Pinakamahusay na Libreng App sa Paghilik para sa iPhone: Ano ang Kasama sa Bawat Libreng Bersyon

Sa isang tingin

Galing sa parehong mga kamakailang review ang mga tala tungkol sa review sa ibaba. Opinyon ng mga user ang mga iyon, at mas negatibo ang mga kamakailang nakasulat na review kaysa sa kabuuang star rating ng bawat app. May dahilan kung bakit maliit ang bilang ng rating ng Snore Timeline. Dumating ito sa App Store noong Setyembre 2025, samantalang naroon na ang SnoreLab mula 2012, at mag-isa ko itong ginagawa, nang walang panlabas na pondo at walang budget sa marketing.

Snore Timeline

App ko ang Snore Timeline. Basahin ang seksyong ito nang alam iyon. Nire-record nito ang buong gabi sa pamamagitan ng mic ng iPhone, AirPods o ibang Bluetooth mic, at inilalagay nito sa isang timeline ang bawat hilik, paghingal, ubo at sandali ng pagsasalita habang natutulog. Walang nakalistang in-app purchase sa App Store, at hindi ka hihingan ng account.

Pinapangkat ang mga hilik sa mga episode. Isinasara ng 30 segundong puwang ang isang episode. Ipinapakita ng bawat episode ang tagal, bilang ng hilik, peak at average na dB, at buod sa simpleng wika. I-tap ang anumang sandali para marinig ito. Kapag tumahimik nang 10 segundo o higit pa ang isang minuto ng naririnig na paghinga at saka binasag ng malakas na hilik, paghingal o hininga ang katahimikan, nagmamarka ang app ng paghinto sa paghinga. Saklaw ng export ang mga CSV report, clip ng episode at audio ng buong gabi, na naka-save lahat sa Files app.

Tinatantiya nito ang mga yugto ng tulog (Gising, Magaan, Mahimbing, REM) mula sa recording lang, nang hindi kailangan ng relo at ng Apple Health. Sa buod ng gabi, nagpapalit ang chart ng hilik sa pagitan ng lakas at hilik bawat minuto, at may banda ng mga yugto ng tulog mo sa ilalim nito, para makita mo kung nagkukumpol ang paghilik sa magaan, mahimbing o REM na tulog. Nakakakuha ang bawat gabi ng sleep score mula 0 hanggang 100, at ibinabawas dito ang paghilik at mga paghinto sa paghinga. Para sa mga remedyo, i-tag ang mga gabi gamit ang alinman sa 23 built-in na sleep factor, tulad ng Mouth Guard o Alak, o gumawa ng sarili mo. Pagkatapos ng 5 na-track na gabi, na may hindi bababa sa 2 naka-tag at 2 walang tag, inihahambing ng app ang mga ito at inihahanay kung ano ang nakatulong.

Nagpapatunog ang Udyok sa Paghilik, nagpapa-vibrate ng iPhone o tumatapik sa pulso mo kapag humihilik ka, sa anumang kombinasyong pipiliin mo, at isang antas na mas malakas ang tunog sa bawat udyok na hindi tumalab. Gumagana ang mga tapik sa pulso sa Apple Watch at sa ibang relo na nagpapakita ng mga notification ng iPhone, gaya ng Garmin, Fitbit o Huawei. Ginigising ka ng Smart na Alarma sa Paggising sa magaan na tulog sa loob ng 15, 30 o 45 minutong window na itinakda mo. Nagpapakita ang Apple Watch app ng live na heart rate at HRV, nagbibigay ng mga tapik sa pulso kapag humihilik ka at para sa alarm, at may stop button, pero sa iPhone nagsisimula ang mga recording. Pumapasok sa pamamagitan ng Apple Health ang datos ng mga yugto mula sa Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop at Ultrahuman, at may sariling timeline ang bawat source para maikumpara mo sila nang magkatabi. Walang bayad ang alinman dito.

Data Not Collected ang nakasulat sa label, ayon sa idineklara. Rating: 4.9 mula sa 281 na rating.

