Apple Watch İçin En İyi Ücretsiz Uyku Takip Uygulamaları (2026)

Bir bakışta

Burada bir uygulama, satın alma yapmadan saatle işe yarar bir şey yapıyorsa ücretsiz sayılır. Apple'ın yerleşik Sağlık uygulaması ayrı bir bölümde ele alınıyor.

Hangi ücretsiz uygulamalar otomatik takip yapıyor, hangilerinde akıllı alarm var, ücretleri ne?

Hangi uygulamalar dışarıda kaldı ve neden?

Apple'ın kendi Uyku uygulaması ücretsiz olarak ne veriyor?

Apple Watch ile Uyku'yu İzle ayarını açın, saat gecenizi kaydeder; uygulama ya da ücret gerekmez. Apple uyku evrelerini ivmeölçerden belirler [6].

Puan üç şeyi kapsar ve neyi değiştirmeniz gerektiği hakkında hiçbir şey söylemez. Uygulamalar tam bu boşlukta devreye girer.

Her uygulama saat verisinden size ne sunuyor?

Uygulamalar aynı bilek sensörlerini okur. Sabah verdikleri cevap farklıdır.

Snore Timeline; HRV, dinlenme nabzı, solunum hızı, kan oksijeni, bilek sıcaklığı ve uyku süresini kendi son 28 gecenize göre değerlendirir ve oksijenin ne kadar süre %95'in altında kaldığını gösterir. Saat geceyi evrelere ayırdıysa uyku puanı ses tahmini yerine saatin Derin ve REM değerlerini kullanır.

Uyku takibi pili bitirir mi?

Bunu dile getiren yorum az: kodladığım uykuyla ilgili son 2.768 yorumun 95'i pilden söz ediyor, çoğu da yüzüklerle ilgili. Bir SleepWatch yorumcusu (21 Oca 2026) yatarken %100 olan şarjın sabaha %27'ye indiğini yazdı.

Snore Timeline iPhone'da kaydeder; bu yüzden saatin şarjı biterse yalnızca bilek ölçümlerini kaybedersiniz. Telefonu şarjda tutun; SSS sayfasına göre kayıt saatte yaklaşık %3 ile %5 pil kullanır.

Yüzük ya da başka bir saat mi takıyorsunuz?

Snore Timeline, uykuyu Apple Sağlık'a yazan her cihazı okur. Verinin oraya ücretsiz ulaşıp ulaşmadığı üreticiye bağlıdır:

• Ücretsiz: Garmin; eşzamanlamanın çalışması için Connect açık olmalı [33]. Fitbit uygulamasının yeni adı olan Google Health. Polar, yalnızca uyku saatleri [31].
• Önce ücretli plan: Oura Gen3 ve Ring 4 (Gen2 muaf) [29]. Üyelik olmadan veri toplamayı bırakan WHOOP [30]. 13 Ekim 2026 veya sonrasında açılan Withings hesapları.
• HRV açığı: bunların hiçbiri Apple Sağlık'a HRV yazmaz; bu yüzden toparlanma, nabız gibi gelen verileri kullanır. Apple Watch Series 8 veya üzeri altısının hepsini yazar.
• Geride kalanlar: gündüz aktivitesi, efor ve hazır olma üreticinin uygulamasında kalır. Galaxy Watch4 ve sonrası iPhone ile çalışmaz [32].

Üyelik fiyatları aboneliksiz uyku takip uygulamaları yazısında.

Uygulamalar tek tek

Snore Timeline

Snore Timeline iPhone'da kaydeder ve evreleri nefes seslerinden tahmin eder; böylece saati şarj ettiğiniz geceler de puan alır. Saatli geceler kayıt olmadan da zaman çizelgesinde görünür.

• Ücretsiz sürüm: her şey; Akıllı uyandırma alarmı, Horlama dürtmesi, tüm gece ses kaydı ve CSV dışa aktarma dahil.
• Fiyat: yok. Uygulama içi satın alma yok [7].
• Gizlilik etiketi: Data Not Collected (Veriler Toplanmaz).
• Yorumlar: 41 ABD App Store yorumunun 40'ı (Kas 2025 ile Eki 2026 arası) 5 yıldız veriyor. 22'si reklamsız ve aboneliksiz ücretsiz olmasını övüyor, 19'u horlamadan söz ediyor, 12'si kullanımının kolay olduğunu söylüyor, 6'sı uykuda konuşmadan bahsediyor.
• Saat: ücretsiz Watch uygulaması bir kaydı durdurur, canlı nabzı ve bir sabah panosunu gösterir. Alarm sizi yalnızca dokunuşlarla uyandırabilir.

SleepWatch

SleepWatch uykuyu saatin hareket ve nabız verisinden, düğmeye basmadan kaydeder; akşam 19:00 ile sabah 11:30 arasında başlayan uykuyu sayar [10].

• Ücretsiz sürüm: otomatik takip, günlük kontroller ve yaşam tarzı etiketleri, reklamlarla [9].
• Fiyat: Premium, $3.99 ile $39.99 arası. SleepWatch Score, rehberlik, çözüm analizi ve horlama kaydı ekler.
• Gizlilik etiketi: Data Linked to You (Sizinle İlişkilendirilen Veriler): Health & Fitness, User Content.
• Yorumlar: uykuyla ilgili 178 yorumun 60'ı (Oca 2025 ile Kas 2026 arası) fiyattan söz ediyor. 17'si kaydetmediği geceleri ya da şekerlemeleri anlatıyor.

