Pillow è un tracker del sonno pensato per il Watch, con un lungo elenco di funzioni. Snore Timeline è un registratore del russamento incentrato sull'audio, senza nulla da acquistare. Le abbiamo confrontate il 27 settembre 2026.
Scegli Pillow se indossi un Apple Watch ogni notte e vuoi un tracker curato con frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, aiuti per dormire e il riconoscimento Scelti dalla redazione dell'App Store; le registrazioni del russamento e l'esportazione CSV sono riservate a Pillow Premium (acquisti in-app da $19.99 a $59.99). Scegli Snore Timeline se ti interessa soprattutto l'audio del russamento: registra l'intera notte su una timeline, raggruppa il russamento in episodi, segnala le pause del respiro, funziona su iPhone e Android e non ha abbonamenti né acquisti in-app. La sua etichetta sulla privacy dell'App Store indica «Data Not Collected» (Dati non raccolti), mentre quella di Pillow elenca Identifiers, Usage Data e Diagnostics come collegati all'utente, secondo quanto dichiarato il 27 settembre 2026.
| Funzione | Snore Timeline | Pillow |
|---|---|---|
| Prezzo | Gratis. Nessun abbonamento, nessun acquisto in-app | Download gratuito. Acquisti in-app Premium da $19.99 a $59.99 |
| Etichetta sulla privacy | Data Not Collected | Collegati alla tua identità: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Raccolti ma non collegati all'utente: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID). |
| Account | Nessuno | Nessuno richiesto (secondo pillow.app) |
| Funziona senza Apple Watch | Sì, tutte le funzioni audio | Sì, nelle sessioni manuali su iPhone. Frequenza cardiaca e ossigeno nel sangue richiedono il Watch |
| Registrazione e riproduzione audio | Notte intera, ogni episodio, riproduzione migliorata | Sì, clip in una scheda Audio. Indicata come Premium |
| Timeline della notte intera | Timeline zoomabile di ogni suono | Diagramma delle fasi del sonno, audio in una scheda separata |
| Raggruppamento in episodi | Sì, una pausa di 30 s chiude un episodio, dB e ritmo per episodio | Episodi di russamento per durata, intensità, orario |
| Segnalazione delle pause del respiro | Sì, basata su regole, solo audio | La scheda dice che registra eventi audio di «sleep apnea» (apnea notturna); nessuna regola pubblicata |
| Parlare nel sonno | Sì | Sì |
| Fasi del sonno | Dall'audio del respiro, più i dati di Apple Watch | Da Apple Watch, o da un iPhone vicino al cuscino |
| Frequenza cardiaca | Tramite Apple Watch o Apple Salute | Tramite Apple Watch. Indicata come Premium |
| Android | Sì, Google Play | Solo iPhone, iPad e Apple Watch, secondo pillow.app; nessuna scheda su Google Play trovata |
| Esportazione | CSV, clip degli episodi, audio della notte intera | CSV (Premium), registrazioni dalla scheda Audio |
| Valutazione sull'App Store | 4.9 (214 valutazioni) | 4.4 (96K valutazioni), Scelti dalla redazione |
| Quota di 5 stelle tra le recensioni recenti | 97% (37 su 38) | 36% (18 su 50) |
Pillow si scarica gratis. La sua scheda sull'App Store mostra cinque acquisti in-app: Premium Sleep Tracking a $49.99, e Pillow Premium a $19.99 al mese, $59.99 al trimestre e $49.99 all'anno. Le note sull'abbonamento nella scheda citano una prova gratuita «if offered» (se offerta), che si rinnova in un piano a pagamento a meno che tu non disdica 24 ore prima della scadenza.
L'elenco Premium nella scheda è lungo. Comprende registrazioni dei suoni, analisi della frequenza cardiaca, analisi avanzata del sonno, tendenze del sonno e confronto con Apple Salute, note sul sonno, modalità pisolino, la libreria di aiuti per dormire, melodie di risveglio, esportazione CSV, Smart Wake-up e cronologia illimitata. Se sei arrivato su Pillow per ascoltare il tuo russamento, metti in conto un piano Premium.