May mga limitasyon ito. Naririnig lang nito ang naririnig ng mic ng telepono, kaya ilagay ang telepono mga 1 metro ang layo para sa paghilik at 30 hanggang 60 cm para sa mga paghinto sa paghinga. Tantiya ang mga yugto ng tulog nito mula sa tunog ng paghinga, at hindi ito medical device.

Wala sa 38 US App Store review na ibinalik ng feed para sa Snore Timeline (14 Nobyembre 2025 hanggang 19 Setyembre 2026) ang nagrereklamo sa presyo. Dalawampu't tatlo ang bumabanggit na wala silang binabayaran, at may isang humihiling ng opsyon na mag-donate o ng minsanang bili para suportahan ang development.

SnoreLab

May 4.7 na rating ang SnoreLab mula sa 58K na rating. Itinatampok ng listing nito ang Snore Score, isang sukat ng tindi ng paghilik, pati ang pag-track ng remedyo at pamumuhay para makita mo kung ano ang nababago ng mouthguard o ng inuming nilaktawan mo.

Malinaw na inilalarawan ng FAQ ng SnoreLab ang libreng bersyon. Puwede mong i-record ang gabi mo, tumingin ng mga chart at stats sa umaga, makinig sa nakuhang audio at mag-tag ng mga remedyo. Dalawang limitasyon ang umiiral. Pagkatapos ng unang 5 session mo, hindi na puwedeng tumakbo ang libreng bersyon nang 2 magkasunod na araw. Limitado rin ang bilang ng recording na mape-play mo kada gabi.

Mula $5.99 hanggang $59.99 ang Premium sa listahan ng In-App Purchases. Nagdadagdag ito ng walang limitasyong recording, buong history ng session, full night recording mode, trends at export, pati BreathFlow, na inilalarawan ng SnoreLab bilang sukat ng katatagan ng paghinga. Galing lang sa Apple Watch sa pamamagitan ng Apple Health ang mga sleep phase nito, ayon sa FAQ nito, at wala itong snore alarm, ayon sa sariling artikulo ng SnoreLab tungkol sa mga snore alarm.

Sa parehong petsa, inililista ng label nito ang Usage Data sa ilalim ng Data Used to Track You (datos na ginagamit para i-track ka), at ang Health & Fitness, Contact Info, User Content at Identifiers sa ilalim ng Data Linked to You (datos na naka-link sa iyo). Pinapayagan ng privacy policy ng SnoreLab na gamitin nito ang datos ng tulog na kinokolekta nito, tulad ng bilis ng paghinga, breathing disturbances at mga yugto ng tulog, kasama ang kasarian, edad, timbang at taas na inilagay mo, para iangkop ang nakikita mo sa app, kasama ang mga rekomendasyon ng produkto at promosyon ng partner kung papayag ka. Ginagamit din nito ang datos para sa pananaliksik, tulad ng kung paano nagbabago ang paghilik ayon sa kasarian o BMI, at itinatago nito ang datos mo nang 12 buwan matapos mong burahin ang account mo o mag-cancel. Bagay ang SnoreLab sa mga humihilik halos gabi-gabi at gusto ng log ng remedyo na may iisang score na babantayan, at mas detalyado ang paghahambing kong Snore Timeline vs SnoreLab at ang listahan ng mga alternatibo sa SnoreLab.

Siyam sa 50 pinakabagong US App Store review (24 Abril hanggang 26 Setyembre 2026) ang nagrereklamo sa presyo, trial o paywall.

Snollo

Pinapares ng Snollo ang mga yugto ng tulog mula sa Apple Watch sa pagtukoy ng hilik. Ayon sa listing nito, tumatakbo sa iPhone ang lahat ng acoustic analysis, habang galing sa Watch ang heart rate, respiratory rate at blood oxygen. Kapag walang relo, sabi ng FAQ nito, galing ang mga yugto sa mikropono at motion sensor ng iPhone. Nagse-save ito ng maiikling clip ng mga tunog na natutukoy nito at itinatapon ang natitirang audio ng gabi, ayon sa site nito.

