各アプリが SnoreLab にはない何を備え、何をあきらめ、いくらかかるのか。
SnoreLab は 57K 件の評価で星4.7、対策を試すために作られた Snore Score もあるので、Premium にお金を払うつもりなら今も有力な選択肢です。サブスクリプションを避けたいなら、Snore Timeline（サブスクリプションなし、App 内課金なし、ラベルは Data Not Collected（データは収集されません））、AutoSnore（買い切り $4.99）、SnoreClock（買い切り $9.99）が、有料の壁なしで夜全体を録音します。Snore Timeline は各夜に0〜100の睡眠スコアを付け、対策のタグを付けた夜と付けていない夜を比べます。Pillow と Snollo は Apple Watch の睡眠データを加え、ShutEye と BetterSleep はいびきレコーダーと大きな睡眠用サウンドのライブラリをサブスクリプションで組み合わせています。
| アプリ | 料金体系 | プライバシーラベルの概要 | 音声の再生 | 評価 | 最近のレビューに占める星5の割合 |
|---|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | サブスクリプションなし、App 内課金なし | Data Not Collected | 夜全体とエピソードのクリップ | 4.9（214） | 97%（38件中37件） |
| SnoreLab（参考） | 無料版あり。Premium は $5.99〜$59.99 | ほかのアプリをまたいだトラッキングに使用：Usage Data。あなたの身元にリンク：Health & Fitness、Contact Info、User Content、Identifiers（User ID）。収集されるがリンクされない：Identifiers（Device ID）、Usage Data（Product Interaction）、Diagnostics。 | 無料版は1晩に20件のサンプル。Premium で夜全体 | 4.7（57K） | 56%（50件中28件） |
| Snollo | サブスクリプション、$5.99〜$39.99 | あなたの身元にリンク：Health & Fitness、Purchases、Location、Contact Info、User Content、Identifiers。収集されるがリンクされない：Usage Data、Diagnostics。 | 直近のセッションの騒音イベント | 2.9（14） | 33%（9件中3件） |
| Pillow | サブスクリプション、$19.99〜$59.99 | あなたの身元にリンク：Identifiers（Device ID）、Usage Data、Diagnostics。収集されるがリンクされない：Purchases、Location、User Content、Identifiers（User ID）。 | Audio タブでイベントのクリップを再生。ヘルプセンターによると、録音には Premium が必要 | 4.4（96K） | 36%（50件中18件） |
| ShutEye | サブスクリプション、$9.99〜$69.99 | ほかのアプリをまたいだトラッキングに使用：Identifiers。あなたの身元にリンク：Identifiers（Device ID、User ID）。収集されるがリンクされない：Health & Fitness、User Content、Usage Data、Diagnostics。 | 同社サイトによると、毎朝、検出した音のクリップを再生・共有 | 4.8（350K） | 14%（50件中7件） |
| Sleep Cycle | サブスクリプション、$2.99〜$57.99 | ほかのアプリをまたいだトラッキングに使用：Identifiers。あなたの身元にリンク：Health & Fitness、Purchases、Location、Contact Info、Identifiers（Device ID、User ID）、Usage Data、Diagnostics。 | いびき、咳、寝言のレコーダー | 4.7（30K） | 30%（50件中15件） |
| BetterSleep | サブスクリプション、$11.99〜$99.99 | ほかのアプリをまたいだトラッキングに使用：Purchases、Identifiers、Usage Data、Other Data。あなたの身元にリンク：Purchases（Purchase History）、Contact Info、User Content、Identifiers（Device ID、User ID）、Usage Data（Other Usage Data、Product Interaction）、Diagnostics（Crash Data）、Other Data（Other Data Types）。収集されるがリンクされない：Location、Diagnostics（Performance Data）。 | 起床時に録音した音 | 4.7（391K） | 28%（50件中14件） |
