Что каждое приложение умеет из того, чего не умеет SnoreLab, чем оно жертвует и сколько стоит.
У SnoreLab 57K оценок со средним 4.7 и Snore Score, созданный для проверки средств от храпа, поэтому это сильный выбор, если вы готовы платить за Premium. Если подписка вам не нужна, всю ночь без платного барьера записывают Snore Timeline (без подписки, без встроенных покупок, метка Data Not Collected (Данные не собираются)), AutoSnore ($4.99 разово) и SnoreClock ($9.99 разово). Snore Timeline ставит каждой ночи оценку сна от 0 до 100 и сравнивает ночи, отмеченные средством от храпа, с ночами без него. Pillow и Snollo добавляют данные о сне с Apple Watch, а ShutEye и BetterSleep сочетают запись храпа с большими библиотеками звуков для сна по подписке.
| Приложение | Модель оплаты | Кратко о метке конфиденциальности | Воспроизведение звука | Рейтинг | Доля пятизвёздочных среди недавних отзывов |
|---|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | Без подписки, без встроенных покупок | Data Not Collected | Вся ночь плюс клипы эпизодов | 4.9 (214) | 97% (37 из 38) |
| SnoreLab (для сравнения) | Бесплатный уровень; Premium от $5.99 до $59.99 | Используются для отслеживания в других приложениях: Usage Data. Связаны с вашей личностью: Health & Fitness, Contact Info, User Content, Identifiers (User ID). Собираются, но не связаны с вами: Identifiers (Device ID), Usage Data (Product Interaction), Diagnostics. | Бесплатно 20 фрагментов за ночь; вся ночь с Premium | 4.7 (57K) | 56% (28 из 50) |
| Snollo | Подписка, от $5.99 до $39.99 | Связаны с вашей личностью: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content, Identifiers. Собираются, но не связаны с вами: Usage Data, Diagnostics. | Шумовые события последнего сеанса | 2.9 (14) | 33% (3 из 9) |
| Pillow | Подписка, от $19.99 до $59.99 | Связаны с вашей личностью: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Собираются, но не связаны с вами: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID). | Проигрывает клипы событий на вкладке Audio; для их записи нужен Premium, согласно справочному центру | 4.4 (96K) | 36% (18 из 50) |
| ShutEye | Подписка, от $9.99 до $69.99 | Используются для отслеживания в других приложениях: Identifiers. Связаны с вашей личностью: Identifiers (Device ID, User ID). Собираются, но не связаны с вами: Health & Fitness, User Content, Usage Data, Diagnostics. | Каждое утро можно переслушать клипы распознанных звуков и поделиться ими, согласно сайту | 4.8 (350K) | 14% (7 из 50) |
| Sleep Cycle | Подписка, от $2.99 до $57.99 | Используются для отслеживания в других приложениях: Identifiers. Связаны с вашей личностью: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data, Diagnostics. | Запись храпа, кашля и разговора | 4.7 (30K) | 30% (15 из 50) |
| BetterSleep | Подписка, от $11.99 до $99.99 | Используются для отслеживания в других приложениях: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Связаны с вашей личностью: Purchases (Purchase History), Contact Info, User Content, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data (Other Usage Data, Product Interaction), Diagnostics (Crash Data), Other Data (Other Data Types). Собираются, но не связаны с вами: Location, Diagnostics (Performance Data). | Записанные звуки после пробуждения | 4.7 (391K) | 28% (14 из 50) |
| Snore Recorder - Sleep Monitor | Встроенные покупки не указаны | Собираются, но не связаны с вами: User Content, Usage Data. | Эпизоды храпа и разговора | 4.5 (4.2K) | 68% (34 из 50) |
| AutoSnore | $4.99 разово | Data Not Collected | Классифицированные ночные звуки | 4.3 (1.3K) | 10% (5 из 50) |
| SnoreClock | $9.99 разово | Data Not Collected | Нажмите в любом месте графика, до 11 ч | 4.6 (60) | 50% (8 из 16) |
Темы отзывов взяты из 50 последних отзывов в App Store США для каждого приложения, прочитанных 27 сентября 2026. Если лента отдавала меньше 50 отзывов, мы читали все и указываем их число. Отзывы выражают мнение пользователей, а недавние письменные отзывы обычно строже общего рейтинга приложения в звёздах.
