Sembilan apl dengkuran yang percuma dimuat turun, dan apa yang boleh anda rakam, dengar dan simpan dengan setiap satu sebelum ia meminta bayaran.
Dalam panduan ini, "terbaik" bermaksud apa yang boleh anda lakukan tanpa membayar, disemak pada 27 September 2026 berdasarkan penerangan App Store setiap apl, senarai pembelian dalam aplnya, atau halaman bantuan rasminya. Snore Timeline dan Snore Recorder - Sleep Monitor tidak menyenaraikan pembelian dalam apl, dan antara kedua-duanya, Snore Timeline mengisytiharkan Data Not Collected (Data Tidak Dikumpul). Versi percuma SnoreLab merakam dan memainkan semula sebahagian daripada setiap malam, kemudian selepas lima sesi ia tidak membenarkan anda menggunakannya dua malam berturut-turut. Sleep Cycle, Pillow dan BetterSleep meletakkan pengesanan dengkuran atau main semula rakaman di sebalik Premium.
| Apl | Kandungan peringkat percuma | Pembelian | Label privasi | Penilaian | Peratusan 5 bintang dalam ulasan terkini |
|---|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | Setiap ciri: rakaman sepanjang malam, main semula, episod, eksport | Tiada | Data Not Collected | 4.9 (214) | 97% (37 daripada 38) |
| SnoreLab | Rakaman, carta, main semula terhad; tidak boleh 2 malam berturut-turut selepas 5 sesi | Premium, $5.99 hingga $59.99 | Data Used to Track You | 4.7 (57K) | 56% (28 daripada 50) |
| Snollo | Pengesanan dengkuran, main semula audio dan peringkat tidur Watch; Premium menambah sejarah penuh dan pustaka bunyi, menurut laman webnya | Langganan, $5.99 hingga $39.99 | Data Linked to You | 2.9 (14) | 33% (3 daripada 9) |
| Pillow | Versi percuma hanya dibuka selepas percubaan 7 hari yang wajib; rakaman audio dan bangun pintar ialah ciri Premium, menurut pusat bantuannya | Premium, $19.99 hingga $59.99 | Data Linked to You | 4.4 (96K) | 36% (18 daripada 50) |
| Sleep Cycle | Analisis tidur, penggera pintar; pengesanan dengkuran ialah ciri Premium | Premium, $2.99 hingga $57.99 | Data Used to Track You | 4.7 (30K) | 30% (15 daripada 50) |
| ShutEye | Ujian pengguna percuma di blognya menyenaraikan 50+ bunyi tidur dan main semula dengkuran; analisis mimpi memerlukan Premium | Premium, $9.99 hingga $69.99 | Data Used to Track You | 4.8 (350K) | 14% (7 daripada 50) |
| BetterSleep | Perakam berjalan; mendengar rakaman memerlukan Premium | Premium, $11.99 hingga $99.99 | Data Used to Track You | 4.7 (391K) | 28% (14 daripada 50) |
| Snore Recorder - Sleep Monitor | Semua ciri yang disenaraikan; tiada pembelian disenaraikan | Tiada | Data Not Linked to You | 4.5 (4.2K) | 68% (34 daripada 50) |
| Koala Nap | Percubaan percuma 7 hari, menurut penyenaraiannya; penyenaraian mahupun halaman penyelesaian masalah di laman webnya tidak menerangkan peringkat percuma | Langganan, $6.99 hingga $39.99 | Data Not Linked to You | 4.4 (342) | 56% (28 daripada 50) |
Tema ulasan datang daripada 50 ulasan App Store AS terkini bagi setiap apl, dibaca pada 27 September 2026. Jika suapan ulasan memulangkan kurang daripada 50, kami membaca kesemuanya dan menyatakan bilangannya. Ulasan ialah pendapat pengguna, dan ulasan bertulis terkini cenderung lebih negatif daripada penilaian bintang keseluruhan setiap apl.
