BetterSleep помогает заснуть. Snore Timeline показывает, что было после этого. Здесь мы сравниваем то, в чём два приложения пересекаются.
BetterSleep в первую очередь предлагает звуки, истории и медитации, а запись сна идёт к ним в придачу. Его запись сохраняет клипы храпа и разговора во сне длиной 5–7 секунд, а чтобы их прослушать, нужен Premium (подписки указаны от $11.99 до $99.99). Snore Timeline записывает всю ночь, отмечает каждый всхрап на шкале времени, отмечает паузы в дыхании и экспортирует звук, без подписки, без встроенных покупок и без аккаунта. В App Store BetterSleep заявляет четыре категории Data Used to Track You (Данные, используемые для отслеживания), а Snore Timeline заявляет Data Not Collected (Данные не собираются).
| Функция | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| Цена | Бесплатно. Без подписки, без встроенных покупок | Бесплатный пробный период, затем Premium. Встроенные покупки от $11.99 до $99.99 |
| Метка конфиденциальности | Data Not Collected | Отслеживание: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Связаны с вами: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Не связаны: Location, Diagnostics |
| Аккаунт | Нет | Предлагается для синхронизации между устройствами (почта, Google, Facebook, Apple) |
| Храп и разговор во сне | Распознаёт оба, плюс всхрапывания, кашель, дыхание | Распознаёт оба, плюс движения и другие ночные звуки |
| Воспроизведение звука | Любой момент ночи, файл за всю ночь | Клипы по 5–7 секунд, только в Premium |
| Шкала времени за всю ночь | Да, масштабируемая | График фаз сна за ночь плюс список клипов по 5–7 секунд, по данным справочного центра |
| Эпизоды храпа | Да, с длительностью, числом, дБ, ритмом | Нет; каждый клип получает категорию отдельно, по данным справочного центра |
| Отметка паузы в дыхании | Да (только по звуку) | Нет, по данным справочного центра; его оценка учитывает прерывания и сильный храп |
| Фазы сна | Бодрствование, лёгкий, глубокий, REM по дыханию | Лёгкий, глубокий, REM |
| Звуки, истории, медитации | Нет | 300+ звуков и треков, 250+ медитаций, 100+ SleepTales |
| Apple Watch | Своё приложение для часов: пульс и ВСР в реальном времени, постукивания толчка и будильника, остановка с запястья; данные Apple Health с Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | Микшер, пульт и дистанционное управление приложением на телефоне |
| Android | Да (без поддержки часов) | Да (запись недоступна на планшетах Android) |
| Экспорт | CSV, клипы эпизодов, звук за всю ночь | Записи скачать нельзя |
| Рейтинг в App Store | 4.9 при 214 оценках | 4.7 при 391K оценок, Editors’ Choice |
| Доля пятизвёздочных среди недавних отзывов | 97% (37 из 38) | 28% (14 из 50) |
«Не описано» означает, что страница BetterSleep в App Store и страницы справки, которые мы прочитали 27 сентября 2026, не упоминают эту функцию. Это не доказывает, что функции нет.
App Store показывает BetterSleep как «Free · In-App Purchases» (бесплатно, есть встроенные покупки). Справочный центр пишет: «BetterSleep is no longer a free app» (BetterSleep больше не бесплатное приложение). В 2025 году разработчик перешёл с модели freemium на модель платной подписки. Новые пользователи начинают с бесплатного пробного периода, который открывает всю библиотеку. Когда пробный период или подписка заканчивается, остаётся доступ к «a very limited selection of content» (очень ограниченной подборке контента).
На странице в App Store США указано десять встроенных покупок под названиями BetterSleep Premium и BetterSleep Premium-Tracker, по цене от $11.99 до $99.99. Справочный центр перечисляет месячные тарифы, годовые тарифы и Lifetime Membership (пожизненное членство). Страница не говорит, какая цена к какому сроку относится, поэтому мы приводим диапазон.
Snore Timeline распространяется бесплатно, без подписки и без встроенных покупок. Все функции с этой страницы входят в одно и то же скачанное приложение. Цены всех приложений для храпа мы сравнили в статье Приложения для храпа без подписки.
Каждая метка конфиденциальности ниже заполнена самим разработчиком приложения и приведена в том виде, в каком она заявлена в App Store на 27 сентября 2026. Руководство Apple для разработчиков говорит, что разработчики «responsible for keeping your responses accurate and up to date» (отвечают за точность и актуальность своих ответов). Apple определяет отслеживание как связывание данных из приложения с данными третьих сторон для таргетированной рекламы или измерения эффективности рекламы либо передачу их брокеру данных.
BetterSleep заявляет четыре категории в разделе Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data и Other Data. Среди 14 сравнённых нами приложений для сна и храпа это самый длинный список отслеживания. Три приложения (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) заявляют по одной категории отслеживания. Остальные десять не заявляют ни одной.
