O BetterSleep ajuda-o a adormecer. O Snore Timeline mostra o que aconteceu depois disso. Esta página compara as áreas em que as duas apps se sobrepõem.
O BetterSleep é uma app de sons, histórias e meditação com um gravador de sono incorporado. O gravador guarda clipes de 5 a 7 segundos de ressonar e de fala durante o sono, e ouvi-los exige o Premium (subscrições listadas de $11.99 a $99.99). O Snore Timeline grava a noite inteira, coloca cada ressonar numa linha do tempo, assinala pausas respiratórias e exporta o áudio, sem subscrição, sem compras dentro da app e sem conta. Na App Store, o BetterSleep declara quatro categorias de dados usados para o rastrear, e o Snore Timeline declara Data Not Collected (Dados não recolhidos).
| Função | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| Preço | Gratuito. Sem subscrição, sem compras dentro da app | Período experimental gratuito, depois Premium. Compras dentro da app de $11.99 a $99.99 |
| Etiqueta de privacidade | Data Not Collected | Rastreia-o: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Associados a si: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Não associados: Location, Diagnostics |
| Conta | Nenhuma | Disponível para sincronizar entre dispositivos (email, Google, Facebook, Apple) |
| Ressonar e falar a dormir | Ambos detetados, além de ofegos, tosse e respiração | Ambos detetados, além de movimentos e outros sons noturnos |
| Reprodução de áudio | Qualquer momento da noite, ficheiro da noite inteira | Clipes de 5 a 7 segundos, só no Premium |
| Linha do tempo da noite inteira | Sim, com zoom | Gráfico noturno das fases do sono e uma lista de clipes de 5 a 7 segundos, segundo o centro de ajuda |
| Episódios de ressonar | Sim, com duração, contagem, dB e ritmo | Não disponível; cada clipe é categorizado isoladamente, segundo o centro de ajuda |
| Sinalização de pausas respiratórias | Sim (só áudio) | Não disponível, segundo o centro de ajuda; a pontuação conta interrupções e ressonar intenso |
| Fases do sono | Acordado, Leve, Profundo e REM a partir da respiração | Leve, profundo, REM |
| Sons, histórias, meditações | Nenhum | Mais de 300 sons e faixas, mais de 250 meditações, mais de 100 SleepTales |
| Apple Watch | App própria para o relógio: frequência cardíaca e VFC em direto, toques no pulso do Toque anti-ressonar e do alarme, paragem a partir do pulso; dados da Saúde da Apple do relógio, Oura, Whoop, Garmin e Ultrahuman | Misturador, controlo e comando à distância para a app do telemóvel |
| Android | Sim (sem suporte para relógio) | Sim (gravador indisponível em tablets Android) |
| Exportação | CSV, clipes de episódios, áudio da noite inteira | As gravações não podem ser descarregadas |
| Classificação na App Store | 4.9 com base em 214 classificações | 4.7 com base em 391K classificações, Escolha dos Editores |
| Parte de 5 estrelas nas avaliações recentes | 97% (37 de 38) | 28% (14 de 50) |
“Não descrito” significa que a ficha do BetterSleep na App Store e as páginas de ajuda que lemos a 27 de setembro de 2026 não mencionam a função. Não prova que a função não exista.
A App Store mostra o BetterSleep como “Free · In-App Purchases.” (Gratuito · Compras dentro da app). O centro de ajuda diz: “BetterSleep is no longer a free app.” (O BetterSleep já não é uma app gratuita.) O programador passou de um modelo freemium para um modelo de subscrição premium em 2025. Os novos utilizadores começam com um período experimental gratuito que abre toda a biblioteca. Quando um período experimental ou uma subscrição termina, mantém o acesso a “a very limited selection of content.” (uma seleção muito limitada de conteúdos).
A ficha dos EUA mostra dez compras dentro da app chamadas BetterSleep Premium e BetterSleep Premium-Tracker, com preços de $11.99 a $99.99. O centro de ajuda indica planos mensais, planos anuais e uma Lifetime Membership (subscrição vitalícia). A ficha não diz que preço corresponde a que período, por isso citamos o intervalo.
O Snore Timeline é gratuito, sem subscrição e sem compras dentro da app. Todas as funções desta página vêm na mesma transferência. Comparámos os preços de todas as apps de ressonar em apps de ressonar sem subscrição.
A etiqueta de privacidade de cada app abaixo é uma autodeclaração do respetivo programador, tal como declarada na App Store a 27 de setembro de 2026. O guia da Apple para programadores diz que estes são “responsible for keeping your responses accurate and up to date.” (responsáveis por manter as respostas exatas e atualizadas). A Apple define rastreamento como associar dados de uma app a dados de terceiros para publicidade dirigida ou medição de anúncios, ou partilhá-los com um corretor de dados.
O BetterSleep declara quatro categorias em Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data e Other Data. Entre as 14 apps de sono e de ressonar que comparámos, é a lista de rastreamento mais longa. Três apps (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) declaram uma categoria de rastreamento cada. As outras dez não declaram nenhuma.