Snore Timeline merakam sepanjang malam melalui mikrofon iPhone atau AirPods dan meletakkan setiap dengkuran, tercungap, batuk dan detik bercakap semasa tidur pada garis masa. App Store tidak menyenaraikan sebarang pembelian dalam apl, dan apl ini tidak meminta akaun.
Dengkuran dikumpulkan menjadi episod, dan jarak 30 saat menutup satu episod. Setiap episod menunjukkan tempoh, bilangan dengkuran, dB puncak dan purata, serta ringkasan dalam bahasa mudah. Ketik mana-mana detik untuk mendengarnya. Apl ini menandakan gangguan pernafasan apabila satu minit pernafasan yang boleh didengar diikuti 10 saat atau lebih senyap dan bunyi pemulihan yang memecahkan kesenyapan itu, seperti dengkuran kuat, tercungap atau hembusan nafas. Anda boleh mengeksport laporan CSV, klip episod dan audio sepanjang malam ke apl Fail. Sentuhan Dengkur, Penggera Pintar dan trend mingguan disertakan dalam muat turun yang sama, dan Apple Watch menambah kadar jantung, HRV dan SpO2. Setiap malam mendapat skor tidur 0 hingga 100, dengan dengkuran dan gangguan pernafasan antara faktornya, dan 23 faktor tidur seperti Pelindung Mulut atau Alkohol membolehkan anda membandingkan malam yang bertanda dengan malam yang tidak bertanda.
Label itu berbunyi Data Not Collected, seperti yang diisytiharkan. Penilaian: 4.9 daripada 214 penilaian.
Hadnya: ia hanya mendengar apa yang didengar oleh mikrofon telefon, jadi letakkan telefon kira-kira 1 m jauhnya untuk dengkuran dan 30 hingga 60 cm untuk jeda pernafasan. Peringkat tidur ialah anggaran berdasarkan keteraturan pernafasan. Ia bukan peranti perubatan. Ia sesuai untuk anda jika anda mahu mendengar setiap episod dan menyimpan failnya.
Tiada satu pun daripada 38 ulasan App Store AS yang dipulangkan suapan untuk Snore Timeline (14 November 2025 hingga 19 September 2026) mengadu tentang harga. Dua puluh tiga menyebut bahawa tiada apa-apa yang perlu dibayar, dan satu meminta pilihan derma atau pembelian sekali bayar untuk menyokong pembangunan.
SnoreLab mempunyai penilaian 4.7 daripada 57K penilaian. Penyenaraiannya menonjolkan Snore Score, ukuran keamatan dengkuran, serta penjejakan remedi dan gaya hidup supaya anda dapat melihat perubahan yang dibawa oleh pelindung mulut atau malam tanpa minuman.
FAQ SnoreLab menerangkan versi percumanya dengan jelas. Anda boleh merakam malam anda, melihat carta dan statistik pada waktu pagi, mendengar audio yang ditangkap dan menandakan remedi. Dua had terpakai. Selepas 5 sesi pertama anda, versi percuma tidak boleh berjalan pada 2 hari berturut-turut. Bilangan rakaman yang boleh anda mainkan setiap malam juga terhad.
Premium, berharga $5.99 hingga $59.99 dalam senarai pembelian dalam apl, menambah rakaman tanpa had, sejarah sesi penuh, mod rakaman sepanjang malam, trend, eksport dan BreathFlow, ukuran kestabilan pernafasannya.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan Usage Data di bawah Data Used to Track You (Data Yang Digunakan untuk Menjejak Anda), dan Health & Fitness, Contact Info, User Content serta Identifiers di bawah Data Linked to You (Data Yang Dipautkan kepada Anda). SnoreLab sesuai untuk anda jika anda berdengkur hampir setiap malam dan mahukan log remedi dengan satu skor untuk dipantau. Perbandingan Snore Timeline lwn SnoreLab dan senarai alternatif SnoreLab kami mengupasnya dengan lebih mendalam.
