BetterSleep te ayuda a dormirte. Snore Timeline te muestra qué pasó después. Esta página compara las partes en las que las dos apps coinciden.
BetterSleep es una app de sonidos, cuentos y meditación con una grabadora de sueño añadida. Su grabadora guarda clips de 5 a 7 segundos de ronquidos y de hablar dormido, y reproducirlos exige Premium (suscripciones de $11.99 a $99.99 según la ficha). Snore Timeline graba toda la noche, sitúa cada ronquido en una línea de tiempo, marca las pausas respiratorias y exporta el audio, sin suscripción, sin compras dentro de la app y sin cuenta. En la App Store, BetterSleep declara cuatro categorías de datos en Data Used to Track You (Datos utilizados para rastrearte), y Snore Timeline declara Data Not Collected (Datos no recopilados).
| Función | Snore Timeline | BetterSleep |
|---|---|---|
| Precio | Gratis. Sin suscripción ni compras dentro de la app | Prueba gratuita y después Premium. Compras dentro de la app de $11.99 a $99.99 |
| Etiqueta de privacidad | Data Not Collected | Te rastrean: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Vinculados a ti: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. No vinculados: Location, Diagnostics |
| Cuenta | Ninguna | Disponible para sincronizar entre dispositivos (correo, Google, Facebook, Apple) |
| Ronquidos y hablar dormido | Detecta ambos, además de jadeos, tos y respiración | Detecta ambos, además de movimiento y otros sonidos nocturnos |
| Reproducción de audio | Cualquier momento de la noche, archivo de toda la noche | Clips de 5 a 7 segundos, solo con Premium |
| Línea de tiempo de toda la noche | Sí, con zoom | Gráfico nocturno de fases del sueño y una lista de clips de 5 a 7 segundos, según su centro de ayuda |
| Episodios de ronquidos | Sí, con duración, número, dB y ritmo | No; cada clip se clasifica por separado, según su centro de ayuda |
| Marca de pausa respiratoria | Sí (solo audio) | No, según su centro de ayuda; su puntuación cuenta las interrupciones y los ronquidos fuertes |
| Fases del sueño | Despierto, ligero, profundo y REM a partir de la respiración | Ligero, profundo, REM |
| Sonidos, cuentos, meditaciones | Ninguno | Más de 300 sonidos y pistas, más de 250 meditaciones, más de 100 SleepTales |
| Apple Watch | App de Watch propia: frecuencia cardíaca y HRV en vivo, toques de aviso y de alarma, detener desde la muñeca; datos de Apple Salud desde Watch, Oura, Whoop, Garmin y Ultrahuman | Mezclador, mando y control remoto de la app del teléfono |
| Android | Sí (sin compatibilidad con relojes) | Sí (la grabadora no funciona en tabletas Android) |
| Exportación | CSV, clips de episodios, audio de toda la noche | Las grabaciones no se pueden descargar |
| Valoración en la App Store | 4.9 con 214 valoraciones | 4.7 con 391K valoraciones, Elección de los editores |
| Proporción de 5 estrellas en reseñas recientes | 97% (37 de 38) | 28% (14 de 50) |
«No descrito» significa que la ficha de BetterSleep en la App Store y las páginas de ayuda que leímos el 27 de septiembre de 2026 no mencionan la función. No demuestra que la función no exista.
La App Store muestra BetterSleep como “Free · In-App Purchases” (gratis, con compras dentro de la app). Su centro de ayuda dice: “BetterSleep is no longer a free app.” (BetterSleep ya no es una app gratuita). El desarrollador pasó de un modelo freemium a un modelo de suscripción premium en 2025. Los usuarios nuevos empiezan con una prueba gratuita que abre toda la biblioteca. Cuando termina una prueba o una suscripción, conservas el acceso a “a very limited selection of content” (una selección muy limitada de contenido).
La ficha de EE. UU. muestra diez compras dentro de la app llamadas BetterSleep Premium y BetterSleep Premium-Tracker, con precios de $11.99 a $99.99. El centro de ayuda enumera planes mensuales, planes anuales y una Lifetime Membership. La ficha no dice qué precio corresponde a qué plazo, así que citamos el rango.
Snore Timeline es gratis, sin suscripción ni compras dentro de la app. Todas las funciones de esta página vienen en la misma descarga. Comparamos los precios de todas las apps de ronquidos en apps de ronquidos sin suscripción.
Cada etiqueta de privacidad de abajo es una autodeclaración de su desarrollador, según lo declarado en la App Store el 27 de septiembre de 2026. La guía para desarrolladores de Apple dice que los desarrolladores son “responsible for keeping your responses accurate and up to date” (responsables de mantener sus respuestas exactas y actualizadas). Apple define el rastreo como vincular datos de una app con datos de terceros para publicidad dirigida o medición publicitaria, o compartirlos con un intermediario de datos.
BetterSleep declara cuatro categorías en Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data y Other Data. Entre las 14 apps de sueño y ronquidos que comparamos, es la lista de rastreo más larga. Tres apps (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) declaran una categoría de rastreo cada una. Las otras diez no declaran ninguna.
