Snore Timeline vs BetterSleep: Sleep Recorder, Mga Tunog, Privacy

Sa isang tingin

Presyo

Libre ang Snore Timeline. Wala itong subscription, walang in-app purchase at walang premium tier, kaya kasama sa iisang download ang bawat feature sa pahinang ito.

Sa App Store, may label ang BetterSleep na libre na may in-app purchase. Mas tahasan ang help center nito: hindi na libre ang app. Noong 2025, lumipat ang developer mula sa freemium model patungo sa premium na subscription, at nagsisimula na ngayon ang mga bagong user sa libreng trial na nagbubukas ng buong library. Kapag natapos ang trial o subscription, napakalimitadong seleksyon ng content na lang ang maiiwan sa iyo.

Nagpapakita ang US listing ng sampung in-app purchase na may pangalang BetterSleep Premium at BetterSleep Premium-Tracker, na may presyo mula $11.99 hanggang $99.99. Naglilista ang help center ng mga buwanang plan, taunang plan at isang Lifetime Membership, pero hindi itinutugma ng listing ang mga presyo sa haba ng subscription, kaya ang saklaw ang sinisipi ko. Pinaghambing ko ang presyo ng bawat snore app sa mga app sa paghilik na walang subscription.

Privacy

May privacy label ang bawat App Store listing. Ang developer ang nagpupuno nito, at inuuri ng Apple ang mga sagot sa tatlong antas: datos na ginagamit para i-track ka, datos na naka-link sa iyo, at datos na hindi naka-link sa iyo. Ayon sa gabay ng Apple para sa mga developer, pananagutan ng bawat developer na panatilihing tumpak at napapanahon ang mga sagot na iyon. Sa depinisyon ng Apple, ang tracking ay pag-link ng datos mula sa isang app sa datos ng third party para sa naka-target na advertising o pagsukat ng advertising, o pagbabahagi nito sa isang data broker.

Apat na kategorya ang inilalagay ng BetterSleep sa ilalim ng Data Used to Track You, ang Purchases, Identifiers, Usage Data at Other Data, at iyon ang pinakamahabang listahan ng tracking sa 14 na app sa tulog at hilik na pinaghambing ko. Tatlong app (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) ang nagdedeklara ng tig-isang kategorya ng tracking. Walang idinedeklara ang sampung iba pa.

Developer’s Advertising or Marketing, Analytics, Product Personalization at App Functionality ang apat na idineklarang layunin ng naka-link na datos nito. Precise Location ang Location, idineklara para sa App Functionality at hindi naka-link sa iyo. Hindi inililista ng label ang Audio Data o ang Health & Fitness. Tugma rito ang sinasabi ng help center tungkol sa recorder: nananatili raw sa device mo ang mga recording at hindi kinokolekta o ibinebenta ng BetterSleep ang mga ito.

Data Not Collected ang idinedeklara ng Snore Timeline. Wala itong account, walang server at walang analytics SDK, kaya nananatili sa telepono mo ang mga recording at resulta. Sa 14 na app na sinuri ko, apat ang nagdedeklara ng Data Not Collected, ang Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock at Somnio+, at Snore Timeline lang sa apat na iyon ang walang anumang uri ng binibili. Nasa paghahambing ng 14 na App Store privacy label ang buong paghahambing nang magkakatabi.

Mga account

Nag-aalok ang BetterSleep ng account gamit ang email at password, Google, Facebook o Apple, at inilalarawan ito ng help page nito bilang paraan para maibalik ang subscription, mga naka-save na mix, mga paborito at datos ng tulog mo, kasama ang buod at mga sleep phase mo, sa anumang device. Walang account na kailangang gawin sa Snore Timeline.

Sleep recorder laban sa timeline ng hilik

Ang Sleep Recorder ng BetterSleep

Ipinapakilala ito ng App Store listing bilang paraan para i-record ang mga tunog na ginagawa mo habang natutulog at pakinggan ang mga ito paggising mo, habang tinutukoy ng BetterSleep ang paghilik, paggalaw, pagsasalita habang natutulog at iba pang karaniwang tunog sa gabi. Idinadagdag ng help page kung paano ito gumagana. Ginagamit ng recorder ang mikropono ng telepono, inuuri ang bawat ingay sa isang kategorya, at ipinapakita ang mga clip sa Insights/Journal tab kinaumagahan, na tumatagal nang 5 hanggang 7 segundo ang bawat isa. Puwede mong i-recategorize o burahin ang isang clip mula sa menu nito. Nagmumungkahi rin ang tracker ng mga personal na tip at suhestiyon para gumanda ang tulog mo, ayon sa help center nito.

