BetterSleep hjælper dig med at falde i søvn. Snore Timeline viser, hvad der skete, efter du gjorde det. Denne side sammenligner de dele, hvor de to apps overlapper.
BetterSleep er en app med lyde, historier og meditationer, som har en søvnoptager med. Optageren gemmer klip på 5 til 7 sekunder med snorken og søvnsnak, og det kræver Premium at afspille dem (abonnementer fra $11.99 til $99.99). Snore Timeline optager hele natten, placerer hvert snork på en tidslinje, markerer vejrtrækningspauser og eksporterer lyden, uden abonnement, uden køb i appen og uden konto. I App Store angiver BetterSleep fire kategorier under Data Used to Track You (Data, der bruges til at spore dig), og Snore Timeline angiver Data Not Collected (Data indsamles ikke).
| Funktion | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| Pris | Gratis. Intet abonnement, ingen køb i appen | Gratis prøveperiode, derefter Premium. Køb i appen fra $11.99 til $99.99 |
| Privatlivsetiket | Data Not Collected | Sporer dig: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Knyttet til dig: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Ikke knyttet: Location, Diagnostics |
| Konto | Ingen | Tilbydes til synkronisering mellem enheder (e-mail, Google, Facebook, Apple) |
| Snorken og søvnsnak | Begge registreres, plus gisp, hoste og vejrtrækning | Begge registreres, plus bevægelse og andre natlige lyde |
| Lydafspilning | Ethvert øjeblik af natten, fil med hele natten | Klip på 5 til 7 sekunder, kun med Premium |
| Tidslinje for hele natten | Ja, zoombar | Natlig graf over søvnstadier plus en liste med klip på 5 til 7 sekunder ifølge hjælpecenteret |
| Snorkeepisoder | Ja, med varighed, antal, dB og rytme | Tilbydes ikke; hvert klip kategoriseres for sig ifølge hjælpecenteret |
| Markering af vejrtrækningspauser | Ja (kun lyd) | Tilbydes ikke ifølge hjælpecenteret; dens score tæller afbrydelser og kraftig snorken |
| Søvnstadier | Vågen, Let, Dyb og REM ud fra vejrtrækning | Let, dyb, REM |
| Lyde, historier, meditationer | Ingen | 300+ lyde og numre, 250+ meditationer, 100+ SleepTales |
| Apple Watch | Egen Watch-app: puls og HRV live, prik ved Snorkeprik og alarm, stop fra håndleddet; data fra Apple Health fra Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | Mixer, kontrolpanel og fjernbetjening til telefonappen |
| Android | Ja (ingen understøttelse af ure) | Ja (optageren findes ikke på Android-tablets) |
| Eksport | CSV, episodeklip, lyd fra hele natten | Optagelser kan ikke downloades |
| Bedømmelse i App Store | 4.9 fra 214 bedømmelser | 4.7 fra 391K bedømmelser, Editors’ Choice |
| Andel 5 stjerner i nyere anmeldelser | 97% (37 af 38) | 28% (14 af 50) |
„Ikke beskrevet“ betyder, at BetterSleeps side i App Store og de hjælpesider, vi læste den 27. september 2026, ikke nævner funktionen. Det beviser ikke, at funktionen mangler.
App Store viser BetterSleep som “Free · In-App Purchases.” (Gratis · Køb i appen.) Hjælpecenteret siger: “BetterSleep is no longer a free app.” (BetterSleep er ikke længere en gratis app.) Udvikleren skiftede i 2025 fra en freemium-model til en model med premiumabonnement. Nye brugere starter med en gratis prøveperiode, der åbner hele biblioteket. Når en prøveperiode eller et abonnement slutter, beholder du adgang til “a very limited selection of content.” (et meget begrænset udvalg af indhold.)
Den amerikanske side viser ti køb i appen med navnene BetterSleep Premium og BetterSleep Premium-Tracker, prissat fra $11.99 til $99.99. Hjælpecenteret nævner månedlige abonnementer, årlige abonnementer og et Lifetime Membership. Siden oplyser ikke, hvilken pris der hører til hvilken periode, så vi gengiver prisspændet.
Snore Timeline er gratis, uden abonnement og uden køb i appen. Alle funktioner på denne side følger med i samme download. Vi har sammenlignet priserne på alle snorkeapps i snorkeapps uden abonnement.
Hver apps privatlivsetiket nedenfor er udviklerens egenerklæring, som angivet i App Store den 27. september 2026. Apples vejledning til udviklere siger, at udviklerne er “responsible for keeping your responses accurate and up to date.” (ansvarlige for, at deres svar er korrekte og opdaterede.) Apple definerer sporing som at koble data fra en app med tredjepartsdata til målrettet annoncering eller annoncemåling eller at dele dem med en datamægler.
BetterSleep angiver fire kategorier under Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data og Other Data. Blandt de 14 søvn- og snorkeapps, vi sammenlignede, er det den længste sporingsliste. Tre apps (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) angiver hver én sporingskategori. De øvrige ti angiver ingen.
