BetterSleep은 잠드는 것을 돕습니다. Snore Timeline은 잠든 뒤 무슨 일이 있었는지 보여 줍니다. 이 페이지는 두 앱이 겹치는 부분을 비교합니다.
BetterSleep은 사운드, 이야기, 명상 앱에 수면 녹음기가 딸린 앱입니다. 녹음기는 코골이와 잠꼬대를 5~7초 길이의 클립으로 저장하며, 이를 다시 들으려면 Premium(구독 $11.99~$99.99로 표시)이 필요합니다. Snore Timeline은 밤 전체를 녹음하고, 모든 코골이를 타임라인에 표시하고, 호흡 멈춤을 표시하며, 오디오를 내보냅니다. 구독, 앱 내 구입, 계정이 모두 없습니다. App Store에서 BetterSleep은 4개 카테고리를 Data Used to Track You(사용자를 추적하는 데 사용되는 데이터)로 신고하고, Snore Timeline은 Data Not Collected(데이터가 수집되지 않음)를 신고합니다.
| 기능 | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| 가격 | 무료. 구독 없음, 앱 내 구입 없음 | 무료 체험 후 Premium. 앱 내 구입 $11.99~$99.99 |
| 개인정보 보호 라벨 | Data Not Collected | 추적에 사용: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. 사용자에게 연결됨: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. 연결되지 않음: Location, Diagnostics |
| 계정 | 없음 | 기기 간 동기화용으로 제공(이메일, Google, Facebook, Apple) |
| 코골이와 잠꼬대 | 둘 다 감지, 헐떡임, 기침, 호흡도 감지 | 둘 다 감지, 뒤척임과 기타 밤 소리도 감지 |
| 오디오 재생 | 밤의 어느 순간이든, 밤 전체 파일 | 5~7초 클립, Premium 전용 |
| 밤 전체 타임라인 | 가능, 확대 가능 | 도움말 센터 기준 밤별 수면 단계 그래프와 5~7초 클립 목록 |
| 코골이 에피소드 | 가능, 지속 시간, 횟수, dB, 리듬 포함 | 제공하지 않음. 도움말 센터 기준 각 클립을 따로 분류 |
| 호흡 멈춤 표시 | 가능(오디오만 사용) | 도움말 센터 기준 제공하지 않음. 점수는 수면 중단과 심한 코골이를 셈 |
| 수면 단계 | 호흡으로 깸, 얕은 수면, 깊은 수면, REM 추정 | 얕은 수면, 깊은 수면, REM |
| 사운드, 이야기, 명상 | 없음 | 사운드와 트랙 300개 이상, 명상 250개 이상, SleepTales 100개 이상 |
| Apple Watch | 자체 Watch 앱: 실시간 심박수와 HRV, 넛지와 알람 손목 탭, 손목에서 녹음 중지. Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman의 Apple Health 데이터 | 휴대폰 앱용 믹서, 컨트롤러, 리모컨 |
| Android | 가능(워치 지원 없음) | 가능(Android 태블릿에서는 녹음기 미지원) |
| 내보내기 | CSV, 에피소드 클립, 밤 전체 오디오 | 녹음 다운로드 불가 |
| App Store 평점 | 평가 214개, 4.9 | 평가 391K개, 4.7, 에디터의 선택 |
| 최근 리뷰 중 별 5개 비율 | 97%(38개 중 37개) | 28%(50개 중 14개) |
“설명 없음”은 2026년 9월 27일에 읽은 BetterSleep App Store 등록 정보와 도움말 페이지에 해당 기능이 언급되지 않았다는 뜻입니다. 기능이 없다는 증거는 아닙니다.
App Store에는 BetterSleep이 “Free · In-App Purchases.”(무료 · 앱 내 구입)로 표시됩니다. 도움말 센터에는 “BetterSleep is no longer a free app.”(BetterSleep은 더 이상 무료 앱이 아닙니다)라고 적혀 있습니다. 개발사는 2025년에 부분 유료화 모델에서 프리미엄 구독 모델로 전환했습니다. 새 사용자는 전체 라이브러리가 열리는 무료 체험으로 시작합니다. 체험이나 구독이 끝나면 “a very limited selection of content.”(매우 제한된 콘텐츠)만 이용할 수 있습니다.
미국 등록 정보에는 BetterSleep Premium과 BetterSleep Premium-Tracker라는 이름의 앱 내 구입 항목 10개가 $11.99~$99.99 가격으로 나옵니다. 도움말 센터에는 월간 플랜, 연간 플랜, 평생 멤버십이 나옵니다. 등록 정보에는 어떤 가격이 어떤 기간에 해당하는지 나오지 않으므로 가격 범위만 인용합니다.