Tinatawag ng listing ang Snollo na auto-renewing subscription at sinasabing makikita mo ang mga plan at haba ng trial bago ka bumili, at ipinapakita ng listahan ng In-App Purchases ang buwanan at taunang subscription mula $5.99 hanggang $39.99. Hindi nito sinasabi kung aling mga feature ang nananatiling libre. Pinupunan iyon ng sariling site ng Snollo: may libreng bersyon na may sound detection, mga yugto ng tulog at kamakailang history, at nasa likod ng Premium ang buong history, pero hindi nito sinasabi kung ilang gabi ang saklaw ng libreng history.

Inililista ng label ng Snollo ang Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info at Identifiers sa ilalim ng Data Linked to You. Sinasabi ng privacy policy nito na nasa pribado mong iCloud ang datos ng tulog at mga clip mo, na walang advertising network sa mga serbisyong ginagamit nito, at na nakakakuha ang mga analytics tool nito ng mga pangalan ng event at user ID mo pero walang datos ng tulog o audio. 3.1 ang rating nito mula sa 16 na rating. Pero kung suot mo ang Apple Watch sa pagtulog at gusto mo ng mga yugto at snore clip sa iisang app, saklaw nito ang dalawa.

Pillow

Sumikat ang Pillow dahil sa sleep tracking sa Apple Watch. Sinasabi ng listing na sinusuri nito ang tulog mo gamit ang Apple Watch, iPhone o iPad, gumuguhit ng diagram ng mga yugto, ipinapakita ang report ng nakaraang gabi sa Watch, at nire-record ang paghilik at pagsasalita habang natutulog sa device, at may badge na Editors' Choice ng App Store ang app at 4.4 na rating mula sa 96K na rating.

Ayon sa help center ng Pillow, bubukas lang ang libreng bersyon pagkatapos mong simulan ang 7-araw na trial ng Premium, at nasa listahan ng Premium ang mga audio recording at smart wake-up. May sariling listahan ng mga Premium feature ang App Store listing, na sumasaklaw sa walang limitasyong sleep history, heart rate analysis, mga sound recording, CSV export at smart wake-up. Kung audio ang dahilan, magbabayad ka. Sa Snore Timeline, libre ang mga recording, CSV export at Smart na Alarma sa Paggising. Mula $19.99 hanggang $59.99 ang listahan ng In-App Purchases.

Ayon sa idineklara sa App Store noong 27 Setyembre 2026, inililista ng label ang Identifiers, Usage Data at Diagnostics sa ilalim ng Data Linked to You, at ang Purchases, Location, User Content at Identifiers sa ilalim ng Data Not Linked to You (datos na hindi naka-link sa iyo). Walang datos sa ilalim ng Data Used to Track You. Bagay sa iyo ang Pillow kung natutulog ka na nang suot ang Watch at handa kang mag-subscribe para sa audio.

Dalawampu't dalawa sa 50 pinakabagong US App Store review (20 Hulyo hanggang 25 Setyembre 2026) ang nagrereklamo sa presyo o subscription, at 17 sa mga iyon ang nagsasabing bumubukas ang app sa trial screen na walang daan papunta sa libreng bersyon.

Sleep Cycle

Una sa lahat, smart alarm ang Sleep Cycle. Sinasabi ng listing na ginigising ka nito sa pinakamagaan mong sleep phase, tina-track ang gabi gamit ang sound analysis o ang accelerometer nang hindi kailangan ng wearable, at tinutukoy ang paghilik, pag-ubo at pagsasalita habang natutulog. May 4.7 na rating ito mula sa 31K na rating.

