BetterSleep membantu anda tertidur. Snore Timeline menunjukkan apa yang berlaku selepas itu. Halaman ini membandingkan bahagian yang dikongsi oleh kedua-dua apl.
BetterSleep ialah apl bunyi, cerita dan meditasi yang disertakan perakam tidur. Perakamnya menyimpan klip 5 hingga 7 saat bagi dengkuran dan percakapan semasa tidur, dan memainkannya semula memerlukan Premium (langganan disenaraikan dari $11.99 hingga $99.99). Snore Timeline merakam sepanjang malam, meletakkan setiap dengkuran pada garis masa, menandakan jeda pernafasan, dan mengeksport audio, tanpa langganan, tanpa pembelian dalam apl dan tanpa akaun. Di App Store, BetterSleep mengisytiharkan empat kategori data yang digunakan untuk menjejak anda, dan Snore Timeline mengisytiharkan Data Not Collected (Data Tidak Dikumpul).
| Ciri | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| Harga | Percuma. Tiada langganan, tiada pembelian dalam apl | Percubaan percuma, kemudian Premium. Pembelian dalam apl $11.99 hingga $99.99 |
| Label privasi | Data Not Collected | Menjejak anda: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Dipautkan kepada anda: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Tidak dipautkan: Location, Diagnostics |
| Akaun | Tiada | Ditawarkan untuk penyegerakan merentas peranti (e-mel, Google, Facebook, Apple) |
| Dengkuran dan bercakap semasa tidur | Kedua-duanya dikesan, serta tercungap, batuk, pernafasan | Kedua-duanya dikesan, serta pergerakan dan bunyi malam lain |
| Main semula audio | Mana-mana saat sepanjang malam, fail sepanjang malam | Klip 5 hingga 7 saat, Premium sahaja |
| Garis masa sepanjang malam | Ya, boleh zum | Graf peringkat tidur setiap malam serta senarai klip 5 hingga 7 saat, menurut pusat bantuannya |
| Episod dengkuran | Ya, dengan tempoh, bilangan, dB, irama | Tidak ditawarkan; setiap klip dikategorikan secara berasingan, menurut pusat bantuannya |
| Penanda jeda pernafasan | Ya (audio sahaja) | Tidak ditawarkan, menurut pusat bantuannya; skornya mengira gangguan tidur dan dengkuran kuat |
| Peringkat tidur | Jaga, Ringan, Lena, REM daripada pernafasan | Ringan, lena, REM |
| Bunyi, cerita, meditasi | Tiada | 300+ bunyi dan trek, 250+ meditasi, 100+ SleepTales |
| Apple Watch | Apl Watch sendiri: HR dan HRV langsung, ketukan sentuhan dan penggera, henti dari pergelangan tangan; data Apple Health daripada Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | Pengadun, pengawal dan alat kawalan jauh untuk apl telefon |
| Android | Ya (tiada sokongan jam tangan) | Ya (perakam tiada pada tablet Android) |
| Eksport | CSV, klip episod, audio sepanjang malam | Rakaman tidak boleh dimuat turun |
| Penilaian App Store | 4.9 daripada 214 penilaian | 4.7 daripada 391K penilaian, Editors’ Choice |
| Peratusan 5 bintang dalam ulasan terkini | 97% (37 daripada 38) | 28% (14 daripada 50) |
“Tidak diterangkan” bermaksud penyenaraian App Store dan halaman bantuan BetterSleep yang kami baca pada 27 September 2026 tidak menyebut ciri itu. Ia tidak membuktikan ciri itu tiada.
App Store menunjukkan BetterSleep sebagai “Free · In-App Purchases.” (Percuma · Pembelian Dalam Apl). Pusat bantuannya menyatakan: “BetterSleep is no longer a free app.” (BetterSleep bukan lagi apl percuma). Pembangun beralih daripada model freemium kepada model langganan premium pada 2025. Pengguna baharu bermula dengan percubaan percuma yang membuka seluruh pustaka. Apabila percubaan atau langganan tamat, anda masih boleh mengakses “a very limited selection of content.” (pilihan kandungan yang sangat terhad).
Penyenaraian AS menunjukkan sepuluh entri pembelian dalam apl bernama BetterSleep Premium dan BetterSleep Premium-Tracker, berharga dari $11.99 hingga $99.99. Pusat bantuan menyenaraikan pelan bulanan, pelan tahunan dan Lifetime Membership. Penyenaraian tidak menyatakan harga mana untuk tempoh mana, jadi kami memetik julatnya.