Sembilan daripada 50 ulasan App Store AS terkini (24 April hingga 26 September 2026) mengadu tentang harga, percubaan atau dinding bayaran.
Snollo menggabungkan peringkat tidur Apple Watch dengan pengesanan dengkuran. Penyenaraiannya menyatakan semua analisis akustik berjalan pada iPhone. Ia membaca kadar jantung, kadar pernafasan dan oksigen darah daripada Watch.
Penyenaraian menerangkan Snollo sebagai langganan yang diperbaharui secara automatik, dengan pelan dan tempoh percubaan ditunjukkan sebelum pembelian. Ia tidak menyatakan ciri mana yang kekal percuma. Senarai pembelian dalam apl menunjukkan langganan mingguan, bulanan dan tahunan dari $5.99 hingga $39.99. FAQ Snollo sendiri menerangkan peringkat percuma dengan pengesanan bunyi, peringkat tidur dan "recent history" (sejarah terkini), dengan sejarah penuh di sebalik Premium. Ia tidak menyatakan berapa malam yang diliputi oleh "recent".
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content dan Identifiers di bawah Data Linked to You. Ia mempunyai penilaian 2.9 daripada 14 penilaian. Snollo sesuai untuk anda jika anda memakai Apple Watch ketika tidur dan mahukan peringkat tidur serta klip dengkuran dalam satu apl.
Pillow membina namanya melalui penjejakan tidur Apple Watch. Penyenaraiannya menerangkan pengesanan tidur automatik daripada Watch, rajah peringkat tidur, dan rakaman dengkuran serta bercakap semasa tidur pada peranti. App Store memberikannya lencana Editors' Choice, dan ia mempunyai penilaian 4.4 daripada 96K penilaian.
Pusat bantuan Pillow menyatakan versi percuma hanya dibuka selepas anda memulakan percubaan Premium 7 hari, dan senarai Premium-nya termasuk rakaman audio dan bangun pintar. Penyenaraian App Store menerbitkan senarai "Premium features" (ciri Premium) yang merangkumi sejarah tidur tanpa had, analisis kadar jantung, rakaman bunyi, eksport CSV dan bangun pintar. Jika audio ialah sebab anda mahukan Pillow, bersedialah untuk melanggan Premium. Senarai pembelian dalam apl berjulat dari $19.99 hingga $59.99.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan Identifiers, Usage Data dan Diagnostics di bawah Data Linked to You, dan Purchases, Location, User Content serta Identifiers di bawah Data Not Linked to You (Data Yang Tidak Dipautkan kepada Anda). Tiada data muncul di bawah Data Used to Track You. Pillow sesuai untuk anda jika anda sudah tidur dengan Watch dan sanggup melanggan untuk audio.
Dua puluh dua daripada 50 ulasan App Store AS terkini (20 Julai hingga 25 September 2026) mengadu tentang harga atau langganan, dan 17 daripadanya menyatakan apl itu dibuka pada skrin percubaan tanpa jalan masuk ke versi percuma.
Sleep Cycle pada asasnya ialah penggera pintar. Penyenaraiannya menyatakan ia mengejutkan anda dalam fasa tidur paling ringan, menjejak malam anda dengan analisis bunyi atau pecutan meter, dan mengesan dengkuran, batuk serta bercakap semasa tidur. Ia mempunyai penilaian 4.7 daripada 30K penilaian.
Artikel pusat bantuan Sleep Cycle tentang Freemium vs. Premium menetapkan garis pemisahnya. Versi percuma merangkumi bangun pintar, analisis tidur, graf tidur setiap malam, integrasi Apple Health dan akses terhad kepada Sleep Aid. Premium merangkumi pengesanan dengkuran, pengesanan bunyi, Who's Snoring (Siapa yang berdengkur), statistik penuh dan sandaran dalam talian. Versi percuma menjejak tidur dan mengejutkan anda. Data dengkuran memerlukan Premium. Pembelian berjulat dari $2.99 hingga $57.99.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan Identifiers di bawah Data Used to Track You, dan tujuh kategori di bawah Data Linked to You, termasuk Health & Fitness, Location dan Contact Info. Sleep Cycle sesuai untuk anda jika bangun dengan lebih lembut lebih penting daripada mendengar dengkuran anda.