Snore Timeline은 무료이며 구독도 앱 내 구입도 없습니다. 이 페이지에 나오는 모든 기능이 같은 다운로드에 들어 있습니다. 모든 코골이 앱의 가격은 구독 없는 코골이 앱에서 비교했습니다.
아래의 각 개인정보 보호 라벨은 2026년 9월 27일 App Store 신고 기준이며, 개발자의 자기 신고입니다. Apple의 개발자 가이드에는 개발자가 “responsible for keeping your responses accurate and up to date.”(응답을 정확하고 최신 상태로 유지할 책임이 있습니다)라고 나와 있습니다. Apple은 추적을 맞춤형 광고나 광고 효과 측정을 위해 앱의 데이터를 제3자 데이터와 연결하거나, 데이터 브로커와 공유하는 것으로 정의합니다.
BetterSleep은 Data Used to Track You 아래에 Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data의 4개 카테고리를 신고합니다. 비교한 수면 및 코골이 앱 14개 중 가장 긴 추적 목록입니다. 앱 3개(SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye)는 추적 카테고리를 하나씩 신고합니다. 나머지 10개는 하나도 신고하지 않습니다.
BetterSleep의 연결된 데이터에는 신고된 목적이 네 가지 있습니다. 개발자의 광고 또는 마케팅, 분석, 제품 개인화, 앱 기능입니다. Location 항목은 정확한 위치이며, 앱 기능용으로 사용자에게 연결되지 않은 데이터로 신고되어 있습니다. 라벨에는 Audio Data도 Health & Fitness도 없습니다. 도움말 센터도 녹음기에 대해 같은 말을 합니다. 녹음은 “are stored on your device,”(기기에 저장됩니다), 그리고 “We do not collect or sell your recordings.”(녹음을 수집하거나 판매하지 않습니다)라고 적혀 있습니다.
Snore Timeline은 Data Not Collected를 신고합니다. 계정도, 서버도, 분석 SDK도 없으므로 녹음과 결과가 휴대폰에 남습니다. 앱 14개 중 Data Not Collected를 신고한 앱은 Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock, Somnio+ 4개입니다. 이 넷 중 어떤 구입 항목도 없는 앱은 Snore Timeline뿐입니다. 전체 비교는 App Store 개인정보 보호 라벨 14개 비교에서 볼 수 있습니다.
BetterSleep은 이메일과 비밀번호, Google, Facebook, Apple로 만드는 계정을 제공합니다. 도움말 페이지는 계정을 어떤 기기에서든 구독, 저장한 믹스, 즐겨찾기, 수면 데이터를 복원하는 수단으로 설명합니다. 계정을 반드시 만들어야 한다고는 적혀 있지 않습니다. Snore Timeline에는 만들 계정이 없습니다.
App Store 등록 정보는 이렇게 설명합니다. “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.”(자는 동안 내는 소리를 녹음하고 깨어나서 들어 보세요. BetterSleep은 코골이, 뒤척임, 잠꼬대 등 밤에 흔히 나는 소리를 식별합니다.) 도움말 페이지는 작동 방식을 덧붙입니다. 녹음기는 휴대폰 마이크를 사용하고, 각 소리를 카테고리로 분류하며, 다음 날 아침 Insights/Journal 탭에 클립을 보여 줍니다. 클립 하나의 길이는 5~7초입니다. 클립 메뉴에서 분류를 바꾸거나 삭제할 수 있습니다.
같은 도움말 페이지에 몇 가지 제약도 나옵니다. 분석 결과가 나오려면 최소 30분을 추적해야 합니다. 녹음은 20일 동안 보관된 뒤 자동으로 삭제됩니다. 앱을 삭제해도 함께 지워집니다. 재생과 수면 점수가 Premium 기능이므로 구독 전까지 클립에는 자물쇠 아이콘이 붙습니다. 앱 자체 사운드가 방해가 될 수도 있습니다. 녹음기는 “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing.”(콘텐츠 재생이 끝날 때까지 수면 중 소리를 제대로 감지하지 못합니다)
Snore Timeline은 휴대폰 마이크나 AirPods로 밤 전체를 녹음하고 모든 소리를 실시간으로 분석합니다. 코골이, 헐떡임, 기침, 잠꼬대, 호흡을 감지한 뒤 하나하나 타임라인에 표시합니다. 타임라인은 실시간 파형에서 1초 단위 막대까지 확대하거나 시간 단위 눈금까지 축소할 수 있습니다. 어느 지점이든 탭하면 그 순간이 들립니다.
