Alternatieven voor SnoreLab: 9 snurktrackers op prijs en privacy

In één oogopslag

Voor de thema's uit reviews las ik op dezelfde datum de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews per app. Had de feed er minder dan 50, dan las ik ze allemaal en noem ik het aantal. Het zijn meningen van gebruikers. Recente geschreven reviews zijn ook negatiever dan de totale sterrenbeoordeling van elke app.

Waar SnoreLab goed in is

SnoreLab heeft 4.7 sterren uit 58K beoordelingen in de Amerikaanse App Store. Volgens de vermelding heeft de app meer dan 50 miljoen nachten gevolgd, en de website noemt inmiddels meer dan 170 miljoen. De vermelding verwijst naar een prijs uit 2014.

De Snore Score is het visitekaartje. SnoreLab noemt het een maat voor snurkintensiteit die volume, duur en frequentie combineert, en deelt elke nacht op in quiet, light, loud en epic. Je tagt elke nacht oplossingen en leefstijlfactoren, maakt eigen tags aan, en de weergave Trends laat zien welke samengaan met minder snurken. De app voegt informatieschermen over oplossingen toe, BreathFlow en een index voor ademhalingsverstoringen. De FAQ stelt dat de app geen medisch hulpmiddel is en geen automatische detector van slaapapneu.

In de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews (24 april tot 26 september 2026) prijzen reviewers het vaakst dat de app hielp ontdekken wat hun snurken vermindert (10 reviews), en zeggen ze dat ze de app gebruiken om slaapapneu te volgen die ze al kennen, of hun CPAP (9). Iemand schreef op 25 juni 2026: “this app let me discover that this is what works for me.” (met deze app ontdekte ik dat dit voor mij werkt). De meest gehoorde klachten gaan over de prijs, de proefperiode of de betaalmuur (9) en over nachten die niet werden opgenomen of waarin de app crashte (8).

Waarom mensen een alternatief voor SnoreLab zoeken

De gratis versie heeft beperkingen. Volgens de FAQ van SnoreLab neemt de gratis versie op, toont ze grafieken, speelt ze opgenomen audio af en kun je oplossingen taggen. Na je eerste 5 sessies kan ze niet op 2 opeenvolgende dagen draaien. Standaard bewaart ze 20 audiofragmenten per nacht, en het aantal opnames dat je per nacht kunt afspelen is in de gratis versie beperkt. Opname van de hele nacht, de volledige sessiegeschiedenis, Trends en export zitten achter Premium.

Premium is een abonnement. De App Store vermeldt Premium-abonnementen van $5.99 tot $59.99: per maand voor $5.99, $7.99 en $9.99, per 3 maanden voor $8.99, en per jaar voor $17.99, $39.99 en $59.99. Eén item heet "SnoreLab Premium One-time Purchase" (eenmalige aankoop) en kost $7.99.

Het privacylabel vermeldt tracking. Op het label in de App Store vermeldt SnoreLab Usage Data onder Data Used to Track You. Onder Data Linked to You (Gegevens gekoppeld aan jou) vallen Health & Fitness, Contact Info, User Content en Identifiers. User Content omvat Audio Data. De ontwikkelaar geeft dus op audio te verzamelen, al zegt het label alleen niet hoe. Volgens de FAQ draait de detectie op het apparaat en gebruikt de app een internetverbinding om sessies naar je SnoreLab-account te uploaden. Het privacybeleid, bijgewerkt op 18 september 2026, zegt dat de app slaapgegevens zoals ademfrequentie, ademhalingsverstoringen en slaapfasen verzamelt wanneer je je slaap volgt. SnoreLab gebruikt die om je statistieken te tonen, om inhoud op je af te stemmen als je daarmee instemt, en in geaggregeerde vorm om de app te verbeteren. Gegevens uit Apple Health gaan alleen naar SnoreLab als je kiest voor deelname aan onderzoek, en dan naar Amazon Web Services voor onderzoek en ontwikkeling, onder meer aan de detectie [25].

Sommige functies ontbreken. SnoreLab heeft geen snurkalarm [17]. Een slimme wekker is er ook niet: de wekker beëindigt de sessie op de tijd die je instelt [3], en de slaapfasen komen alleen van een Apple Watch via Apple Health [2]. Er is geen Watch-app, de FAQ zegt Bluetooth-audioapparaten zoals een koptelefoon los te koppelen voordat je opneemt [2], en praten in de slaap hoort niet bij de geluiden die de app labelt.

