Ni snorkeapper som er gratis å laste ned, og hva hver av dem lar deg ta opp, høre og beholde før den ber om penger.
I denne guiden betyr «best» hva du kan gjøre uten å betale, sjekket 27. september 2026 mot hver apps beskrivelse i App Store, listen over kjøp i appen eller de offisielle hjelpesidene. Snore Timeline og Snore Recorder - Sleep Monitor oppgir ingen kjøp i appen, og av de to oppgir Snore Timeline Data Not Collected (Data samles ikke inn). Gratisversjonen av SnoreLab tar opp og spiller av deler av hver natt, men etter fem økter lar den deg ikke bruke den to netter på rad. Sleep Cycle, Pillow og BetterSleep legger snorkedeteksjon eller avspilling av opptak bak Premium.
| App | Gratisversjonen gir | Kjøp | Personvernetikett | Vurdering | Andel femstjerners blant nylige anmeldelser |
|---|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | Alle funksjoner: opptak hele natten, avspilling, episoder, eksport | Ingen | Data Not Collected | 4.9 (214) | 97% (37 av 38) |
| SnoreLab | Opptak, diagrammer, begrenset avspilling; ikke 2 netter på rad etter 5 økter | Premium, $5.99 til $59.99 | Data Used to Track You (Data som brukes til å spore deg) | 4.7 (57K) | 56% (28 av 50) |
| Snollo | Snorkedeteksjon, lydavspilling og søvnstadier fra klokken; Premium gir full historikk og lydbibliotek, ifølge nettstedet | Abonnement, $5.99 til $39.99 | Data Linked to You (Data som er knyttet til deg) | 2.9 (14) | 33% (3 av 9) |
| Pillow | Gratisversjonen åpner først etter en påkrevd prøveperiode på 7 dager; lydopptak og smart vekking krever Premium, ifølge hjelpesenteret | Premium, $19.99 til $59.99 | Data Linked to You | 4.4 (96K) | 36% (18 av 50) |
| Sleep Cycle | Søvnanalyse, smart alarm; snorkedeteksjon krever Premium | Premium, $2.99 til $57.99 | Data Used to Track You | 4.7 (30K) | 30% (15 av 50) |
| ShutEye | Bloggens egen test som gratisbruker nevner 50+ søvnlyder og avspilling av snorking; drømmeanalyse krever Premium | Premium, $9.99 til $69.99 | Data Used to Track You | 4.8 (350K) | 14% (7 av 50) |
| BetterSleep | Opptakeren kjører; å lytte til opptakene krever Premium | Premium, $11.99 til $99.99 | Data Used to Track You | 4.7 (391K) | 28% (14 av 50) |
| Snore Recorder - Sleep Monitor | Alle oppførte funksjoner; ingen kjøp oppført | Ingen | Data Not Linked to You (Data som ikke er knyttet til deg) | 4.5 (4.2K) | 68% (34 av 50) |
| Koala Nap | Gratis prøveperiode på 7 dager, ifølge oppføringen; verken oppføringen eller feilsøkingssiden på nettstedet beskriver en gratisversjon | Abonnement, $6.99 til $39.99 | Data Not Linked to You | 4.4 (342) | 56% (28 av 50) |
Temaene fra anmeldelsene er hentet fra de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene per app, lest 27. september 2026. Der feeden ga færre enn 50, leste vi alle og oppgir antallet. Anmeldelser er brukernes meninger, og nylige skriftlige anmeldelser er mer negative enn hver apps samlede stjernevurdering.
Snore Timeline tar opp hele natten via mikrofonen på iPhone eller AirPods og plasserer hver snork, hvert gisp, hver hoste og hvert øyeblikk med søvnsnakking på en tidslinje. App Store oppgir ingen kjøp i appen, og appen ber ikke om noen konto.