Tujuh belas daripada 50 ulasan App Store AS terkini (26 Ogos hingga 25 September 2026) mengadu tentang langganan, percubaan atau pembatalannya, dan 7 daripadanya menyatakan mereka tidak dapat membatalkannya atau tetap dicaj.
ShutEye menggabungkan pustaka bunyi yang besar dengan penjejak tidur. Penyenaraiannya menamakan bunyi tidur, cerita sebelum tidur, penggera pintar dan penjejakan dengkuran. Ia mempunyai penilaian 4.8 daripada 350K penilaian.
Blog ShutEye sendiri menguji apl itu sebagai pengguna percuma dan menyenaraikan lebih 50 bunyi tidur serta main semula dengkuran dan percakapan semasa tidur yang ditangkap; analisis mimpinya memerlukan Premium. Penyenaraian menyatakan langganan yang diperbaharui secara automatik pada $59.99 setahun "for unlimited access to VIP features" (untuk akses tanpa had kepada ciri VIP), dan senarai pembelian dalam apl berjulat dari $9.99 hingga $69.99. Laman web ShutEye menawarkan percubaan percuma 7 hari.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan Identifiers di bawah Data Used to Track You dan di bawah Data Linked to You. Ia menyenaraikan Health & Fitness, User Content (Audio Data), Usage Data dan Diagnostics di bawah Data Not Linked to You. ShutEye sesuai untuk anda jika matlamat utama anda ialah tertidur dan penjejakan dengkuran hanyalah bonus.
Sembilan belas daripada 50 ulasan App Store AS terkini (30 Jun hingga 24 September 2026) mengadu tentang harga, dinding bayaran atau caj percubaan.
BetterSleep bermula sebagai Relax Melodies, dan penyenaraiannya masih mengutamakan audio: lebih 300 bunyi tidur dan lebih 250 meditasi. Ia menambah perakam tidur yang mengenal pasti dengkuran, pergerakan dan bercakap semasa tidur. Ia mempunyai penilaian 4.7 daripada 391K penilaian, bilangan terbesar dalam panduan ini.
FAQ BetterSleep menjawab soalan sama ada rakaman percuma. Mendengar rakaman tidur ialah sebahagian daripada langganan Premium, dan jawapan yang sama menamakan skor tidur sebagai ciri Premium. Perakam boleh berjalan dalam versi percuma, tetapi anda memerlukan Premium untuk memainkan semula apa yang ditangkapnya. Pembelian berjulat dari $11.99 hingga $99.99.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan Purchases, Identifiers, Usage Data dan Other Data di bawah Data Used to Track You, dan tujuh kategori di bawah Data Linked to You. BetterSleep sesuai untuk anda jika anda mengutamakan pustaka bunyi dan meditasi, dan rakaman dengkuran hanya keperluan kedua.
Tiga puluh tiga daripada 50 ulasan App Store AS terkini (26 Ogos hingga 26 September 2026) mengadu tentang harga, dan 22 daripadanya menyatakan bunyi yang dahulunya mereka gunakan secara percuma kini memerlukan langganan.
Snore Recorder - Sleep Monitor tidak menunjukkan bahagian pembelian dalam apl pada halaman App Store-nya, jadi ia salah satu daripada dua apl di sini yang tiada apa-apa untuk dibeli. Ia mempunyai penilaian 4.5 daripada 4.2K penilaian.