Snore Timeline percuma, tanpa langganan dan tanpa pembelian dalam apl. Setiap ciri di halaman ini tersedia dalam muat turun yang sama. Kami membandingkan harga setiap apl dengkuran dalam apl dengkuran tanpa langganan.
Label privasi setiap apl di bawah ialah pengisytiharan sendiri oleh pembangunnya, seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026. Panduan pembangun Apple menyatakan bahawa pembangun adalah “responsible for keeping your responses accurate and up to date.” (bertanggungjawab memastikan jawapan anda tepat dan terkini). Apple mentakrifkan penjejakan sebagai memautkan data daripada apl dengan data pihak ketiga untuk pengiklanan bersasar atau pengukuran pengiklanan, atau berkongsinya dengan broker data.
BetterSleep mengisytiharkan empat kategori di bawah Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data dan Other Data. Antara 14 apl tidur dan dengkuran yang kami bandingkan, itulah senarai penjejakan paling panjang. Tiga apl (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) mengisytiharkan satu kategori penjejakan setiap satu. Sepuluh yang lain tidak mengisytiharkan apa-apa.
Data BetterSleep yang dipautkan kepada anda digunakan untuk empat tujuan yang diisytiharkan: Developer’s Advertising or Marketing, Analytics, Product Personalization dan App Functionality. Entri Location ialah Precise Location, diisytiharkan untuk App Functionality dan tidak dipautkan kepada anda. Label itu tidak menyenaraikan Audio Data mahupun Health & Fitness. Pusat bantuannya menyatakan perkara yang sama tentang perakam: rakaman “are stored on your device,” (disimpan pada peranti anda) dan “We do not collect or sell your recordings.” (Kami tidak mengumpul atau menjual rakaman anda).
Snore Timeline mengisytiharkan Data Not Collected. Ia tiada akaun, tiada pelayan dan tiada SDK analitik, jadi rakaman dan hasil kekal pada telefon anda. Empat daripada 14 apl mengisytiharkan Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock dan Somnio+. Snore Timeline ialah satu-satunya antara empat itu tanpa sebarang jenis pembelian. Perbandingan penuh bersebelahan ada di 14 label privasi App Store dibandingkan.
BetterSleep menawarkan akaun yang anda cipta dengan e-mel dan kata laluan, Google, Facebook atau Apple. Halaman bantuannya menerangkan akaun itu sebagai cara untuk memulihkan langganan, campuran yang disimpan, kegemaran dan data tidur anda pada mana-mana peranti. Halaman itu tidak menyatakan anda mesti menciptanya. Snore Timeline tiada akaun untuk dicipta.
Penyenaraian App Store menerangkannya begini: “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (Rakam bunyi yang anda buat semasa tidur dan dengar semula apabila anda bangun. BetterSleep mengenal pasti bila anda berdengkur, bergerak, bercakap semasa tidur dan membuat bunyi biasa lain pada waktu malam.) Halaman bantuan menambah cara ia berfungsi. Perakam menggunakan mikrofon telefon, mengasingkan setiap bunyi ke dalam satu kategori, dan menunjukkan klip dalam tab Insights/Journal pada pagi esoknya. Setiap klip berdurasi 5 hingga 7 saat. Anda boleh mengkategorikan semula atau memadam klip daripada menunya.
Beberapa had datang daripada halaman bantuan yang sama. Penjejakan memerlukan sekurang-kurangnya 30 minit untuk menghasilkan analisis. Rakaman disimpan selama 20 hari dan kemudian terpadam sendiri. Memadam apl turut memadamnya. Klip membawa ikon kunci sehingga anda melanggan, kerana main semula dan skor tidur tergolong dalam Premium. Audio daripada bunyi apl itu sendiri boleh mengganggu: perakam “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing.” (tidak akan mengesan bunyi tidur dengan betul sehingga kandungan anda selesai dimainkan).
Snore Timeline merakam sepanjang malam melalui mikrofon telefon atau AirPods dan menganalisis setiap bunyi sebaik sahaja ia berlaku. Ia mengesan dengkuran, tercungap, batuk, bercakap semasa tidur dan pernafasan, kemudian meletakkan setiap satu pada garis masa yang boleh anda zum dari gelombang langsung hingga bar 1 saat, atau keluar hingga tanda setiap jam. Ketik mana-mana titik dan anda mendengar saat itu.