| Snore Recorder - Sleep Monitor | App 内課金の掲載なし | 収集されるがリンクされない：User Content、Usage Data。 | いびきと寝言のエピソード | 4.5（4.2K） | 68%（50件中34件） |
| AutoSnore | 買い切り $4.99 | Data Not Collected | 分類された夜間の音 | 4.3（1.3K） | 10%（50件中5件） |
| SnoreClock | 買い切り $9.99 | Data Not Collected | チャートのどこでもタップ、最大11時間 | 4.6（60） | 50%（16件中8件） |
レビューの傾向は、各アプリの米国 App Store の最新レビュー50件を2026年9月27日に読んでまとめたものです。レビューのフィードが50件未満しか返さなかった場合は、すべてを読んで件数を示しています。レビューはユーザーの意見であり、最近書かれたレビューは各アプリの全体の星評価より否定的な傾向があります。
SnoreLab は米国の App Store で 57K 件の評価、星4.7 です。掲載情報では計測した夜は5,000万を超えるとされ、同社のウェブサイトでは現在その数を1億7,000万超としています。掲載情報には2014年の受賞歴も記されています。
看板機能は Snore Score です。SnoreLab はこれを、音量、長さ、頻度を組み合わせたいびきの強さの指標と説明し、各夜を quiet、light、loud、epic に分けます。毎晩、対策や生活習慣の要因にタグを付け、独自のものも作れます。Trends 画面では、どれがいびきの減少と重なっているかがわかります。対策の情報画面、BreathFlow、呼吸の乱れの指数もあります。FAQ には、医療機器ではなく、睡眠時無呼吸を自動で検出するものでもないと明記されています。
米国 App Store の最新レビュー50件（2026年4月24日〜9月26日）で最も多い称賛は、いびきを減らす方法を見つける助けになったこと（10件）と、すでにわかっている睡眠時無呼吸や CPAP の様子を見るのに使っていること（9件）です。2026年6月25日のレビューには “this app let me discover that this is what works for me.”（このアプリのおかげで、自分にはこれが効くとわかった）とあります。最も多い不満は、価格、トライアル、有料の壁（9件）と、録音できなかった夜やクラッシュ（8件）です。
無料版には制限があります。SnoreLab の FAQ によると、無料版では録音、チャートの表示、捉えた音声の再生、対策へのタグ付けができます。最初の5回のセッションのあとは、2日続けて使うことができません。初期設定では1晩に20件の音声サンプルを保存し、無料版で1晩に再生できる録音の数には限りがあります。夜全体の録音、すべてのセッション履歴、Trends、エクスポートは Premium 限定です。
Premium はサブスクリプションです。App Store には $5.99〜$59.99 の Premium プランが掲載されています。月額は $5.99、$7.99、$9.99、3か月は $8.99、年額は $17.99、$39.99、$59.99 です。1つの項目は "SnoreLab Premium One-time Purchase"（買い切り）で $7.99 です。
プライバシーラベルにはトラッキングが記載されています。2026年9月27日の App Store での申告では、SnoreLab は Usage Data を Data Used to Track You に挙げています。Data Linked to You（あなたにリンクされるデータ）には Health & Fitness、Contact Info、User Content、Identifiers が含まれます。User Content には Audio Data が含まれ、これは開発元が音声を収集すると申告したことを意味します。ただ、ラベルだけでは収集の方法はわかりません。FAQ によると、検出はデバイス上で行われ、アプリがインターネット接続を使うのは SnoreLab のアカウントにセッションをアップロードするときです。
