iPhone के लिए सबसे अच्छे मुफ़्त खर्राटा ऐप्स: हर मुफ़्त स्तर में क्या मिलता है

एक नज़र में

नीचे की समीक्षाओं के नोट्स उन्हीं हाल की समीक्षाओं से हैं। ये यूज़र्स की राय हैं, और हाल की लिखित समीक्षाएँ हर ऐप की कुल स्टार रेटिंग से ज़्यादा नकारात्मक होती हैं। Snore Timeline की रेटिंग कम होने की एक वजह है। यह सितंबर 2025 में App Store पर आया, जबकि SnoreLab वहाँ 2012 से है, और मैं इसे अकेले बनाता हूँ, बिना बाहरी फ़ंडिंग और बिना मार्केटिंग बजट के।

Snore Timeline

Snore Timeline मेरा ऐप है। यह हिस्सा यह जानते हुए पढ़ें। यह iPhone के माइक, AirPods या किसी दूसरे Bluetooth माइक से पूरी रात रिकॉर्ड करता है और हर खर्राटे, हाँफने, खाँसी और नींद में बोलने के पल को टाइमलाइन पर रखता है। App Store पर कोई इन-ऐप खरीदारी सूचीबद्ध नहीं है, और आपसे अकाउंट बनाने को नहीं कहा जाएगा।

खर्राटे एपिसोड में बँटते हैं। 30 सेकंड का अंतराल एक एपिसोड बंद करता है। हर एपिसोड अवधि, खर्राटों की संख्या, अधिकतम और औसत dB, और आसान भाषा में एक सार दिखाता है। कोई भी पल सुनने के लिए उस पर टैप करें। अगर एक मिनट की सुनाई देने वाली साँस 10 या ज़्यादा सेकंड के लिए थम जाए और फिर कोई तेज़ खर्राटा, हाँफना या साँस उस खामोशी को तोड़े, तो ऐप एक साँस में रुकावट का संकेत देता है। एक्सपोर्ट में CSV रिपोर्ट, एपिसोड क्लिप और पूरी रात का ऑडियो आते हैं, सब Files ऐप में सहेजे जाते हैं।

यह सिर्फ़ रिकॉर्डिंग से नींद के चरणों (जागृत, हल्की, गहरी, REM) का अनुमान लगाता है, बिना वॉच और बिना Apple Health के। रात्रि सारांश में खर्राटों का चार्ट आवाज़ और प्रति मिनट खर्राटे के बीच बदलता है, और उसके नीचे आपकी नींद के चरणों की एक पट्टी होती है, ताकि आप देख सकें कि खर्राटे हल्की, गहरी या REM नींद में से किसमें ज़्यादा जमा होते हैं। हर रात को 0 से 100 का नींद का स्कोर मिलता है, जिसमें खर्राटे और श्वास में रुकावटें अंक घटाती हैं। उपायों के लिए रातों को माउथ गार्ड या शराब जैसे 23 अंतर्निहित नींद के कारकों में से किसी से टैग करें, या अपना कारक बनाएँ। 5 ट्रैक की गई रातों के बाद, जिनमें कम से कम 2 टैग की गई और 2 बिना टैग वाली हों, ऐप उनकी तुलना करता है और क्रम से बताता है कि किसने मदद की।

खर्राटा थपकी खर्राटे लेने पर आवाज़ बजाती है, iPhone में कंपन करती है या आपकी कलाई थपथपाती है, जिस भी मेल में आप चुनें, और हर बार थपकी से फ़र्क न पड़ने पर आवाज़ एक कदम तेज़ हो जाती है। कलाई की थपकी Apple Watch पर और iPhone की सूचनाएँ दिखाने वाली दूसरी घड़ियों पर काम करती है, जैसे Garmin, Fitbit या Huawei। स्मार्ट वेक-अप अलार्म आपको आपकी तय की गई 15, 30 या 45 मिनट की विंडो में हल्की नींद में जगाता है। Apple Watch ऐप लाइव हृदय गति और HRV दिखाता है, खर्राटे लेने पर और अलार्म के लिए कलाई पर थपकी देता है, और इसमें एक स्टॉप बटन है, हालाँकि रिकॉर्डिंग iPhone पर शुरू होती है। Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop और Ultrahuman से नींद के चरणों का डेटा Apple Health के ज़रिए आता है, और हर स्रोत की अपनी टाइमलाइन रहती है ताकि आप उन्हें साथ-साथ रखकर तुलना कर सकें। इनमें से किसी का कोई पैसा नहीं लगता।

