Mga Sleep Tracker App na Walang Subscription (2026)

Sa isang tingin

Libre o minsanang naniningil ang bawat app dito. Galing sa App Store listing ng bawat isa ang mga presyo, listahan ng mga binibili at privacy label, at sariling deklarasyon ng mga developer ang mga label.

Aling mga sleep tracker ang walang subscription, at ano ang kailangan ng bawat isa?

Ano ang sinasabi sa iyo ng bawat app sa umaga?

Aling mga app ang hindi isinama, at bakit?

May ring o relo ka na? Ang sinisingil nito, at ang kayang basahin ng libreng app

Ang isinusulat lang ng wearable mo sa Apple Health ang maipapakita ng libreng app. Libreng nagpapadala roon ng tulog ang ilang gumawa; kailangan muna ng bayad na membership sa iba.

Nagpapadala ba ng tulog sa Apple Health ang bawat wearable nang walang membership?

Binabasa ng app ko ang anumang dumating at doon nito binubuo ang recovery score. Nagpapadala ang Apple Watch ng HRV at ng iba pang vitals. Walang HRV na ipinapadala ang Garmin at Google Health, kaya tumatakbo ang score sa mga vitals na ipinapadala nila, at oras ng tulog lang ang ipinapadala ng Polar.

Lumalabas sa app ang mga gabing isinusulat ng wearable mo sa Apple Health kahit walang recording. Nananatili sa app ng gumawa ang datos sa araw tulad ng aktibidad, strain at readiness. Buksan ang Garmin Connect sa umaga, dahil nagpapadala lang ito ng datos habang bukas ito. Hindi talaga gumagana sa iPhone ang Galaxy Watch4 at mas bago ng Samsung [33].

Ang limang app, isa-isa

Snore Timeline

Nire-record nito ang gabi sa mic ng iPhone o AirPods, tinatantiya ang mga yugto ng tulog mula sa paghinga mo, at inilalagay ang paghilik at pagsasalita habang natutulog sa isang timeline na mapapakinggan mo muli. May kasama itong libreng Apple Watch app, ang Smart na Alarma sa Paggising at Udyok sa Paghilik.

• Libreng bersyon: lahat, kasama ang audio ng buong gabi at CSV export sa Files.
• Presyo: Wala. Walang subscription o in-app purchase [1].
• Privacy label: Data Not Collected.
• Mga review: 40 sa 41 US App Store review (Nob 2025 hanggang Okt 2026) ang nagbigay ng 5 star. 22 ang pumupuri na libre ito nang walang ads o subscription, 19 ang tungkol sa paghilik, 12 ang nagsasabing madali itong gamitin at 6 ang bumabanggit ng pagsasalita habang natutulog.
• Mga limitasyon: Nakalagay ang telepono 30 hanggang 60 cm mula sa ulo mo, nakasaksak.

AutoSleep

Tina-track ng AutoSleep ang tulog mula sa Apple Watch nang walang pipindutin, at ginigising ka ng smart alarm nito gamit ang tahimik na mga tapik sa loob ng window na hanggang 28 minuto [11].

• Libreng bersyon: wala. Bayad na app ito.
• Presyo: Minsanang bayad, $9.99, walang in-app purchase [2]. Kailangan ng Apple Watch Series 4 o mas bago.
• Privacy label: Data Not Collected.
• Mga review: 285 sa 369 na review nito tungkol sa tulog (11 Ene hanggang 4 Nob 2026) ang nagbigay ng limang star. Inilalarawan ng mga reklamo ang mga gabing hindi naitala pagkatapos ng update.

SleepMatic

Natutukoy ng SleepMatic kung kailan ka nakatulog at nagising, kasama ang mga idlip, nang walang session o sleep schedule. Puwede mong i-adjust ang sensitivity ng pagtukoy nito at lagyan ng tag ang mga gabi gamit ang mga tala tulad ng #coffee [3].