Los datos vinculados de BetterSleep sirven a cuatro fines declarados: Developer’s Advertising or Marketing, Analytics, Product Personalization y App Functionality. La entrada de Location es Precise Location, declarada para App Functionality y no vinculada a ti. La etiqueta no incluye Audio Data ni Health & Fitness. Su centro de ayuda dice lo mismo sobre la grabadora: las grabaciones “are stored on your device” (se guardan en tu dispositivo) y “We do not collect or sell your recordings.” (no recopilamos ni vendemos tus grabaciones).
Snore Timeline declara Data Not Collected. No tiene cuenta, ni servidor, ni SDK de analítica, así que las grabaciones y los resultados se quedan en tu teléfono. Cuatro de las 14 apps declaran Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock y Somnio+. Snore Timeline es la única de las cuatro sin compras de ningún tipo. La comparativa completa está en 14 etiquetas de privacidad de la App Store comparadas.
BetterSleep ofrece una cuenta que creas con correo y contraseña, Google, Facebook o Apple. Su página de ayuda la describe como la forma de recuperar tu suscripción, tus mezclas guardadas, tus favoritos y tus datos de sueño en cualquier dispositivo. La página no dice que tengas que crearla. Snore Timeline no tiene cuenta que crear.
La ficha de la App Store la describe así: “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (Graba los sonidos que haces mientras duermes y escúchalos al despertar. BetterSleep identifica cuándo roncas, te mueves, hablas dormido y haces otros sonidos nocturnos habituales). La página de ayuda añade cómo funciona. La grabadora usa el micrófono del teléfono, clasifica cada ruido en una categoría y muestra los clips en la pestaña Insights/Journal a la mañana siguiente. Cada clip dura de 5 a 7 segundos. Puedes cambiar un clip de categoría o borrarlo desde su menú.
La misma página de ayuda indica algunos límites. El seguimiento necesita al menos 30 minutos para generar un análisis. Las grabaciones se conservan 20 días y luego se borran solas. Si borras la app, también se borran. Los clips llevan un icono de candado hasta que te suscribes, porque la reproducción y la puntuación del sueño son de Premium. El audio de los propios sonidos de la app puede interferir: la grabadora “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing” (no detectará bien los sonidos del sueño hasta que termine de reproducirse tu contenido).
Snore Timeline graba toda la noche con el micrófono del teléfono o con AirPods y analiza cada sonido en el momento en que ocurre. Detecta ronquidos, jadeos, tos, hablar dormido y respiración, y sitúa cada uno en una línea de tiempo que puedes acercar desde una onda en vivo hasta barras de 1 segundo, o alejar hasta marcas por hora. Toca cualquier punto y oyes ese momento.
Los ronquidos consecutivos forman un episodio, y una pausa de 30 segundos lo cierra. Cada episodio muestra su duración, el número de ronquidos, los dB máximos y medios, un tipo de ritmo y un resumen en lenguaje sencillo. La vista de la mañana representa los ronquidos por volumen o por ronquidos por minuto. Consulta Línea de tiempo y reproducción y Episodios y eventos para ver los detalles. Si lo que quieres captar es cuando hablas dormido, la guía para grabar cuando hablas dormido explica la configuración.
La diferencia en una línea: BetterSleep te da un conjunto de clips cortos etiquetados, y Snore Timeline te da toda la noche con cada evento situado en el tiempo.
Este es el terreno de BetterSleep. Su ficha de la App Store cuenta más de 300 sonidos para dormir y pistas de música, entre ellos sonidos de la naturaleza, ruido blanco, ASMR, pulsos binaurales y frecuencias Solfeggio. Añade más de 250 meditaciones y sesiones de hipnosis y más de 100 SleepTales de géneros que van de los cuentos de hadas a la ciencia ficción. Su centro de ayuda describe un mezclador con más de 500 sonidos y melodías, una alarma inteligente, ejercicios de respiración y recordatorios para acostarse. La ficha también incluye temporizadores, listas de reproducción y Smart Mix para bucles sin cortes.
Gusta a la gente. La app tiene 4.7 estrellas con 391K valoraciones en la App Store de EE. UU., además de la insignia Elección de los editores.
Snore Timeline no tiene biblioteca de sonidos, ni cuentos, ni meditaciones. Graba la noche y explica lo que oyó. Si necesitas ayuda para dormirte, BetterSleep hace un trabajo que Snore Timeline ni intenta.
El NHLBI incluye los ronquidos fuertes y frecuentes, la respiración que se detiene y se reanuda, y los jadeos en busca de aire entre los síntomas de la apnea del sueño. Aconseja hablar con tu profesional de la salud y señala que quizá necesites un estudio del sueño.
Snore Timeline marca una interrupción respiratoria cuando ocurren tres cosas en orden: al menos un minuto de respiración audible, luego 10 segundos o más de silencio, y luego un sonido de recuperación que rompe el silencio, como un ronquido fuerte, un jadeo o una respiración. Cada marca aparece en la línea de tiempo, y puedes reproducir la pausa y la recuperación. Coloca el teléfono a entre 30 y 60 cm de la cabeza para que el micrófono oiga la respiración. La marca es un análisis de audio. No diagnostica la apnea del sueño, y te da algo concreto que ponerle a un médico. Interrupciones respiratorias explica las reglas, y apps de ronquidos que detectan pausas respiratorias compara las opciones.