Dengkuran berturut-turut membentuk episod, dan jarak 30 saat menutupnya. Setiap episod menunjukkan tempoh, bilangan dengkuran, dB puncak dan purata, kelas irama dan ringkasan dalam bahasa mudah. Paparan pagi mencartakan dengkuran mengikut kekuatan bunyi atau mengikut dengkuran seminit. Lihat Garis Masa & Main Semula dan Episod & Kejadian untuk butirannya. Jika percakapan semasa tidur yang ingin anda tangkap, panduan perakam bercakap semasa tidur menerangkan persediaannya.
Perbezaannya dalam satu ayat: BetterSleep memberi anda satu set klip pendek berlabel, dan Snore Timeline memberi anda sepanjang malam dengan setiap kejadian diletakkan mengikut masa.
Inilah kekuatan utama BetterSleep. Penyenaraian App Store-nya mengira lebih 300 bunyi tidur dan trek muzik, termasuk bunyi alam, hingar putih, ASMR, rentak binaural dan frekuensi Solfeggio. Ia menambah lebih 250 meditasi dan sesi hipnosis serta lebih 100 SleepTales merentas genre dari cerita dongeng hingga fiksyen sains. Pusat bantuannya menerangkan pengadun dengan lebih 500 bunyi dan melodi, penggera pintar, latihan pernafasan dan peringatan waktu tidur. Penyenaraian itu juga merangkumi pemasa, senarai main dan Smart Mix untuk gelung yang lancar.
Ramai yang menyukainya. Apl itu mempunyai 4.7 bintang daripada 391K penilaian di App Store AS, serta lencana Editors’ Choice.
Snore Timeline tiada pustaka bunyi, tiada cerita dan tiada meditasi. Ia merakam malam dan menerangkan apa yang didengarnya. Jika anda perlukan bantuan untuk tertidur, BetterSleep melakukan tugas yang tidak cuba dilakukan oleh Snore Timeline.
NHLBI menyenaraikan dengkuran kuat yang kerap, pernafasan yang berhenti dan bermula, dan tercungap-cungap mencari udara antara simptom apnea tidur. Ia menasihati anda untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan menyatakan anda mungkin memerlukan kajian tidur.
Snore Timeline menandakan gangguan pernafasan apabila tiga perkara berlaku mengikut urutan: sekurang-kurangnya seminit pernafasan yang boleh didengar, kemudian 10 saat atau lebih senyap, kemudian bunyi pemulihan yang memecahkan senyap itu, seperti dengkuran kuat, tercungap atau nafas. Setiap penanda terpapar pada garis masa, dan anda boleh memainkan semula jeda dan pemulihannya. Letakkan telefon 30 hingga 60 cm dari kepala anda supaya mikrofon dapat mendengar pernafasan. Penanda itu hasil analisis audio. Ia tidak mendiagnosis apnea tidur, tetapi memberi anda sesuatu yang konkrit untuk dimainkan kepada doktor. Gangguan Pernafasan menerangkan peraturannya, dan apl dengkuran yang mengesan jeda pernafasan membandingkan pilihan yang ada.
Penyenaraian dan halaman bantuan perakam BetterSleep menyebut dengkuran, pergerakan, percakapan semasa tidur dan bunyi malam biasa yang lain. Tiada satu pun halaman yang kami baca menyebut jeda pernafasan.
BetterSleep menyenaraikan Apple Watch antara peranti yang disokongnya. Halaman bantuannya menyatakan apl jam tangan itu “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app.” (terutamanya berfungsi sebagai pengadun, pengawal dan alat kawalan jauh untuk apl telefon). BetterSleep boleh membaca data tidur daripada jam pintar yang dipautkan kepada Apple Health.
Apl jam tangan Snore Timeline menambah kadar jantung, HRV, kadar pernafasan, SpO2 dan suhu pergelangan tangan kepada malam anda, dan Sentuhan Dengkur boleh mengetuk pergelangan tangan anda apabila anda berdengkur. Apl jam tangan itu menunjukkan kadar jantung dan HRV secara langsung semasa anda merakam, menambah penggera ketukan pergelangan tangan yang senyap, dan boleh menghentikan rakaman, yang anda mulakan pada iPhone. Data Oura, Garmin, Whoop dan Ultrahuman sampai melalui Apple Health dan menyumbang kepada skor tidur, skor pemulihan dan hipnogram bersama data Apple Watch. Lihat Apple Watch & Kesihatan.