Penyenaraiannya menyatakan apl itu mengesan dan merakam dengkuran, percakapan dan jeritan, membolehkan anda mendengar semula setiap episod, dan boleh memainkan melodi untuk menyamarkan dengkuran ketika ia berlaku. Ia juga menerangkan penandaan "potential sleep apnea episodes" (kemungkinan episod apnea tidur), dan menyatakan bahawa apl itu bukan peranti perubatan dan tidak bertujuan untuk mendiagnosis gangguan tidur.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan User Content dan Usage Data di bawah Data Not Linked to You, tanpa apa-apa di bawah Data Linked to You atau Data Used to Track You. Perbandingan label privasi meletakkan kesemua 14 label bersebelahan. Ia sesuai untuk anda jika anda mahukan perakam tanpa kos dengan penyamaran dengkuran dan boleh menerima label yang mengisytiharkan sedikit pengumpulan data.
Koala Nap melakukan satu tugas: ia mengesan dengkuran dan menyentuh anda supaya anda mengubah kedudukan. Penyenaraiannya menyatakan amaran tiba sebagai getaran Apple Watch, makluman iPhone atau bunyi melalui fon telinga Bluetooth. Ia juga menyebut laporan harian dan semakan rakaman. Ia mempunyai penilaian 4.4 daripada 342 penilaian.
Penyenaraian menyatakan apl itu "includes a 7-day free trial" (termasuk percubaan percuma 7 hari). Ia tidak menyatakan apa, jika ada, yang masih berfungsi tanpa langganan selepas percubaan tamat. Senarai pembelian dalam apl menunjukkan langganan bulanan dan tahunan dari $6.99 hingga $39.99.
Seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026, label itu menyenaraikan User Content dan Diagnostics di bawah Data Not Linked to You, tanpa apa-apa yang dipautkan kepada anda atau digunakan untuk menjejak anda. Koala Nap sesuai untuk pasangan yang salah seorangnya berdengkur dan matlamatnya ialah malam yang kurang bising. Sentuhan Dengkur dalam Snore Timeline menggunakan idea yang sama dengan bunyi atau ketukan pada pergelangan tangan.
Lapan daripada 50 ulasan App Store AS terkini, yang merangkumi 31 Oktober 2023 hingga 4 Julai 2026, mengadu tentang harga atau tentang membatalkan langganan.
AutoSnore berharga $4.99 dan SnoreClock berharga $9.99. Kedua-duanya tidak menyenaraikan pembelian dalam apl, dan kedua-duanya mengisytiharkan Data Not Collected, seperti yang diisytiharkan. AutoSnore mempunyai penilaian 4.3 daripada 1.3K penilaian dan SnoreClock 4.6 daripada 60. Jika anda lebih suka membayar sekali daripada menimbang had peringkat percuma, mulakan dengan dua apl itu. Panduan tanpa langganan kami membandingkan kedua-duanya.
Lima daripada 50 ulasan App Store AS terkini untuk AutoSnore (23 Disember 2025 hingga 21 September 2026) mengadu tentang bayaran, dan empat daripadanya menyatakan $4.99 itu dibelanjakan untuk apl yang tidak berfungsi bagi mereka.
Pilih Snore Timeline. Setiap episod pada garis masa boleh dimainkan semula, dan audio sepanjang malam dieksport ke Fail tanpa kos. Versi percuma SnoreLab mengehadkan main semula setiap malam.
Lihat Sleep Cycle, ShutEye atau BetterSleep. Versi percuma Sleep Cycle mengekalkan penggera pintarnya dan akses terhad kepada Sleep Aid. ShutEye dan BetterSleep dibina di sekeliling pustaka bunyi yang besar. Blog ShutEye menyenaraikan 50+ bunyi dan main semula dengkuran untuk pengguna percuma, manakala pusat bantuan BetterSleep meletakkan main semula rakaman dalam Premium. Jangkakan untuk membayar bagi audio dengkuran dalam Sleep Cycle dan BetterSleep.