BetterSleeps knyttede data har fire angivne formål: Developer’s Advertising or Marketing, Analytics, Product Personalization og App Functionality. Posten Location er Precise Location, angivet til App Functionality og ikke knyttet til dig. Etiketten angiver hverken Audio Data eller Health & Fitness. Hjælpecenteret siger det samme om optageren: optagelser “are stored on your device,” (gemmes på din enhed) og “We do not collect or sell your recordings.” (Vi indsamler og sælger ikke dine optagelser.)
Snore Timeline angiver Data Not Collected. Den har ingen konto, ingen server og intet analyse-SDK, så optagelser og resultater bliver på din telefon. Fire af de 14 apps angiver Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock og Somnio+. Snore Timeline er den eneste af de fire uden nogen form for køb. Den fulde sammenligning side om side finder du i 14 privatlivsetiketter fra App Store sammenlignet.
BetterSleep tilbyder en konto, som du opretter med e-mail og adgangskode, Google, Facebook eller Apple. Hjælpesiden beskriver kontoen som måden at gendanne dit abonnement, gemte mix, favoritter og søvndata på enhver enhed. Siden siger ikke, at du skal oprette en. Snore Timeline har ingen konto at oprette.
Siden i App Store beskriver den sådan: “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (Optag de lyde, du laver, mens du sover, og lyt til dem, når du vågner. BetterSleep genkender, når du snorker, bevæger dig, taler i søvne og laver andre almindelige lyde om natten.) Hjælpesiden forklarer mekanikken. Optageren bruger telefonens mikrofon, sorterer hver lyd i en kategori og viser klip under fanen Insights/Journal næste morgen. Hvert klip varer 5 til 7 sekunder. Du kan give et klip en ny kategori eller slette det fra dets menu.
Samme hjælpeside nævner nogle begrænsninger. Målingen skal køre i mindst 30 minutter for at give en analyse. Optagelser gemmes i 20 dage og slettes derefter af sig selv. Sletter du appen, forsvinder de også. Klip har et låseikon, indtil du abonnerer, fordi afspilning og søvnscoren hører til Premium. Lyd fra appens egne lyde kan forstyrre: optageren “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing.” (registrerer ikke søvnlyde korrekt, før dit indhold er færdigt med at spille.)
Snore Timeline optager hele natten gennem telefonens mikrofon eller AirPods og analyserer hver lyd, mens den sker. Den registrerer snorken, gisp, hoste, søvnsnak og vejrtrækning og placerer hver hændelse på en tidslinje, som du kan zoome ind på fra en live bølgeform ned til søjler på 1 sekund eller ud til markeringer for hver time. Tryk på et hvilket som helst punkt, og du hører det øjeblik.
Snork i træk danner en episode, og en pause på 30 sekunder afslutter den. Hver episode viser varighed, antal snork, maksimal og gennemsnitlig dB, en rytmeklasse og et kort resumé i almindeligt sprog. Morgenvisningen viser snorken efter lydstyrke eller efter snork pr. minut. Se Tidslinje og afspilning og Episoder og hændelser for detaljerne. Er det søvnsnak, du vil fange, gennemgår guiden til optagelse af søvnsnak opsætningen.
Forskellen på én linje: BetterSleep giver dig en række korte, mærkede klip, og Snore Timeline giver dig hele natten med hver hændelse placeret i tid.
Her er BetterSleep på hjemmebane. Dens side i App Store tæller over 300 søvnlyde og musiknumre, herunder naturlyde, hvid støj, ASMR, binaurale beats og Solfeggio-frekvenser. Den tilføjer over 250 meditationer og hypnosesessioner og over 100 SleepTales i genrer fra eventyr til science fiction. Hjælpecenteret beskriver en mixer med over 500 lyde og melodier, en smart alarm, åndedrætsøvelser og påmindelser om sengetid. Siden nævner også timere, playlister og Smart Mix til sømløse loops.
Folk kan lide den. Appen har 4.7 stjerner fra 391K bedømmelser i den amerikanske App Store plus et Editors’ Choice-mærke.
Snore Timeline har intet lydbibliotek, ingen historier og ingen meditationer. Den optager natten og forklarer, hvad den hørte. Har du brug for hjælp til at falde i søvn, gør BetterSleep noget, som Snore Timeline ikke forsøger på.
NHLBI nævner hyppig, høj snorken, vejrtrækning, der stopper og starter, og gisp efter luft blandt symptomerne på søvnapnø. Institutet råder dig til at tale med din læge og nævner, at du kan få brug for en søvnundersøgelse.
Snore Timeline markerer en vejrtrækningsforstyrrelse, når tre ting sker i rækkefølge: mindst ét minuts hørbar vejrtrækning, derefter 10 sekunder eller mere med stilhed og så en genopretningslyd, der bryder stilheden, som et højt snork, et gisp eller et åndedrag. Hver markering lander på tidslinjen, og du kan afspille pausen og genopretningen. Læg telefonen 30 til 60 cm fra dit hoved, så mikrofonen kan høre vejrtrækningen. Markeringen er lydanalyse. Den diagnosticerer ikke søvnapnø, og den giver dig noget konkret at afspille for en læge. Vejrtrækningsforstyrrelser forklarer reglerne, og snorkeapps, der registrerer vejrtrækningspauser sammenligner mulighederne.
