Google Play 上的鼾声录音应用，按免费版能录什么、各开发者在数据安全部分申报了什么进行对比。
根据 2026 年 9 月 27 日的核查，在本文的 Android 打鼾应用中，Snore Timeline 和 SnoreClock 是仅有的两款在 Google Play 数据安全（Data safety）部分申报既不收集、也不分享任何数据的应用。Snore Timeline 没有 App 内购买项目，在 Android 10 或更高版本上提供鼾声片段、呼吸暂停标记和睡眠阶段；SnoreClock 则出售 Plus 订阅。SnoreLab、Sleep as Android、Sleep Cycle 和 ShutEye 的用户基础更大，并申报可能收集部分数据。Samsung Health（三星健康）只有在手机连接了 Galaxy Watch 或 Galaxy Fit3 时才会检测打鼾。
本页的“推荐”标准是您可以在每个 Play 页面上核对的三件事：应用通过手机麦克风录下什么，不付费能得到什么，以及开发者在数据安全部分申报了什么。
| 应用 | 免费版 | 购买项目 | 数据安全摘要 | Play 评分 |
|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | 全部功能 | 未列出 | 不收集数据；不分享 | 4.9（41 条评价） |
| SnoreLab | 免费下载 | 含应用内购买；含广告 | 收集 4 类；不分享 | 4.4 (52.6K) |
| SnoreClock | 最长录制 11 小时 | 含应用内购买（Plus 订阅） | 不收集数据；不分享 | 4.6 (8.33K) |
| Sleep as Android | 7 天高级版，之后为免费增值版 | 含应用内购买；含广告 | 收集 5 类；分享 4 类 | 4.6 (392K) |
| ShutEye | 免费下载 | 含应用内购买 | 收集 1 类；分享 4 类 | 4.4 (109K) |
| Sleep Cycle | 免费下载 | 含应用内购买 | 收集 5 类；分享 5 类 | 4.3 (218K) |
| SnoreLogic | 全部功能，无广告（据其页面） | 未列出 | 收集 5 类；不分享 | 3.2 (186) |
| Samsung Health | 免费应用；需要 Galaxy Watch 或 Fit3 | 未列出 | 收集 10 类；分享 4 类 | 3.1 (1.58M) |
Google 把“收集”定义为开发者从您的设备上取走的数据，把“分享”定义为转给第三方的数据。条目由开发者填写。Google 的帮助页面说，独立安全审查 “does not verify the accuracy and completeness of the developer's Data safety section disclosure”（不会验证开发者数据安全披露的准确性和完整性）。
您可能见过的两款 iPhone 应用 Snollo 和 Pillow 没有 Google Play 页面。2026 年 9 月 27 日在 Play 上搜索这两个名字，返回的是其他开发者的应用。我们的 iPhone 免费打鼾应用指南介绍了这两款。
Snore Timeline 在 Android 10 或更高版本上通过手机麦克风录下整夜。手机上的声音分类器会标记打鼾、喘气、咳嗽、打喷嚏、梦话和呼吸声，每一次检测都会落在可缩放的时间轴上。相邻的鼾声组成片段，间隔 30 秒即开始新的片段。在检测到 1 分钟可听见的呼吸之后，应用会标记以恢复声结束、持续 10 秒或更长的寂静。它还会估算睡眠阶段。
它的 Play 页面没有显示 App 内购买项目，数据安全部分写着 “No data collected” 和 “No data shared with third parties”。页面显示 41 条评价、4.9 星，下载量 1K+，与下面各款相比评价基数很小。Snore Timeline 由我们开发，阅读这一条时请把这一点放在心上。Android 支持页面列出了应用包含的功能。
SnoreLab 的 Play 页面显示 52.6K 条评价、4.4 星，下载量 5M+。页面介绍了衡量打鼾强度的 Snore Score、被它称为呼吸稳定性衡量方式的 BreathFlow、呼吸频率追踪、整夜录音，以及通过电子邮件发送声音文件。它的止鼾方法和生活方式追踪很突出：睡前记下护齿托、鼻扩张贴或喝了一杯酒，就能看到每晚的对比。
Play 页面顶部显示 “Contains ads”（含广告）和 “In-app purchases”（含应用内购买）。页面没有写明哪些功能需要付费版。数据安全写着 “No data shared with third parties” 和 “This app may collect these data types: Personal info, App activity and 2 others”（此应用可能会收集以下数据类型：个人信息、应用活动和另外 2 种），数据在传输过程中加密，并可申请删除。我们的 Snore Timeline 与 SnoreLab 对比逐项比较了功能。