Os dados associados do BetterSleep servem quatro finalidades declaradas: Developer’s Advertising or Marketing, Analytics, Product Personalization e App Functionality. A entrada Location é Precise Location, declarada para App Functionality e não associada a si. A etiqueta não indica Audio Data nem Health & Fitness. O centro de ajuda diz o mesmo sobre o gravador: as gravações “are stored on your device” (ficam guardadas no seu dispositivo) e “We do not collect or sell your recordings.” (Não recolhemos nem vendemos as suas gravações.)
O Snore Timeline declara Data Not Collected. Não tem conta, nem servidor, nem SDK de análise, por isso as gravações e os resultados ficam no seu telemóvel. Quatro das 14 apps declaram Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock e Somnio+. O Snore Timeline é a única das quatro sem compras de qualquer tipo. A comparação completa lado a lado está em 14 etiquetas de privacidade da App Store comparadas.
O BetterSleep oferece uma conta que cria com email e palavra-passe, Google, Facebook ou Apple. A página de ajuda descreve a conta como a forma de recuperar a subscrição, as misturas guardadas, os favoritos e os dados de sono em qualquer dispositivo. A página não diz que é obrigatório criar uma. O Snore Timeline não tem conta para criar.
A ficha da App Store descreve-o assim: “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (Grave os sons que faz enquanto dorme e ouça-os quando acordar. O BetterSleep identifica quando ressona, se mexe, fala a dormir e faz outros sons comuns durante a noite.) A página de ajuda acrescenta o funcionamento. O gravador usa o microfone do telemóvel, classifica cada ruído numa categoria e mostra os clipes no separador Insights/Journal na manhã seguinte. Cada clipe dura 5 a 7 segundos. Pode voltar a categorizar ou apagar um clipe a partir do respetivo menu.
A mesma página de ajuda indica alguns limites. O registo precisa de pelo menos 30 minutos para produzir uma análise. As gravações ficam guardadas 20 dias e depois apagam-se sozinhas. Apagar a app também as apaga. Os clipes mostram um cadeado até subscrever, porque a reprodução e a pontuação do sono fazem parte do Premium. O áudio dos próprios sons da app pode interferir: o gravador “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing.” (não deteta corretamente nenhum som do sono até o seu conteúdo terminar de tocar.)
O Snore Timeline grava a noite inteira através do microfone do telemóvel ou de AirPods e analisa cada som no momento em que acontece. Deteta ressonares, ofegos, tosse, falar a dormir e respiração, e coloca cada um numa linha do tempo em que pode aproximar desde uma onda em direto até barras de 1 segundo, ou afastar até marcas de hora a hora. Toque em qualquer ponto e ouve esse momento.
Ressonares seguidos formam um episódio, e um intervalo de 30 segundos fecha-o. Cada episódio mostra a duração, o número de ressonares, os dB de pico e médios, uma classe de ritmo e um resumo em linguagem simples. A vista matinal mostra o ressonar num gráfico por intensidade ou por ressonares por minuto. Veja Linha do tempo & reprodução e Episódios & eventos para os pormenores. Se o que quer apanhar é a fala durante o sono, o guia do gravador de fala durante o sono explica a configuração.
A diferença numa linha: o BetterSleep dá-lhe um conjunto de clipes curtos com etiqueta, e o Snore Timeline dá-lhe a noite inteira com cada evento colocado no tempo.
Este é o terreno do BetterSleep. A ficha da App Store conta mais de 300 sons para dormir e faixas de música, incluindo sons da natureza, ruído branco, ASMR, batidas binaurais e frequências Solfeggio. Acrescenta mais de 250 meditações e sessões de hipnose e mais de 100 SleepTales de vários géneros, dos contos de fadas à ficção científica. O centro de ajuda descreve um misturador com mais de 500 sons e melodias, um alarme inteligente, exercícios de respiração e lembretes para a hora de deitar. A ficha refere também temporizadores, listas de reprodução e o Smart Mix para ciclos contínuos.
As pessoas gostam dela. A app tem 4.7 estrelas com base em 391K classificações na App Store dos EUA, além do selo Escolha dos Editores.
O Snore Timeline não tem biblioteca de sons, nem histórias, nem meditações. Grava a noite e explica o que ouviu. Se precisa de ajuda para adormecer, o BetterSleep faz um trabalho que o Snore Timeline não tenta fazer.
O NHLBI inclui o ressonar alto e frequente, a respiração que para e recomeça e a falta de ar com ofegos entre os sintomas da apneia do sono. Aconselha a falar com o seu profissional de saúde e nota que pode precisar de um estudo do sono.
O Snore Timeline assinala uma interrupção respiratória quando três coisas acontecem por esta ordem: pelo menos um minuto de respiração audível, depois 10 ou mais segundos de silêncio, depois um som de recuperação que quebra o silêncio, como um ressonar forte, um ofego ou uma respiração. Cada sinal aparece na linha do tempo, e pode reproduzir o silêncio e a recuperação. Coloque o telemóvel a 30 a 60 cm da cabeça para que o microfone ouça a respiração. O sinal é uma análise de áudio. Não diagnostica a apneia do sono, e dá-lhe algo concreto para mostrar a um médico. Interrupções respiratórias explica as regras, e apps de ressonar que detetam pausas respiratórias compara as opções.