घोषणा के अनुसार लेबल पर Data Not Collected लिखा है। रेटिंग: 281 रेटिंग से 4.9।

इसकी सीमाएँ हैं। यह वही सुनता है जो फ़ोन का माइक सुनता है, इसलिए खर्राटों के लिए फ़ोन को 90 सेमी से 1.2 मीटर दूर रखें और साँस रुकने के लिए 30 से 60 सेमी दूर। इसके नींद के चरण साँस की आवाज़ों से लगाए गए अनुमान हैं, और यह चिकित्सा उपकरण नहीं है।

फ़ीड से Snore Timeline की 38 US App Store समीक्षाएँ मिलीं (14 नवंबर 2025 से 19 सितंबर 2026), और उनमें से कोई भी कीमत की शिकायत नहीं करती। तेईस समीक्षाएँ कहती हैं कि कुछ भी चुकाना नहीं पड़ता, और एक समीक्षा डेवलपमेंट में मदद के लिए दान या एक बार की खरीदारी का विकल्प माँगती है।

SnoreLab

SnoreLab के पास 58K रेटिंग से 4.7 स्टार हैं। इसकी लिस्टिंग Snore Score को आगे रखती है, जो खर्राटों की तीव्रता का माप है। साथ में उपायों और जीवनशैली की ट्रैकिंग है, ताकि आप देख सकें कि माउथगार्ड या एक ड्रिंक छोड़ने से क्या बदलता है।

SnoreLab का FAQ मुफ़्त वर्शन को साफ़ बताता है। आप अपनी रात रिकॉर्ड कर सकते हैं, सुबह चार्ट और आंकड़े देख सकते हैं, पकड़ा गया ऑडियो सुन सकते हैं और उपाय टैग कर सकते हैं। दो सीमाएँ लागू होती हैं। आपके पहले 5 सेशन के बाद मुफ़्त वर्शन लगातार 2 दिन नहीं चल सकता। एक रात में आप जितनी रिकॉर्डिंग चला सकते हैं, उनकी संख्या भी सीमित है।

इन-ऐप खरीदारी की सूची में Premium की कीमत $5.99 से $59.99 तक है। यह असीमित रिकॉर्डिंग, पूरा सेशन इतिहास, पूरी रात का रिकॉर्डिंग मोड, ट्रेंड और एक्सपोर्ट जोड़ता है, साथ में BreathFlow, जिसे SnoreLab साँस की स्थिरता का माप बताता है। इसके FAQ के अनुसार इसके नींद के चरण सिर्फ़ Apple Health के ज़रिए Apple Watch से आते हैं, और खर्राटा अलार्म पर SnoreLab के अपने लेख के अनुसार इसमें कोई खर्राटा अलार्म नहीं है।

उसी तारीख को इसका लेबल Usage Data को Data Used to Track You में, और Health & Fitness, Contact Info, User Content और Identifiers को Data Linked to You में रखता था। SnoreLab की गोपनीयता नीति इसे अपने एकत्र किए नींद डेटा, जैसे श्वसन दर, साँस की गड़बड़ियाँ और नींद के चरण, और आपके दर्ज किए लिंग, उम्र, वज़न और कद का इस्तेमाल ऐप में आपको दिखने वाली चीज़ें आपके हिसाब से ढालने के लिए करने देती है, जिसमें आपकी सहमति होने पर प्रोडक्ट सुझाव और पार्टनर प्रमोशन भी शामिल हैं। यह डेटा का इस्तेमाल शोध के लिए भी करता है, जैसे लिंग या BMI के साथ खर्राटे कैसे बदलते हैं, और अकाउंट हटाने या रद्द करने के बाद आपका डेटा 12 महीने तक रखता है। SnoreLab उन लोगों के लिए ठीक है जो लगभग हर रात खर्राटे लेते हैं और नज़र रखने के लिए एक स्कोर के साथ उपायों का लॉग चाहते हैं, और मेरी Snore Timeline बनाम SnoreLab तुलना और SnoreLab के विकल्प की सूची इसमें और गहराई से जाती हैं।