У SnoreLab 4.7 звезды при 57K оценок в App Store США. Страница в App Store говорит, что приложение отследило более 50 миллионов ночей, а сайт теперь называет цифру более 170 миллионов. На странице упомянута награда 2014 года.
Визитная карточка приложения называется Snore Score. SnoreLab описывает его как меру интенсивности храпа, которая объединяет громкость, продолжительность и частоту, и делит каждую ночь на тихий, лёгкий, громкий и эпический храп. Каждую ночь вы отмечаете средства от храпа и факторы образа жизни, можете добавлять свои, а раздел Trends показывает, какие из них совпадают с меньшим храпом. Есть также экраны со сведениями о средствах, BreathFlow и индекс нарушений дыхания. В FAQ сказано, что это не медицинское устройство и не автоматический детектор апноэ сна.
В 50 последних отзывах в App Store США (с 24 апреля по 26 сентября 2026) рецензенты чаще всего хвалят то, что приложение помогло найти, что уменьшает их храп (10 отзывов), и пишут, что следят с его помощью за уже известным им апноэ сна или за своим CPAP (9). Один написал 25 июня 2026: “this app let me discover that this is what works for me.” (это приложение помогло мне понять, что работает именно у меня). Чаще всего жалуются на цену, пробный период или платный барьер (9) и на ночи, которые не записались или закончились сбоем (8).
У бесплатного уровня есть ограничения. FAQ SnoreLab говорит, что бесплатная версия записывает, показывает графики, воспроизводит записанный звук и позволяет отмечать средства от храпа. После первых 5 сеансов она не может работать 2 дня подряд. По умолчанию она сохраняет 20 аудиофрагментов за ночь, а число записей, которые можно прослушать за ночь в бесплатной версии, ограничено. Запись всей ночи, полная история сеансов, Trends и экспорт доступны только в Premium.
Premium продаётся по подписке. App Store показывает планы Premium от $5.99 до $59.99: помесячно за $5.99, $7.99 и $9.99, на 3 месяца за $8.99 и на год за $17.99, $39.99 и $59.99. Одна позиция называется «SnoreLab Premium One-time Purchase» (разовая покупка) и стоит $7.99.
Метка конфиденциальности указывает отслеживание. По заявлению разработчика в App Store на 27 сентября 2026, SnoreLab указывает Usage Data в разделе Data Used to Track You. Раздел Data Linked to You (Данные, связанные с вами) охватывает Health & Fitness, Contact Info, User Content и Identifiers. В User Content входит Audio Data, то есть разработчик заявил, что собирает звук; из одной метки не видно, как именно. FAQ объясняет, что распознавание идёт на устройстве, а подключение к интернету приложение использует для загрузки сеансов в ваш аккаунт SnoreLab.
Snore Timeline записывает всю ночь и сохраняет её целиком для прослушивания, тогда как бесплатный уровень SnoreLab сохраняет 20 фрагментов. Приложение распознаёт храп, всхрапывания, кашель, разговор во сне и дыхание, группирует храп в эпизоды (пауза в 30 секунд закрывает эпизод) и описывает каждый эпизод простыми словами. Оно ставит отметку паузы в дыхании: минута слышимого дыхания, затем 10 и более секунд тишины, затем восстановительный звук. CSV, клипы и звук за всю ночь экспортируются в приложение «Файлы». Приложение работает на iPhone и Android без аккаунта. Встроенное приложение для Apple Watch показывает пульс и ВСР в реальном времени во время записи, постукивает по запястью для «Толчка при храпе» и тихого будильника и может остановить запись, которую вы запускаете на iPhone. Через Apple Health данные с Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin и Ultrahuman попадают в оценку сна, оценку восстановления и гипнограмму.