Ang help center article nito tungkol sa Freemium vs. Premium ang gumuguhit ng hangganan. Kasama sa libreng bersyon ang intelligent wake-up, sleep analysis, gabi-gabing sleep graph, Apple Health integration at limitadong access sa Sleep Aid; kasama sa Premium ang snore detection, sound detection, Who's Snoring, buong statistics at online backup. Idinadagdag ng listing ang data export sa mga Premium tool. Sa praktika, tina-track ng libreng app ang tulog mo at ginigising ka nito. Kailangan ng Premium para sa datos ng hilik, at mula $2.99 hanggang $57.99 ang mga binibili. Walang bayad ang Smart na Alarma sa Paggising, pagtukoy ng hilik at export ng Snore Timeline.

Ipinapakita ng label ang Identifiers sa ilalim ng Data Used to Track You at pitong kategorya sa ilalim ng Data Linked to You, kasama ang Health & Fitness, Location at Contact Info. Sinasabi ng privacy policy nito na nananatili sa device mo ang health data bilang default. Kapag in-on mo ang opsyonal nitong backup, napupunta ang lahat ng nasa app sa mga server nito sa Google Cloud, at kung papayag ka sa isang research study, puwedeng ibahagi ang personal na datos mo sa mga mananaliksik. Piliin ito kung mas mahalaga sa iyo ang banayad na paggising kaysa marinig ang mga hilik mo.

Labimpito sa 50 pinakabagong US App Store review (26 Agosto hanggang 25 Setyembre 2026) ang nagrereklamo sa subscription, sa trial o sa pagkansela nito, at 7 sa mga iyon ang nagsasabing hindi nila ito makansela o nasingil pa rin sila.

ShutEye

Malaking sound library ang ShutEye na may kasamang sleep tracker. Pinangangalanan ng listing ang mga tunog pantulog, bedtime story, smart alarm at pag-track ng hilik, at may 4.8 na rating ang app mula sa 350K na rating. May Smart na Alarma sa Paggising din ang Snore Timeline, libre.

Sinubukan ng sariling blog ng ShutEye ang app bilang libreng user at naglilista ito ng higit sa 50 tunog pantulog, pati playback ng mga nahuling hilik at pagsasalita habang natutulog. Kailangan ng Premium para sa dream analysis. Inilalarawan ng listing ang isang auto-renewing na subscription na $59.99 kada taon na nagbubukas ng mga VIP feature nito, at mula $9.99 hanggang $59.99 ang listahan ng In-App Purchases. May 7-araw na libreng trial sa site ng ShutEye.

Dalawang beses lumalabas ang Identifiers sa label nito, sa ilalim ng Data Used to Track You at sa ilalim ng Data Linked to You, habang nasa ilalim ng Data Not Linked to You ang Health & Fitness, User Content (Audio Data), Usage Data at Diagnostics. Sinasabi ng privacy policy ng Enerjoy para sa 2026 na hindi nito ibabahagi ang Health Data sa mga advertising partner sa anumang sitwasyon. Piliin ito kung ang makatulog ang pangunahing layunin. Bonus lang ang pag-track ng hilik.

Labinsiyam sa 50 pinakabagong US App Store review (30 Hunyo hanggang 24 Setyembre 2026) ang nagrereklamo sa presyo, sa paywall o sa singil ng trial.

BetterSleep

Nagsimula ang BetterSleep bilang Relax Melodies, at audio pa rin ang inuuna ng listing nito: mahigit 300 tunog pantulog at mahigit 250 meditation. Nagdagdag ito ng sleep recorder na tumutukoy sa paghilik, paggalaw at pagsasalita habang natutulog. May 4.7 na rating ito mula sa 391K na rating, ang pinakamalaking bilang sa gabay na ito.

Sinasagot ng FAQ ng BetterSleep ang tanong kung libre ang mga recording. Bahagi ng Premium subscription ang pakikinig sa mga sleep recording. Inililista rin ng parehong sagot ang sleep score bilang Premium, kaya tumatakbo ang recorder sa libreng bersyon pero kailangan mo ng Premium bago mo ma-play back ang anumang nakuha nito. Libre ang playback at sleep score ng Snore Timeline. Mula $11.99 hanggang $99.99 ang mga presyo.