Snore Timeline

Snore Timeline neemt de hele nacht op via de microfoon van de telefoon, AirPods of een andere Bluetooth-microfoon, en bewaart elke minuut om af te spelen. De gratis versie van SnoreLab bewaart 20 fragmenten. Mijn app herkent snurken, naar adem happen, hoesten, praten in de slaap en ademhaling, groepeert snurken in episodes (een pauze van 30 seconden sluit er een af) met voor elke episode een samenvatting in begrijpelijke taal, en markeert een ademhalingspauze als na een minuut hoorbare ademhaling 10+ seconden stilte volgen en dan een herstelgeluid. De app schat slaapfasen (Wakker, Licht, Diep, REM) uit alleen de audio en tekent ze in een band onder de snurkgrafiek, zodat je ziet of je snurken zich ophoopt in lichte slaap, diepe slaap of REM-slaap. Als je snurkt, speelt de Snurkpor een geluid af dat telkens een stap harder wordt als een por niet helpt, laat hij de telefoon trillen of tikt hij op je pols, in elke combinatie, en de Slimme wekker wekt je in lichte slaap binnen een venster van 15, 30 of 45 minuten. CSV, fragmenten en audio van de hele nacht exporteer je naar de Bestanden-app, en de app draait op iPhone en Android, zonder account. De meegeleverde Apple Watch-app toont live hartslag en HRV tijdens de opname en tikt op je pols voor de Snurkpor en een stille wekker, en Garmin, Fitbit, Huawei en andere horloges die iPhone-meldingen tonen, krijgen dezelfde tikken. Hij kan een opname stoppen. Starten doe je op de iPhone. Via Apple Health voeden gegevens van Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin en Ultrahuman de slaapscore, de herstelscore en het hypnogram, en heeft een nacht fasen uit meerdere bronnen, dan houdt elke bron een eigen tijdlijn, zodat je ze kunt vergelijken.

Zijn antwoord op de Snore Score is een slaapscore van 0 tot 100 voor de hele nacht, met snurken en ademhalingsonderbrekingen als factoren. Je tagt nachten met 23 ingebouwde slaapfactoren, zoals CPAP, Bitje of Neusstrips, of met eigen factoren, en na 5 opgenomen nachten vergelijkt de app nachten met tag met nachten zonder en rangschikt hij wat hielp. Elke factor krijgt een resultaat zodra hij 3 opgenomen nachten met de factor heeft en 3 zonder. De 281 beoordelingen zijn een fractie van die van SnoreLab. Snore Timeline kwam in september 2025 in de App Store, SnoreLab in 2012, en ik bouw de app in mijn eentje, zonder externe financiering en zonder marketingbudget.

De feed gaf 38 Amerikaanse App Store-reviews voor Snore Timeline (14 november 2025 tot 19 september 2026). Reviewers prijzen het vaakst dat er geen abonnement of betaalmuur is (23) en hoe makkelijk de app te gebruiken is (11). De enige review met 3 sterren zegt dat de CPAP-slang van een partner valse snurksignalen veroorzaakte die de reviewer niet kon verwijderen. Enkele dagen later kwam er een update waarmee je episodes kunt verwijderen.

• Prijsmodel: geen abonnement, geen in-app aankopen, geen account.
• Privacylabel (volgens de opgaven in de App Store op 27 september 2026): Data Not Collected.
• Kies deze app als je audio van de hele nacht, export en het taggen van oplossingen wilt, zonder iets te betalen en zonder dat er iets wordt verzameld, plus slaapfasen die alleen uit audio worden geschat, zonder wearable.

Snollo

Snollo draait om de Apple Watch. De App Store-vermelding beschrijft trends in hartslag, ademfrequentie en bloedzuurstof door de nacht, een uitsplitsing in slaapfasen en een slaapscore. Zonder horloge komen de fasen volgens de FAQ van de microfoon en bewegingssensoren van de iPhone, met de telefoon op het bed. Volgens de vermelding van Snollo draait de akoestische analyse op de iPhone, en staan opnames en gezondheidslogboeken in je privécontainer in iCloud. Snore Timeline leest dezelfde vitale waarden van het horloge via Apple Health en schat fasen uit de opname zelf.

De app is nieuw, met 16 beoordelingen en gemiddeld 3.1. Terugluisteren beperkt zich tot geluidsgebeurtenissen uit je laatste sessie, en volgens de FAQ wordt de ruwe audio na de indeling weggegooid en blijven alleen korte fragmenten bewaard [16]. Snollo heeft geen slimme wekker, volgens de eigen vergelijking met Sleep Cycle [23], en de vermelding noemt geen Watch-app.