50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (24 अप्रैल से 26 सितंबर 2026) में से नौ कीमत, ट्रायल या पेवॉल की शिकायत करती हैं।

Snollo

Snollo, Apple Watch के नींद के चरणों को खर्राटों की पहचान के साथ जोड़ता है। इसकी लिस्टिंग के अनुसार सारा ध्वनिक विश्लेषण iPhone पर चलता है, जबकि हृदय गति, श्वसन दर और रक्त ऑक्सीजन Watch से आते हैं। इसके FAQ के अनुसार, वॉच के बिना चरण iPhone के माइक्रोफ़ोन और मोशन सेंसर से आते हैं। इसकी साइट के अनुसार, यह पहचानी गई आवाज़ों की छोटी क्लिप सहेजता है और रात का बाकी ऑडियो हटा देता है।

लिस्टिंग Snollo को अपने-आप रिन्यू होने वाला सब्सक्रिप्शन बताती है और कहती है कि खरीदने से पहले आपको प्लान और ट्रायल की अवधि दिखेगी, और इन-ऐप खरीदारी की सूची में $5.99 से $39.99 तक के मासिक और वार्षिक सब्सक्रिप्शन हैं। कौन-से फ़ीचर मुफ़्त रहते हैं, यह वह नहीं बताती। Snollo की अपनी साइट यह कमी पूरी करती है: मुफ़्त स्तर में आवाज़ की पहचान, नींद के चरण और हाल का इतिहास है, और पूरा इतिहास Premium के पीछे है, हालाँकि यह कहीं नहीं बताती कि मुफ़्त इतिहास में कितनी रातें आती हैं।

Snollo का लेबल Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info और Identifiers को Data Linked to You में रखता है। इसकी गोपनीयता नीति कहती है कि आपका नींद डेटा और क्लिप आपके निजी iCloud में रहते हैं, इसकी इस्तेमाल की गई कोई भी सेवा विज्ञापन नेटवर्क नहीं है, और इसके एनालिटिक्स टूल को इवेंट के नाम और आपकी यूज़र ID मिलती है, पर न नींद डेटा, न ऑडियो। इसकी रेटिंग 16 रेटिंग से 3.1 है। फिर भी, अगर आप Apple Watch पहनकर सोते हैं और एक ही ऐप में चरण और खर्राटों की क्लिप चाहते हैं, तो यह दोनों देता है।

Pillow

Pillow ने Apple Watch से नींद ट्रैक करने में अपना नाम बनाया। लिस्टिंग कहती है कि यह Apple Watch, iPhone या iPad से आपकी नींद का विश्लेषण करता है, चरणों का डायग्राम बनाता है, Watch पर पिछली रात की रिपोर्ट दिखाता है, और डिवाइस पर ही खर्राटे और नींद में बोलना रिकॉर्ड करता है, और ऐप के पास App Store का Editors' Choice बैज और 96K रेटिंग से 4.4 की रेटिंग है।

Pillow के सहायता केंद्र के अनुसार, मुफ़्त वर्ज़न तभी खुलता है जब आप Premium का 7 दिन का ट्रायल शुरू करते हैं, और ऑडियो रिकॉर्डिंग और स्मार्ट वेक-अप Premium सूची में हैं। App Store लिस्टिंग में Premium सुविधाओं की अपनी सूची है, जिसमें असीमित नींद इतिहास, हृदय गति विश्लेषण, आवाज़ की रिकॉर्डिंग, CSV एक्सपोर्ट और स्मार्ट वेक-अप हैं। अगर आप ऑडियो के लिए आए हैं, तो पैसे देने होंगे। Snore Timeline में रिकॉर्डिंग, CSV एक्सपोर्ट और स्मार्ट वेक-अप अलार्म मुफ़्त हैं। इन-ऐप खरीदारी की सूची $19.99 से $59.99 तक है।