Ayon sa idineklara sa App Store noong 27 Setyembre 2026, inililista ng label ang Purchases, Identifiers, Usage Data at Other Data sa ilalim ng Data Used to Track You, at pitong kategorya sa ilalim ng Data Linked to You. Bagay sa iyo ang BetterSleep kung library ng tunog at meditation ang una mong hanap at pangalawa lang ang pag-record ng hilik.

Tatlumpu't tatlo sa 50 pinakabagong US App Store review (26 Agosto hanggang 26 Setyembre 2026) ang nagrereklamo sa presyo, at 22 sa mga iyon ang nagsasabing kailangan na ngayon ng subscription para sa mga tunog na dati nilang ginagamit nang libre.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Walang seksyong In-App Purchases sa App Store page ng Snore Recorder - Sleep Monitor, kaya isa ito sa dalawang app dito na walang mabibili. May 4.5 na rating ito mula sa 4.4K na rating.

Sinasabi ng listing nito na tinutukoy at nire-record nito ang paghilik, pagsasalita at pagsigaw, hinahayaan kang pakinggan ulit ang bawat episode, at kayang magpatugtog ng mga himig para takpan ang hilik habang nangyayari ito. Inilalarawan din nito ang mga ulat tungkol sa tinatawag nitong posibleng episode ng sleep apnea. Pagkatapos ay sinasabi nitong hindi medical device ang app at hindi ito nilalayong mag-diagnose ng mga sleep disorder.

Ayon sa idineklara sa App Store noong 27 Setyembre 2026, inililista ng label ang User Content at Usage Data sa ilalim ng Data Not Linked to You, at walang nakalista sa ilalim ng Data Linked to You o Data Used to Track You. Inihahanay ng paghahambing ng mga privacy label ang lahat ng 14 na label nang magkakatabi. Bagay ito sa iyo kung gusto mo ng walang-bayad na recorder na may pantakip sa hilik at tanggap mo ang label na nagdedeklara ng kaunting pagkolekta ng datos.

Koala Nap

Iisa ang trabaho ng Koala Nap: tinutukoy nito ang paghilik at tinatapik ka para magbago ka ng posisyon. Sinasabi ng listing nito na dumarating ang mga alerto bilang vibration sa Apple Watch, alerto sa iPhone o tunog sa Bluetooth earphones. Binabanggit din nito ang mga pang-araw-araw na report at ang pagrepaso ng recording. May 4.4 na rating ito mula sa 344 na rating.

Sinasabi ng listing na ang app ay "includes a 7-day free trial" (may kasamang 7-araw na libreng trial). Hindi nito sinasabi kung ano, kung mayroon man, ang gumagana pagkatapos ng trial nang walang subscription. Ipinapakita ng listahan ng In-App Purchases ang buwanan at taunang subscription mula $4.99 hanggang $39.99.

Ayon sa idineklara sa App Store noong 27 Setyembre 2026, inililista ng label ang User Content at Diagnostics sa ilalim ng Data Not Linked to You, at walang naka-link sa iyo o ginagamit para i-track ka. Bagay ang Koala Nap sa magkapareha kung saan humihilik ang isa at ang layunin ay mas kaunting maingay na gabi. Saklaw ng Udyok sa Paghilik ng Snore Timeline ang parehong ideya, gamit ang tunog o tapik sa pulso.

Walo sa 50 pinakabagong US App Store review, mula 31 Oktubre 2023 hanggang 4 Hulyo 2026, ang nagrereklamo sa presyo o sa pagkansela ng subscription.

Minsanang bayad, walang subscription

$4.99 ang AutoSnore at $9.99 ang SnoreClock. Walang nakalistang in-app purchase ang alinman sa dalawa, at pareho silang nagdedeklara ng Data Not Collected, ayon sa idineklara. May 4.3 na rating ang AutoSnore mula sa 1.4K na rating, at 4.6 ang SnoreClock mula sa 60. Kung mas gusto mong magbayad nang isang beses kaysa timbangin ang mga limitasyon ng isang libreng bersyon, magsimula sa dalawang iyon. Inihahambing sila ng gabay ko sa mga app na walang subscription.