Связанные с вами данные BetterSleep служат четырём заявленным целям: Developer’s Advertising or Marketing, Analytics, Product Personalization и App Functionality. Пункт Location означает Precise Location, заявленное для App Functionality и не связанное с вами. В метке нет ни Audio Data, ни Health & Fitness. Справочный центр говорит о записи то же самое: записи «are stored on your device» (хранятся на вашем устройстве) и «We do not collect or sell your recordings» (мы не собираем и не продаём ваши записи).
Snore Timeline заявляет Data Not Collected. У него нет аккаунта, нет сервера и нет SDK аналитики, поэтому записи и результаты остаются на вашем телефоне. Четыре из 14 приложений заявляют Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock и Somnio+. Из этих четырёх только в Snore Timeline нет никаких покупок. Полное сравнение бок о бок в статье Сравнение 14 меток конфиденциальности App Store.
BetterSleep предлагает аккаунт, который создаётся через почту и пароль, Google, Facebook или Apple. Справка описывает аккаунт как способ восстановить подписку, сохранённые миксы, избранное и данные о сне на любом устройстве. Обязательным его страница не называет. В Snore Timeline аккаунта нет вовсе.
Страница в App Store описывает её так: «Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.» (Записывайте звуки, которые издаёте во сне, и слушайте их, когда проснётесь. BetterSleep определяет, когда вы храпите, ворочаетесь, говорите во сне и издаёте другие обычные ночные звуки.) Страница справки добавляет подробности. Запись идёт через микрофон телефона, каждый шум получает категорию, а наутро клипы появляются на вкладке Insights/Journal. Каждый клип длится 5–7 секунд. Клип можно перенести в другую категорию или удалить через его меню.
Та же страница справки называет несколько ограничений. Для анализа отслеживание должно длиться не меньше 30 минут. Записи хранятся 20 дней, а затем удаляются сами. Удаление приложения удаляет и их. На клипах висит значок замка, пока вы не оформите подписку, потому что прослушивание и оценка сна относятся к Premium. Звуки самого приложения могут мешать: запись «will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing» (не будет правильно распознавать звуки сна, пока ваш контент не доиграет).
Snore Timeline записывает всю ночь через микрофон телефона или AirPods и анализирует каждый звук по ходу ночи. Приложение распознаёт храп, всхрапывания, кашель, разговор во сне и дыхание и отмечает каждое событие на шкале времени, которую можно приблизить от живой волны до секундных столбиков или отдалить до часовых делений. Нажмите на любую точку, и вы услышите этот момент.
Идущие подряд всхрапы образуют эпизод, а пауза в 30 секунд его закрывает. Для каждого эпизода показаны длительность, число всхрапов, пиковый и средний уровень в дБ, класс ритма и сводка простым языком. Утренний экран строит график храпа по громкости или по числу всхрапов в минуту. Подробности в разделах Шкала времени и воспроизведение и Эпизоды и события. Если вы хотите поймать разговор во сне, настройку описывает статья о записи разговора во сне.
Разница в одной строке: BetterSleep даёт набор коротких клипов с метками, а Snore Timeline даёт всю ночь, где каждое событие стоит на своём месте во времени.
Здесь BetterSleep на своём поле. Его страница в App Store насчитывает больше 300 звуков для сна и музыкальных треков, включая звуки природы, белый шум, ASMR, бинауральные ритмы и частоты сольфеджио. К ним добавляются больше 250 медитаций и сеансов гипноза и больше 100 SleepTales в жанрах от сказок до научной фантастики. Справочный центр описывает микшер с более чем 500 звуками и мелодиями, умный будильник, дыхательные упражнения и напоминания о сне. Страница также упоминает таймеры, плейлисты и Smart Mix для бесшовных петель.
Людям оно нравится. У приложения 4.7 звезды при 391K оценок в App Store США и значок Editors’ Choice.
В Snore Timeline нет библиотеки звуков, историй и медитаций. Оно записывает ночь и объясняет, что услышало. Если вам нужна помощь с засыпанием, BetterSleep делает работу, за которую Snore Timeline не берётся.
NHLBI называет частый громкий храп, дыхание, которое останавливается и возобновляется, и хватание ртом воздуха среди симптомов апноэ сна. Он советует обратиться к врачу и отмечает, что может понадобиться исследование сна.
Snore Timeline отмечает нарушение дыхания, когда по порядку происходят три вещи: не меньше минуты слышимого дыхания, затем 10 или более секунд тишины, затем восстановительный звук, который прерывает тишину, например громкий всхрап, вздох или вдох. Каждая отметка попадает на шкалу времени, и можно прослушать и паузу, и восстановление. Положите телефон в 30–60 см от головы, чтобы микрофон слышал дыхание. Отметка основана на анализе звука. Она не диагностирует апноэ сна, но даёт вам конкретную запись, которую можно включить врачу. Правила объясняет раздел Нарушения дыхания, а статья Приложения для храпа, которые отмечают паузы в дыхании сравнивает варианты.