Ralph Schiffhauer 开发的 SnoreClock 只做一件事。把手机放在床边，按下红色按钮，然后睡觉。早上，音量图上的红色条会标出可能的打鼾。页面说它最长可录下 11 小时的所有声音，能在后台模式下运行，帮您确认是自己打鼾、伴侣打鼾，还是您在说梦话。
页面介绍了以订阅形式出售的 Plus 版，可去除广告，并增加录到 SD 卡、打鼾时声音或振动提醒、音频文件分享和统计数据备份。SnoreClock 显示 8.33K 条评价、4.6 星，下载量 1M+。它的数据安全部分与 Snore Timeline 相同：“No data collected” 和 “No data shared with third parties”。如果您想要一个简单的录音工具，并且不介意为提醒和分享付费，它很合适。
Urbandroid 开发的 Sleep as Android 首先是一款智能闹钟。它的页面确认有鼾声检测：“AI-powered sound recognition: Anti-snoring, Sleep talk, Sickness detection”（AI 声音识别：防打鼾、梦话、疾病检测）。页面还列出声呐无接触追踪、带低呼吸频率警报的睡眠呼吸分析，以及一长串可穿戴设备，从 Pixel Watch 和 Galaxy 手表到 Garmin、Polar 和 Fitbit。页面带有 Google 的编辑推荐标志，392K 条评价、4.6 星。
您可以先用 7 天高级版，之后继续使用免费增值版或升级。页面顶部显示 “Contains ads” 和 “In-app purchases”。数据安全说该应用可能分享位置、健康与健身及另外 2 种数据类型，可能收集位置、健康与健身及另外 3 种，数据在传输过程中加密，并写着 “Data can't be deleted”（数据无法删除）。
Enerjoy 开发的 ShutEye 把睡眠追踪和一个庞大的睡前内容库结合在一起，包括睡前故事、白噪音、自然声音和冥想引导。关于打鼾，页面说它会 “Detect and analyze snoring throughout the night”（整夜检测并分析打鼾），并让您回顾鼾声录音和睡眠事件。它追踪浅睡、深睡和快速眼动阶段，每天给出睡眠评分，还有在您睡得最浅时叫醒您的智能闹钟。它显示 109K 条评价、4.4 星，下载量 10M+。
页面顶部显示 “In-app purchases”。数据安全说该应用可能与第三方分享个人信息、应用活动及另外 2 种数据类型，可能收集应用活动。数据在传输过程中加密，您可以申请删除。如果入睡是更大的问题、打鼾只是附带问题，ShutEye 适合您。
Sleep Cycle 靠智能闹钟打响名气，Android 页面至今仍把它放在首位：唤醒时间窗口最长 90 分钟。鼾声录音和梦话录音功能排在其后，页面说它能分辨打鼾的是您还是伴侣。它也能在 Wear OS 上运行。它显示 218K 条评价、4.3 星，下载量 10M+。
页面顶部显示 “In-app purchases”。数据安全写着 “This app may share these data types with third parties: Location, Personal info and 3 others”（此应用可能会与第三方分享以下数据类型：位置、个人信息和另外 3 种）和 “This app may collect these data types: Personal info, Health and fitness and 3 others”（此应用可能会收集以下数据类型：个人信息、健康与健身和另外 3 种）。数据在传输过程中加密，您可以申请删除。如果您和别人同床，想用它的 Who's Snoring? 功能分辨是您还是伴侣在打鼾，就选 Sleep Cycle。
Play 软件包 com.passionforlife.snore 的上架名称是 SnoreLogic: Track Your Snoring，开发者为 Passion for Life Healthcare (UK) Ltd。页面说 “SnoreLogic and all of its features are completely free to use, with no ads or pop-ups”（SnoreLogic 及其全部功能完全免费，没有广告或弹窗），页面顶部也没有显示应用内购买。它报告打鼾频率和音量，提供一项呼吸中断指数（Breathing Disruption Index），标出您 “might have stopped or struggled to breathe”（可能停止呼吸或呼吸困难）的时段，还有止鼾方法记录，以及该公司自家止鼾牙套的设置流程。它显示 186 条评价、3.2 星，下载量 100K+。
数据安全写着 “No data shared with third parties” 和 “This app may collect these data types: Personal info, Audio and 3 others”（此应用可能会收集以下数据类型：个人信息、音频和另外 3 种），数据在传输过程中加密，并可申请删除。列表中的音频表示开发者申报了会收集音频。单凭这项申报看不出音频去了哪里。