May ilang limitasyon na nakalista sa parehong help page. Kailangan ng hindi bababa sa 30 minuto ng tracking para makagawa ng analysis. Tumatagal nang 20 araw ang mga recording at saka kusang nabubura, at nabubura rin ang mga ito kapag binura mo ang app. May lock icon ang mga clip hanggang mag-subscribe ka, dahil Premium ang playback at ang sleep score. Puwede ring makagambala ang sariling mga tunog ng app, dahil sinasabi ng help page na hindi matutukoy nang maayos ng recorder ang mga tunog habang natutulog hangga't hindi pa tapos tumugtog ang content mo.

Snore Timeline

Nire-record ng Snore Timeline ang buong gabi, sa pamamagitan ng mic ng telepono o ng AirPods at iba pang Bluetooth mic, at sinusuri ang bawat tunog habang nangyayari ito. May label at puwesto ang bawat hilik, paghingal, ubo, pagsasalita habang natutulog at paghinga sa isang timeline na mai-zoom mo mula sa mga bar na 1 segundo palabas hanggang sa mga marka kada oras. I-tap ang isang punto para marinig ang sandaling iyon.

Bumubuo ng episode ang magkakasunod na hilik, at isinasara ito ng 30 segundong puwang. Ipinapakita ng bawat episode ang tagal nito, bilang ng hilik, pinakamataas at karaniwang dB, uri ng ritmo at isang buod sa simpleng salita. Nasa Timeline at Playback at Mga Episode at Event ang mga detalye, at saklaw ng gabay sa pag-record ng pagsasalita habang natutulog ang setup para mahuli ang mahinang pananalita.

Nakakakuha ang bawat gabi ng sleep score mula 0 hanggang 100, at ibinabawas dito ang paghilik at mga paghinto sa paghinga. Para subukin ang isang remedyo, i-tag ang mga gabi gamit ang alinman sa 23 built-in na sleep factor, tulad ng Mouth Guard, Nasal Strips o Natulog nang Nakatagilid, o gamit ang mga ginawa mo. Kapag may 5 naka-record na gabi ka na, inihahambing ng app ang mga ito at inihahanay kung ano ang nakatulong. Nagkakaroon ng resulta ang bawat factor pagkatapos ng 3 naka-record na gabing mayroon nito at 3 na wala. Ginagabayan ka ng gabay sa pagsubok ng remedyo.

Mga yugto ng tulog mula sa mikropono

Parehong tinatantiya ng dalawang app ang mga yugto ng tulog mula sa naririnig ng telepono, nang hindi kailangan ng wearable. Sinasabi ng help center ng BetterSleep na inuuri ng tracker nito ang mga tunog na nire-record nito, tulad ng mga pattern ng paghilik, at pinagsasama ang mga ito sa mga modelo ng agham ng tulog para tantiyahin ang magaan, mahimbing at REM na tulog. Binabanggit nito na walang device na walang sensor sa katawan ang makasusukat ng mga yugto nang ganap na tumpak. Kung nagta-track ka ng tulog gamit ang Apple Watch, mababasa ng BetterSleep ang datos ng tulog na iyon sa pamamagitan ng Apple Health.

Tinatantiya ng Snore Timeline ang Gising, Magaan, Mahimbing at REM mula sa audio lang. Sa buod ng gabi, nagpapalit ang chart ng hilik sa pagitan ng lakas at hilik bawat minuto, at may banda ng mga yugto ng tulog mo sa ilalim nito, para makita mo kung nagkukumpol ang paghilik mo sa magaan, mahimbing o REM na tulog. I-tap ang isang sandali sa hypnogram at mamarkahan ng chart ng hilik ang parehong oras.