연속된 코골이는 에피소드가 되고, 30초 간격이 생기면 에피소드가 끝납니다. 각 에피소드에는 지속 시간, 코골이 횟수, 최대 및 평균 dB, 리듬 분류, 쉬운 말로 쓴 요약이 나옵니다. 아침 화면은 코골이를 소리 크기 또는 분당 코골이 횟수로 차트에 보여 줍니다. 자세한 내용은 타임라인 & 재생과 에피소드 및 이벤트를 참고하세요. 잠꼬대를 녹음하고 싶다면 잠꼬대 녹음 가이드에서 설정을 다룹니다.
한 줄로 말하면, BetterSleep은 분류된 짧은 클립 모음을 주고, Snore Timeline은 모든 이벤트가 시간 위에 놓인 밤 전체를 줍니다.
이 분야는 BetterSleep의 본거지입니다. App Store 등록 정보에 따르면 자연의 소리, 백색 소음, ASMR, 바이노럴 비트, 솔페지오 주파수 등 수면 사운드와 음악이 300개가 넘습니다. 여기에 명상과 최면 세션 250개 이상, 동화에서 SF까지 여러 장르의 SleepTales 100개 이상이 더해집니다. 도움말 센터는 500개가 넘는 사운드와 멜로디를 담은 믹서, 스마트 알람, 호흡 운동, 취침 알림을 소개합니다. 등록 정보에는 타이머, 재생 목록, 끊김 없는 반복을 위한 Smart Mix도 나옵니다.
사용자 반응도 좋습니다. 미국 App Store에서 391K개 평가에 별점 4.7점을 받았고, 에디터의 선택 배지도 있습니다.
Snore Timeline에는 사운드 라이브러리도, 이야기도, 명상도 없습니다. 밤을 녹음하고 들은 내용을 설명합니다. 잠드는 데 도움이 필요하다면 BetterSleep은 Snore Timeline이 하지 않는 일을 합니다.
NHLBI는 잦고 큰 코골이, 멈췄다가 다시 시작되는 호흡, 숨을 헐떡이는 것을 수면 무호흡증 증상으로 꼽습니다. 의료진과 상담하라고 권하며, 수면 검사가 필요할 수 있다고 안내합니다.
Snore Timeline은 세 가지가 순서대로 일어나면 호흡 방해를 표시합니다. 먼저 1분 이상 들리는 호흡, 이어서 10초 이상의 무음, 그다음 큰 코골이, 헐떡임, 숨소리처럼 무음을 깨는 회복 소리입니다. 각 표시는 타임라인에 놓이며, 멈춘 구간과 회복 소리를 재생할 수 있습니다. 마이크가 호흡을 들을 수 있도록 휴대폰을 머리에서 30~60cm 거리에 두세요. 이 표시는 오디오 분석입니다. 수면 무호흡증을 진단하지 않으며, 의사에게 들려줄 구체적인 자료를 줍니다. 규칙은 호흡 방해에서 설명하고, 여러 선택지는 호흡 멈춤을 감지하는 코골이 앱에서 비교합니다.
BetterSleep의 등록 정보와 녹음기 도움말 페이지는 코골이, 뒤척임, 잠꼬대, 기타 흔한 밤 소리를 언급합니다. 읽은 페이지 어디에도 호흡 멈춤은 나오지 않습니다.
BetterSleep은 지원 기기에 Apple Watch를 포함합니다. 도움말 페이지에 따르면 워치 앱은 “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app.”(주로 휴대폰 앱의 믹서, 컨트롤러, 리모컨 역할을 합니다) BetterSleep은 Apple Health에 연결된 스마트워치의 수면 데이터를 읽을 수 있습니다.
Snore Timeline의 워치 앱은 밤 기록에 심박수, HRV, 호흡수, SpO2, 손목 온도를 더하며, 코골이를 하면 코골이 넛지가 손목을 두드릴 수 있습니다. 워치 앱은 녹음 중 실시간 심박수와 HRV를 보여 주고, 손목을 두드리는 무음 알람을 더하며, 녹음을 멈출 수 있습니다. 녹음 시작은 iPhone에서 합니다. Oura, Garmin, Whoop, Ultrahuman 데이터는 Apple Health를 거쳐 들어와 Apple Watch 데이터와 함께 수면 점수, 회복 점수, 수면 단계 차트에 반영됩니다. Apple Watch & 건강을 참고하세요.
