Aboneliksiz Uyku Takip Uygulamaları (2026)

Bir bakışta

Buradaki her uygulama ücretsiz ya da tek seferlik ücretli. Fiyatlar, satın alma listeleri ve gizlilik etiketleri her uygulamanın App Store listelemesinden alındı; etiketler geliştiricilerin kendi beyanlarıdır.

Hangi uyku takip uygulamalarında abonelik yok ve her biri neye ihtiyaç duyuyor?

Her uygulama sabah size ne söylüyor?

Hangi uygulamalar dışarıda kaldı ve neden?

Zaten bir yüzüğünüz ya da saatiniz mi var? Ne kadar ücret aldığı ve ücretsiz bir uygulamanın neyi okuyabildiği

Ücretsiz bir uygulama yalnızca giyilebilir cihazınızın Apple Sağlık'a yazdıklarını gösterebilir. Bazı üreticiler uykuyu oraya ücretsiz gönderir; bazıları önce ücretli üyelik ister.

Her giyilebilir cihaz uykuyu üyelik olmadan Apple Sağlık'a gönderiyor mu?

Uygulamam gelen her veriyi okur ve toparlanma puanını bundan oluşturur. Apple Watch HRV'yi ve diğer vital değerleri gönderir. Garmin ve Google Health HRV göndermez; bu yüzden puan, gönderdikleri vital değerlerle çalışır. Polar ise yalnızca uyku saatlerini gönderir.

Giyilebilir cihazınızın Apple Sağlık'a yazdığı geceler uygulamada kayıt olmadan görünür. Aktivite, efor ve hazır olma gibi gündüz verileri üreticinin uygulamasında kalır. Garmin Connect'i sabah açın, çünkü yalnızca açıkken veri gönderir. Samsung'un Galaxy Watch4 ve sonraki modelleri iPhone ile hiç çalışmaz [33].

Beş uygulama tek tek

Snore Timeline

Geceyi iPhone ya da AirPods mikrofonuyla kaydeder, uyku evrelerini nefesinizden tahmin eder ve horlamayla uykuda konuşmayı oynatabileceğiniz bir zaman çizelgesine yerleştirir. Ücretsiz bir Apple Watch uygulaması, Akıllı uyandırma alarmı ve Horlama dürtmesi içerir.

• Ücretsiz sürüm: her şey; tüm gece ses kaydı ve Dosyalar'a CSV dışa aktarma dahil.
• Fiyat: Yok. Abonelik ya da uygulama içi satın alma yok [1].
• Gizlilik etiketi: Data Not Collected (Veriler Toplanmaz).
• Yorumlar: 41 ABD App Store yorumunun 40'ı (Kas 2025 ile Eki 2026 arası) 5 yıldız veriyor. 22'si reklamsız ve aboneliksiz ücretsiz olmasını övüyor, 19'u horlamadan söz ediyor, 12'si kullanımının kolay olduğunu söylüyor, 6'sı uykuda konuşmadan bahsediyor.
• Sınırlar: Telefon başınızdan 30 ile 60 cm uzakta ve şarja takılı durur.

AutoSleep

AutoSleep uykuyu Apple Watch'tan, basılacak bir düğme olmadan takip eder; akıllı alarmı sizi 28 dakikaya kadar bir pencere içinde sessiz dokunuşlarla uyandırır [11].

• Ücretsiz sürüm: yok. Ücretli bir uygulama.
• Fiyat: Tek seferlik, $9.99; uygulama içi satın alma yok [2]. Apple Watch Series 4 veya üzeri gerektirir.
• Gizlilik etiketi: Data Not Collected.
• Yorumlar: uykuyla ilgili 369 yorumunun 285'i (11 Oca ile 4 Kas 2026 arası) beş yıldız veriyor. Şikâyetler güncellemelerden sonra kaçırılan geceleri anlatıyor.

SleepMatic

SleepMatic uykuya daldığınızı ve uyandığınızı, şekerlemeler dahil, oturum ya da uyku programı olmadan algılar. Algılama hassasiyetini ayarlayabilir, geceleri #kahve gibi notlarla etiketleyebilirsiniz [3].