27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित जानकारी के अनुसार, लेबल Identifiers, Usage Data और Diagnostics को Data Linked to You में, और Purchases, Location, User Content और Identifiers को Data Not Linked to You में रखता है। Data Used to Track You में कोई डेटा नहीं दिखता। Pillow आपके लिए ठीक है अगर आप पहले से Watch पहनकर सोते हैं और ऑडियो के लिए सब्सक्रिप्शन लेंगे।

50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (20 जुलाई से 25 सितंबर 2026) में से बाईस कीमत या सब्सक्रिप्शन की शिकायत करती हैं, और उनमें से 17 कहती हैं कि ऐप ट्रायल स्क्रीन पर खुलता है और मुफ़्त वर्शन तक पहुँचने का कोई रास्ता नहीं है।

Sleep Cycle

Sleep Cycle सबसे पहले एक स्मार्ट अलार्म है। लिस्टिंग कहती है कि यह आपको नींद के सबसे हल्के चरण में जगाता है, बिना किसी वियरेबल के आवाज़ के विश्लेषण या एक्सेलेरोमीटर से रात ट्रैक करता है, और खर्राटे, खाँसी और नींद में बोलना पहचानता है। इसकी रेटिंग 31K रेटिंग से 4.7 है।

Freemium बनाम Premium पर इसके सहायता केंद्र का लेख रेखा खींचता है। मुफ़्त वर्ज़न में इंटेलिजेंट वेक-अप, नींद का विश्लेषण, हर रात का नींद ग्राफ़, Apple Health इंटीग्रेशन और Sleep Aid तक सीमित पहुँच मिलती है; Premium में खर्राटों की पहचान, आवाज़ की पहचान, Who's Snoring, पूरे आँकड़े और ऑनलाइन बैकअप मिलते हैं। लिस्टिंग Premium टूल में डेटा एक्सपोर्ट भी जोड़ती है। असल में मुफ़्त ऐप नींद ट्रैक करता है और आपको जगाता है। खर्राटों के डेटा के लिए Premium चाहिए, और खरीदारी $2.99 से $57.99 तक है। Snore Timeline का स्मार्ट वेक-अप अलार्म, खर्राटों की पहचान और एक्सपोर्ट मुफ़्त हैं।

लेबल Identifiers को Data Used to Track You में, और सात श्रेणियों को Data Linked to You में दिखाता है, जिनमें Health & Fitness, Location और Contact Info शामिल हैं। इसकी गोपनीयता नीति कहती है कि हेल्थ डेटा डिफ़ॉल्ट रूप से आपके डिवाइस पर रहता है। इसका वैकल्पिक बैकअप चालू करें, तो ऐप का सब कुछ Google Cloud पर इसके सर्वर पर जाता है, और अगर आप किसी शोध अध्ययन के लिए सहमति देते हैं, तो आपका निजी डेटा शोधकर्ताओं के साथ साझा हो सकता है। इसे चुनें अगर आपके लिए अपने खर्राटे सुनने से ज़्यादा आराम से जागना मायने रखता है।

50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (26 अगस्त से 25 सितंबर 2026) में से सत्रह सब्सक्रिप्शन, ट्रायल या उसे रद्द करने की शिकायत करती हैं, और उनमें से 7 कहती हैं कि वे रद्द नहीं कर पाए या फिर भी उनसे पैसे कटे।

ShutEye

ShutEye आवाज़ों की बड़ी लाइब्रेरी है, जिसके साथ एक नींद ट्रैकर जुड़ा है। लिस्टिंग में नींद की आवाज़ें, सोने से पहले की कहानियाँ, स्मार्ट अलार्म और खर्राटा ट्रैकिंग हैं, और ऐप की रेटिंग 350K रेटिंग से 4.8 है। Snore Timeline में भी स्मार्ट वेक-अप अलार्म है, मुफ़्त।