Snore Score в нём нет, как нет и библиотеки средств от храпа со справочными материалами. Вместо него приложение ставит оценку сна от 0 до 100 за всю ночь, и храп с нарушениями дыхания входят в число её факторов. Вы отмечаете ночи одним из 23 встроенных факторов сна, например CPAP, «Капа» или «Носовые полоски», или своими собственными, и после 5 отслеженных ночей приложение сравнивает отмеченные ночи с неотмеченными и ранжирует то, что помогло. Его 214 оценок составляют малую долю от числа оценок SnoreLab.
Лента отдала 38 отзывов о Snore Timeline в App Store США (с 14 ноября 2025 по 19 сентября 2026). Чаще всего рецензенты хвалят отсутствие подписки и платного барьера (23) и простоту использования (11). Ни одна жалоба не встречается в пяти и более отзывах; единственный отзыв на 3 звезды говорит, что шланг CPAP партнёра вызывал ложные сигналы храпа, которые автор не смог удалить.
Страница в App Store описывает приложение, построенное вокруг Apple Watch: тенденции пульса, частоты дыхания и кислорода в крови за ночь плюс разбивка по фазам сна. SnoreLab показывает фазы сна с часов через Apple Health, а о кислороде в крови на его странице не сказано. По словам страницы Snollo, акустический анализ идёт на iPhone, а записи и журналы здоровья хранятся в вашем личном контейнере iCloud.
Приложение новое, у него 14 оценок со средним 2.9, и на странице не упомянуто ни отслеживание средств от храпа, ни аналог Snore Score. Прослушать можно шумовые события последнего сеанса.
Лента отдала всего 9 отзывов в App Store США (с 11 марта по 17 сентября 2026). Пять из них говорят, что приложение ничего не записало или застряло на анализе, и ни одна тема похвалы не набирает пяти отзывов.
У Pillow значок Editors' Choice в App Store и 96K оценок со средним 4.4. Его сила в отслеживании сна с Apple Watch: наденьте часы, и Pillow сам распознает и проанализирует ваш сон, с анализом пульса и диаграммой фаз Awake, REM, Light и Deep. Есть также умный будильник, который старается разбудить вас в самой лёгкой фазе, и режимы дневного сна. На странице сказано, что обработка звука идёт на устройстве.
Записи звука, экспорт в CSV и неограниченная история входят в список Premium, так что бесплатное приложение мало что даёт для храпа. Отдельного показателя для храпа страница не называет.
В 50 последних отзывах в App Store США (с 20 июля по 25 сентября 2026) рецензенты чаще всего хвалят то, что приложение помогает понять их режим сна (12), и чаще всего жалуются, что оно открывается на пробной подписке и попасть в бесплатную версию нельзя (17). Семеро сомневаются в точности отслеживания сна.
У ShutEye 4.8 звезды при 350K оценок, больше в этом списке только у BetterSleep (391K). Страница в App Store открывается большой библиотекой звуков для сна, историй перед сном и настраиваемых звуковых миксов, плюс умный будильник. Приложение отслеживает храп и сохраняет сеансы сна в Apple Health.
Здесь отслеживание храпа теряется среди множества других функций. Страница не описывает ни отметки средств от храпа, ни показатель храпа, ни то, как устроено воспроизведение.
В 50 последних отзывах в App Store США (с 30 июня по 24 сентября 2026) рецензенты чаще всего жалуются на списания за пробный период и платный барьер (19) и на отслеживание сна, которое считает их спящими, когда, по их словам, они не спали (11). Похвалы разрозненны: пять отзывов говорят, что приложение помогло их сну, и ни одна конкретная функция не упоминается пять раз.
Sleep Cycle сделал себе имя на умном будильнике (Smart Alarm), который будит вас в самой лёгкой фазе сна. Страница в App Store говорит о более чем 40 миллионах загрузок. Приложение отслеживает сон по звуку или акселерометру, распознаёт храп, кашель и разговор во сне и добавляет ИИ-тренера сна по имени Luma.
Храп здесь остаётся побочным показателем. Страница называет экспорт данных и синхронизацию с Apple Health инструментами Premium и не описывает отслеживания средств от храпа, как у SnoreLab.
В 50 последних отзывах в App Store США (с 26 августа по 25 сентября 2026) рецензенты чаще всего хвалят данные о сне (9) и мягкий умный будильник (7), а чаще всего жалуются на подписку, пробный период и её отмену (17). Восемь сомневаются в точности отслеживания.