BetterSleeps side i App Store og hjælpesiden om optageren nævner snorken, bevægelse, søvnsnak og andre almindelige natlige lyde. Ingen af de sider, vi læste, nævner vejrtrækningspauser.
BetterSleep nævner Apple Watch blandt de understøttede enheder. Hjælpesiden siger, at Watch-appen “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app.” (primært fungerer som mixer, kontrolpanel og fjernbetjening til telefonappen.) BetterSleep kan læse søvndata fra et smartwatch, der er koblet til Apple Health.
Snore Timelines Watch-app tilføjer puls, HRV, respirationsfrekvens, SpO2 og håndledstemperatur til natten, og Snorkeprik kan prikke dig på håndleddet, når du snorker. Watch-appen viser puls og HRV live, mens du optager, tilføjer en lydløs alarm med prik på håndleddet og kan stoppe en optagelse, som du starter på iPhone. Data fra Oura, Garmin, Whoop og Ultrahuman kommer ind via Apple Health og indgår i søvnscoren, restitutionsscoren og hypnogrammet sammen med data fra Apple Watch. Se Apple Watch og Health.
Begge apps kører på Android. BetterSleeps hjælpeside siger, at optageren virker på Android- og iOS-telefoner og på iPad, men endnu ikke på Android-tablets. Snore Timelines Android-app optager fra telefonens mikrofon, skriver søvnsessioner til Health Connect og understøtter ikke ure.
BetterSleeps hjælpeside siger: “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.” (Lige nu kan søvnoptagelser ikke downloades til deling.) Snore Timeline eksporterer en CSV-rapport, enkelte episodeklip og lyd fra hele natten til Filer-appen på iPhone eller til Downloads på Android. Du kan sende det hele til en læge eller en partner. Eksport og deling gennemgår det.
Vælg BetterSleep, hvis problemet er at falde i søvn. Regn, en historie eller en guidet nedtrapning er det, den kan, og 391K bedømmelser bakker den op. Betaler du allerede for Premium og vil have et hurtigt fingerpeg om, hvorvidt du snorker eller taler i søvne, kan optagerens klip måske give svaret.
Vælg Snore Timeline, hvis du vil vide, hvad der skete i løbet af natten. Du får hvert snork på en tidslinje, episodestatistik, markeringer af vejrtrækningspauser og filer, du kan give til en læge. Den passer til dig, hvis en partner klager over din snorken, hvis du tester et middel mod snorken, eller hvis du vil undgå abonnement og have etiketten Data Not Collected.
Du kan bruge begge. Start BetterSleeps lyde med en timer, så de stopper, efter du er faldet i søvn, for appens egen hjælpeside advarer om, at afspilning af lyd forstyrrer lydregistreringen. Lad så Snore Timeline optage resten af natten.
Snore Timeline analyserer lyd. Den er ikke medicinsk udstyr og diagnosticerer ikke søvnapnø eller nogen anden tilstand. Tag optagelserne med til en læge, hvis du har mistanke om vejrtrækningspauser.
BetterSleeps hjælpecenter siger, at det at lytte til søvnoptagelser “is currently available as a part of our Premium subscription.” (i øjeblikket er en del af vores Premium-abonnement.) Nye brugere får en gratis prøveperiode med fuld adgang. Når prøveperioden er slut, skal du have et abonnement eller et Lifetime Membership for at afspille klippene og se din søvnscore.
Snore Timeline optager og afspiller snorken uden abonnement og uden køb i appen.
Ja, ifølge den privatlivsetiket, BetterSleep angav i App Store den 27. september 2026. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You (Data knyttet til dig): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You (Data, der ikke er knyttet til dig): Location, Diagnostics.
BetterSleeps hjælpecenter tilføjer, at søvnoptagelser gemmes på din enhed, og at virksomheden ikke indsamler eller sælger dem.
Nej. Snore Timeline har intet lydbibliotek, ingen historier og ingen meditationer. Den optager og analyserer natten: snorken, søvnsnak, vejrtrækningspauser og søvnstadier. Til lyde, der hjælper dig med at falde i søvn, kan BetterSleep eller en anden lydapp klare opgaven.
Snore Timeline. Den placerer hvert registreret snork på en zoombar tidslinje, der dækker hele natten, samler snorken i episoder og afspiller ethvert øjeblik, du trykker på. BetterSleeps optager gemmer ifølge hjælpesiden kategoriserede klip på 5 til 7 sekunder, som du afspiller fra fanen Insights/Journal.
Snore Timeline. Den har intet abonnement og ingen køb i appen. BetterSleeps side i App Store viser køb i appen fra $11.99 til $99.99, og hjælpecenteret oplyser, at appen skiftede til en model med premiumabonnement i 2025.
Gratis. Intet abonnement, ingen konto, ingen køb i appen.
