BetterSleep hjelper deg å sovne. Snore Timeline viser hva som skjedde etterpå. Denne siden sammenligner de delene der de to appene overlapper.
BetterSleep er en app for lyder, historier og meditasjon med en søvnopptaker i tillegg. Opptakeren lagrer klipp på 5 til 7 sekunder med snorking og søvnsnakking, og for å spille dem av trenger du Premium (abonnementer oppført fra $11.99 til $99.99). Snore Timeline tar opp hele natten, plasserer hvert snork på en tidslinje, markerer pustepauser og eksporterer lyden, uten abonnement, uten kjøp i appen og uten konto. I App Store oppgir BetterSleep fire datakategorier under Data Used to Track You (Data som brukes til å spore deg), og Snore Timeline oppgir Data Not Collected (Data samles ikke inn).
| Funksjon | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| Pris | Gratis. Uten abonnement, uten kjøp i appen | Gratis prøveperiode, deretter Premium. Kjøp i appen fra $11.99 til $99.99 |
| Personvernetikett | Data Not Collected | Sporer deg: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Knyttet til deg: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Ikke knyttet til deg: Location, Diagnostics |
| Konto | Ingen | Tilbys for synkronisering mellom enheter (e-post, Google, Facebook, Apple) |
| Snorking og søvnsnakking | Begge oppdages, pluss gisp, hoste og pust | Begge oppdages, pluss bevegelse og andre nattlige lyder |
| Lydavspilling | Hvilket som helst øyeblikk av natten, fil for hele natten | Klipp på 5 til 7 sekunder, bare med Premium |
| Tidslinje for hele natten | Ja, zoombar | Graf over nattens søvnstadier pluss en liste med klipp på 5 til 7 sekunder, ifølge hjelpesenteret |
| Snorkeepisoder | Ja, med varighet, antall, dB og rytme | Tilbys ikke; hvert klipp kategoriseres for seg, ifølge hjelpesenteret |
| Markering av pustepauser | Ja (bare lyd) | Tilbys ikke, ifølge hjelpesenteret; scoren teller avbrytelser og kraftig snorking |
| Søvnstadier | Våken, lett, dyp og REM ut fra pusten | Lett, dyp, REM |
| Lyder, historier, meditasjoner | Ingen | 300+ lyder og spor, 250+ meditasjoner, 100+ SleepTales |
| Apple Watch | Egen Watch-app: puls og HRV direkte, dytt og alarm på håndleddet, stopp fra håndleddet; data fra Apple Helse fra Watch, Oura, Whoop, Garmin og Ultrahuman | Mikser, kontroll og fjernkontroll for telefonappen |
| Android | Ja (uten støtte for klokke) | Ja (opptakeren fungerer ikke på Android-nettbrett) |
| Eksport | CSV, episodeklipp, lyd for hele natten | Opptakene kan ikke lastes ned |
| Vurdering i App Store | 4.9 fra 214 vurderinger | 4.7 fra 391K vurderinger, Editors’ Choice |
| Andel femstjerners blant nylige anmeldelser | 97% (37 av 38) | 28% (14 av 50) |
«Ikke beskrevet» betyr at App Store-oppføringen og hjelpesidene til BetterSleep som vi leste 27. september 2026, ikke nevner funksjonen. Det beviser ikke at funksjonen mangler.
App Store viser BetterSleep som “Free · In-App Purchases.” Hjelpesenteret sier: “BetterSleep is no longer a free app.” (BetterSleep er ikke lenger en gratis app.) Utvikleren gikk fra en freemium-modell til en premium-abonnementsmodell i 2025. Nye brukere starter med en gratis prøveperiode som åpner hele biblioteket. Når en prøveperiode eller et abonnement utløper, beholder du tilgang til “a very limited selection of content.” (et svært begrenset utvalg av innhold).
Den amerikanske oppføringen viser ti kjøp i appen med navnene BetterSleep Premium og BetterSleep Premium-Tracker, priset fra $11.99 til $99.99. Hjelpesenteret nevner månedlige planer, årlige planer og et livstidsmedlemskap (Lifetime Membership). Oppføringen sier ikke hvilken pris som hører til hvilken periode, så vi oppgir spennet.
Snore Timeline er gratis, uten abonnement og uten kjøp i appen. Alle funksjonene på denne siden følger med i samme nedlasting. Vi sammenlignet prisene til alle snorkeappene i snorkeapper uten abonnement.
Hver personvernetikett nedenfor er en egenerklæring fra utvikleren, slik den var oppgitt i App Store 27. september 2026. Apples veiledning for utviklere sier at utviklerne er “responsible for keeping your responses accurate and up to date.” (ansvarlige for at svarene er riktige og oppdaterte). Apple definerer sporing som å koble data fra en app med data fra tredjeparter for målrettet reklame eller måling av reklame, eller å dele dem med en datamegler.
BetterSleep oppgir fire kategorier under Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data og Other Data. Blant de 14 søvn- og snorkeappene vi sammenlignet, er det den lengste sporingslisten. Tre apper (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) oppgir én sporingskategori hver. De ti andre oppgir ingen.