Pillow dan Snollo membaca kadar jantung dan peringkat tidur daripada Watch, dan Koala Nap menggunakannya untuk ketukan pada pergelangan tangan. Pillow menyenaraikan analisis kadar jantung dan rakaman bunyi sebagai ciri Premium. Snore Timeline mempunyai apl Watch sendiri dengan kadar jantung dan HRV secara langsung, ketukan pergelangan tangan untuk Sentuhan Dengkur dan penggera senyap, serta butang henti (rakaman dimulakan pada iPhone). Ia juga membaca data Apple Health daripada Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin dan Ultrahuman ke dalam skor tidur, skor pemulihan dan hipnogramnya, tanpa sebarang pembelian. Anggaran peringkat tidurnya bermula daripada audio.
Snore Timeline menganalisis audio. Ia bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Bawa rakaman kepada doktor jika anda mengesyaki jeda pernafasan.
Ya. Snore Timeline tidak menyenaraikan pembelian dalam apl di App Store, tidak memerlukan akaun, dan menyertakan setiap ciri dalam muat turun. Snore Recorder - Sleep Monitor juga tidak menyenaraikan pembelian dalam apl.
Antara kedua-duanya, Snore Timeline mengisytiharkan Data Not Collected. Snore Recorder - Sleep Monitor mengisytiharkan User Content dan Usage Data di bawah Data Not Linked to You, seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026.
Ya. FAQ SnoreLab menyatakan versi percuma merakam malam anda, menunjukkan carta dan statistik, memainkan audio yang ditangkap, dan membolehkan anda menandakan remedi dan faktor. Selepas 5 sesi pertama anda, versi percuma tidak boleh berjalan pada 2 hari berturut-turut, dan bilangan rakaman yang boleh anda mainkan setiap malam adalah terhad.
Premium menambah rakaman tanpa had, sejarah sesi penuh, mod rakaman sepanjang malam, trend, eksport dan BreathFlow.
Kebanyakannya mendengar sepanjang malam. Bezanya ialah berapa banyak yang boleh anda dengar semula. Snore Timeline merakam sepanjang malam dan membolehkan anda mengeksport audio sepanjang malam tanpa kos.
FAQ SnoreLab menyatakan apl itu mendengar dan membuat pengiraan sepanjang malam dalam setiap mod main semula, manakala mod rakaman sepanjang malam ialah ciri Premium. Pusat bantuan Sleep Cycle menyenaraikan pengesanan dengkuran dan pengesanan bunyi di bawah Premium, dan penyenaraian Pillow meletakkan rakaman bunyi di bawah ciri Premium.
Antara muat turun percuma dalam panduan ini, Snore Timeline mengisytiharkan Data Not Collected, seperti yang diisytiharkan di App Store pada 27 September 2026. AutoSnore ($4.99) dan SnoreClock ($9.99) juga mengisytiharkannya, dan mengenakan bayaran sekali di awal.
Somnio+, muat turun percuma dengan langganan yang tidak diliputi panduan ini, juga mengisytiharkannya. Label ialah pengisytiharan sendiri oleh setiap pembangun.
Sesetengah apl menandakannya daripada audio. Snore Timeline menandakan gangguan pernafasan apabila sekurang-kurangnya satu minit pernafasan yang boleh didengar diikuti 10 saat atau lebih senyap, kemudian bunyi pemulihan yang memecahkan kesenyapan itu, seperti dengkuran kuat, tercungap atau hembusan nafas. FAQ SnoreLab menyenaraikan BreathFlow sebagai ciri Premium.
Tanda audio bukan diagnosis. NHLBI menamakan dengkuran kuat dan tercungap-cungap mencari udara sebagai simptom apnea tidur yang perlu dibincangkan dengan penyedia penjagaan kesihatan, yang mungkin mengarahkan kajian tidur.
Percuma. Tiada langganan, tiada akaun, tiada pembelian dalam apl.