Snore Timeline non costa nulla e non vende nulla. Non ci sono abbonamenti, acquisti in-app o livelli bloccati. Colpetto anti-russamento, Sveglia intelligente, fasi del sonno, punteggio del sonno, tendenze settimanali ed esportazione completa sono tutti nello stesso download. App per il russamento senza abbonamento elenca le altre opzioni di questo gruppo.
Ogni scheda dell'App Store ha un'etichetta sulla privacy. Apple chiede agli sviluppatori di dichiarare quali dati raccolgono l'app e i suoi partner, e se quei dati sono collegati alla tua identità. L'etichetta è un'autodichiarazione. Ti dice cosa lo sviluppatore afferma di raccogliere, e non dimostra dove finiscono i dati.
Secondo quanto dichiarato sull'App Store il 27 settembre 2026, le due etichette dicono quanto segue.
La vista dettagliata di Pillow nomina le singole voci. Collegati all'utente: Device ID, Product Interaction e Crash Data, per analisi e funzionalità dell'app. Non collegati all'utente: Purchase History, Coarse Location e User ID per gli stessi due scopi, più Customer Support per la funzionalità dell'app. L'etichetta non dichiara dati Health & Fitness né Audio Data.
Il sito di Pillow fa a sua volta affermazioni forti sull'elaborazione sul dispositivo. Dice che i tuoi dati del sonno restano sui tuoi dispositivi, che il backup su iCloud usa il tuo spazio iCloud personale e che puoi usare l'app senza account. Il suo articolo sul russamento dice che le registrazioni audio restano sul tuo dispositivo e che Pillow non vi ha mai accesso. Leggi etichetta e sito insieme: l'etichetta copre identificativi, utilizzo dell'app, dati sugli arresti anomali, acquisti, posizione approssimativa e richieste di assistenza.
L'etichetta di Snore Timeline indica «Data Not Collected». L'app non ha account, server né SDK di analisi. L'analisi dell'audio avviene sul telefono e le registrazioni restano nello spazio dell'app finché non le esporti. Quattro delle 14 app per il russamento che abbiamo controllato dichiarano «Data Not Collected»; tra queste quattro, Snore Timeline è l'unica senza acquisti di alcun tipo. Il confronto completo delle etichette di 14 app le mostra tutte affiancate.
Pillow è costruita attorno al Watch. Il suo articolo di assistenza sui metodi di monitoraggio descrive quattro modalità. In modalità automatica indossi il Watch a letto e Pillow rileva la sessione senza che tu faccia nulla. Questa modalità riporta fasi del sonno, frequenza cardiaca, calo della frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, frequenza respiratoria, temperatura durante il sonno e Livelli audio ambientali. Non può far suonare una sveglia e non può rilevare il russamento né altri suoni del sonno.
Per il russamento avvii una sessione manuale sull'iPhone e lo metti vicino al cuscino. Secondo l'articolo di Pillow, la modalità solo iPhone offre analisi delle fasi del sonno, Smart Wake-up e registrazioni audio, e lascia fuori frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue e frequenza respiratoria. Una modalità combinata, avviata dal Watch con entrambe le app aperte, sblocca «most features» (la maggior parte delle funzioni). La scheda aggiunge un report sul quadrante del Watch, complicazioni e una modalità solo Watch che non richiede l'iPhone.