De tilknyttede dataene hos BetterSleep har fire oppgitte formål: Developer’s Advertising or Marketing, Analytics, Product Personalization og App Functionality. Location-oppføringen er Precise Location, oppgitt for App Functionality og ikke knyttet til deg. Etiketten oppgir verken Audio Data eller Health & Fitness. Hjelpesenteret sier det samme om opptakeren: opptakene “are stored on your device,” (lagres på enheten din) og “We do not collect or sell your recordings.” (Vi verken samler inn eller selger opptakene dine.)
Snore Timeline oppgir Data Not Collected. Appen har ingen konto, ingen server og ingen SDK for analyse, så opptak og resultater blir på telefonen din. Fire av de 14 appene oppgir Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock og Somnio+. Snore Timeline er den eneste av de fire uten kjøp av noe slag. Hele sammenligningen side om side finner du i 14 personvernetiketter fra App Store sammenlignet.
BetterSleep tilbyr en konto som du oppretter med e-post og passord, Google, Facebook eller Apple. Hjelpesiden beskriver kontoen som måten å gjenopprette abonnementet, lagrede mikser, favoritter og søvndata på hvilken som helst enhet. Siden sier ikke at du må opprette en. Snore Timeline har ingen konto å opprette.
App Store-oppføringen beskriver den slik: “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (Ta opp lydene du lager mens du sover, og lytt til dem når du våkner. BetterSleep kjenner igjen når du snorker, beveger deg, snakker i søvne og lager andre vanlige lyder om natten.) Hjelpesiden forklarer hvordan det fungerer. Opptakeren bruker telefonmikrofonen, sorterer hver lyd i en kategori og viser klippene i fanen Insights/Journal neste morgen. Hvert klipp varer 5 til 7 sekunder. Du kan kategorisere et klipp på nytt eller slette det fra menyen.
Den samme hjelpesiden nevner noen begrensninger. Målingen trenger minst 30 minutter for å gi en analyse. Opptakene lagres i 20 dager og slettes så automatisk. Sletter du appen, forsvinner de også. Klippene har et låsikon til du abonnerer, siden avspilling og søvnscoren hører til Premium. Lyd fra appens egne lyder kan forstyrre: opptakeren “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing.” (oppdager ikke søvnlyder skikkelig før innholdet er ferdig spilt av).
Snore Timeline tar opp hele natten gjennom telefonmikrofonen eller AirPods og analyserer hver lyd mens den skjer. Den oppdager snorking, gisp, hoste, søvnsnakking og pust, og plasserer hver hendelse på en tidslinje du kan zoome fra en direktebølge ned til søyler på 1 sekund eller ut til markeringer per time. Trykk hvor som helst, så hører du det øyeblikket.
Snork som kommer etter hverandre danner en episode, og et opphold på 30 sekunder avslutter den. Hver episode viser varighet, antall snork, høyeste og gjennomsnittlige dB, en rytmeklasse og et sammendrag i klartekst. Morgenvisningen viser snorkingen etter lydstyrke eller etter snork per minutt. Se Tidslinje og avspilling og Episoder og hendelser for detaljene. Er det søvnsnakking du vil fange opp, viser guiden om opptak av søvnsnakking oppsettet.
Forskjellen på én linje: BetterSleep gir deg en samling korte, merkede klipp, og Snore Timeline gir deg hele natten med hver hendelse plassert i tid.
Her er BetterSleep på hjemmebane. App Store-oppføringen teller mer enn 300 søvnlyder og musikkspor, blant dem naturlyder, hvit støy, ASMR, binaurale toner og Solfeggio-frekvenser. I tillegg kommer mer enn 250 meditasjoner og hypnoseøkter og mer enn 100 SleepTales i sjangre fra eventyr til science fiction. Hjelpesenteret beskriver en mikser med over 500 lyder og melodier, en smart alarm, pusteøvelser og påminnelser om leggetid. Oppføringen nevner også tidtakere, spillelister og Smart Mix for sømløse løkker.
Folk liker den. Appen har 4.7 stjerner fra 391K vurderinger i den amerikanske App Store, pluss et Editors’ Choice-merke.
Snore Timeline har ikke noe lydbibliotek, ingen historier og ingen meditasjoner. Den tar opp natten og forklarer hva den hørte. Trenger du hjelp til å sovne, gjør BetterSleep en jobb Snore Timeline ikke prøver seg på.
NHLBI nevner hyppig, høy snorking, pust som stopper og starter, og gisping etter luft blant symptomene på søvnapné. Instituttet råder deg til å snakke med helsepersonell og påpeker at du kan trenge en søvnundersøkelse.
Snore Timeline markerer en pusteforstyrrelse når tre ting skjer i rekkefølge: minst ett minutt med hørbar pust, deretter 10 sekunder eller mer med stillhet, og så en gjenopprettingslyd som bryter stillheten, som et kraftig snork, et gisp eller et åndedrag. Hver markering havner på tidslinjen, og du kan spille av opphold og gjenoppretting. Legg telefonen 30 til 60 cm fra hodet, så mikrofonen hører pusten. Markeringen er lydanalyse. Den diagnostiserer ikke søvnapné, og den gir deg noe konkret å spille av for legen. Pustepauser forklarer reglene, og snorkeapper som oppdager pustepauser sammenligner alternativene.