Kung may suot ka, pumapasok sa pamamagitan ng Apple Health ang datos ng yugto mula sa Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop at Ultrahuman. Kapag may datos ang isang gabi mula sa higit sa isang source, may sariling timeline ng yugto ang bawat source, kaya maihahambing mo sila nang magkatabi. Saklaw ng Apple Watch at Kalusugan ang idinadagdag ng bawat wearable.

Mga tunog, kuwento at alarm

Sa tunog ibinubuhos ng BetterSleep ang pagsisikap nito. Binibilang ng App Store listing nito ang higit 300 sleep sound at music track, kasama ang mga tunog ng kalikasan, white noise, ASMR, binaural beats at Solfeggio frequencies, pati higit 250 meditation at hypnosis session at higit 100 SleepTales sa mga genre mula fairy tale hanggang sci-fi. Idinadagdag ng help center ang isang mixer na may mahigit 500 tunog at himig, mga breathing exercise at mga paalala bago matulog, at saklaw ng listing ang mga timer, playlist, at Smart Mix para sa tuloy-tuloy na loop. May 4.7 na bituin ito mula sa 391K na rating sa US App Store at badge na Editors’ Choice.

Walang sound library, kuwento o meditation ang app ko. Nire-record nito ang gabi at sinasabi sa iyo ang narinig nito. Ang BetterSleep ang bubuksan mo kung kailangan mo ng tulong para makatulog. Ang tanging tunog na ginagawa ng Snore Timeline sa gabi ay ang tono ng Udyok sa Paghilik, na lumalakas nang isang hakbang tuwing hindi umubra ang isang udyok. Puwede mo itong palitan ng tahimik na vibration ng iPhone o tapik sa pulso, o gumamit ng anumang kombinasyon ng tatlo.

Parehong may smart alarm ang dalawa. Ginigising ka ng sa BetterSleep sa pinakamagaang sleep phase sa loob ng wake-up window na pinipili mo kapag sinimulan mo ang tracker. Ginigising ka ng Smart na Alarma sa Paggising ng Snore Timeline sa magaan na tulog sa loob ng 15, 30 o 45 minutong window na itinakda mo, na may opsyong tahimik na tapik sa Apple Watch.

Mga paghinto sa paghinga

Inililista ng NHLBI ang madalas at malakas na paghilik, paghingang humihinto at nagsisimula, at paghahabol ng hininga sa mga sintomas ng sleep apnea. Pinapayuhan ka nitong kausapin ang healthcare provider mo at binabanggit na maaaring kailanganin mo ng sleep study.

Minamarkahan ng Snore Timeline ang isang paghinto sa paghinga kapag nakarinig lang ito ng hindi bababa sa isang minuto ng naririnig na paghinga, tapos 10 o higit pang segundo ng katahimikan, tapos isang recovery sound na tumatapos dito, tulad ng malakas na hilik, paghingal o paghinga. Lumalapag sa timeline ang bawat marka, at puwede mong i-play ang puwang at ang recovery. Ilagay ang telepono 30 hanggang 60 cm mula sa ulo mo para marinig ng mic ang paghinga. Audio analysis ang marka, hindi pa ito klinikal na napapatunayan, at hindi ito nagdadayagnos ng sleep apnea. Ang ibinibigay nito ay kongkretong bagay na maipaparinig mo sa doktor. Ipinapaliwanag ng Mga Pagkaabala sa Paghinga ang mga panuntunan, at pinaghahambing ng mga app sa paghilik na nakatutukoy ng paghinto sa paghinga ang mga pagpipilian.

Binibigyan ng sleep score ng BetterSleep ng 30% ng bigat nito ang mga pagkaantala sa tulog, ibig sabihin ay ingay at mga abalang natutukoy ng tracker, at 4.5% ang malakas na paghilik, ayon sa help center nito.

Watch, Android, export

Apple Watch

May kasamang Apple Watch app ang Snore Timeline sa iPhone. Mula sa pulso mo, puwede mong ihinto ang recording, makatanggap ng tapik ng Udyok sa Paghilik kapag humihilik ka o tapik ng Smart na Alarma sa Paggising sa umaga, at makita ang live na heart rate at HRV habang nagre-record ka. Lumalabas ang heart rate, HRV, respiratory rate, blood oxygen at temperatura ng pulso katabi ng paghilik mo. Pero sa iPhone sinisimulan ang mga recording. Gumagana rin ang mga tapik sa pulso sa Garmin, Fitbit, Huawei at ibang relo na nagpapakita ng mga notification ng iPhone. Dumarating ang datos mula sa Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop at Ultrahuman sa pamamagitan ng Apple Health para sa sleep score, recovery score at hypnogram. Tingnan ang Apple Watch at Kalusugan.