De feed gaf maar 9 Amerikaanse App Store-reviews (11 maart tot 17 september 2026). Vijf daarvan zeggen dat de app niets opnam of bleef hangen bij de analyse, en geen enkel positief thema haalt vijf reviews.

• Prijsmodel: abonnementen per maand en per jaar, $5.99 tot $39.99.
• Op het privacylabel vallen Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info en Identifiers onder Data Linked to You, terwijl Usage Data en Diagnostics als niet gekoppeld zijn opgegeven. Het privacybeleid zegt dat slaapgegevens en audiofragmenten in je privé-iCloud staan, en dat de analysetools je User ID en app-gebeurtenissen krijgen, maar geen slaapgegevens, audio of gezondheidsinformatie [28].
• Kies deze app als je een bibliotheek met slaapgeluiden wilt en je logboeken via iCloud op al je Apple-apparaten gesynchroniseerd wilt hebben.

Pillow

Pillow heeft een Editors' Choice-badge in de App Store en 96K beoordelingen met gemiddeld 4.4. De kracht zit in slaaptracking met de Apple Watch: draag het horloge en Pillow herkent en analyseert je slaap, met hartslaganalyse en een fasediagram van Wakker, REM, Licht en Diep. De app voegt een slimme wekker toe die mikt op je lichtste slaapfase, plus dutjesmodi. Volgens de vermelding draait de audioverwerking op het apparaat.

Voor snurken heeft de gratis app weinig te bieden. Geluidsopnames, Smart Wake-up, CSV-export en onbeperkte geschiedenis staan allemaal in de Premium-lijst. Volgens de eigen handleiding van Pillow kan de Automatic Mode, waarin je alleen het horloge draagt, geen wekker laten afgaan en geen snurken detecteren [15]. De Slimme wekker, opname van de hele nacht en export van Snore Timeline kosten niets.

In de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews (20 juli tot 25 september 2026) prijzen reviewers het vaakst dat de app hen helpt hun slaappatronen te begrijpen (12), en klagen ze het vaakst dat de app opent met een proefabonnement zonder weg naar een gratis versie (17). Zeven trekken de nauwkeurigheid van de slaaptracking in twijfel.

• Prijsmodel: abonnement, $19.99 tot $59.99.
• Privacylabel (zoals opgegeven): Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics. Niet gekoppeld: Purchases, Location, User Content, Identifiers. Geen tracking opgegeven.
• Kies deze app als je wilt dat de Apple Watch zelfstandig je slaap volgt, zonder iPhone, zoals de site beschrijft. Op die manier neemt hij geen snurkaudio op.

ShutEye

ShutEye heeft 4.8 sterren uit 350K beoordelingen, in deze lijst alleen overtroffen door de 391K van BetterSleep. De vermelding opent met een uitgebreide bibliotheek met slaapgeluiden, verhalen voor het slapengaan en aanpasbare geluidsmixen, plus een slimme wekker. De app volgt snurken en slaat slaapsessies op in Apple Health.

Snurktracking is één functie van de vele. Volgens de FAQ wekt de slimme wekker je in je lichtste slaapfase, wat de Slimme wekker van Snore Timeline doet binnen een venster dat je zelf instelt. Dezelfde FAQ zegt dat er geen Apple Watch-app is, en dat ShutEye horlogegegevens via Apple Health leest [18].

In de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews (30 juni tot 24 september 2026) klagen reviewers het vaakst over kosten na de proefperiode en de betaalmuur (19) en over slaaptracking die hen als slapend aanmerkt terwijl ze naar eigen zeggen wakker waren (11). De lof is verspreid: vijf reviews zeggen dat de app hun slaap verbeterde, en geen enkele functie wordt vijf keer genoemd.

• Prijsmodel: abonnement. De vermelding noemt $59.99 per jaar; in-app aankopen lopen van $9.99 tot $59.99.
• Het privacylabel vermeldt Identifiers zowel onder Data Used to Track You als bij de gekoppelde gegevens. Health & Fitness, User Content, Usage Data en Diagnostics zijn als niet gekoppeld opgegeven. Het privacybeleid zegt dat gezondheidsgegevens nooit met advertentiepartners worden gedeeld, en dat slaapgegevens naar IKEA gaan als je kiest voor een gezamenlijk programma voor productaanbevelingen [27].
• Kies deze app als je in de eerste plaats hulp wilt bij het inslapen en pas daarna een snurkcheck.