SnoreLab の無料版が20件のサンプルを保存するのに対し、Snore Timeline は夜全体を録音し、そのすべてを再生用に残します。いびき、あえぎ、咳、寝言、呼吸を検出し、いびきをエピソードにまとめ（30秒の間隔でエピソードが終わります）、それぞれをわかりやすい言葉で要約します。呼吸の一時停止にも印を付けます。条件は、1分間の聞き取れる呼吸、続いて10秒以上の無音、そのあとの回復音です。CSV、クリップ、夜全体の音声を「ファイル」App に書き出せます。iPhone と Android で、アカウントなしで動きます。付属の Apple Watch アプリは、録音中の心拍数と HRV をリアルタイムで表示し、いびきナッジと無音のアラームで手首をタップし、iPhone で始めた録音を止めることもできます。さらに Apple ヘルスを通じて、Apple Watch、Oura、Whoop、Garmin、Ultrahuman のデータが睡眠スコア、回復スコア、ハイプノグラムに反映されます。
Snore Score はなく、読み物付きの対策ライブラリもありません。独自の数字は、夜全体を0〜100で評価する睡眠スコアで、いびきと呼吸の乱れもその要因に含まれます。CPAP、マウスガード、鼻腔拡張テープなど23の組み込み睡眠要因か、カスタム要因で夜にタグを付けると、記録が5夜たまったところで、アプリがタグを付けた夜と付けていない夜を比べ、効いたものを順位付けします。評価の件数は 214 件で、SnoreLab のごく一部です。
Snore Timeline については、フィードから米国 App Store のレビューが38件返ってきました（2025年11月14日〜2026年9月19日）。最も多い称賛は、サブスクリプションや有料の壁がないこと（23件）と、使いやすさ（11件）です。5件以上に共通する不満はありません。唯一の星3のレビューは、パートナーの CPAP のホースがいびきの誤検出を起こし、それを削除できなかったというものです。
App Store の掲載情報では、Apple Watch を中心にしたアプリとして説明されています。夜間の心拍数、呼吸数、血中酸素の推移と、睡眠ステージの内訳です。SnoreLab は Apple ヘルス経由でウォッチの睡眠フェーズを表示しますが、掲載情報に血中酸素の記載はありません。Snollo の掲載情報によると、音響分析は iPhone 上で行われ、録音と健康の記録はあなた専用の iCloud コンテナに保存されます。
新しいアプリで、評価は14件で星2.9です。掲載情報には対策の記録や Snore Score に相当するものの記載はありません。音声の確認は、直近のセッションの騒音イベントが対象です。
フィードから返ってきた米国 App Store のレビューは9件だけでした（2026年3月11日〜9月17日）。そのうち5件は、何も録音されなかった、または分析中のまま止まったとしています。5件に届く称賛の傾向はありません。
Pillow は App Store でエディターのおすすめのバッジが付いており、評価は 96K 件で星4.4 です。強みは Apple Watch での睡眠トラッキングです。ウォッチを着けていれば Pillow が睡眠を検出・分析し、心拍数の分析と、覚醒、REM、浅い睡眠、深い睡眠のステージ図を表示します。いちばん浅い睡眠ステージを狙うスマートアラームと仮眠モードもあります。掲載情報によると、音声の処理はデバイス上で行われます。
音声録音、CSV エクスポート、無制限の履歴はすべて Premium の一覧に入っているので、いびきについては無料版でできることはわずかです。掲載情報には、いびきに特化したスコアの記載はありません。
米国 App Store の最新レビュー50件（2026年7月20日〜9月25日）で最も多い称賛は、睡眠のパターンを理解する助けになること（12件）で、最も多い不満は、アプリを開くとサブスクリプションのトライアル画面になり、無料版に入る方法がないこと（17件）です。7件は睡眠トラッキングの精度を疑問視しています。
ShutEye は 350K 件の評価で星4.8 と、この一覧では BetterSleep の 391K 件に次ぐ多さです。掲載情報がまず打ち出しているのは、睡眠用サウンド、寝る前の物語、カスタマイズできるサウンドミックスの豊富なライブラリと、スマートアラームです。いびきを記録し、睡眠のセッションを Apple ヘルスに保存します。
いびきの記録は数ある機能の1つです。掲載情報には、対策のタグ付け、いびきのスコア、再生の仕組みについての説明はありません。
米国 App Store の最新レビュー50件（2026年6月30日〜9月24日）で最も多い不満は、トライアルの課金と有料の壁（19件）と、本人は起きていたと言うのに睡眠トラッキングが眠っていたと記録すること（11件）です。称賛はばらけています。5件は睡眠の助けになったとしていますが、5回以上言及された特定の機能はありません。
Sleep Cycle は、いちばん浅い睡眠フェーズで起こしてくれるスマートアラームで名を上げました。掲載情報では4,000万回を超えるダウンロードを挙げています。音または加速度センサーで睡眠を記録し、いびき、咳、寝言を検出するほか、Luma という AI 睡眠コーチもあります。
いびきは補助的な指標です。掲載情報はデータのエクスポートと Apple ヘルスとの同期を Premium のツールとして挙げており、SnoreLab のような対策の記録については説明していません。