• Ücretsiz sürüm: yok. Ücretli bir uygulama.
• Fiyat: Tek seferlik, $1.99; uygulama içi satın alma yok. Apple Watch gerektirir.
• Gizlilik etiketi: Data Not Collected.
• Yorumlar: örneklemimde yok. Üreticinin web sitesinde yardım sayfası yok; bu yüzden tek kaynak listeleme.

Sleep++

Sleep++ Apple Watch'un Apple Sağlık'a kaydettiklerini okur ve bir hazır olma puanı ekler. 4.8 sürümünden beri Watch uygulaması yok ve iOS 26 gerektiriyor [5].

• Ücretsiz sürüm: son 7 gece için evreler, nabız, solunum hızı, kan oksijeni ve hazır olma.
• Fiyat: Tek seferlik, $1.99; tüm geçmiş için [4]. Apple Watch gerektirir.
• Gizlilik etiketi: Data Not Linked to You (Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler): Location, Identifiers, Usage Data, Diagnostics.
• Yorumlar: uykuyla ilgili 50 yorumunun 35'i (12 Oca 2025 ile 1 Kas 2026 arası) bir veya iki yıldız veriyor. Ekim ayındaki üç yorum kaldırılan Watch uygulamasını arıyor.

Apple Sağlık

Apple'ın yerleşik Sağlık uygulaması saatten evreleri, vital değerleri ve 0 ile 100 arası bir uyku puanını takip eder; Series 9 veya üzeri uyku apnesi bildirimleri gönderebilir [6] [7].

• Ücretsiz sürüm: her şey, Apple Watch ile. Yalnızca iPhone bir program ve bir alarm verir, ama uyku verisi vermez.
• Fiyat: Yok.
• Gizlilik etiketi: Yerleşik olduğu için App Store etiketi yok.
• Saat: yatmadan önce %30'a kadar şarj edin. Uyandırma alarmı sabit bir saatte çalar; hafif uyku penceresi yok [8].

Hangisini seçmeli

• Snore Timeline'ı seçin: saatle ya da saatsiz uyku evreleri, uyku puanı, yeniden dinleyebileceğiniz horlama ve akıllı alarm için hiçbir şey ödemek istemiyorsanız; saatle birlikte geceler kendiliğinden kaydedilir ve bir toparlanma puanı da gelir.
• AutoSleep'i seçin: saat verinizin, kurulacak bir uyku programı olmadan kendi yöntemiyle analiz edilmesini istiyorsanız; tek seferlik $9.99'a.
• Apple Sağlık'ı seçin: Apple Watch takıyorsanız ve hiçbir şey yüklemek istemiyorsanız.

Sıkça sorulan sorular

Aboneliği ve hiçbir satın alması olmayan bir uyku takip uygulaması var mı?

Evet. Snore Timeline'da hiçbir türde uygulama içi satın alma yok; Apple'ın yerleşik Sağlık uygulaması da Apple Watch'unuz varsa ücretsiz. Tek seferlik seçenekleri karşılaştırma tablosu gösteriyor.

Ücretsiz bir uygulama Oura yüzüğümü üyelik olmadan okuyabilir mi?

Gen3 ya da Ring 4'te hayır, çünkü Oura veriyi Apple Sağlık'a yalnızca etkin üyeler için gönderir. Gen2 yüzük üyelik olmadan eşzamanlanır; diğer markalar için giyilebilir cihazlar tablosuna bakın.

Snore Timeline uykuyu otomatik takip ediyor mu?

Evet, saat ya da yüzükle: bunların Apple Sağlık'a yazdığı geceler uygulamada kendiliğinden görünür. Bir Kısayollar otomasyonu ses kaydını yatma saatinde başlatabilir.

Apple Watch olmadan ücretsiz uyku takibi yapabilir miyim?

Evet; yatağın yanında dinleyen ya da hareketi algılayan bir telefon uygulamasıyla. Snore Timeline evreleri nefes seslerinizden tahmin eder; yerleşim ve kurulum için saat olmadan takip yazısına bakın.

Hangi aboneliksiz uygulama horlamayı kaydediyor?

Buradaki beş uygulamadan yalnızca Snore Timeline ses kaydeder. Aboneliksiz horlama uygulamaları, horlama kayıt uygulamalarını maliyete göre karşılaştırıyor.