La ficha de BetterSleep y la página de ayuda de su grabadora mencionan ronquidos, movimiento, hablar dormido y otros sonidos nocturnos habituales. Ninguna de las páginas que leímos menciona las pausas respiratorias.
BetterSleep incluye el Apple Watch entre sus dispositivos compatibles. Su página de ayuda dice que la app del reloj “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app” (sirve sobre todo como mezclador, mando y control remoto de la app del teléfono). BetterSleep puede leer datos de sueño de un reloj inteligente conectado a Apple Salud.
La app de reloj de Snore Timeline añade a la noche frecuencia cardíaca, HRV, frecuencia respiratoria, SpO2 y temperatura de la muñeca, y el Toque por ronquido puede tocarte la muñeca cuando roncas. La app del reloj muestra la frecuencia cardíaca y la HRV en vivo mientras grabas, añade una alarma silenciosa con toques en la muñeca y puede detener una grabación, que inicias en el iPhone. Los datos de Oura, Garmin, Whoop y Ultrahuman llegan a través de Apple Salud y alimentan la puntuación del sueño, la puntuación de recuperación y el hipnograma junto con los datos del Apple Watch. Consulta Apple Watch y Salud.
Las dos apps funcionan en Android. La página de ayuda de BetterSleep dice que su grabadora funciona en teléfonos Android e iOS y en iPad, y todavía no en tabletas Android. La app de Snore Timeline para Android graba con el micrófono del teléfono, guarda las sesiones de sueño en Health Connect y no es compatible con relojes.
La página de ayuda de BetterSleep afirma: “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.” (Por ahora, las grabaciones de sueño no se pueden descargar para compartirlas). Snore Timeline exporta un informe CSV, clips de episodios sueltos y el audio de toda la noche a la app Archivos en el iPhone o a Descargas en Android. Puedes enviar cualquiera de ellos a un médico o a tu pareja. Exportar y compartir lo explica paso a paso.
Elige BetterSleep si tu problema es dormirte. Lluvia, un cuento o una relajación guiada es lo suyo, y lo avalan 391K valoraciones. Si ya pagas Premium y quieres hacerte una idea rápida de si roncas o hablas dormido, los clips de su grabadora pueden responderte.
Elige Snore Timeline si quieres saber qué pasó durante la noche. Tienes cada ronquido en una línea de tiempo, estadísticas por episodio, marcas de pausas respiratorias y archivos para darle a un médico. Te encaja si tu pareja se queja de tus ronquidos, si estás probando un remedio o si no quieres suscripción y buscas una etiqueta Data Not Collected.
Puedes usar las dos. Pon los sonidos de BetterSleep con un temporizador para que se paren cuando te duermas, ya que su propia página de ayuda advierte de que reproducir audio interfiere con la detección de sonidos. Después deja que Snore Timeline grabe el resto de la noche.
Snore Timeline analiza audio. No es un dispositivo médico y no diagnostica la apnea del sueño ni ninguna otra afección. Lleva tus grabaciones a un médico si sospechas que tienes pausas respiratorias.
El centro de ayuda de BetterSleep dice que escuchar las grabaciones de sueño “is currently available as a part of our Premium subscription” (está disponible por ahora como parte de nuestra suscripción Premium). Los usuarios nuevos tienen una prueba gratuita con acceso completo. Cuando termina la prueba, necesitas una suscripción o una Lifetime Membership para reproducir los clips y ver tu puntuación del sueño.
Snore Timeline graba y reproduce los ronquidos sin suscripción ni compras dentro de la app.
Sí, según la etiqueta de privacidad que BetterSleep declaró en la App Store el 27 de septiembre de 2026. Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Data Linked to You (Datos vinculados a ti): Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data. Data Not Linked to You (Datos no vinculados a ti): Location, Diagnostics.
El centro de ayuda de BetterSleep añade que las grabaciones de sueño se guardan en tu dispositivo y que la empresa no las recopila ni las vende.
No. Snore Timeline no tiene biblioteca de sonidos, cuentos ni meditaciones. Graba y analiza la noche: ronquidos, hablar dormido, pausas respiratorias y fases del sueño. Para sonidos que te ayuden a dormirte, BetterSleep u otra app de sonidos cumple esa función.
Snore Timeline. Sitúa cada ronquido detectado en una línea de tiempo con zoom que abarca toda la noche, agrupa los ronquidos en episodios y reproduce cualquier momento que toques. La grabadora de BetterSleep, según su página de ayuda, guarda clips clasificados de 5 a 7 segundos que reproduces desde la pestaña Insights/Journal.
Snore Timeline. No tiene suscripción ni compras dentro de la app. La ficha de BetterSleep en la App Store muestra compras dentro de la app de $11.99 a $99.99, y su centro de ayuda afirma que la app pasó a un modelo de suscripción premium en 2025.
Gratis. Sin suscripción, sin cuenta y sin compras dentro de la app.