三星的支持页面把鼾声检测介绍为 Samsung Health 的一项功能，需要一块 Wear OS Galaxy Watch 或一台 Galaxy Fit3 通过 Galaxy Wearable 应用连接到您的手机。监听由手机完成。您在 Samsung Health 的“睡眠”、“高级测量”、“打鼾”中开启它，弹窗会提醒这会增加手机耗电。您可以选择“始终”或“一次”检测打鼾，把手机放在头部附近时可开启“录制音频”，还可以设置录音在 7、31 或 100 天后删除。
Google Play 上的 Samsung Health 显示下载量 1B+，1.58M 条评价、3.1 星。它的数据安全部分说，它可能分享位置、个人信息及另外 2 种数据类型，可能收集位置、个人信息及另外 8 种。没有兼容的可穿戴设备，页面没有介绍任何使用这项功能的办法。
整夜录音要在屏幕关闭的状态下持续数小时，Android 的电源管理可能会提前终止它。下面的步骤来自 Snore Timeline 的 Android 支持页面，大多也适用于本文列出的任何录音应用。
如果来电占用了麦克风，应用会尝试恢复录音。您还可以以 5 分钟为步长设置最长 180 分钟的录音延迟，延迟期间的一切都不会保存。如果录音仍然中断，请参阅故障排除。
从日历中打开昨晚。时间轴把整夜画成波形图，可以从 1 秒细节缩放到 1 小时概览，读数以近似 dB SPL 显示。每一次检测都位于发生的时刻，点任意时刻即可回放。
先看片段。聚在一起的鼾声算作一个片段，直到 30 秒的间隔将它结束，这能告诉您打鼾是长时间持续还是短促爆发。然后找呼吸中断标记。每个标记表示应用听到了至少 1 分钟的呼吸，接着是 10 秒以上的寂静，再然后是一声恢复声。先录几晚再下结论，并阅读呼吸中断，了解这个标记意味着什么、不意味着什么。
睡眠图根据您的呼吸和体动声音，显示估算的清醒、浅睡、深睡和快速眼动阶段。满分 100 的睡眠评分附带睡眠效率、入睡后清醒时长和呼吸频率，每周视图可对各晚进行比较。
美国国家心肺血液研究所（NHLBI）把呼吸停了又恢复、经常大声打鼾和憋醒喘气列为睡眠呼吸暂停在睡眠中的症状，并指出您可能要等别人告诉您才会知道。有了录音，您可以亲耳听到。
在 Android 上，Snore Timeline 把导出的音频保存到“下载”文件夹。整夜文件保存到“下载 > Exported Recordings”，单个片段音频保存到“下载 > Snoring Episodes”，各自放在按日期命名的文件夹里。导出报告面板可将指定日期范围内的摘要、睡眠阶段、事件和可选音频打包，您可以直接从应用中分享。导出与分享详细讲解报告，收集呼吸数据给医生看说明为什么多录几晚胜过只录一晚。
本文列出的任何应用都能帮您发现规律，但没有一款能告诉您是否患有睡眠呼吸暂停。这需要医生来判断。
Snore Timeline 分析的是音频。它不是医疗设备，不能诊断睡眠呼吸暂停或任何其他疾病。如果您怀疑有呼吸停顿，请把录音带给医生看。
有。Snore Timeline 在 Google Play 上免费，没有 App 内购买项目，它的数据安全部分申报不收集任何数据。SnoreLogic 的页面也说其全部功能免费且无广告，不过它申报可能收集个人信息、音频和另外三种数据类型。
本文中的其他 Play 应用可以免费下载，但会出售升级。
能，但需要可穿戴设备。三星的支持页面说，鼾声检测需要一块 Wear OS Galaxy Watch 或一台 Galaxy Fit3 通过 Galaxy Wearable 应用连接到您的手机。打鼾由手机录下，所以手机必须放在头部附近。
能。截至 2026 年 9 月 27 日，SnoreLab 在 Google Play 上有页面，52.6K 条评价、4.4 星，下载量 5M+。页面显示含广告和应用内购买。它的数据安全部分说不与第三方分享任何数据，可能收集个人信息、应用活动和另外两种数据类型。
按 2026 年 9 月 27 日 Google Play 数据安全部分的申报，本文对比的应用中有两款申报 “No data collected” 和 “No data shared with third parties”：Snore Timeline 和 SnoreClock。其他每款应用都申报可能收集至少一种数据类型。
这些是开发者的申报。Google 指出，即使应用经过独立安全审查，也不会验证其数据安全披露的准确性和完整性。
没有。根据 Android 支持页面，Apple Watch 和可穿戴设备支持、Siri 和 Apple Shortcuts、Apple 健康以及主屏幕小组件都仅限 iPhone。Android 版改为把睡眠时段、睡眠阶段和呼吸频率写入 Health Connect。
Android 版增加了应用快捷方式、就寝提醒、录音延迟和起床闹钟。检测、时间轴、片段、呼吸中断标记、睡眠阶段和导出在两个平台上都可用。
免费。无订阅，无需账户，无 App 内购买项目。