米国 App Store の最新レビュー50件（2026年8月26日〜9月25日）で最も多い称賛は、睡眠データ（9件）とやさしいスマートアラーム（7件）で、最も多い不満はサブスクリプション、トライアル、その解約（17件）です。8件は記録の精度を疑問視しています。
BetterSleep は 391K 件の評価で星4.7 です。掲載情報によると、睡眠用サウンドと音楽が300以上、瞑想が250以上、物語が100以上あります。睡眠レコーダーはあなたが出す音を捉え、いびき、寝返り、寝言のタイミングに印を付け、朝に聞き返せます。
まずはリラクゼーションのアプリです。掲載情報には、いびきのスコア、対策の記録、エクスポートの説明はありません。
米国 App Store の最新レビュー50件（2026年8月26日〜9月26日）で最も多い称賛は、寝付きと眠りの維持の助けになること（8件）と、カスタムのサウンドミックス（5件）です。33件は価格に不満を述べ、そのうち22件は、無料で使っていたサウンドにサブスクリプションが必要になったとしています。
開発者 Irakli Chikvaidze のこのアプリは 4.2K 件の評価で星4.5 で、App Store には App 内課金の掲載がありません。掲載情報によると、AI によるいびき、寝言、叫び声の検出、各エピソードの再生、パートナーが眠れるようにメロディでいびきをかき消す機能があります。AI によるサウンドスケープも生成します。
掲載情報に対策の記録はありません。睡眠時無呼吸の可能性があるエピソードを確率のレベル付きで時間帯ごとに報告すると説明しています。ここに挙げたどのアプリとも同じく医療機器ではなく、アプリ自身の免責事項にもそう書かれています。
米国 App Store の最新レビュー50件（2026年8月19日〜9月25日）で最も多い称賛は、自分のいびきやあえぎを聞けること（11件）と使いやすさ（6件）です。5件は、録音が見つからなかった、または結果が出なかったとしています。
AutoSnore は AutoSleep の開発チームによるアプリです。いびきや睡眠中の音を録音し、機械学習で分類し（いびき、寝言、あくび、咳）、一晩を "Snurk" という1つのスコアにまとめます。ここに挙げた中では、SnoreLab の Snore Score にいちばん近いものです。対策や生活習慣の変化を記録でき、データは AutoSleep と同期します。
評価は 1.3K 件で、SnoreLab の 57K 件と比べると少なく、掲載情報には1件の録音を共有する以外のエクスポートの説明はありません。Android 版は見つかりませんでした。
米国 App Store の最新レビュー50件（2025年12月23日〜2026年9月21日）では、5件に届く称賛の傾向はありません。最も多い不満は、録音できなかった夜や止まらなかった夜（14件）と、テレビ、扇風機、ペットの音がいびきとして数えられること（14件）で、11件は自動で始まってほしいと求めています。Snore Timeline も開始は手動ですが、ショートカットのオートメーションを使えばスケジュールで始められます。
SnoreClock は最大11時間録音し、録音全体の音量を表示し、チャートのどこでもタップすれば聞けます。いびきらしい部分を強調表示し、寝言、ささやき声、咳に印を付けます。バッテリーが少なくなると止まります。掲載情報によると、登録は不要で、すべてをデバイスに保存します。
最小限の機能のアプリです。評価は60件で、掲載情報には対策の記録、スコア、エクスポートの説明はありません。
フィードから返ってきた米国 App Store のレビューは16件で、そのうち13件は2025年より前のものです（2014年4月15日〜2026年1月11日）。5件はいびきを聞いて記録できることを称賛し、5件はアプリが固まった、または動かなかったとしています。
Snore Score はほかのアプリでは計算されないので、その履歴は SnoreLab に残ります。Snore Timeline は最初の夜から独自の睡眠スコアの履歴を記録し、週間サマリーで各週を前週と比べます。SnoreLab のすべてのセッションのスプレッドシートでのエクスポートは Premium が必要で、音声は含まれないので、サブスクリプションが終わる前に書き出しておいてください。
対策の記録と対策の情報画面も SnoreLab に残ります。Snore Timeline では、睡眠要因で記録を作り直します。CPAP、マウスガード、鼻腔拡張テープ、横向きで就寝を含む23の組み込み要因と、足りないものを補うカスタム要因です。要因の履歴は最初の夜から始まり、記録した夜が5夜になり、タグありが2夜以上、タグなしが2夜以上そろうと比較が使えるようになります。