Snorkene samles i episoder, og et opphold på 30 sekunder avslutter en episode. Hver episode viser varighet, antall snork, topp- og gjennomsnittlig dB og en oppsummering i klartekst. Trykk på et hvilket som helst øyeblikk for å høre det. Appen markerer en pusteforstyrrelse når ett minutt med hørbar pust går over i 10 sekunder eller mer med stillhet, og en gjenopprettingslyd bryter stillheten, for eksempel en kraftig snork, et gisp eller et åndedrag. Du kan eksportere CSV-rapporter, episodeklipp og lyd for hele natten til Filer-appen. Snork-dult, Smart alarm og ukentlige trender følger med i samme nedlasting, og en Apple Watch legger til puls, HRV og SpO2. Hver natt får en søvnscore fra 0 til 100, der snorking og pusteforstyrrelser er blant faktorene, og med 23 søvnfaktorer, som Munnbeskytter eller Alkohol, kan du sammenligne merkede netter med umerkede.
Etiketten sier Data Not Collected, slik det er oppgitt. Vurdering: 4.9 fra 214 vurderinger.
Begrensningene: appen hører det telefonens mikrofon hører, så legg telefonen 90 til 120 cm unna for snorking og 30 til 60 cm unna for pustepauser. Søvnstadiene er anslag basert på hvor jevn pusten er. Den er ikke medisinsk utstyr. Den passer for deg hvis du vil høre hver episode og beholde filene.
Ingen av de 38 amerikanske App Store-anmeldelsene feeden ga for Snore Timeline (14. november 2025 til 19. september 2026) klager på prisen. Tjuetre nevner at det ikke er noe å betale, og én ber om en mulighet for donasjon eller engangskjøp for å støtte utviklingen.
SnoreLab har snitt 4.7 fra 57K vurderinger. Oppføringen fremhever Snore Score, et mål på hvor kraftig du snorker, pluss sporing av tiltak og livsstil, så du ser hva en munnbeskytter eller en droppet drink har å si.
SnoreLabs FAQ forklarer gratisversjonen i detalj. Du kan ta opp natten, se diagrammer og statistikk om morgenen, lytte til lyd som ble fanget opp, og merke tiltak. To begrensninger gjelder. Etter de 5 første øktene kan gratisversjonen ikke kjøres 2 dager på rad. Antallet opptak du kan spille av per natt er også begrenset.
Premium, priset fra $5.99 til $59.99 i listen over kjøp i appen, gir ubegrenset opptak, full økthistorikk, opptaksmodus for hele natten, trender, eksport og BreathFlow, appens mål på hvor stabil pusten er.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten Usage Data under Data Used to Track You, og Health & Fitness, Contact Info, User Content og Identifiers under Data Linked to You. SnoreLab passer for deg hvis du snorker de fleste netter og vil ha en tiltakslogg med én enkelt score å følge med på. Sammenligningen Snore Timeline vs SnoreLab og listen over alternativer til SnoreLab går grundigere til verks.
Ni av de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (24. april til 26. september 2026) klager på prisen, prøveperioden eller betalingsmuren.
Snollo kombinerer søvnstadier fra Apple Watch med snorkedeteksjon. Oppføringen sier at all akustisk analyse kjører på iPhone. Appen henter puls, respirasjonsfrekvens og oksygen i blodet fra klokken.
Oppføringen beskriver Snollo som et abonnement som fornyes automatisk, der planer og lengden på prøveperioden vises før kjøpet. Den sier ikke hvilke funksjoner som forblir gratis. Listen over kjøp i appen viser abonnement per uke, måned og år fra $5.99 til $39.99. Snollos egen FAQ beskriver en gratisversjon med lyddeteksjon, søvnstadier og "recent history" (nylig historikk), med full historikk bak Premium. Den sier ikke hvor mange netter "recent" dekker.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content og Identifiers under Data Linked to You. Appen har snitt 2.9 fra 14 vurderinger. Snollo passer for deg hvis du sover med Apple Watch og vil ha søvnstadier og snorkeklipp i én app.