Snore Timeline ascolta tramite il telefono, quindi ogni funzione audio funziona senza Watch. Le fasi del sonno derivano dalla regolarità del respiro dopo una linea di base di 15 minuti. Un Apple Watch aggiunge frequenza cardiaca, HRV, frequenza respiratoria, ossigeno nel sangue e temperatura del polso accanto al russamento, e l'app per Watch inclusa mostra frequenza cardiaca e HRV dal vivo mentre registri, ti tocca il polso per il Colpetto anti-russamento e per una sveglia silenziosa, e può fermare una registrazione, che avvii dall'iPhone. I dati del sonno e biometrici di Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop e Ultrahuman arrivano tramite Apple Salute e alimentano il punteggio del sonno, il punteggio di recupero e l'ipnogramma. La guida ad Apple Watch e Salute spiega la configurazione, e Apple Watch monitora il russamento? spiega cosa misura il Watch da solo.
L'articolo di Pillow sul russamento dice che l'app usa il microfono dell'iPhone per «capture every sound throughout the night» (catturare ogni suono durante la notte) in una sessione manuale con le registrazioni audio attive. Un modello sul dispositivo smista i suoni in russamento, parlare nel sonno, tosse e altri rumori. Al mattino una scheda Audio elenca le clip. Puoi riprodurle, ricategorizzarle, segnarle come preferite, eliminarle o esportarle. L'area Tendenze aggiunge una sezione sul russamento per settimana, mese e anno. Pillow consiglia di tenere il telefono in carica durante la notte quando l'audio è attivo.
Snore Timeline registra l'intera notte con il microfono del telefono o con AirPods e altri microfoni Bluetooth. Rileva russamento, respiri affannosi, colpi di tosse, parlare nel sonno e respirazione mentre accadono, senza campionamento periodico. Ogni suono finisce su una timeline zoomabile, colorata per tipo, e puoi toccare qualsiasi punto per riascoltarlo. Il russamento si raggruppa in episodi, e una pausa di 30 secondi chiude un episodio. Ogni episodio mostra durata, numero di russate, dB di picco e medi, una classe di ritmo e un riepilogo in linguaggio semplice. La registrazione consuma circa dal 5 al 7% di batteria all'ora. Episodi ed eventi spiega ogni campo.
La descrizione di Pillow sull'App Store dice che registra eventi audio «such as snoring, sleep apnea, and sleep talking» (come russamento, apnea notturna e parlare nel sonno). Il suo articolo sul russamento descrive le categorie russamento, parlare nel sonno e tosse, e non pubblica una regola di rilevamento per le pause del respiro.
Snore Timeline pubblica la sua regola. Servono almeno un minuto di respiro udibile, poi 10 o più secondi di silenzio, poi un suono di recupero che rompe il silenzio, come una russata forte, un respiro affannoso o un respiro. Quando si verificano tutti e tre, la timeline segna un'interruzione respiratoria. La segnalazione deriva solo dall'audio. Non misura alcun livello di ossigeno e non esprime alcun giudizio medico. L'NHLBI descrive l'apnea notturna come una respirazione che si interrompe e riprende molte volte durante il sonno, e indica lo studio del sonno come il modo in cui un medico la conferma. Una pausa segnalata ti dà una clip da far ascoltare a un medico, niente di più. Interruzioni respiratorie spiega il posizionamento: a 30-60 cm dalla testa per le pause, a circa 1 m per il russamento.
Entrambe le app colgono il parlare nel sonno. Snore Timeline lo conta dentro ogni episodio e nel CSV, e puoi riprodurre ogni clip dalla timeline.
La scheda di Pillow indica «Data export in CSV format» (esportazione dei dati in formato CSV) tra le funzioni Premium, e il suo articolo sul russamento dice che puoi esportare le registrazioni dalla scheda Audio. Il suo sito dice che puoi esportare ed eliminare i dati dal dispositivo e da iCloud.
Snore Timeline esporta due file CSV per notte, un riepilogo notturno e un file per episodio, più le clip degli episodi e l'audio della notte intera, nell'app File. Da lì puoi inviarli con AirDrop, per email o per messaggio. Nessun passaggio dell'esportazione richiede un acquisto. La guida all'esportazione elenca ogni colonna, e dati pronti per il medico mostra come raccogliere una settimana di notti per una visita.