ShutEye के अपने ब्लॉग ने ऐप को मुफ़्त यूज़र के रूप में आज़माया और 50 से ज़्यादा नींद की आवाज़ें, साथ में रिकॉर्ड हुए खर्राटों और नींद में बोलने का प्लेबैक दर्ज किया। सपनों के विश्लेषण के लिए Premium चाहिए। लिस्टिंग $59.99 सालाना के अपने-आप रिन्यू होने वाले सब्सक्रिप्शन का वर्णन करती है जो इसके VIP फ़ीचर खोलता है, और इन-ऐप खरीदारी की सूची $9.99 से $59.99 तक जाती है। ShutEye की साइट 7 दिन का मुफ़्त ट्रायल देती है।

इसके लेबल पर Identifiers दो बार आते हैं, Data Used to Track You में और Data Linked to You में, जबकि Health & Fitness, User Content (Audio Data), Usage Data और Diagnostics, Data Not Linked to You में हैं। Enerjoy की 2026 की गोपनीयता नीति कहती है कि यह किसी भी हालत में Health Data विज्ञापन पार्टनर्स के साथ साझा नहीं करेगा। इसे चुनें अगर आपका मुख्य लक्ष्य नींद आना है। खर्राटा ट्रैकिंग एक अतिरिक्त चीज़ है।

50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (30 जून से 24 सितंबर 2026) में से उन्नीस कीमत, पेवॉल या ट्रायल के बाद कटे पैसों की शिकायत करती हैं।

BetterSleep

BetterSleep की शुरुआत Relax Melodies के रूप में हुई थी, और इसकी लिस्टिंग आज भी ऑडियो से शुरू होती है: 300 से ज़्यादा नींद की आवाज़ें और 250 से ज़्यादा मेडिटेशन। बाद में इसमें एक स्लीप रिकॉर्डर जुड़ा, जो खर्राटे, हलचल और नींद में बोलना पहचानता है। इसके पास 391K रेटिंग से 4.7 स्टार हैं, जो इस गाइड में सबसे बड़ी संख्या है।

BetterSleep का FAQ रिकॉर्डिंग के बारे में मुफ़्त वाले सवाल का जवाब देता है। नींद की रिकॉर्डिंग सुनना Premium सब्सक्रिप्शन का हिस्सा है। यही जवाब नींद स्कोर को भी Premium में गिनाता है, यानी रिकॉर्डर मुफ़्त वर्ज़न पर चलता है, पर उसने जो पकड़ा, उसे सुनने से पहले आपको Premium चाहिए। Snore Timeline का प्लेबैक और नींद का स्कोर मुफ़्त हैं। कीमतें $11.99 से $99.99 तक हैं।

27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित जानकारी के अनुसार, लेबल Purchases, Identifiers, Usage Data और Other Data को Data Used to Track You में, और सात श्रेणियों को Data Linked to You में रखता है। BetterSleep आपके लिए ठीक है अगर आपको पहले आवाज़ों और मेडिटेशन की लाइब्रेरी चाहिए और खर्राटों की रिकॉर्डिंग बाद में।

50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (26 अगस्त से 26 सितंबर 2026) में से तैंतीस कीमत की शिकायत करती हैं, और उनमें से 22 कहती हैं कि जो आवाज़ें वे मुफ़्त में सुनते थे, उनके लिए अब सब्सक्रिप्शन चाहिए।

Snore Recorder - Sleep Monitor

Snore Recorder - Sleep Monitor के App Store पेज पर कोई इन-ऐप खरीदारी वाला हिस्सा नहीं दिखता, इसलिए यह यहाँ के उन दो ऐप्स में से है जिनमें खरीदने को कुछ नहीं है। इसके पास 4.4K रेटिंग से 4.5 स्टार हैं।