Pillow bygde navnet sitt på søvnmåling med Apple Watch. Oppføringen beskriver automatisk søvndeteksjon fra klokken, et diagram over søvnstadiene og opptak av snorking og søvnsnakking på enheten. App Store har gitt appen et Editors' Choice-merke, og den har snitt 4.4 fra 96K vurderinger.
Pillows hjelpesenter sier at gratisversjonen først åpner etter at du har startet en prøveperiode på 7 dager med Premium, og Premium-listen omfatter lydopptak og smart vekking. App Store-oppføringen publiserer en liste over "Premium features" som omfatter ubegrenset søvnhistorikk, pulsanalyse, lydopptak, CSV-eksport og smart vekking. Regn med Premium hvis lyden er grunnen til at du vil ha Pillow. Listen over kjøp i appen går fra $19.99 til $59.99.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten Identifiers, Usage Data og Diagnostics under Data Linked to You, og Purchases, Location, User Content og Identifiers under Data Not Linked to You. Ingen data står under Data Used to Track You. Pillow passer for deg hvis du allerede sover med klokken og er villig til å abonnere for å få lyd.
Tjueto av de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (20. juli til 25. september 2026) klager på prisen eller abonnementet, og 17 av dem sier at appen åpner med en prøveskjerm uten noen vei inn til gratisversjonen.
Sleep Cycle er først og fremst en smart alarm. Oppføringen sier at den vekker deg i den letteste søvnfasen, måler natten med lydanalyse eller akselerometeret, og oppdager snorking, hoste og søvnsnakking. Appen har snitt 4.7 fra 30K vurderinger.
Artikkelen om Freemium vs. Premium i Sleep Cycles hjelpesenter trekker grensen. Gratisversjonen omfatter intelligent vekking, søvnanalyse, en søvngraf for hver natt, integrasjon med Apple Helse og begrenset tilgang til Sleep Aid. Premium omfatter snorkedeteksjon, lyddeteksjon, Who's Snoring, full statistikk og sikkerhetskopi på nett. Gratisversjonen måler søvnen og vekker deg. Snorkedata krever Premium. Kjøpene går fra $2.99 til $57.99.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten Identifiers under Data Used to Track You, og sju kategorier under Data Linked to You, blant dem Health & Fitness, Location og Contact Info. Sleep Cycle passer for deg hvis en mykere oppvåkning betyr mer enn å høre snorkingen din.
Sytten av de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (26. august til 25. september 2026) klager på abonnementet, prøveperioden eller oppsigelsen, og 7 av dem sier at de ikke fikk sagt opp eller ble trukket likevel.
ShutEye kombinerer et stort lydbibliotek med en søvnmåler. Oppføringen nevner søvnlyder, godnatthistorier, en smart alarm og snorkemåling. Appen har snitt 4.8 fra 350K vurderinger.
ShutEyes egen blogg testet appen som gratisbruker og nevner mer enn 50 søvnlyder og avspilling av oppfanget snorking og søvnsnakk; drømmeanalysen krever Premium. Oppføringen oppgir et abonnement som fornyes automatisk til $59.99 per år "for unlimited access to VIP features" (for ubegrenset tilgang til VIP-funksjoner), og listen over kjøp i appen går fra $9.99 til $69.99. Nettstedet til ShutEye tilbyr en gratis prøveperiode på 7 dager.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten Identifiers under Data Used to Track You og under Data Linked to You. Den oppgir Health & Fitness, User Content (Audio Data), Usage Data og Diagnostics under Data Not Linked to You. ShutEye passer for deg hvis det viktigste er å sovne, og snorkemålingen er en bonus.
Nitten av de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (30. juni til 24. september 2026) klager på prisen, betalingsmuren eller trekk etter prøveperioden.