Страница BetterSleep в App Store и справка о записи называют храп, движения, разговор во сне и другие обычные ночные звуки. Ни одна из прочитанных нами страниц не упоминает паузы в дыхании.
BetterSleep называет Apple Watch среди поддерживаемых устройств. Справка говорит, что приложение для часов «primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app» (служит в основном микшером, пультом и дистанционным управлением для приложения на телефоне). BetterSleep может читать данные о сне со смарт-часов, связанных с Apple Health.
Приложение Snore Timeline для часов добавляет к ночи пульс, ВСР, частоту дыхания, SpO2 и температуру запястья, а «Толчок при храпе» может постучать по запястью, когда вы храпите. Приложение для часов показывает пульс и ВСР в реальном времени во время записи, добавляет беззвучный будильник с постукиванием по запястью и может остановить запись, которую вы запускаете на iPhone. Данные Oura, Garmin, Whoop и Ultrahuman приходят через Apple Health и вместе с данными Apple Watch используются в оценке сна, оценке восстановления и гипнограмме. Подробнее в разделе Apple Watch и Health.
Оба приложения работают на Android. Справка BetterSleep говорит, что запись работает на телефонах Android и iOS и на iPad, но пока не на планшетах Android. Приложение Snore Timeline для Android записывает через микрофон телефона, сохраняет сеансы сна в Health Connect и не поддерживает часы.
Справка BetterSleep сообщает: «At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared» (сейчас записи сна нельзя скачать, чтобы поделиться ими). Snore Timeline экспортирует отчёт CSV, отдельные клипы эпизодов и звук за всю ночь в приложение «Файлы» на iPhone или в «Загрузки» на Android. Любой из этих файлов можно отправить врачу или партнёру. Пошагово это описано в разделе Экспорт и публикация.
Выбирайте BetterSleep, если проблема в том, чтобы заснуть. BetterSleep создан для звуков дождя, историй и расслабления перед сном с подсказками, и за ним стоят 391K оценок. Если вы уже платите за Premium и хотите быстро понять, храпите ли вы или говорите во сне, клипы его записи могут на это ответить.
Выбирайте Snore Timeline, если хотите знать, что происходило ночью. Вы получаете каждый всхрап на шкале времени, статистику эпизодов, отметки пауз в дыхании и файлы, которые можно отдать врачу. Оно подойдёт, если партнёр жалуется на ваш храп, если вы проверяете средство от храпа или если вам нужны отсутствие подписки и метка Data Not Collected.
Можно пользоваться обоими. Включайте звуки BetterSleep с таймером, чтобы они остановились после того, как вы уснёте: его собственная справка предупреждает, что воспроизведение звука мешает распознаванию. Остаток ночи пусть записывает Snore Timeline.
Snore Timeline анализирует звук. Это не медицинское устройство, и оно не диагностирует апноэ сна или любое другое заболевание. Если подозреваете паузы в дыхании, покажите записи врачу.
Справочный центр BetterSleep говорит, что прослушивание записей сна «is currently available as a part of our Premium subscription» (сейчас доступно в рамках нашей подписки Premium). Новые пользователи получают бесплатный пробный период с полным доступом. После его окончания, чтобы прослушивать клипы и видеть оценку сна, нужна подписка или Lifetime Membership.
Snore Timeline записывает и воспроизводит храп без подписки и без встроенных покупок.
Да, согласно метке конфиденциальности, которую BetterSleep заявил в App Store на 27 сентября 2026. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You (Данные, связанные с вами): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You (Данные, не связанные с вами): Location, Diagnostics.
Справочный центр BetterSleep добавляет, что записи сна хранятся на вашем устройстве и что компания их не собирает и не продаёт.
Нет. В Snore Timeline нет библиотеки звуков, историй и медитаций. Оно записывает и анализирует ночь: храп, разговор во сне, паузы в дыхании и фазы сна. Для звуков, которые помогают заснуть, подойдёт BetterSleep или другое приложение со звуками.
Snore Timeline. Оно отмечает каждый распознанный всхрап на масштабируемой шкале времени за всю ночь, группирует храп в эпизоды и воспроизводит любой момент, на который вы нажмёте. Запись BetterSleep, по данным справки, сохраняет клипы по 5–7 секунд с категориями, которые воспроизводятся с вкладки Insights/Journal.
Snore Timeline. В нём нет подписки и нет встроенных покупок. Страница BetterSleep в App Store показывает встроенные покупки от $11.99 до $99.99, а справочный центр сообщает, что в 2025 году приложение перешло на модель платной подписки.
Бесплатно. Без подписки, без аккаунта, без встроенных покупок.