लिस्टिंग कहती है कि यह खर्राटे, बोलना और चिल्लाना पहचानता और रिकॉर्ड करता है, आपको हर एपिसोड दोबारा सुनने देता है, और खर्राटों के दौरान उन्हें ढकने के लिए धुनें बजा सकता है। यह उन चीज़ों पर रिपोर्ट भी बताती है जिन्हें वह संभावित स्लीप एपनिया एपिसोड कहती है। फिर वह कहती है कि ऐप चिकित्सा उपकरण नहीं है और नींद के विकारों के निदान के लिए नहीं बना है।

27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित जानकारी के अनुसार, लेबल User Content और Usage Data को Data Not Linked to You में रखता है, और Data Linked to You या Data Used to Track You में कुछ नहीं है। गोपनीयता लेबल की तुलना सभी 14 लेबल साथ-साथ रखती है। यह आपके लिए ठीक है अगर आप खर्राटे ढकने वाला बिना खर्च का रिकॉर्डर चाहते हैं और ऐसा लेबल स्वीकार कर सकते हैं जो कुछ डेटा एकत्र करना घोषित करता है।

Koala Nap

Koala Nap एक ही काम करता है: यह खर्राटे पहचानता है और आपको हल्का-सा इशारा देता है ताकि आप करवट बदलें। इसकी लिस्टिंग कहती है कि अलर्ट Apple Watch के वाइब्रेशन, iPhone अलर्ट या Bluetooth ईयरफ़ोन में आवाज़ के रूप में आते हैं। इसमें रोज़ की रिपोर्ट और रिकॉर्डिंग दोबारा देखने का भी ज़िक्र है। इसके पास 344 रेटिंग से 4.4 स्टार हैं।

लिस्टिंग कहती है कि ऐप "includes a 7-day free trial" (7 दिन का मुफ़्त ट्रायल शामिल है)। यह नहीं बताती कि ट्रायल खत्म होने के बाद बिना सब्सक्रिप्शन के कुछ चलता है या नहीं, और चलता है तो क्या। इन-ऐप खरीदारी की सूची में $4.99 से $39.99 तक के मासिक और वार्षिक सब्सक्रिप्शन हैं।

27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित जानकारी के अनुसार, लेबल User Content और Diagnostics को Data Not Linked to You में रखता है, और न कुछ आपसे लिंक है, न आपको ट्रैक करने के लिए उपयोग होता है। Koala Nap उन जोड़ों के लिए ठीक है जहाँ एक साथी खर्राटे लेता है और लक्ष्य शोर वाली रातें कम करना है। Snore Timeline की खर्राटा थपकी यही काम आवाज़ या कलाई पर टैप से करती है।

50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं में से आठ, जो 31 अक्टूबर 2023 से 4 जुलाई 2026 तक की हैं, कीमत या सब्सक्रिप्शन रद्द करने की शिकायत करती हैं।

एक बार भुगतान, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं

AutoSnore की कीमत $4.99 और SnoreClock की $9.99 है। दोनों में कोई इन-ऐप खरीदारी सूचीबद्ध नहीं है, और घोषणा के अनुसार दोनों Data Not Collected घोषित करते हैं। AutoSnore के पास 1.4K रेटिंग से 4.3 स्टार हैं और SnoreClock के पास 60 रेटिंग से 4.6। अगर आप मुफ़्त स्तर की सीमाएँ तौलने के बजाय एक बार भुगतान करना पसंद करते हैं, तो इन दोनों से शुरुआत करें। मेरी बिना सब्सक्रिप्शन वाली गाइड इनकी तुलना करती है।

AutoSnore की 50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (23 दिसंबर 2025 से 21 सितंबर 2026) में से पाँच भुगतान की शिकायत करती हैं, और उनमें से चार कहती हैं कि $4.99 ऐसे ऐप पर गए जो उनके लिए काम नहीं आया।