У BetterSleep 391K оценок со средним 4.7. Страница в App Store насчитывает более 300 звуков и музыкальных треков для сна, более 250 медитаций и более 100 историй. Запись сна улавливает издаваемые вами звуки и отмечает, когда вы храпите, двигаетесь или говорите, а утром всё это можно прослушать.
Это прежде всего приложение для расслабления. Страница не описывает ни показателя храпа, ни отслеживания средств от храпа, ни экспорта.
В 50 последних отзывах в App Store США (с 26 августа по 26 сентября 2026) рецензенты чаще всего хвалят то, что приложение помогает заснуть и не просыпаться (8), и свои звуковые миксы (5). Тридцать три отзыва жалуются на цену, и 22 из них говорят, что звуки, которыми они пользовались бесплатно, теперь требуют подписки.
У этого приложения от разработчика Irakli Chikvaidze 4.5 звезды при 4.2K оценок, и App Store не показывает для него встроенных покупок. Его страница описывает распознавание храпа, разговора и крика с помощью ИИ, воспроизведение каждого эпизода и функцию, которая маскирует храп мелодиями, чтобы партнёр мог спать. Приложение также создаёт звуковые ландшафты с помощью ИИ.
Отслеживания средств от храпа на странице нет. Она описывает интервальные отчёты о возможных эпизодах апноэ сна с уровнями вероятности; как и любое приложение здесь, это не медицинское устройство, и его собственная оговорка говорит об этом.
В 50 последних отзывах в App Store США (с 19 августа по 25 сентября 2026) рецензенты чаще всего хвалят возможность услышать собственный храп и всхрапывания (11) и простоту использования (6). Пятеро пишут, что не нашли запись или не получили результатов.
AutoSnore делает команда, стоящая за AutoSleep. Приложение записывает храп и звуки сна, классифицирует их с помощью машинного обучения (храп, разговор, зевание, кашель) и сводит ночь к единому показателю «Snurk», ближайшему здесь аналогу Snore Score от SnoreLab. Можно отслеживать средства от храпа и изменения образа жизни, а данные синхронизируются с AutoSleep.
У него 1.3K оценок против 57K у SnoreLab, и страница не описывает экспорта, кроме отправки одной записи. Версии для Android мы не нашли.
В 50 последних отзывах в App Store США (с 23 декабря 2025 по 21 сентября 2026) ни одна тема похвалы не набирает пяти отзывов. Чаще всего рецензенты жалуются на ночи, которые приложение не записало или не смогло остановить (14), и на телевизор, вентиляторы или домашних животных, засчитанных как храп (14), а 11 просят, чтобы оно запускалось само. Snore Timeline тоже запускается вручную или по расписанию через автоматизацию Shortcuts.
SnoreClock записывает до 11 часов, показывает громкость на протяжении всей записи и позволяет нажать в любом месте графика, чтобы прослушать звук. Приложение выделяет вероятный храп и отмечает разговор, шёпот и кашель. При низком заряде батареи оно останавливается. На странице сказано, что регистрация не нужна и всё хранится на устройстве.
Оно минималистично. У него 60 оценок, и страница не описывает ни отслеживания средств от храпа, ни показателя, ни экспорта.
Лента отдала 16 отзывов в App Store США, 13 из них написаны до 2025 года (с 15 апреля 2014 по 11 января 2026). Пять хвалят возможность слышать и отслеживать свой храп, а пять говорят, что приложение зависало или не работало.
История Snore Score остаётся в SnoreLab, ведь другие приложения этот показатель не считают. Snore Timeline начинает собственную историю оценки сна с первой ночи, а еженедельный отчёт сравнивает каждую неделю с предыдущей. Экспорт всех сеансов SnoreLab в таблицу требует Premium и не включает звук, так что выгрузите данные до окончания подписки.
Журнал средств от храпа и экраны со сведениями о них тоже остаются в SnoreLab. В Snore Timeline журнал можно восстановить с помощью факторов сна: 23 встроенных, включая CPAP, «Капа», «Носовые полоски» и «Спал на боку», плюс пользовательские факторы для всего, чего не хватает. История факторов начинается с первой ночи, а сравнение открывается после 5 отслеженных ночей, из которых минимум 2 отмечены и 2 не отмечены.