マイクへのアクセスを許可し、スマートフォンを充電器につなぎ、電話で録音が止まらないようおやすみモードをオンにします。いびきが目的ならスマートフォンは約1m、呼吸の一時停止を気にするなら30〜60cm離して置きます。朝になったら、いちばん大きなエピソードを再生します。自分の音が聞こえれば、置き方は問題ありません。Snore Timeline との最初の1週間で毎晩の手順を説明しています。
SnoreLab を1台のデバイスに、新しいアプリをもう1台に入れ、同じ距離に並べて置きます。SnoreLab の無料版は、最初の5回のセッションのあとは1日おきにしか使えません。
Snore Score といびきの合計時間は尺度が違うので、比べるのは動きの向きです。大きないびきの夜にはどちらも上がり、静かな夜にはどちらも下がるはずです。対策にはどちらのアプリでもタグを付けてください。比較に意味が出るまでに何夜必要かはいびき対策の効果を測定するで説明しています。直接の比較はSnore Timeline と SnoreLab の比較をご覧ください。
ここで取り上げたうち4本は継続的な費用がかからず、そのうち3本は Data Not Collected と申告しています。プライバシーラベルのガイドでは14本のラベルを並べ、サブスクリプション不要のいびきアプリでは価格を扱っています。そのうえで、いちばん重視する機能で選んでください。ウォッチのバイタル（Pillow、Snollo）、睡眠用サウンド（ShutEye、BetterSleep）、スマートアラーム（Sleep Cycle）、対策で下げていくスコア（AutoSnore）です。Android をお使いなら、Android のガイドから始めてください。
NHLBI は、止まっては再開する呼吸、頻繁な大きないびき、息をあえがせることを、誰かに言われるまで気づかないことがある睡眠時無呼吸の症状として挙げています。録音があれば、それを医師に説明しやすくなります。Snore Timeline のファイルを渡す方法はエクスポートと共有で説明しています。
Snore Timeline は音声を分析します。医療機器ではなく、睡眠時無呼吸症候群やその他の疾患を診断するものでもありません。呼吸の一時停止が疑われる場合は、録音を医師に見せてください。
あります。2026年9月27日時点で、Snore Timeline と Snore Recorder - Sleep Monitor はどちらも App Store に App 内課金を掲載していません。Snore Timeline は夜全体を録音し、音声と CSV ファイルを書き出せます。アカウントは不要です。
SnoreLab にも無料版はありますが、最初の5回のセッションのあとは2日続けて使うことができません。
Snore Timeline にはサブスクリプションも App 内課金もありません。AutoSnore は買い切り $4.99、SnoreClock は買い切り $9.99 で、どちらも App 内課金を掲載していません。Snore Recorder - Sleep Monitor も掲載していません。
Pillow、ShutEye、Sleep Cycle、BetterSleep、Snollo はサブスクリプションを販売しています。
使えるものもあります。SnoreLab は iOS と Android で動き、Snore Timeline は Apple Watch の機能を除いて Android 10 以降で動きます。
Snollo の App Store の掲載情報は iPhone と Apple Watch のアプリとして説明しており、Pillow のサイトは Apple Watch、iPhone、iPad を挙げています。どちらも Android 版は見つかりませんでした。
2026年9月27日に申告された App Store のプライバシーラベルで見ると、この一覧で Data Not Collected と申告しているのは Snore Timeline、AutoSnore、SnoreClock の3本です。Snore Recorder - Sleep Monitor が申告しているのは、あなたにリンクされない User Content と Usage Data だけです。
どのラベルも、開発元が自社で収集するものを自ら申告したものです。
Snore Timeline は、エピソードのクリップ、夜全体の音声、CSV のレポートを「ファイル」App に書き出します。SnoreLab は Premium でエクスポートできます。セッションごとの音声とチャート付きのメールレポートか、音声なしですべてのセッションをまとめたスプレッドシートです。
Pillow の掲載情報は CSV でのデータのエクスポートを Premium 機能として挙げ、Sleep Cycle の掲載情報もデータのエクスポートを Premium のツールに含めています。AutoSnore の掲載情報には、録音を選んで共有できるとあります。ほかの掲載情報にはエクスポート機能の説明はありません。
無料。サブスクリプションなし、アカウント不要、App 内課金なし。