Indossi un Apple Watch a letto e vuoi un monitoraggio del sonno che parta da solo. Pillow legge frequenza cardiaca, calo della frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, frequenza respiratoria e temperatura durante il sonno, mostra il report al polso e si collega a molte metriche di Apple Salute. Aggiunge meditazioni, storie della buonanotte, paesaggi sonori, impostazioni per il pisolino, monitoraggio dell'umore e un programma del sonno personale. Ha 96K valutazioni e il riconoscimento Scelti dalla redazione dell'App Store. Se vuoi un'unica app curata per tutta la notte e un piano Premium rientra nel tuo budget, Pillow copre più terreno.
La tua domanda riguarda il suono. Vuoi ogni russata su una timeline, episodi con i livelli in decibel, una regola pubblicata per le pause del respiro e l'audio della notte intera da consegnare a un medico. Non hai un Apple Watch, oppure usi Android. Vuoi un'app la cui etichetta indichi «Data Not Collected» e che non ti chieda soldi in nessun momento. Snore Timeline ha 214 valutazioni, una base più piccola di quella di Pillow, e nessuna libreria di aiuti per dormire.
Puoi usarle entrambe. La modalità automatica di Pillow con il Watch non registra audio, quindi non contende il microfono a Snore Timeline.
Snore Timeline analizza l'audio. Non è un dispositivo medico e non diagnostica l'apnea notturna né altre condizioni. Porta le registrazioni a un medico se sospetti pause del respiro.
Sì. Pillow registra i suoni del sonno con il microfono dell'iPhone, e il suo articolo di assistenza dice che la funzione audio si attiva nelle sessioni manuali che avvii dal telefono. Il monitoraggio automatico con Apple Watch non può registrare audio, cosa che Pillow attribuisce a limiti tecnici di Apple.
La sua scheda sull'App Store colloca le registrazioni dei suoni tra le funzioni Premium. Snore Timeline registra e classifica il russamento con il microfono di iPhone o Android, senza orologio e senza acquisti.
L'etichetta sulla privacy di Pillow, secondo quanto dichiarato sull'App Store il 27 settembre 2026, elenca «Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics» (Dati collegati all'utente) e «Data Not Linked to You: Purchases, Location, User Content, Identifiers» (Dati non collegati all'utente). La vista dettagliata nomina Device ID, Product Interaction, Crash Data, Purchase History, Coarse Location, User ID e Customer Support, usati per analisi e funzionalità dell'app.
Il sito di Pillow dice che i tuoi dati del sonno restano sui tuoi dispositivi, e il suo articolo sul russamento dice che le registrazioni audio restano sul tuo dispositivo o nel tuo iCloud. L'etichetta di Snore Timeline indica «Data Not Collected».
Pillow si scarica gratis. La sua scheda sull'App Store mostra acquisti in-app da $19.99 a $59.99, tra cui Pillow Premium a $19.99 al mese, $59.99 al trimestre e $49.99 all'anno. Premium sblocca, tra le altre funzioni, registrazioni dei suoni, analisi della frequenza cardiaca, esportazione CSV, Smart Wake-up e cronologia illimitata.
Snore Timeline non ha abbonamenti né acquisti in-app. Ogni funzione è inclusa nel download gratuito.
Entrambe. L'articolo di assistenza di Pillow dice che il suo modello sul dispositivo smista le registrazioni in russamento, parlare nel sonno, tosse e altri rumori. Snore Timeline rileva il parlare nel sonno in tempo reale, lo segna sulla timeline della notte e lo conta dentro ogni episodio e nell'esportazione CSV.
Snore Timeline ha una versione Android su Google Play. Il sito di Pillow e la sua scheda sull'App Store indicano iPhone, iPad e Apple Watch, e non abbiamo trovato una versione Android sul sito di Pillow.
Gratis. Nessun abbonamento, nessun account, nessun acquisto in-app.