BetterSleep startet som Relax Melodies, og oppføringen åpner fortsatt med lyd: mer enn 300 søvnlyder og mer enn 250 meditasjoner. Appen har fått en søvnopptaker som gjenkjenner snorking, bevegelse og søvnsnakking. Den har snitt 4.7 fra 391K vurderinger, det høyeste antallet i denne guiden.
BetterSleeps FAQ svarer på gratisspørsmålet for opptak. Å lytte til søvnopptak er en del av Premium-abonnementet, og det samme svaret oppgir søvnscoren som en Premium-funksjon. Opptakeren kan kjøres i gratisversjonen, men du trenger Premium for å spille av det den fanget opp. Kjøpene går fra $11.99 til $99.99.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten Purchases, Identifiers, Usage Data og Other Data under Data Used to Track You, og sju kategorier under Data Linked to You. BetterSleep passer for deg hvis du først og fremst vil ha et bibliotek med lyder og meditasjoner, og snorkeopptak kommer i andre rekke.
Trettitre av de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (26. august til 26. september 2026) klager på prisen, og 22 av dem sier at lyder de brukte gratis, nå krever abonnement.
Snore Recorder - Sleep Monitor har ingen seksjon for kjøp i appen på App Store-siden, og er dermed en av to apper her der det ikke er noe å kjøpe. Appen har snitt 4.5 fra 4.2K vurderinger.
Oppføringen sier at appen oppdager og tar opp snorking, snakking og roping, lar deg lytte til hver episode, og kan spille melodier som maskerer snorkingen mens den pågår. Den beskriver også markering av "potential sleep apnea episodes" (mulige episoder med søvnapné), og sier at appen ikke er medisinsk utstyr og ikke er ment å diagnostisere søvnforstyrrelser.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten User Content og Usage Data under Data Not Linked to You, og ingenting under Data Linked to You eller Data Used to Track You. Sammenligningen av personvernetiketter viser alle 14 etikettene side om side. Appen passer for deg hvis du vil ha en gratis opptaker som maskerer snorking, og kan godta en etikett som oppgir en viss innsamling.
Koala Nap gjør én jobb: den oppdager snorking og gir deg et dytt så du endrer stilling. Oppføringen sier at varslene kommer som vibrasjon på Apple Watch, varsler på iPhone eller lyd via Bluetooth-ørepropper. Den nevner også daglige rapporter og gjennomgang av opptak. Appen har snitt 4.4 fra 342 vurderinger.
Oppføringen sier at appen "includes a 7-day free trial" (inkluderer en gratis prøveperiode på 7 dager). Den sier ikke hva som eventuelt fungerer uten abonnement når prøveperioden er over. Listen over kjøp i appen viser abonnement per måned og år fra $6.99 til $39.99.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir etiketten User Content og Diagnostics under Data Not Linked to You, og ingenting som er knyttet til deg eller brukes til å spore deg. Koala Nap passer for par der den ene snorker og målet er færre høylytte netter. Snork-dult i Snore Timeline dekker samme idé med en lyd eller et dytt på håndleddet.
Åtte av de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene, som strekker seg fra 31. oktober 2023 til 4. juli 2026, klager på prisen eller på å si opp abonnementet.
AutoSnore koster $4.99 og SnoreClock koster $9.99. Ingen av dem oppgir kjøp i appen, og begge oppgir Data Not Collected, slik det er oppgitt. AutoSnore har snitt 4.3 fra 1.3K vurderinger og SnoreClock 4.6 fra 60. Vil du heller betale én gang enn å veie begrensningene i en gratisversjon, kan du begynne med de to. Guiden om apper uten abonnement sammenligner dem.
Fem av de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene av AutoSnore (23. desember 2025 til 21. september 2026) klager på å måtte betale, og fire av dem sier at de betalte $4.99 for en app som ikke fungerte for dem.