• Libreng bersyon: wala. Bayad na app ito.
• Presyo: Minsanang bayad, $1.99, walang in-app purchase. Kailangan ng Apple Watch.
• Privacy label: Data Not Collected.
• Mga review: wala sa sample ko. Walang help page ang website ng gumawa nito, kaya ang listing lang ang pinagkunan.

Sleep++

Binabasa ng Sleep++ ang itinatala ng Apple Watch sa Apple Health at nagdadagdag ng readiness score. Mula bersyon 4.8, wala na itong Watch app at kailangan nito ang iOS 26 [5].

• Libreng bersyon: mga yugto, heart rate, respiratory rate, blood oxygen at readiness para sa huling 7 gabi.
• Presyo: Minsanang bayad, $1.99, para sa buong history [4]. Kailangan ng Apple Watch.
• Privacy label: Data Not Linked to You: Location, Identifiers, Usage Data, Diagnostics.
• Mga review: 35 sa 50 review nito tungkol sa tulog (12 Ene 2025 hanggang 1 Nob 2026) ang nagbigay ng isa o dalawang star. Tatlo noong Oktubre ang nanghihinayang sa inalis na Watch app.

Apple Health

Tina-track ng built-in na Health app ng Apple ang mga yugto, vitals at isang sleep score na 0 hanggang 100 mula sa relo, at kayang magpadala ng sleep apnea notification ang Series 9 o mas bago [6] [7].

• Libreng bersyon: lahat, kapag may Apple Watch. Sa iPhone lang, may schedule at alarm ka pero walang sleep data.
• Presyo: Wala.
• Privacy label: Built-in, kaya wala itong App Store label.
• Relo: i-charge ito sa 30% bago matulog. Tumutunog ang wake-up alarm nito sa takdang oras, walang window para sa magaan na tulog [8].

Alin ang pipiliin

• Piliin ang Snore Timeline kung ayaw mong magbayad ng kahit ano para sa mga yugto ng tulog, may relo man o wala, sleep score, paghilik na mapapakinggan muli, smart alarm at, kapag may relo, mga gabing kusang naitatala at recovery score.
• Piliin ang AutoSleep kung gusto mo ng sarili nitong pagsusuri sa datos ng relo mo nang walang sleep schedule na ise-set up, sa minsanang $9.99.
• Piliin ang Apple Health kung nagsusuot ka ng Apple Watch at ayaw mong mag-install ng kahit ano.

Mga madalas itanong

May sleep tracker app ba na walang subscription at walang anumang binibili?

Oo. Walang anumang uri ng in-app purchase ang Snore Timeline, at wala kang babayaran sa built-in na Health app ng Apple kung may Apple Watch ka. Sakop ng comparison table ang mga minsanang opsyon.

Kaya bang basahin ng libreng app ang Oura ring ko nang walang membership?

Hindi sa Gen3 o Ring 4, dahil sa mga aktibong member lang nagpapadala ng datos ang Oura sa Apple Health. Nagsi-sync ang Gen2 ring nang walang membership, at sakop ng wearables table ang iba pang brand.

Awtomatiko bang tina-track ng Snore Timeline ang tulog?

Oo, kapag may relo o ring: kusang lumalabas sa app ang mga gabing isinusulat nito sa Apple Health. Kayang simulan ng isang Shortcuts automation ang audio recording sa oras ng pagtulog.

Puwede ko bang i-track ang tulog nang libre nang walang Apple Watch?

Oo, gamit ang phone app na nakikinig o nakadarama ng galaw sa tabi ng kama. Tinatantiya ng Snore Timeline ang mga yugto mula sa tunog ng paghinga mo; sakop ng pag-track nang walang relo ang paglalagay ng telepono at ang setup.

Aling app na walang subscription ang nagre-record ng paghilik?

Sa lima rito, Snore Timeline lang ang nagre-record ng tunog. Inihahambing ng mga app sa paghilik na walang subscription ang mga nakalaang snore recorder ayon sa halaga.