Nasa listahan ng mga sinusuportahang device ng BetterSleep ang Apple Watch, kasama ang Mac, Apple TV at Apple Vision. Ayon sa help page nito, pangunahing gumagana ang Watch app bilang mixer, controller at remote para sa app sa telepono.

Android

Tumatakbo sa Android ang dalawang app. Gumagana ang recorder ng BetterSleep sa mga Android at iOS na telepono at sa mga iPad, sabi ng help page nito, pero hindi pa sa mga Android tablet. Nagre-record ang Android app ng Snore Timeline mula sa mic ng telepono, nasa kanya pa rin ang parehong timeline, mga episode, marka ng paghinto sa paghinga at mga yugto ng tulog, at isinusulat nito ang mga sleep session sa Health Connect, kung saan binabasa rin nito ang mga yugto at vital ng relo o ring. Nananatiling pang-iOS lang ang Watch app nito.

Export

Sinasabi ng help page ng BetterSleep na hindi pa mada-download ang mga sleep recording para ibahagi sa ngayon. Nag-e-export ang Snore Timeline ng ZIP ng mga CSV file (buod ng gabi, mga yugto ng tulog, mga natukoy na event, biometrics ng relo) pati mga episode clip o ang recording ng buong gabi, sa Files app sa iPhone o sa Downloads sa Android. Puwede mong ipadala ang alinman dito sa doktor o partner. Nasa Export at Pagbabahagi ang mga hakbang.

Alin ang pipiliin

Piliin ang BetterSleep kung

• Ang pagtulog mismo ang problema, at gusto mo ng mga tunog, kuwento, meditation at hypnosis na tutulong, kasama ang mixer para bumuo ng sarili mong halo.
• Gusto mong magpatugtog ng mga sleep sound mula sa Apple Watch, Mac o Apple TV bukod sa telepono mo.
• Mahalaga sa iyo ang mahabang rekord ng mga review ng user, at may 391,000 na rating ang BetterSleep sa 4.7 at badge na Editors’ Choice.

Piliin ang Snore Timeline kung

• Gusto mo ng walang subscription, walang in-app purchase at App Store label na Data Not Collected. Nagdedeklara ang BetterSleep ng apat na kategorya ng datos na ginagamit para i-track ka.
• Gusto mong balikan ang kahit anong sandali ng gabi, at i-export ang mga CSV file at ang audio ng buong gabi, nang walang bayad. 5 hanggang 7 segundo ang mga clip ng BetterSleep, kailangan ng Premium para i-play, at hindi mada-download [3].
• Gusto mo ng sleep score kada gabi nang hindi nagbabayad. Bahagi ng Premium ang sleep score ng BetterSleep [3].
• Nagsusuot ka ng Apple Watch at gusto mo roon ng live na heart rate at HRV, tapik kapag humihilik ka, tahimik na tapik ng alarm at stop button. Inilalarawan ng help center ng BetterSleep ang Watch app nito bilang pangunahing mixer, controller at remote [7].

Malayong mas marami ang 391,000 na rating ng BetterSleep kaysa sa 281 ng Snore Timeline. Dumating ang Snore Timeline sa App Store noong Setyembre 2025, ang BetterSleep noong 2009 sa dati nitong pangalan, Relax Melodies, at mag-isa kong ginagawa ang Snore Timeline nang walang panlabas na pondo at walang budget sa marketing.

Puwede mong gamitin ang dalawa. Simulan ang mga tunog ng BetterSleep nang may timer para huminto ang mga ito pagkatulog mo, dahil nagbababala ang sarili nitong help page na nakagagambala sa pagtukoy ng tunog ang tumutugtog na audio. Pagkatapos, hayaang i-record ng Snore Timeline ang natitirang bahagi ng gabi.

Mga madalas itanong