Kedua-dua apl berjalan pada Android. Halaman bantuan BetterSleep menyatakan perakamnya berfungsi pada telefon Android dan iOS serta pada iPad, dan belum lagi pada tablet Android. Apl Android Snore Timeline merakam daripada mikrofon telefon, menulis sesi tidur ke Health Connect, dan tiada sokongan jam tangan.
Halaman bantuan BetterSleep menyatakan: “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.” (Pada masa ini, rakaman tidur tidak boleh dimuat turun untuk dikongsi.) Snore Timeline mengeksport laporan CSV, klip episod individu dan audio sepanjang malam ke apl Fail pada iPhone atau ke Muat Turun pada Android. Anda boleh menghantar mana-mana daripadanya kepada doktor atau pasangan. Eksport & Perkongsian menerangkan langkah demi langkah.
Pilih BetterSleep jika masalahnya ialah untuk tertidur. Hujan, cerita atau sesi bertenang berpandu ialah kepakarannya, dan 391K penilaian menyokongnya. Jika anda sudah membayar Premium dan mahukan gambaran pantas sama ada anda berdengkur atau bercakap semasa tidur, klip perakamnya mungkin cukup untuk menjawabnya.
Pilih Snore Timeline jika anda mahu tahu apa yang berlaku sepanjang malam. Anda mendapat setiap dengkuran pada garis masa, statistik episod, penanda jeda pernafasan, dan fail untuk diserahkan kepada doktor. Ia sesuai jika pasangan mengadu tentang dengkuran anda, jika anda sedang menguji sesuatu remedi, atau jika anda mahukan apl tanpa langganan dengan label Data Not Collected.
Anda boleh menggunakan kedua-duanya. Mulakan bunyi BetterSleep dengan pemasa supaya ia berhenti selepas anda tertidur, kerana halaman bantuannya sendiri memberi amaran bahawa audio yang dimainkan mengganggu pengesanan bunyi. Kemudian biarkan Snore Timeline merakam sepanjang baki malam.
Snore Timeline menganalisis audio. Ia bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Bawa rakaman kepada doktor jika anda mengesyaki jeda pernafasan.
Pusat bantuan BetterSleep menyatakan mendengar rakaman tidur “is currently available as a part of our Premium subscription.” (kini tersedia sebagai sebahagian daripada langganan Premium kami). Pengguna baharu mendapat percubaan percuma dengan akses penuh. Selepas percubaan tamat, anda memerlukan langganan atau Lifetime Membership untuk memainkan klip dan melihat skor tidur anda.
Snore Timeline merakam dan memainkan semula dengkuran tanpa langganan dan tanpa pembelian dalam apl.
Ya, menurut label privasi yang diisytiharkan BetterSleep di App Store pada 27 September 2026. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You (Data Yang Dipautkan kepada Anda): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You (Data Yang Tidak Dipautkan kepada Anda): Location, Diagnostics.
Pusat bantuan BetterSleep menambah bahawa rakaman tidur disimpan pada peranti anda dan syarikat itu tidak mengumpul atau menjualnya.
Tidak. Snore Timeline tiada pustaka bunyi, cerita atau meditasi. Ia merakam dan menganalisis malam anda: dengkuran, bercakap semasa tidur, jeda pernafasan dan peringkat tidur. Untuk bunyi yang membantu anda tertidur, BetterSleep atau apl bunyi lain boleh melakukan tugas itu.
Snore Timeline. Ia meletakkan setiap dengkuran yang dikesan pada garis masa boleh zum yang merangkumi sepanjang malam, mengumpulkan dengkuran menjadi episod, dan memainkan semula mana-mana saat yang anda ketik. Perakam BetterSleep, menurut halaman bantuannya, menyimpan klip berkategori selama 5 hingga 7 saat yang anda mainkan dari tab Insights/Journal.
Snore Timeline. Ia tiada langganan dan tiada pembelian dalam apl. Penyenaraian App Store BetterSleep menunjukkan pembelian dalam apl dari $11.99 hingga $99.99, dan pusat bantuannya menyatakan bahawa apl itu beralih kepada model langganan premium pada 2025.
Percuma. Tiada langganan, tiada akaun, tiada pembelian dalam apl.