Oppføringen og hjelpesiden om opptakeren hos BetterSleep nevner snorking, bevegelse, søvnsnakking og andre vanlige nattlige lyder. Ingen av sidene vi leste, nevner pustepauser.
BetterSleep oppgir Apple Watch blant enhetene som støttes. Hjelpesiden sier at klokkeappen “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app.” (hovedsakelig fungerer som mikser, kontroll og fjernkontroll for telefonappen). BetterSleep kan lese søvndata fra en smartklokke som er koblet til Apple Helse.
Watch-appen til Snore Timeline legger puls, HRV, respirasjonsfrekvens, SpO2 og håndleddstemperatur til natten, og Snork-dult kan gi et dytt på håndleddet når du snorker. Watch-appen viser puls og HRV direkte mens du tar opp, legger til en stille alarm med dytt på håndleddet og kan stoppe et opptak, som du starter på iPhone. Data fra Oura, Garmin, Whoop og Ultrahuman kommer inn via Apple Helse og brukes i søvnscoren, restitusjonsscoren og hypnogrammet sammen med data fra Apple Watch. Se Apple Watch og Helse.
Begge appene kjører på Android. BetterSleeps hjelpeside sier at opptakeren fungerer på Android- og iOS-telefoner og på iPad, men ennå ikke på Android-nettbrett. Android-appen til Snore Timeline tar opp med telefonmikrofonen, skriver søvnøkter til Health Connect og har ikke støtte for klokke.
BetterSleeps hjelpeside sier: “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.” (Foreløpig kan søvnopptak ikke lastes ned for deling.) Snore Timeline eksporterer en CSV-rapport, enkeltstående episodeklipp og lyd for hele natten til Filer-appen på iPhone eller til Nedlastinger på Android. Du kan sende hva som helst av dette til legen eller partneren din. Eksport og deling går gjennom det.
Velg BetterSleep hvis problemet er å sovne. Regn, en historie eller en veiledet nedtrapping er det den gjør, og 391K vurderinger står bak den. Betaler du allerede for Premium og vil ha en rask pekepinn på om du snorker eller snakker i søvne, kan opptaksklippene gi deg svaret.
Velg Snore Timeline hvis du vil vite hva som skjedde i løpet av natten. Du får hvert snork på en tidslinje, episodestatistikk, markering av pustepauser og filer du kan gi legen. Den passer deg hvis partneren klager på snorkingen din, hvis du tester et tiltak, eller hvis du vil slippe abonnement og ha en Data Not Collected-etikett.
Du kan bruke begge. Start lydene i BetterSleep med en tidtaker, så de stopper etter at du har sovnet, siden appens egen hjelpeside advarer om at lydavspilling forstyrrer lyddeteksjonen. La så Snore Timeline ta opp resten av natten.
Snore Timeline analyserer lyd. Den er ikke medisinsk utstyr og diagnostiserer ikke søvnapné eller andre tilstander. Ta med opptakene til legen hvis du mistenker pustepauser.
BetterSleeps hjelpesenter sier at det å lytte til søvnopptak “is currently available as a part of our Premium subscription.” (for øyeblikket er tilgjengelig som en del av Premium-abonnementet). Nye brukere får en gratis prøveperiode med full tilgang. Når prøveperioden er over, trenger du et abonnement eller et livstidsmedlemskap for å spille av klippene og se søvnscoren.
Snore Timeline tar opp og spiller av snorking uten abonnement og uten kjøp i appen.
Ja, ifølge personvernetiketten BetterSleep oppga i App Store 27. september 2026. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You (Data som er knyttet til deg): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You (Data som ikke er knyttet til deg): Location, Diagnostics.
BetterSleeps hjelpesenter legger til at søvnopptakene lagres på enheten din, og at selskapet verken samler dem inn eller selger dem.
Nei. Snore Timeline har ikke noe lydbibliotek, ingen historier og ingen meditasjoner. Den tar opp og analyserer natten: snorking, søvnsnakking, pustepauser og søvnstadier. Trenger du lyder som hjelper deg å sovne, dekker BetterSleep eller en annen lydapp den jobben.
Snore Timeline. Den plasserer hvert oppdaget snork på en zoombar tidslinje som dekker hele natten, samler snorkene i episoder og spiller av hvilket som helst øyeblikk du trykker på. BetterSleeps opptaker lagrer ifølge hjelpesiden kategoriserte klipp på 5 til 7 sekunder som du spiller av fra fanen Insights/Journal.
Snore Timeline. Den har verken abonnement eller kjøp i appen. BetterSleeps App Store-oppføring viser kjøp i appen fra $11.99 til $99.99, og hjelpesenteret sier at appen gikk over til en premium-abonnementsmodell i 2025.
Gratis. Uten abonnement, uten konto, uten kjøp i appen.