Sleep Cycle

Sleep Cycle heeft zijn naam gemaakt met de Smart Alarm, die je wekt in je lichtste slaapfase. De vermelding noemt meer dan 40 miljoen downloads. De app volgt slaap via geluid of de bewegingssensor, herkent snurken, hoesten en praten in de slaap, en voegt een AI-slaapcoach toe die Luma heet.

Snurken is hier een bijzaak, en een betaalde. Het helpcentrum van Sleep Cycle noemt snurkdetectie, geluidsdetectie en slaapnotities (om bijvoorbeeld cafeïne of stress te noteren) als Premium, terwijl de slimme wekker gratis blijft [20]. In Snore Timeline zijn snurkdetectie, de Slimme wekker en slaapfactoren allemaal gratis.

In de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews (26 augustus tot 25 september 2026) prijzen reviewers het vaakst de slaapgegevens (9) en de zachte slimme wekker (7), en klagen ze het vaakst over het abonnement, de proefperiode en het opzeggen (17). Acht trekken de nauwkeurigheid van de tracking in twijfel.

• Prijsmodel: abonnement, $2.99 tot $57.99.
• Het privacylabel geeft Identifiers op als Data Used to Track You, en koppelt Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data en Diagnostics aan jou. Volgens het privacybeleid blijven gezondheidsgegevens op je apparaat, tenzij je de back-up aanzet, die alles uit de app op Google Cloud opslaat. Met je toestemming gebruikt Sleep Cycle gepseudonimiseerde gezondheidsgegevens om de app te verbeteren, en bewaart het die tot 3 jaar [26].
• Kies deze app als je een bed deelt en wilt dat de Premium-functie Who's Snoring? jouw snurken onderscheidt van dat van je partner. Zie Snore Timeline vs Sleep Cycle voor een uitgebreidere vergelijking.

BetterSleep

BetterSleep heeft 391K beoordelingen met gemiddeld 4.7. De vermelding telt meer dan 300 slaapgeluiden en muzieknummers, meer dan 250 meditaties en meer dan 100 verhalen. De slaaprecorder legt de geluiden vast die je maakt en markeert wanneer je snurkt, beweegt of praat, en je kunt ’s ochtends terugluisteren.

Het is in de eerste plaats een ontspanningsapp, met de recorder als één functie van de vele. Het helpcentrum beschrijft een slimme wekker die je in lichtere slaap wekt binnen een venster dat je zelf instelt [19], ongeveer zoals die van Snore Timeline.

In de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews (26 augustus tot 26 september 2026) prijzen reviewers het vaakst hoe de app hen helpt in slaap te vallen en te blijven (8) en de eigen geluidsmixen (5). Drieëndertig klagen over de prijs, en 22 daarvan zeggen dat geluiden die ze gratis gebruikten nu een abonnement vereisen.

• Prijsmodel: abonnement, $11.99 tot $99.99.
• Privacylabel (zoals opgegeven): Data Used to Track You: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Gekoppeld: Purchases, Contact Info, User Content, Identifiers, Usage Data, Diagnostics, Other Data.
• Kies deze app als de geluidsbibliotheek de grootste trekpleister is, je van plan bent een abonnement te nemen, en de recorder een bonus is.

Snore Recorder - Sleep Monitor

Deze app van ontwikkelaar Irakli Chikvaidze heeft 4.5 sterren uit 4.4K beoordelingen, en de App Store vermeldt er geen in-app aankopen voor. De vermelding beschrijft AI-detectie van snurken, praten en schreeuwen, het afspelen van elke episode, en een functie die snurken maskeert met melodieën zodat je partner kan slapen. De app maakt ook AI-geluidslandschappen.

Het maskeren dekt het geluid af voor je partner. De Snurkpor van Snore Timeline werkt in plaats daarvan op degene die snurkt, met een geluid, een stille trilling van de iPhone, een tik op de pols of een combinatie daarvan. De vermelding beschrijft ook rapporten per interval over mogelijke episodes van slaapapneu, met waarschijnlijkheidsniveaus, maar zoals elke app hier is ook deze geen medisch hulpmiddel, en de eigen disclaimer zegt dat ook.

