Snore Timeline vs BetterSleep : enregistreur de sommeil, sons et confidentialité

En un coup d'œil

« Non décrit » signifie que la fiche App Store et les pages d'aide de BetterSleep que nous avons lues le 27 septembre 2026 ne mentionnent pas la fonction. Cela ne prouve pas que la fonction est absente.

Prix

L'App Store présente BetterSleep comme “Free · In-App Purchases.” (Gratuit · Achats intégrés). Son centre d'aide indique : “BetterSleep is no longer a free app.” (BetterSleep n'est plus une appli gratuite.) Le développeur est passé d'un modèle freemium à un modèle d'abonnement premium en 2025. Les nouveaux utilisateurs commencent par un essai gratuit qui ouvre toute la bibliothèque. À la fin d'un essai ou d'un abonnement, vous gardez l'accès à “a very limited selection of content.” (une sélection très limitée de contenus).

La fiche américaine affiche dix achats intégrés nommés BetterSleep Premium et BetterSleep Premium-Tracker, de $11.99 à $99.99. Le centre d'aide liste des formules mensuelles, des formules annuelles et une Lifetime Membership (abonnement à vie). La fiche ne précise pas quel prix correspond à quelle durée : nous citons donc la fourchette.

Snore Timeline est gratuite, sans abonnement ni achats intégrés. Toutes les fonctions de cette page sont incluses dans le même téléchargement. Nous avons comparé les tarifs de chaque appli de ronflement dans applis anti-ronflement sans abonnement.

Confidentialité

L'étiquette de confidentialité de chaque appli ci-dessous est une auto-déclaration de son développeur, telle que déclarée sur l'App Store au 27 septembre 2026. Le guide développeur d'Apple indique que les développeurs sont “responsible for keeping your responses accurate and up to date.” (responsables de l'exactitude et de la mise à jour de leurs réponses). Apple définit le suivi comme le fait d'associer les données d'une appli à des données de tiers à des fins de publicité ciblée ou de mesure publicitaire, ou de les partager avec un courtier en données.

BetterSleep déclare quatre catégories sous Data Used to Track You : Purchases, Identifiers, Usage Data et Other Data. Parmi les 14 applis de sommeil et de ronflement que nous avons comparées, c'est la plus longue liste de suivi. Trois applis (SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye) déclarent chacune une catégorie de suivi. Les dix autres n'en déclarent aucune.

Les données liées de BetterSleep servent quatre finalités déclarées : publicité ou marketing du développeur, analyse, personnalisation du produit et fonctionnement de l'appli. L'entrée Location correspond à Precise Location, déclarée pour le fonctionnement de l'appli et non liée à vous. L'étiquette ne liste ni Audio Data ni Health & Fitness. Son centre d'aide dit la même chose de l'enregistreur : les enregistrements “are stored on your device,” (sont stockés sur votre appareil) et “We do not collect or sell your recordings.” (Nous ne collectons ni ne vendons vos enregistrements.)

Snore Timeline déclare Data Not Collected. L'appli n'a ni compte, ni serveur, ni SDK d'analyse : les enregistrements et les résultats restent sur votre téléphone. Quatre des 14 applis déclarent Data Not Collected : Snore Timeline, AutoSnore, SnoreClock et Somnio+. Snore Timeline est la seule des quatre sans aucun achat. La comparaison complète côte à côte se trouve dans 14 étiquettes de confidentialité App Store comparées.

Comptes

BetterSleep propose un compte à créer avec un e-mail et un mot de passe, Google, Facebook ou Apple. Sa page d'aide présente le compte comme le moyen de restaurer votre abonnement, vos mixes enregistrés, vos favoris et vos données de sommeil sur n'importe quel appareil. La page ne dit pas que vous devez en créer un. Snore Timeline n'a pas de compte à créer.