A ficha e a página de ajuda do gravador do BetterSleep indicam ressonar, movimentos, fala durante o sono e outros sons noturnos comuns. Nenhuma das páginas que lemos menciona pausas respiratórias.
O BetterSleep inclui o Apple Watch entre os dispositivos suportados. A página de ajuda diz que a app do relógio “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app.” (serve sobretudo de misturador, controlo e comando à distância para a app do telemóvel.) O BetterSleep consegue ler dados de sono de um relógio inteligente ligado à Saúde da Apple.
A app do relógio do Snore Timeline acrescenta à noite a frequência cardíaca, a VFC, a frequência respiratória, a SpO2 e a temperatura do pulso, e o Toque anti-ressonar pode dar-lhe um toque no pulso quando ressona. A app do relógio mostra a frequência cardíaca e a VFC em direto enquanto grava, acrescenta um alarme silencioso com toque no pulso e pode parar uma gravação, que inicia no iPhone. Os dados do Oura, Garmin, Whoop e Ultrahuman chegam através da Saúde da Apple e alimentam a pontuação do sono, a pontuação de recuperação e o hipnograma, juntamente com os dados do Apple Watch. Veja Apple Watch & Saúde.
As duas apps funcionam em Android. A página de ajuda do BetterSleep diz que o gravador funciona em telemóveis Android e iOS e em iPads, mas ainda não em tablets Android. A app Android do Snore Timeline grava a partir do microfone do telemóvel, regista as sessões de sono no Health Connect e não tem suporte para relógio.
A página de ajuda do BetterSleep afirma: “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.” (Neste momento, as gravações de sono não podem ser descarregadas para partilhar.) O Snore Timeline exporta um relatório CSV, clipes individuais dos episódios e o áudio da noite inteira para a app Ficheiros no iPhone ou para Transferências no Android. Pode enviar qualquer um deles a um médico ou ao seu parceiro. Exportação & partilha explica o processo.
Escolha o BetterSleep se o problema é adormecer. Chuva, uma história ou um relaxamento guiado é o que ele faz, e tem 391K classificações a apoiá-lo. Se já paga o Premium e quer ter rapidamente uma ideia de se ressona ou fala a dormir, os clipes do gravador podem responder a isso.
Escolha o Snore Timeline se quer saber o que aconteceu durante a noite. Tem cada ressonar numa linha do tempo, estatísticas por episódio, sinalização de pausas respiratórias e ficheiros para entregar a um médico. Serve-lhe se o seu parceiro se queixa do seu ressonar, se está a testar um remédio, ou se não quer subscrição e prefere uma etiqueta Data Not Collected.
Pode usar as duas. Inicie os sons do BetterSleep com um temporizador para pararem depois de adormecer, já que a própria página de ajuda avisa que tocar áudio perturba a deteção de sons. Depois deixe o Snore Timeline gravar o resto da noite.
O Snore Timeline analisa áudio. Não é um dispositivo médico e não diagnostica a apneia do sono nem qualquer outra condição. Leve as gravações a um médico se suspeitar de pausas respiratórias.
O centro de ajuda do BetterSleep diz que ouvir as gravações de sono “is currently available as a part of our Premium subscription.” (está atualmente disponível como parte da nossa subscrição Premium.) Os novos utilizadores têm um período experimental gratuito com acesso total. Quando termina, precisa de uma subscrição ou de uma Lifetime Membership para reproduzir os clipes e ver a sua pontuação do sono.
O Snore Timeline grava e reproduz o ressonar sem subscrição e sem compras dentro da app.
Sim, segundo a etiqueta de privacidade que o BetterSleep declarou na App Store a 27 de setembro de 2026. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You (Dados associados a si): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You (Dados não associados a si): Location, Diagnostics.
O centro de ajuda do BetterSleep acrescenta que as gravações de sono ficam guardadas no seu dispositivo e que a empresa não as recolhe nem as vende.
Não. O Snore Timeline não tem biblioteca de sons, nem histórias, nem meditações. Grava e analisa a noite: ressonar, falar a dormir, pausas respiratórias e fases do sono. Para sons que o ajudem a adormecer, o BetterSleep ou outra app de sons cumpre essa função.
O Snore Timeline. Coloca cada ressonar detetado numa linha do tempo com zoom que abrange a noite inteira, agrupa os ressonares em episódios e reproduz qualquer momento em que toque. O gravador do BetterSleep, segundo a página de ajuda, guarda clipes categorizados de 5 a 7 segundos que reproduz a partir do separador Insights/Journal.
O Snore Timeline. Não tem subscrição nem compras dentro da app. A ficha do BetterSleep na App Store mostra compras dentro da app de $11.99 a $99.99, e o centro de ajuda afirma que a app passou para um modelo de subscrição premium em 2025.
Gratuito. Sem subscrição, sem conta, sem compras dentro da app.