Velg Snore Timeline. Hver episode på tidslinjen kan spilles av, og lyd for hele natten eksporteres til Filer uten kostnad. Gratisversjonen av SnoreLab begrenser avspillingen per natt.
Se på Sleep Cycle, ShutEye eller BetterSleep. Gratisversjonen av Sleep Cycle beholder den smarte alarmen og begrenset tilgang til Sleep Aid. ShutEye og BetterSleep er bygd rundt store lydbiblioteker. ShutEyes blogg nevner 50+ lyder og avspilling av snorking for gratisbrukere, mens BetterSleeps hjelpesenter legger avspilling av opptak i Premium. Regn med å betale for snorkelyd i Sleep Cycle og BetterSleep.
Pillow og Snollo henter puls og søvnstadier fra klokken, og Koala Nap bruker den til dytt på håndleddet. Pillow oppgir pulsanalyse og lydopptak som Premium. Snore Timeline har sin egen Watch-app med puls og HRV direkte, Snork-dult og stille alarm med dytt på håndleddet, og en stoppknapp (opptak startes på iPhone). Via Apple Helse brukes data fra Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin og Ultrahuman i søvnscoren, restitusjonsscoren og hypnogrammet, uten kjøp. Anslagene for søvnstadier tar utgangspunkt i lyd.
Snore Timeline analyserer lyd. Den er ikke medisinsk utstyr og diagnostiserer ikke søvnapné eller andre tilstander. Ta med opptakene til legen hvis du mistenker pustepauser.
Ja. Snore Timeline oppgir ingen kjøp i appen i App Store, krever ingen konto og har alle funksjonene med i nedlastingen. Snore Recorder - Sleep Monitor oppgir heller ingen kjøp i appen.
Av de to oppgir Snore Timeline Data Not Collected. Snore Recorder - Sleep Monitor oppgir User Content og Usage Data under Data Not Linked to You, slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026.
Ja. SnoreLabs FAQ sier at gratisversjonen tar opp natten, viser diagrammer og statistikk, spiller av lyd som ble fanget opp, og lar deg merke tiltak og faktorer. Etter de 5 første øktene kan gratisversjonen ikke kjøres 2 dager på rad, og antallet opptak du kan spille av per natt er begrenset.
Premium gir ubegrenset opptak, full økthistorikk, opptaksmodus for hele natten, trender, eksport og BreathFlow.
De fleste lytter hele natten. Forskjellen er hvor mye du kan høre i etterkant. Snore Timeline tar opp hele natten og lar deg eksportere lyd for hele natten uten kostnad.
SnoreLabs FAQ sier at appen lytter og beregner hele natten i alle avspillingsmoduser, mens opptaksmodusen for hele natten er en Premium-funksjon. Sleep Cycles hjelpesenter oppgir snorkedeteksjon og lyddeteksjon under Premium, og Pillows oppføring plasserer lydopptak blant Premium-funksjonene.
Blant de gratis nedlastingene i denne guiden oppgir Snore Timeline Data Not Collected, slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026. AutoSnore ($4.99) og SnoreClock ($9.99) oppgir det samme, og tar betalt én gang på forhånd.
Somnio+, en gratis nedlasting med abonnement som denne guiden ikke dekker, oppgir det også. Etikettene er hver utviklers egen erklæring.
Noen apper markerer dem ut fra lyd. Snore Timeline markerer en pusteforstyrrelse når minst ett minutt med hørbar pust går over i 10 sekunder eller mer med stillhet, fulgt av en gjenopprettingslyd som bryter stillheten, for eksempel en kraftig snork, et gisp eller et åndedrag. SnoreLabs FAQ oppgir BreathFlow som en Premium-funksjon.
En markering ut fra lyd er ingen diagnose. NHLBI nevner kraftig snorking og gisping etter luft som symptomer på søvnapné du bør ta opp med helsepersonell, som kan henvise deg til en søvnundersøkelse.
Gratis. Uten abonnement, uten konto, uten kjøp i appen.