Lima sa 50 pinakabagong US App Store review ng AutoSnore (23 Disyembre 2025 hanggang 21 Setyembre 2026) ang nagrereklamo sa pagbabayad, at apat sa mga iyon ang nagsasabing napunta ang $4.99 sa app na hindi gumana para sa kanila.

Paano pumili

Gusto mo ng playback ng bawat episode

Piliin ang Snore Timeline. Nape-play back ang bawat episode sa timeline, at nae-export ang audio ng buong gabi sa Files nang walang bayad. May limitasyon kada gabi ang playback sa libreng bersyon ng SnoreLab.

Gusto mo ng mga sleep sound na tutulong sa iyong makatulog

Subukan ang ShutEye, BetterSleep o Sleep Cycle. Pinapanatiling libre ng Sleep Cycle ang limitadong access sa Sleep Aid. Nakasentro ang ShutEye at BetterSleep sa malalaking sound library. Ayon sa blog ng ShutEye, nakakakuha ang mga libreng user ng 50+ tunog at playback ng hilik, habang inilalagay ng help center ng BetterSleep sa Premium ang playback ng recording, kaya sa Sleep Cycle at BetterSleep, asahan mong magbabayad ka para sa audio ng hilik.

Gusto mo ng app na Apple Watch ang inuuna

Magsimula sa Snore Timeline. May sarili itong Watch app, na may live na heart rate at HRV habang nagre-record, buod ng nakaraang gabi, mga tapik sa pulso para sa Udyok sa Paghilik at sa tahimik na alarm, at stop button. Sa iPhone nagsisimula ang mga recording. Binabasa rin nito mula sa Apple Health ang mga yugto ng tulog, heart rate, HRV, respiratory rate, blood oxygen at temperatura ng pulso, galing man ang mga ito sa Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin o Ultrahuman, at isinasama ang mga ito sa sleep score, recovery score at hypnogram nito. Walang kailangang bilhin para sa alinman doon. Walang Watch app ang Snollo. iPhone, Mac at Apple Vision lang ang nakapangalan sa App Store listing nito, at binabasa nito ang heart rate, paghinga at blood oxygen ng Watch sa pamamagitan ng Apple Health. Kumukuha ang Pillow ng heart rate at mga yugto mula sa Watch at ipinapakita roon ang report ng nakaraang gabi, at nakalista bilang Premium ang heart rate analysis at mga sound recording. Ginagamit ng Koala Nap ang Watch para sa mga tapik sa pulso.

Gusto mo ng mga yugto ng tulog nang walang wearable

Tinatantiya ng Snore Timeline ang mga ito mula sa recording lang at iginuguhit ang mga ito sa ilalim ng chart ng hilik. Tina-track din ng Sleep Cycle ang gabi mula sa tunog, at ginagamit ng Snollo ang mikropono at motion sensor ng iPhone kapag wala kang suot na relo. Kailangan ng Apple Watch para sa mga sleep phase ng SnoreLab.

Gusto mo ng udyok kapag humihilik ka

Ginagawa ito ng Koala Nap at Snore Timeline. Inaalerto ka ng Koala Nap sa pamamagitan ng Apple Watch, iPhone o Bluetooth earphones, at nagbebenta ito ng mga subscription pagkatapos ng 7-araw na trial. Nagpapatugtog ng tunog ang Snore Timeline, nagpapa-vibrate ng iPhone, tumatapik sa pulso mo o anumang kombinasyon ng tatlo, na lumalakas ang tunog nang isang hakbang bawat beses, nang walang bayad. Gumagana ang mga tapik nito sa pulso sa Apple Watch at sa Garmin, Fitbit at ibang relong nagpapakita ng mga notification ng iPhone. Walang snore alarm ang SnoreLab.

Mga madalas itanong