कैसे चुनें

आप हर एपिसोड का प्लेबैक चाहते हैं

Snore Timeline चुनें। टाइमलाइन पर हर एपिसोड चलता है, और पूरी रात का ऑडियो बिना किसी खर्च के Files में एक्सपोर्ट होता है। SnoreLab का मुफ़्त वर्शन एक रात में प्लेबैक की सीमा रखता है।

आप सोने में मदद के लिए नींद की आवाज़ें चाहते हैं

ShutEye, BetterSleep या Sleep Cycle आज़माएँ। Sleep Cycle में Sleep Aid तक सीमित पहुँच मुफ़्त रहती है। ShutEye और BetterSleep आवाज़ों की बड़ी लाइब्रेरी के इर्द-गिर्द बने हैं। ShutEye के ब्लॉग के मुताबिक़ मुफ़्त यूज़र्स को 50+ आवाज़ें और खर्राटों का प्लेबैक मिलता है, जबकि BetterSleep का सहायता केंद्र रिकॉर्डिंग प्लेबैक को Premium में रखता है, इसलिए Sleep Cycle और BetterSleep में खर्राटों के ऑडियो के लिए पैसे देने की उम्मीद रखें।

आप Apple Watch को केंद्र में रखने वाला ऐप चाहते हैं

Snore Timeline से शुरू करें। इसका अपना Watch ऐप है, जिसमें रिकॉर्डिंग के दौरान लाइव हृदय गति और HRV, पिछली रात का सारांश, खर्राटा थपकी और मौन अलार्म के लिए कलाई पर थपकी, और एक स्टॉप बटन है। रिकॉर्डिंग iPhone पर शुरू होती है। यह Apple Health से नींद के चरण, हृदय गति, HRV, श्वसन दर, ब्लड ऑक्सीजन और कलाई का तापमान भी पढ़ता है, चाहे वे Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin या Ultrahuman से आएँ, और उन्हें अपने नींद के स्कोर, रिकवरी स्कोर और हिप्नोग्राम में जोड़ता है। इनमें से किसी के लिए खरीदारी नहीं चाहिए। Snollo का कोई Watch ऐप नहीं है। इसकी App Store लिस्टिंग में सिर्फ़ iPhone, Mac और Apple Vision के नाम हैं, और यह Watch की हृदय गति, साँस और ब्लड ऑक्सीजन Apple Health के ज़रिए पढ़ता है। Pillow Watch से हृदय गति और नींद के चरण लेता है और पिछली रात की रिपोर्ट उस पर दिखाता है, जबकि हृदय गति विश्लेषण और साउंड रिकॉर्डिंग Premium में सूचीबद्ध हैं। Koala Nap कलाई पर थपकी के लिए Watch का इस्तेमाल करता है।

आप बिना वियरेबल के नींद के चरण चाहते हैं

Snore Timeline सिर्फ़ रिकॉर्डिंग से उनका अनुमान लगाता है और उन्हें खर्राटों के चार्ट के नीचे दिखाता है। Sleep Cycle भी आवाज़ से रात ट्रैक करता है, और वॉच न पहनने पर Snollo iPhone के माइक्रोफ़ोन और मोशन सेंसर का इस्तेमाल करता है। SnoreLab के नींद के चरणों के लिए Apple Watch चाहिए।

आप चाहते हैं कि खर्राटे लेने पर आपको थपकी मिले

Koala Nap और Snore Timeline दोनों यह करते हैं। Koala Nap आपको Apple Watch, iPhone या Bluetooth ईयरफ़ोन के ज़रिए अलर्ट करता है, और 7 दिन के ट्रायल के बाद सब्सक्रिप्शन बेचता है। Snore Timeline आवाज़ बजाता है, iPhone में कंपन करता है, कलाई पर टैप करता है या इन तीनों का कोई भी मेल, हर बार आवाज़ एक कदम तेज़, बिना किसी शुल्क के। इसके कलाई टैप Apple Watch पर और Garmin, Fitbit और iPhone की सूचनाएँ दिखाने वाली दूसरी घड़ियों पर काम करते हैं। SnoreLab में कोई खर्राटा अलार्म नहीं है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल