हर ऐप वह क्या करता है जो SnoreLab नहीं करता, बदले में क्या छोड़ता है, और उसकी कीमत क्या है।
SnoreLab के पास 4.7 पर 57K रेटिंग और उपाय जाँचने के लिए बना Snore Score है, इसलिए अगर आप Premium के पैसे देने को तैयार हैं, तो यह अब भी एक मज़बूत विकल्प है। अगर आप सब्सक्रिप्शन से बचना चाहते हैं, तो Snore Timeline (कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं, Data Not Collected लेबल), AutoSnore (एक बार $4.99) और SnoreClock (एक बार $9.99) बिना पेवॉल के पूरी रात रिकॉर्ड करते हैं। Snore Timeline हर रात को 0 से 100 तक का नींद स्कोर देता है और किसी उपाय से टैग की गई रातों की तुलना बिना उस उपाय वाली रातों से करता है। Pillow और Snollo Apple Watch का नींद डेटा जोड़ते हैं, जबकि ShutEye और BetterSleep सब्सक्रिप्शन पर खर्राटा रिकॉर्डर के साथ नींद की आवाज़ों की बड़ी लाइब्रेरी देते हैं।
| ऐप | कीमत का मॉडल | गोपनीयता लेबल का सार | ऑडियो प्लेबैक | रेटिंग | हाल की समीक्षाओं में 5-स्टार का हिस्सा |
|---|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं | Data Not Collected | पूरी रात, साथ में एपिसोड क्लिप | 4.9 (214) | 97% (38 में से 37) |
| SnoreLab (तुलना के लिए) | मुफ़्त स्तर; Premium $5.99 से $59.99 | दूसरे ऐप्स पर आपको ट्रैक करने के लिए: Usage Data। आपकी पहचान से लिंक: Health & Fitness, Contact Info, User Content, Identifiers (User ID)। एकत्रित पर आपसे लिंक नहीं: Identifiers (Device ID), Usage Data (Product Interaction), Diagnostics। | मुफ़्त में हर रात 20 सैंपल; Premium के साथ पूरी रात | 4.7 (57K) | 56% (50 में से 28) |
| Snollo | सब्सक्रिप्शन, $5.99 से $39.99 | आपकी पहचान से लिंक: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content, Identifiers। एकत्रित पर आपसे लिंक नहीं: Usage Data, Diagnostics। | पिछले सेशन की शोर वाली घटनाएँ | 2.9 (14) | 33% (9 में से 3) |
| Pillow | सब्सक्रिप्शन, $19.99 से $59.99 | आपकी पहचान से लिंक: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics। एकत्रित पर आपसे लिंक नहीं: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID)। | Audio टैब में घटनाओं की क्लिप चलाता है; इसके सहायता केंद्र के अनुसार उन्हें रिकॉर्ड करने के लिए Premium चाहिए | 4.4 (96K) | 36% (50 में से 18) |
| ShutEye | सब्सक्रिप्शन, $9.99 से $69.99 | दूसरे ऐप्स पर आपको ट्रैक करने के लिए: Identifiers। आपकी पहचान से लिंक: Identifiers (Device ID, User ID)। एकत्रित पर आपसे लिंक नहीं: Health & Fitness, User Content, Usage Data, Diagnostics। | इसकी साइट के अनुसार, हर सुबह पहचानी गई आवाज़ों की क्लिप दोबारा सुनें और साझा करें | 4.8 (350K) | 14% (50 में से 7) |
| Sleep Cycle | सब्सक्रिप्शन, $2.99 से $57.99 | दूसरे ऐप्स पर आपको ट्रैक करने के लिए: Identifiers। आपकी पहचान से लिंक: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data, Diagnostics। | खर्राटे, खाँसी और बोलने का रिकॉर्डर | 4.7 (30K) | 30% (50 में से 15) |
| BetterSleep | सब्सक्रिप्शन, $11.99 से $99.99 | दूसरे ऐप्स पर आपको ट्रैक करने के लिए: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data। आपकी पहचान से लिंक: Purchases (Purchase History), Contact Info, User Content, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data (Other Usage Data, Product Interaction), Diagnostics (Crash Data), Other Data (Other Data Types)। एकत्रित पर आपसे लिंक नहीं: Location, Diagnostics (Performance Data)। | जागने पर रिकॉर्ड की गई आवाज़ें | 4.7 (391K) | 28% (50 में से 14) |
| Snore Recorder - Sleep Monitor | कोई इन-ऐप खरीदारी सूचीबद्ध नहीं | एकत्रित पर आपसे लिंक नहीं: User Content, Usage Data। | खर्राटे और बोलने के एपिसोड | 4.5 (4.2K) | 68% (50 में से 34) |
| AutoSnore | एक बार $4.99 | Data Not Collected | श्रेणियों में बँटी रात की आवाज़ें | 4.3 (1.3K) | 10% (50 में से 5) |
| SnoreClock | एक बार $9.99 | Data Not Collected | चार्ट पर कहीं भी टैप करें, 11 घंटे तक | 4.6 (60) | 50% (16 में से 8) |
समीक्षाओं के विषय हर ऐप की 50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं से लिए गए हैं, जो 27 सितंबर 2026 को पढ़ी गईं। जहाँ समीक्षा फ़ीड में 50 से कम थीं, वहाँ हमने सभी पढ़ीं और उनकी संख्या दी है। समीक्षाएँ यूज़र्स की राय हैं, और हाल की लिखित समीक्षाएँ हर ऐप की कुल स्टार रेटिंग से ज़्यादा नकारात्मक होती हैं।
US App Store पर SnoreLab के पास 57K रेटिंग से 4.7 स्टार हैं। इसकी लिस्टिंग कहती है कि इसने 50 मिलियन से ज़्यादा रातों की निगरानी की है, और इसकी वेबसाइट अब यह आंकड़ा 170 मिलियन से ज़्यादा बताती है। लिस्टिंग 2014 के एक पुरस्कार का ज़िक्र करती है।
Snore Score इसकी पहचान है। SnoreLab इसे खर्राटों की तीव्रता का माप कहता है, जो आवाज़, अवधि और बारंबारता को जोड़ता है, और हर रात को quiet, light, loud और epic में बाँटता है। आप हर रात उपाय और जीवनशैली के कारक टैग करते हैं, अपने खुद के बनाते हैं, और Trends व्यू दिखाता है कि कौन-से कारक कम खर्राटों से मेल खाते हैं। इसमें उपायों की जानकारी वाली स्क्रीन, BreathFlow और एक श्वास गड़बड़ी सूचकांक भी है। इसका FAQ कहता है कि यह चिकित्सा उपकरण नहीं है और स्लीप एपनिया का स्वचालित डिटेक्टर भी नहीं है।
50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (24 अप्रैल से 26 सितंबर 2026) में समीक्षक सबसे ज़्यादा इस बात की तारीफ़ करते हैं कि इसने उन्हें यह खोजने में मदद की कि उनके खर्राटे किससे कम होते हैं (10 समीक्षाएँ), और कहते हैं कि वे इसे पहले से पता स्लीप एपनिया या अपने CPAP पर नज़र रखने के लिए इस्तेमाल करते हैं (9)। एक ने 25 जून 2026 को लिखा: “this app let me discover that this is what works for me.” (इस ऐप से मुझे पता चला कि मेरे लिए यही काम करता है।) सबसे आम शिकायतें कीमत, ट्रायल या पेवॉल (9) और ऐसी रातें हैं जो रिकॉर्ड नहीं हुईं या जिनमें ऐप क्रैश हुआ (8)।
मुफ़्त स्तर की सीमाएँ हैं। SnoreLab FAQ कहता है कि मुफ़्त वर्शन रिकॉर्ड करता है, चार्ट दिखाता है, पकड़ा गया ऑडियो चलाता है और उपाय टैग करता है। आपके पहले 5 सेशन के बाद यह लगातार 2 दिन नहीं चल सकता। डिफ़ॉल्ट रूप से यह हर रात 20 ऑडियो सैंपल सहेजता है, और मुफ़्त वर्शन में आप एक रात की जितनी रिकॉर्डिंग चला सकते हैं, उनकी संख्या सीमित है। पूरी रात की रिकॉर्डिंग, पूरा सेशन इतिहास, Trends और एक्सपोर्ट Premium के पीछे हैं।
Premium एक सब्सक्रिप्शन है। App Store पर Premium प्लान $5.99 से $59.99 तक हैं: मासिक $5.99, $7.99 और $9.99, 3 महीने के $8.99, और वार्षिक $17.99, $39.99 और $59.99। एक आइटम का नाम "SnoreLab Premium One-time Purchase" (एक बार की खरीदारी) है, जिसकी कीमत $7.99 है।
गोपनीयता लेबल में ट्रैकिंग दर्ज है। 27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित जानकारी के अनुसार, SnoreLab Usage Data को Data Used to Track You में रखता है। Data Linked to You (आपसे लिंक किया गया डेटा) में Health & Fitness, Contact Info, User Content और Identifiers आते हैं। User Content में Audio Data शामिल है, यानी डेवलपर ने घोषित किया है कि वह ऑडियो एकत्र करता है; सिर्फ़ लेबल से यह पता नहीं चलता कि कैसे। FAQ बताता है कि पहचान डिवाइस पर चलती है और ऐप आपके SnoreLab अकाउंट पर सेशन अपलोड करने के लिए इंटरनेट कनेक्शन का उपयोग करता है।
Snore Timeline पूरी रात रिकॉर्ड करता है और पूरी रिकॉर्डिंग प्लेबैक के लिए रखता है, जबकि SnoreLab का मुफ़्त स्तर 20 सैंपल सहेजता है। यह खर्राटे, हाँफना, खाँसी, नींद में बोलना और श्वास पहचानता है, खर्राटों को एपिसोड में बाँटता है (30 सेकंड का अंतराल एपिसोड बंद करता है), और हर एपिसोड का सार आसान भाषा में देता है। यह साँस रुकने का संकेत देता है: एक मिनट की सुनाई देने वाली साँस, फिर 10+ सेकंड की खामोशी, फिर रिकवरी की आवाज़। CSV, क्लिप और पूरी रात का ऑडियो Files ऐप में एक्सपोर्ट होते हैं। यह iPhone और Android पर बिना अकाउंट के चलता है। इसका साथ आने वाला Apple Watch ऐप रिकॉर्डिंग के दौरान लाइव हृदय गति और HRV दिखाता है, खर्राटा थपकी और साइलेंट अलार्म के लिए आपकी कलाई पर टैप करता है, और रिकॉर्डिंग रोक सकता है, जिसे आप iPhone पर शुरू करते हैं। Apple Health के ज़रिए Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin और Ultrahuman का डेटा इसके नींद स्कोर, रिकवरी स्कोर और हिप्नोग्राम में इस्तेमाल होता है।
इसमें न Snore Score है, न पढ़ने की सामग्री वाली उपायों की लाइब्रेरी। इसका अपना आंकड़ा पूरी रात का 0 से 100 तक का नींद स्कोर है, जिसके कारकों में खर्राटे और श्वास व्यवधान शामिल हैं। आप रातों को 23 अंतर्निहित नींद कारकों से टैग करते हैं, जैसे CPAP, माउथ गार्ड या नेज़ल स्ट्रिप्स, या कस्टम कारकों से, और 5 ट्रैक की गई रातों के बाद ऐप टैग की गई रातों की तुलना बिना टैग वाली रातों से करता है और बताता है कि किससे मदद मिली। इसकी 214 रेटिंग SnoreLab की रेटिंग का छोटा-सा हिस्सा हैं।
फ़ीड से Snore Timeline की 38 US App Store समीक्षाएँ मिलीं (14 नवंबर 2025 से 19 सितंबर 2026)। समीक्षक सबसे ज़्यादा सब्सक्रिप्शन या पेवॉल न होने (23) और इसके आसान इस्तेमाल (11) की तारीफ़ करते हैं। कोई भी शिकायत पाँच या ज़्यादा समीक्षाओं में नहीं आती; अकेली 3-स्टार समीक्षा कहती है कि पार्टनर की CPAP नली से खर्राटों के गलत संकेत बने, जिन्हें समीक्षक डिलीट नहीं कर पाए।
इसकी App Store लिस्टिंग Apple Watch को केंद्र में रखकर बने ऐप का वर्णन करती है: रात भर हृदय गति, श्वसन दर और रक्त ऑक्सीजन के रुझान, साथ में नींद के चरणों का ब्योरा। SnoreLab Apple Health के ज़रिए वॉच के नींद चरण दिखाता है, और इसकी लिस्टिंग रक्त ऑक्सीजन का ज़िक्र नहीं करती। लिस्टिंग कहती है कि ध्वनि विश्लेषण iPhone पर चलता है, और रिकॉर्डिंग और स्वास्थ्य लॉग आपके निजी iCloud कंटेनर में रहते हैं।
यह नया है, 2.9 पर 14 रेटिंग के साथ, और इसकी लिस्टिंग उपाय ट्रैकिंग या Snore Score जैसी किसी चीज़ का ज़िक्र नहीं करती। ऑडियो समीक्षा आपके पिछले सेशन की शोर वाली घटनाओं तक सीमित है।
फ़ीड से सिर्फ़ 9 US App Store समीक्षाएँ मिलीं (11 मार्च से 17 सितंबर 2026)। उनमें से पाँच कहती हैं कि ऐप ने कुछ रिकॉर्ड नहीं किया या विश्लेषण पर अटका रहा, और तारीफ़ का कोई विषय पाँच समीक्षाओं तक नहीं पहुँचता।
App Store पर Pillow के पास Editors' Choice बैज और 4.4 पर 96K रेटिंग हैं। इसकी ताकत Apple Watch से नींद ट्रैकिंग है: वॉच पहनें और Pillow आपकी नींद पहचानकर उसका विश्लेषण करता है, हृदय गति विश्लेषण और Awake, REM, Light और Deep वाले चरण चार्ट के साथ। इसमें एक स्मार्ट अलार्म है जो आपकी सबसे हल्की नींद के चरण को निशाना बनाता है, साथ में झपकी के मोड। लिस्टिंग कहती है कि ऑडियो प्रोसेसिंग डिवाइस पर चलती है।
साउंड रिकॉर्डिंग, CSV एक्सपोर्ट और असीमित इतिहास, तीनों इसकी Premium सूची में हैं, इसलिए खर्राटों के लिए मुफ़्त ऐप में ज़्यादा कुछ नहीं है। इसकी लिस्टिंग खर्राटों के लिए कोई खास स्कोर नहीं बताती।
50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (20 जुलाई से 25 सितंबर 2026) में समीक्षक सबसे ज़्यादा इस बात की तारीफ़ करते हैं कि यह उन्हें अपनी नींद के पैटर्न समझने में मदद करता है (12), और सबसे ज़्यादा यह शिकायत करते हैं कि ऐप सब्सक्रिप्शन ट्रायल पर खुलता है और मुफ़्त वर्शन तक पहुँचने का कोई रास्ता नहीं मिलता (17)। सात इसकी नींद ट्रैकिंग की सटीकता पर सवाल उठाती हैं।
ShutEye के पास 350K रेटिंग से 4.8 स्टार हैं, इस सूची में सिर्फ़ BetterSleep की 391K से पीछे। इसकी लिस्टिंग सबसे पहले नींद की आवाज़ों, सोने से पहले की कहानियों और अपने हिसाब से बदले जा सकने वाले साउंड मिक्स की बड़ी लाइब्रेरी की बात करती है, साथ में एक स्मार्ट अलार्म घड़ी। यह खर्राटे ट्रैक करता है और नींद के सेशन Apple Health में सहेजता है।
खर्राटा ट्रैकिंग कई सुविधाओं में से एक है। लिस्टिंग उपाय टैगिंग, खर्राटा स्कोर या प्लेबैक के काम करने का तरीका नहीं बताती।
50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (30 जून से 24 सितंबर 2026) में समीक्षक सबसे ज़्यादा ट्रायल के शुल्क और पेवॉल (19) की शिकायत करते हैं, और ऐसी नींद ट्रैकिंग की, जो उन्हें सोया हुआ दिखाती है जबकि उनके अनुसार वे जागे हुए थे (11)। तारीफ़ बिखरी हुई है: पाँच समीक्षाएँ कहती हैं कि इससे उनकी नींद में मदद मिली, और किसी एक सुविधा का ज़िक्र पाँच बार नहीं होता।
Sleep Cycle ने अपना नाम Smart Alarm से बनाया, जो आपको आपकी सबसे हल्की नींद के चरण में जगाता है। इसकी लिस्टिंग 40 मिलियन से ज़्यादा डाउनलोड का ज़िक्र करती है। यह आवाज़ या एक्सेलेरोमीटर से नींद ट्रैक करता है, खर्राटे, खाँसी और नींद में बोलना पहचानता है, और Luma नाम का एक AI नींद कोच जोड़ता है।
खर्राटे यहाँ एक सहायक माप हैं। लिस्टिंग डेटा एक्सपोर्ट और Apple Health सिंक को प्रीमियम टूल बताती है, और SnoreLab जैसी किसी उपाय ट्रैकिंग का वर्णन नहीं करती।
50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (26 अगस्त से 25 सितंबर 2026) में समीक्षक सबसे ज़्यादा इसके नींद डेटा (9) और इसके हल्के स्मार्ट अलार्म (7) की तारीफ़ करते हैं, और सबसे ज़्यादा सब्सक्रिप्शन, ट्रायल और उसे रद्द करने की शिकायत करते हैं (17)। आठ इसकी ट्रैकिंग की सटीकता पर सवाल उठाती हैं।
BetterSleep के पास 4.7 पर 391K रेटिंग हैं। इसकी लिस्टिंग 300 से ज़्यादा नींद की आवाज़ें और संगीत ट्रैक, 250 से ज़्यादा मेडिटेशन और 100 से ज़्यादा कहानियाँ गिनाती है। स्लीप रिकॉर्डर आपकी निकाली आवाज़ें पकड़ता है और दर्ज करता है कि आप कब खर्राटे लेते, हिलते या बोलते हैं, और सुबह आप उन्हें सुन सकते हैं।
यह पहले एक रिलैक्सेशन ऐप है। लिस्टिंग न कोई खर्राटा स्कोर बताती है, न उपाय ट्रैकिंग, न एक्सपोर्ट।
50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (26 अगस्त से 26 सितंबर 2026) में समीक्षक सबसे ज़्यादा इस बात की तारीफ़ करते हैं कि यह उन्हें सो जाने और सोए रहने में मदद करता है (8), और इसके कस्टम साउंड मिक्स की (5)। तैंतीस कीमत की शिकायत करते हैं, और उनमें से 22 कहते हैं कि जो आवाज़ें वे मुफ़्त में इस्तेमाल करते थे, उनके लिए अब सब्सक्रिप्शन चाहिए।
डेवलपर Irakli Chikvaidze के इस ऐप के पास 4.2K रेटिंग से 4.5 स्टार हैं, और App Store इसके लिए कोई इन-ऐप खरीदारी सूचीबद्ध नहीं करता। इसकी लिस्टिंग खर्राटे, बोलने और चिल्लाने की AI पहचान, हर एपिसोड के प्लेबैक, और एक ऐसी सुविधा का वर्णन करती है जो खर्राटों को धुनों से ढक देती है ताकि आपका पार्टनर सो सके। यह AI साउंडस्केप भी बनाता है।
इसकी लिस्टिंग में कोई उपाय ट्रैकिंग नहीं है। यह संभावित स्लीप एपनिया एपिसोड की अंतराल रिपोर्ट का वर्णन करता है, संभावना के स्तरों के साथ; यहाँ के हर ऐप की तरह यह चिकित्सा उपकरण नहीं है, और इसका अपना अस्वीकरण भी यही कहता है।
50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (19 अगस्त से 25 सितंबर 2026) में समीक्षक सबसे ज़्यादा अपने खर्राटे और हाँफना सुन पाने (11) और इसके आसान इस्तेमाल (6) की तारीफ़ करते हैं। पाँच कहते हैं कि उन्हें रिकॉर्डिंग नहीं मिली या कोई नतीजा नहीं आया।
AutoSnore उसी टीम का ऐप है जिसने AutoSleep बनाया। यह खर्राटे और नींद की आवाज़ें रिकॉर्ड करता है, मशीन लर्निंग से उन्हें श्रेणियों में बाँटता है (खर्राटे, बोलना, जम्हाई, खाँसी), और पूरी रात को एक "Snurk" स्कोर में समेटता है, जो यहाँ SnoreLab के Snore Score से सबसे ज़्यादा मिलता-जुलता है। आप उपाय और जीवनशैली के बदलाव ट्रैक कर सकते हैं, और डेटा AutoSleep के साथ सिंक होता है।
इसके पास SnoreLab की 57K के मुकाबले 1.3K रेटिंग हैं, और इसकी लिस्टिंग एक रिकॉर्डिंग साझा करने के अलावा किसी एक्सपोर्ट का वर्णन नहीं करती। हमें इसका कोई Android वर्शन नहीं मिला।
50 सबसे हाल की US App Store समीक्षाओं (23 दिसंबर 2025 से 21 सितंबर 2026) में तारीफ़ का कोई विषय पाँच समीक्षाओं तक नहीं पहुँचता। समीक्षक सबसे ज़्यादा ऐसी रातों की शिकायत करते हैं जो रिकॉर्ड नहीं हुईं या जिनमें रिकॉर्डिंग रुकी नहीं (14), और टीवी, पंखे या पालतू जानवरों की आवाज़ के खर्राटों में गिने जाने की (14), और 11 चाहते हैं कि यह अपने आप शुरू हो। Snore Timeline भी हाथ से शुरू होता है, या Shortcuts ऑटोमेशन के ज़रिए तय समय पर।
SnoreClock 11 घंटे तक रिकॉर्ड करता है, पूरी रिकॉर्डिंग में आवाज़ का स्तर दिखाता है, और चार्ट पर कहीं भी टैप करके सुनने देता है। यह संभावित खर्राटों को हाइलाइट करता है और बोलना, फुसफुसाना और खाँसी दर्ज करता है। बैटरी कम होने पर यह रुक जाता है। इसकी लिस्टिंग कहती है कि इसे किसी रजिस्ट्रेशन की ज़रूरत नहीं और यह सब कुछ डिवाइस पर रखता है।
यह बहुत सादा है। इसके पास 60 रेटिंग हैं, और लिस्टिंग न कोई उपाय ट्रैकिंग बताती है, न स्कोर, न एक्सपोर्ट।
फ़ीड से 16 US App Store समीक्षाएँ मिलीं, जिनमें से 13 साल 2025 से पहले की हैं (15 अप्रैल 2014 से 11 जनवरी 2026)। पाँच अपने खर्राटे सुनने और ट्रैक करने की तारीफ़ करती हैं, और पाँच कहती हैं कि ऐप अटक गया या चला ही नहीं।
आपका Snore Score इतिहास SnoreLab में ही रहता है, क्योंकि कोई दूसरा ऐप यह स्कोर नहीं निकालता। Snore Timeline पहली रात से अपना नींद स्कोर इतिहास शुरू करता है, और इसका साप्ताहिक सारांश हर हफ़्ते की तुलना पिछले हफ़्ते से करता है। SnoreLab में सभी सेशन का स्प्रेडशीट एक्सपोर्ट Premium माँगता है और उसमें ऑडियो नहीं होता, इसलिए सब्सक्रिप्शन खत्म होने से पहले एक्सपोर्ट कर लें।
आपका उपाय लॉग और उपायों की जानकारी वाली स्क्रीन भी वहीं रह जाती हैं। Snore Timeline में आप यह लॉग नींद कारकों से दोबारा बनाते हैं: 23 अंतर्निहित कारक, जिनमें CPAP, माउथ गार्ड, नेज़ल स्ट्रिप्स और करवट सोए शामिल हैं, साथ में जो कुछ छूट जाए उसके लिए कस्टम कारक। कारकों का इतिहास पहली रात से शुरू होता है, और तुलना 5 ट्रैक की गई रातों के बाद अनलॉक होती है, जिनमें कम से कम 2 टैग की गई और 2 बिना टैग की रातें हों।
माइक्रोफ़ोन की अनुमति दें, फ़ोन चार्जिंग पर लगाएँ, और Do Not Disturb चालू करें ताकि कोई कॉल रिकॉर्डिंग न रोक दे। खर्राटों के लिए फ़ोन को 90 सेमी से 1.2 मीटर दूर रखें, या अगर आपको साँस रुकने की परवाह है तो 30 से 60 सेमी दूर। सुबह सबसे तेज़ एपिसोड चलाएँ। अगर आपको अपनी आवाज़ सुनाई देती है, तो जगह ठीक है। आपका पहला हफ़्ता हर रात का तरीका कदम-दर-कदम बताता है।
SnoreLab को एक डिवाइस पर और नया ऐप दूसरे पर रखें, अगल-बगल, एक ही दूरी पर। आपके पहले 5 सेशन के बाद SnoreLab का मुफ़्त स्तर हर दूसरी रात छोड़ देगा।
Snore Score और खर्राटों का कुल समय अलग-अलग पैमाने पर चलते हैं, इसलिए दिशा की तुलना करें: तेज़ रातों में दोनों बढ़ने चाहिए और शांत रातों में घटने चाहिए। कोई भी उपाय दोनों ऐप्स में टैग करें। खर्राटों के उपाय का परीक्षण बताता है कि तुलना का कोई मतलब निकलने से पहले आपको कितनी रातें चाहिए। आमने-सामने की तुलना के लिए Snore Timeline बनाम SnoreLab पढ़ें।
यहाँ चार ऐप्स का कोई बार-बार होने वाला खर्च नहीं है, और उनमें से तीन Data Not Collected घोषित करते हैं। गोपनीयता लेबल गाइड सभी 14 लेबल साथ-साथ रखती है, और बिना सब्सक्रिप्शन वाले खर्राटा ऐप्स कीमतों को कवर करता है। उसके बाद उस सुविधा के हिसाब से चुनें जो आपके लिए सबसे अहम है: वॉच से स्वास्थ्य माप (Pillow, Snollo), नींद की आवाज़ें (ShutEye, BetterSleep), स्मार्ट अलार्म (Sleep Cycle), या उपायों से घटाने के लिए एक स्कोर (AutoSnore)। Android यूज़र Android गाइड से शुरुआत कर सकते हैं।
NHLBI रुक-रुक कर चलती साँस, बार-बार तेज़ खर्राटे और हवा के लिए हाँफने को स्लीप एपनिया के ऐसे लक्षण बताता है जिन पर शायद आपका ध्यान तब तक न जाए जब तक कोई आपको बताए नहीं। रिकॉर्डिंग आपको डॉक्टर के सामने इनका वर्णन करने में मदद कर सकती है। एक्सपोर्ट और साझाकरण बताता है कि Snore Timeline की फ़ाइलें कैसे सौंपें।
Snore Timeline ऑडियो का विश्लेषण करता है। यह चिकित्सा उपकरण नहीं है और स्लीप एपनिया या किसी दूसरी स्थिति का निदान नहीं करता। अगर आपको साँस रुकने का शक है, तो रिकॉर्डिंग डॉक्टर के पास ले जाएँ।
हाँ। 27 सितंबर 2026 तक Snore Timeline और Snore Recorder - Sleep Monitor, दोनों App Store पर कोई इन-ऐप खरीदारी सूचीबद्ध नहीं करते। Snore Timeline पूरी रात रिकॉर्ड करता है और बिना अकाउंट के ऑडियो और CSV फ़ाइलें एक्सपोर्ट करता है।
SnoreLab का भी एक मुफ़्त वर्शन है, पर आपके पहले 5 सेशन के बाद यह लगातार 2 दिन नहीं चल सकता।
Snore Timeline में न कोई सब्सक्रिप्शन है, न इन-ऐप खरीदारी। AutoSnore की कीमत एक बार $4.99 है और SnoreClock की एक बार $9.99, और दोनों में से कोई इन-ऐप खरीदारी सूचीबद्ध नहीं करता। Snore Recorder - Sleep Monitor भी कोई सूचीबद्ध नहीं करता।
Pillow, ShutEye, Sleep Cycle, BetterSleep और Snollo सब्सक्रिप्शन बेचते हैं।
कुछ चलते हैं। SnoreLab iOS और Android पर चलता है, और Snore Timeline Android 10 या उसके बाद के वर्शन पर चलता है, Apple Watch वाली सुविधाओं के बिना।
Snollo की App Store लिस्टिंग एक iPhone और Apple Watch ऐप का वर्णन करती है, और Pillow की साइट Apple Watch, iPhone और iPad गिनाती है। हमें दोनों में से किसी का Android वर्शन नहीं मिला।
27 सितंबर 2026 को घोषित App Store गोपनीयता लेबल के हिसाब से, इस सूची के तीन ऐप्स Data Not Collected घोषित करते हैं: Snore Timeline, AutoSnore और SnoreClock। Snore Recorder - Sleep Monitor सिर्फ़ User Content और Usage Data को आपसे लिंक नहीं के रूप में घोषित करता है।
हर लेबल इस बात की डेवलपर की अपनी घोषणा है कि वह क्या एकत्र करता है।
Snore Timeline एपिसोड क्लिप, पूरी रात का ऑडियो और CSV रिपोर्ट Files ऐप में एक्सपोर्ट करता है। SnoreLab Premium के साथ एक्सपोर्ट करता है: हर सेशन की ईमेल रिपोर्ट ऑडियो और चार्ट के साथ, या सभी सेशन की स्प्रेडशीट बिना ऑडियो के।
Pillow की लिस्टिंग CSV डेटा एक्सपोर्ट को Premium सुविधा बताती है, और Sleep Cycle की लिस्टिंग डेटा एक्सपोर्ट को अपने प्रीमियम टूल में गिनाती है। AutoSnore की लिस्टिंग कहती है कि आप चाहें तो एक रिकॉर्डिंग साझा कर सकते हैं। बाकी लिस्टिंग किसी एक्सपोर्ट सुविधा का वर्णन नहीं करतीं।
मुफ़्त। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई अकाउंट नहीं, कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं।