Pillow

Pillow saatten ücretsiz olarak, kendi evre analiziyle ya da Apple'ınkiyle takip yapar [12]. Otomatik modda alarm kuramaz ve ses kaydedemez [13].

• Ücretsiz sürüm: otomatik takip, evreler ve nabız aralığı; 7 günlük bir deneme başladıktan sonra [15].
• Fiyat: Premium, $19.99 ile $59.99 arası. Ayrıntılı analiz, eğilimler, akıllı uyandırma ve ses ekler [14].
• Gizlilik etiketi: Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics.
• Yorumlar: uykuyla ilgili 284 yorumun 57'si (Eyl 2025 ile Kas 2026 arası) fiyattan söz ediyor. 26'sı kaçırılan geceleri ya da şekerlemeleri bildiriyor.

Sleep Cycle

Sleep Cycle'ın akıllı alarmı iPhone'da ve ivmeölçeriyle takip yapan saatte ücretsizdir [17] [18].

• Ücretsiz sürüm: akıllı alarm, uyku analizi ve gecelik grafik; bir deneme başlattıktan sonra [19].
• Fiyat: Premium, $2.99 ile $57.99 arası. Otomatik saat takibi, nabız ve horlama algılama ekler.
• Gizlilik etiketi: Data Used to Track You (Sizi İzlemek İçin Kullanılan Veriler): Identifiers.
• Yorumlar: uykuyla ilgili 326 yorumun 103'ü (Mar 2025 ile Kas 2026 arası) alarmla, 95'i fiyatla ilgili.

Bevel

Bevel uykunuzu Apple Sağlık'tan okur ve çevresine toparlanma, efor ve stres puanları kurar [21].

• Ücretsiz sürüm: toparlanma, uyku, efor, stres, enerji bankası ve Watch uygulaması [21].
• Fiyat: yapay zekâ koçu için Pro, aylık $14.99 ya da yıllık $99.99. Yapay zekâ kredileri $4.99 ile $49.99 arası.
• Gizlilik etiketi: Data Used to Track You: Identifiers. Health & Fitness, Not Linked altında.
• Yorumlar: uykuyla ilgili 78 yorumun 45'i (Eyl 2025 ile Kas 2026 arası) toparlanmadan söz ediyor. 24'ü eşzamanlama sorunlarını anlatıyor.
• Saat: ücretsiz akıllı alarm bir Apple Watch gerektirir [22].

Sleep++

Sleep++ saatinizin kaydettiği evreleri, nabzı, solunum hızını ve kan oksijenini, ayrıca bir hazır olma puanını gösterir [24]. 4.8 sürümüyle Watch uygulamasını kaldırdı ve iOS 26 gerektiriyor.

• Ücretsiz sürüm: otomatik takip ve son 7 gece.
• Fiyat: Tek seferlik, $1.99; tüm geçmişi açmak için Ekim 2026'da eklendi.
• Gizlilik etiketi: Data Not Linked to You (Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler).
• Yorumlar: uykuyla ilgili 50 yorumun 13'ü (Oca 2025 ile Kas 2026 arası) ücretten söz ediyor.

Hangisini seçmeli

• Snore Timeline'ı seçin: toparlanma, bilek dokunuşlu akıllı alarm ve duyabileceğiniz horlama istiyorsanız; saatin şarjda olduğu gecelerde evreler sesten gelir.
• Apple'ın yerleşik Sağlık uygulamasını seçin: kendiliğinden başlayan takip ve uyku apnesi bildirimleri istiyorsanız.
• Pillow'u seçin: saat verinizin kendi evre analiziyle değerlendirilmesini istiyorsanız.
• Sleep Cycle'ı seçin: saatteki bilek hareketine göre zamanlanan ücretsiz bir akıllı alarm istiyorsanız.
• Bevel'i seçin: efor, stres ve antrenmanı uykunuzun yanında görmek istiyorsanız.

Hiçbir saat horlamayı duymaz; bunu Apple Watch için horlama uygulamaları yazısı ele alıyor.

Sıkça sorulan sorular

Apple Watch uyku takibi ücretsiz mi?

Evet. Apple bunun için ücret almaz; Apple'ın yerleşik Sağlık uygulaması bölümü neler sunduğunu ve neleri dışarıda bıraktığını listeliyor.

Apple Watch'um varsa üçüncü taraf bir uygulamaya ihtiyacım var mı?

Uykuyu takip etmek için yok; Apple bunu ücretsiz yapıyor. Hafif uyku alarmı, kendi temel değerlerinize göre toparlanma ya da gecenin sesi için bir uygulamaya ihtiyacınız var.

Aynı saatten iki uygulama neden farklı derin uyku gösteriyor?

Bazıları Apple'ın evrelerini gösterir, bazıları kendi analizini yapar. Derin uyku, her takip cihazı için ölçülmesi en zor evredir; bu yüzden sayılar en çok orada ayrışır.

Saatin şarjı gece bitti. O gece kayıp mı?

Yalnızca saate dayanan uygulamalar için evet. Snore Timeline telefonda kaydeder; bu yüzden yalnızca bilek ölçümleri eksik kalır.