Разрешите доступ к микрофону, поставьте телефон на зарядку и включите «Не беспокоить», чтобы звонок не прервал запись. Для храпа положите телефон примерно в 1 м от себя, а если вас интересуют паузы в дыхании, в 30–60 см. Утром прослушайте самый громкий эпизод. Если вы себя слышите, место выбрано правильно. Раздел Первая неделя разбирает каждую ночь по шагам.
Установите SnoreLab на одно устройство, а новое приложение на другое и положите их рядом на одинаковом расстоянии. После первых 5 сеансов бесплатный уровень SnoreLab будет пропускать каждую вторую ночь.
Snore Score и общее время храпа измеряются в разных шкалах, поэтому сравнивайте направление: оба должны расти в громкие ночи и падать в тихие. Отмечайте любое средство от храпа в обоих приложениях. Раздел Проверка средства от храпа объясняет, сколько ночей нужно, чтобы сравнение что-то значило. Прямое сравнение двух приложений читайте в статье Snore Timeline и SnoreLab.
Четыре приложения здесь не требуют регулярной оплаты, и три из них заявляют Data Not Collected. Статья о метках конфиденциальности ставит все 14 меток рядом, а приложения для храпа без подписки разбирают цены. Дальше выбирайте по функции, которая важнее всего для вас: показатели с часов (Pillow, Snollo), звуки для сна (ShutEye, BetterSleep), умный будильник (Sleep Cycle) или показатель, который можно снижать с помощью средств от храпа (AutoSnore). Пользователям Android стоит начать с обзора для Android.
NHLBI называет дыхание, которое останавливается и возобновляется, частый громкий храп и судорожные вдохи симптомами апноэ сна, которых вы можете не замечать, пока вам о них не скажут. Запись поможет описать их врачу. Раздел Экспорт и передача данных показывает, как передать файлы Snore Timeline.
Snore Timeline анализирует звук. Это не медицинское устройство, и оно не диагностирует апноэ сна или любое другое заболевание. Если подозреваете паузы в дыхании, покажите записи врачу.
Да. У Snore Timeline и Snore Recorder - Sleep Monitor в App Store не указаны встроенные покупки по состоянию на 27 сентября 2026. Snore Timeline записывает всю ночь и экспортирует звук и CSV-файлы, без аккаунта.
У SnoreLab тоже есть бесплатная версия, но после первых 5 сеансов она не может работать 2 дня подряд.
У Snore Timeline нет подписки и нет встроенных покупок. AutoSnore стоит $4.99 разово, SnoreClock $9.99 разово, и ни у одного из них нет встроенных покупок. У Snore Recorder - Sleep Monitor их тоже нет.
Pillow, ShutEye, Sleep Cycle, BetterSleep и Snollo продают подписки.
Некоторые работают. SnoreLab есть на iOS и Android, а Snore Timeline работает на Android 10 и новее, без функций Apple Watch.
Страница Snollo в App Store описывает приложение для iPhone и Apple Watch, а сайт Pillow называет Apple Watch, iPhone и iPad. Версии для Android ни у одного из них мы не нашли.
Если судить по меткам конфиденциальности App Store, заявленным на 27 сентября 2026, три приложения из этого списка заявляют Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore и SnoreClock. Snore Recorder - Sleep Monitor заявляет только User Content и Usage Data, не связанные с вами.
Каждая метка отражает собственное заявление разработчика о том, что он собирает.
Snore Timeline экспортирует клипы эпизодов, звук за всю ночь и отчёты CSV в приложение «Файлы». SnoreLab экспортирует с Premium: отчёт по каждому сеансу по почте со звуком и графиком или таблицу всех сеансов без звука.
Страница Pillow называет экспорт данных в CSV функцией Premium, а Sleep Cycle относит экспорт данных к своим инструментам Premium. Страница AutoSnore говорит, что записью можно поделиться. Остальные страницы функцию экспорта не описывают.
Бесплатно. Без подписки, без аккаунта, без встроенных покупок.