Enregistreur de sommeil vs chronologie des ronflements

Le Sleep Recorder de BetterSleep

La fiche App Store le décrit ainsi : “Record the sounds you make while you sleep and listen to them when you wake up. BetterSleep identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (Enregistrez les sons que vous faites en dormant et écoutez-les au réveil. BetterSleep repère quand vous ronflez, bougez, parlez en dormant et faites d'autres bruits nocturnes courants.) La page d'aide précise le fonctionnement. L'enregistreur utilise le micro du téléphone, classe chaque bruit dans une catégorie et affiche les extraits dans l'onglet Insights/Journal le lendemain matin. Chaque extrait dure de 5 à 7 secondes. Vous pouvez reclasser ou supprimer un extrait depuis son menu.

La même page d'aide signale quelques limites. Le suivi a besoin d'au moins 30 minutes pour produire une analyse. Les enregistrements sont conservés 20 jours puis se suppriment d'eux-mêmes. Supprimer l'appli les supprime aussi. Les extraits portent un cadenas tant que vous n'êtes pas abonné, car la lecture et le score de sommeil font partie de Premium. Les sons diffusés par l'appli elle-même peuvent interférer : l'enregistreur “will not properly detect any sleep sounds until your content has finished playing.” (ne détectera pas correctement les sons du sommeil tant que votre contenu n'a pas fini de jouer).

Snore Timeline

Snore Timeline enregistre toute la nuit par le micro du téléphone ou des AirPods et analyse chaque son en temps réel. L'appli détecte ronflements, halètements, toux, somniloquie et respiration, puis place chacun sur une chronologie que vous pouvez zoomer depuis une onde en direct jusqu'à des barres d'une seconde, ou dézoomer jusqu'à des repères horaires. Touchez n'importe quel point et vous entendez ce moment.

Des ronflements consécutifs forment un épisode, et un écart de 30 secondes le clôt. Chaque épisode indique sa durée, le nombre de ronflements, les dB de pic et moyens, une classe de rythme et un résumé en langage courant. La vue du matin représente le ronflement par intensité sonore ou en ronflements par minute. Voir Chronologie et lecture et Épisodes et événements pour les détails. Si c'est la somniloquie que vous voulez capter, le guide pour enregistrer la somniloquie explique la configuration.

La différence en une ligne : BetterSleep vous donne une série de courts extraits étiquetés, Snore Timeline vous donne toute la nuit avec chaque événement placé dans le temps.

Sons et histoires

C'est le terrain de BetterSleep. Sa fiche App Store compte plus de 300 sons et morceaux de musique pour dormir, dont des sons de la nature, du bruit blanc, de l'ASMR, des battements binauraux et des fréquences Solfeggio. Elle ajoute plus de 250 méditations et séances d'hypnose et plus de 100 SleepTales, dans des genres allant du conte de fées à la science-fiction. Son centre d'aide décrit une table de mixage avec plus de 500 sons et mélodies, une alarme intelligente, des exercices de respiration et des rappels de coucher. La fiche mentionne aussi des minuteurs, des playlists et Smart Mix pour des boucles sans coupure.

Les utilisateurs l'apprécient. L'appli affiche 4.7 étoiles (391K notes) sur l'App Store américain, plus un badge Choix de la rédaction.

Snore Timeline n'a ni bibliothèque de sons, ni histoires, ni méditations. Elle enregistre la nuit et explique ce qu'elle a entendu. Si vous avez besoin d'aide pour vous endormir, BetterSleep fait un travail que Snore Timeline ne tente pas.

Pauses respiratoires

Le NHLBI range les ronflements forts et fréquents, une respiration qui s'arrête et reprend, et le fait de chercher son souffle parmi les symptômes de l'apnée du sommeil. Il conseille d'en parler à votre médecin et précise qu'une étude du sommeil peut être nécessaire.