두 앱 모두 Android에서 작동합니다. BetterSleep 도움말 페이지에 따르면 녹음기는 Android와 iOS 휴대폰, iPad에서 작동하며 Android 태블릿은 아직 지원하지 않습니다. Snore Timeline의 Android 앱은 휴대폰 마이크로 녹음하고, 수면 세션을 Health Connect에 기록하며, 워치는 지원하지 않습니다.
BetterSleep 도움말 페이지에는 “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.”(현재 수면 녹음은 공유용으로 다운로드할 수 없습니다)라고 나와 있습니다. Snore Timeline은 CSV 보고서, 개별 에피소드 클립, 밤 전체 오디오를 iPhone에서는 파일 앱으로, Android에서는 다운로드 폴더로 내보냅니다. 어느 것이든 의사나 파트너에게 보낼 수 있습니다. 방법은 내보내기 & 공유에서 단계별로 안내합니다.
잠들기가 문제라면 BetterSleep을 고르세요. 빗소리, 이야기, 안내에 따라 긴장을 푸는 것이 이 앱의 역할이고, 391K개 평가가 이를 뒷받침합니다. 이미 Premium을 결제하고 있고 코골이나 잠꼬대를 하는지 빠르게 알고 싶다면 녹음 클립으로 답을 얻을 수도 있습니다.
밤사이 무슨 일이 있었는지 알고 싶다면 Snore Timeline을 고르세요. 모든 코골이를 담은 타임라인, 에피소드 통계, 호흡 멈춤 표시, 의사에게 건넬 파일을 얻습니다. 파트너가 코골이를 불평할 때, 개선 방법을 시험 중일 때, 구독 없이 Data Not Collected 라벨을 원할 때 잘 맞습니다.
둘 다 써도 됩니다. BetterSleep 자체 도움말 페이지가 오디오 재생이 소리 감지를 방해한다고 경고하므로, 잠든 뒤 멈추도록 타이머를 걸고 BetterSleep 사운드를 트세요. 그런 다음 나머지 밤은 Snore Timeline이 녹음하게 하세요.
Snore Timeline은 오디오를 분석합니다. 의료 기기가 아니며 수면 무호흡증이나 다른 어떤 질환도 진단하지 않습니다. 호흡 멈춤이 의심되면 녹음을 가지고 의사를 찾아가세요.
BetterSleep 도움말 센터에 따르면 수면 녹음 듣기는 “is currently available as a part of our Premium subscription.”(현재 Premium 구독의 일부로 제공됩니다) 새 사용자는 모든 기능을 쓸 수 있는 무료 체험을 받습니다. 체험이 끝나면 클립을 재생하고 수면 점수를 보려면 구독이나 평생 멤버십이 필요합니다.
Snore Timeline은 구독이나 앱 내 구입 없이 코골이를 녹음하고 재생합니다.
네, BetterSleep이 2026년 9월 27일 App Store에 신고한 개인정보 보호 라벨에 따르면 그렇습니다. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You(사용자에게 연결된 데이터): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You(사용자에게 연결되지 않은 데이터): Location, Diagnostics.
BetterSleep 도움말 센터는 수면 녹음이 기기에 저장되며 회사가 이를 수집하거나 판매하지 않는다고 덧붙입니다.
아니요. Snore Timeline에는 사운드 라이브러리, 이야기, 명상이 없습니다. 코골이, 잠꼬대, 호흡 멈춤, 수면 단계 등 밤을 녹음하고 분석합니다. 잠드는 데 도움이 되는 사운드가 필요하다면 BetterSleep이나 다른 사운드 앱이 그 역할을 합니다.
Snore Timeline입니다. 감지된 코골이를 밤 전체에 걸친 확대 가능한 타임라인에 하나하나 표시하고, 코골이를 에피소드로 묶으며, 탭한 순간을 재생합니다. 도움말 페이지에 따르면 BetterSleep 녹음기는 분류된 5~7초 클립을 저장하며, Insights/Journal 탭에서 재생합니다.
Snore Timeline입니다. 구독도 앱 내 구입도 없습니다. BetterSleep의 App Store 등록 정보에는 $11.99~$99.99의 앱 내 구입이 나오며, 도움말 센터에 따르면 앱은 2025년에 프리미엄 구독 모델로 전환했습니다.
무료. 구독, 계정, 앱 내 구입이 없습니다.