Snore Timeline signale une perturbation respiratoire quand trois choses se produisent dans l'ordre : au moins une minute de respiration audible, puis 10 secondes de silence ou plus, puis un son de récupération qui rompt le silence, comme un ronflement fort, un halètement ou une respiration. Chaque signalement apparaît sur la chronologie, et vous pouvez réécouter la pause et la reprise. Placez le téléphone à 30 à 60 cm de votre tête pour que le micro entende la respiration. Le signalement est une analyse audio. Il ne diagnostique pas l'apnée du sommeil, mais vous donne quelque chose de concret à faire écouter à un médecin. Perturbations respiratoires explique les règles, et les applis de ronflement qui signalent les pauses respiratoires compare les options.

La fiche de BetterSleep et la page d'aide de son enregistreur citent le ronflement, les mouvements, les paroles nocturnes et d'autres sons courants de la nuit. Aucune des pages que nous avons lues ne mentionne les pauses respiratoires.

Montre, Android, export

Apple Watch

BetterSleep cite l'Apple Watch parmi les appareils pris en charge. Sa page d'aide indique que l'app pour montre “primarily serves as a mixer, controller, and remote for the phone app.” (sert surtout de table de mixage, de contrôleur et de télécommande pour l'appli du téléphone). BetterSleep peut lire les données de sommeil d'une montre connectée reliée à Apple Santé.

L'app pour montre de Snore Timeline ajoute à la nuit la fréquence cardiaque, la VFC, la fréquence respiratoire, la SpO2 et la température au poignet, et la tape anti-ronflement peut vous tapoter le poignet quand vous ronflez. L'app pour montre affiche la fréquence cardiaque et la VFC en direct pendant l'enregistrement, ajoute une alarme silencieuse par tapes au poignet et peut arrêter un enregistrement, que vous lancez sur l'iPhone. Les données d'Oura, Garmin, Whoop et Ultrahuman arrivent via Apple Santé et alimentent le score de sommeil, le score de récupération et l'hypnogramme, avec celles de l'Apple Watch. Voir Apple Watch et Santé.

Android

Les deux applis fonctionnent sur Android. La page d'aide de BetterSleep indique que son enregistreur fonctionne sur les téléphones Android et iOS et sur iPad, mais pas encore sur les tablettes Android. L'appli Android de Snore Timeline enregistre par le micro du téléphone, écrit les sessions de sommeil dans Health Connect et ne prend pas en charge les montres.

Export

La page d'aide de BetterSleep l'affirme : “At this moment, sleep recordings cannot be downloaded to be shared.” (Pour l'instant, les enregistrements de sommeil ne peuvent pas être téléchargés pour être partagés.) Snore Timeline exporte un rapport CSV, des extraits d'épisodes individuels et l'audio de toute la nuit vers l'app Fichiers sur iPhone ou vers Téléchargements sur Android. Vous pouvez envoyer n'importe lequel à un médecin ou à votre partenaire. Export et partage vous guide pas à pas.

Laquelle choisir

Choisissez BetterSleep si c'est l'endormissement qui pose problème. La pluie, une histoire ou une détente guidée, c'est son métier, et 391K notes le confirment. Si vous payez déjà Premium et voulez savoir rapidement si vous ronflez ou parlez en dormant, ses extraits enregistrés peuvent y répondre.

Choisissez Snore Timeline si vous voulez savoir ce qui s'est passé pendant la nuit. Vous obtenez chaque ronflement sur une chronologie, les statistiques par épisode, le signalement des pauses respiratoires et des fichiers à remettre à un médecin. Elle vous convient si votre partenaire se plaint de vos ronflements, si vous testez un remède, ou si vous voulez zéro abonnement et une étiquette Data Not Collected.

Vous pouvez utiliser les deux. Lancez les sons de BetterSleep avec un minuteur pour qu'ils s'arrêtent une fois que vous dormez, car sa propre page d'aide prévient que la diffusion d'audio perturbe la détection des sons. Laissez ensuite Snore Timeline enregistrer le reste de la nuit.

Questions fréquentes