In de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews (19 augustus tot 25 september 2026) prijzen reviewers het vaakst dat ze hun eigen snurken en happen naar adem kunnen horen (11) en hoe makkelijk de app te gebruiken is (6). Vijf zeggen dat ze geen opname konden vinden of geen resultaten kregen.

• Prijsmodel: geen in-app aankopen vermeld.
• Privacylabel (zoals opgegeven): Data Not Linked to You (Gegevens niet gekoppeld aan jou): User Content, Usage Data. Niets gekoppeld, geen tracking.
• Kies deze app als je snurken voor je partner gratis wilt maskeren.

AutoSnore

AutoSnore komt van het team achter AutoSleep. De app neemt snurken en slaapgeluiden op, deelt ze in met machine learning (snurken, praten, geeuwen, hoesten), en vat de nacht samen in één "Snurk"-score, hier het dichtst bij de Snore Score van SnoreLab. Je kunt oplossingen en leefstijlveranderingen volgen, en de gegevens synchroniseren met AutoSleep.

De app heeft 1.4K beoordelingen tegenover 58K voor SnoreLab. Volgens de supportpagina is er geen bulkexport, dus deel je geluidsfragmenten een voor een, en bewaart de app 7 tot 28 dagen audio. Een Watch-app is er ook niet, omdat de microfoon van het horloge daar niet goed genoeg voor is, zegt dezelfde pagina [22]. Het antwoord van Snore Timeline op de "Snurk"-score is de slaapscore van 0 tot 100, en de slaapfactoren zetten op volgorde welke oplossingen hielpen.

In de 50 meest recente Amerikaanse App Store-reviews (23 december 2025 tot 21 september 2026) haalt geen enkel positief thema vijf reviews. Reviewers klagen het vaakst over nachten die de app niet opnam of waarin hij niet wilde stoppen (14) en over tv, ventilatoren of huisdieren die als snurken werden geteld (14), en 11 vragen om een app die vanzelf start. Ook Snore Timeline start je met de hand, of volgens een schema via een automatisering in de Opdrachten-app.

• Prijsmodel: eenmalig $4.99. De vermelding meldt geen abonnementen en geen in-app aankopen.
• Privacylabel (zoals opgegeven): Data Not Collected.
• Kies deze app als je AutoSleep al gebruikt en je snurkgegevens in de slaapanalyse daarvan wilt laten meelopen.

SnoreClock

SnoreClock neemt tot 11 uur op, toont het volume over de hele opname, en laat je ergens op de grafiek tikken om te luisteren. De app markeert waarschijnlijk snurken en ook praten, fluisteren en hoesten. Bij een lage batterij stopt hij. Volgens de vermelding hoef je je niet te registreren en blijft alles op het apparaat.

Het is een minimalistische recorder met 60 beoordelingen.

De feed gaf 16 Amerikaanse App Store-reviews, waarvan 13 van vóór 2025 (15 april 2014 tot 11 januari 2026). Vijf prijzen dat ze hun snurken kunnen horen en volgen, en vijf zeggen dat de app vastliep of niet werkte.

• Prijsmodel: eenmalig $9.99.
• Privacylabel (zoals opgegeven): Data Not Collected.

Overstappen van SnoreLab

Wat je kwijtraakt

Je geschiedenis van Snore Scores blijft in SnoreLab, want geen andere app berekent die score. Snore Timeline begint vanaf de eerste nacht een eigen geschiedenis van slaapscores, en het Weekoverzicht vergelijkt elke week met de vorige. De spreadsheetexport van alle sessies in SnoreLab vereist Premium en laat audio weg, dus exporteer voordat je abonnement afloopt.

Ook je logboek met oplossingen en de informatieschermen over oplossingen blijven achter. In Snore Timeline bouw je het logboek opnieuw op met slaapfactoren: 23 ingebouwde, waaronder CPAP, Bitje, Neusstrips en Op zij geslapen, plus eigen factoren voor wat ontbreekt. De geschiedenis van factoren begint op de eerste nacht. De vergelijking wordt beschikbaar na 5 opgenomen nachten, en elke factor krijgt een resultaat zodra hij 3 opgenomen nachten met de factor heeft en 3 zonder.

Wat je de eerste nacht controleert

Geef toegang tot de microfoon, sluit de telefoon aan op de lader, en zet Niet storen aan zodat een oproep de opname niet kan stoppen. Leg de telefoon op ongeveer 1 meter voor snurken, of op 30 tot 60 cm als je ademhalingspauzes belangrijk vindt. Speel ’s ochtends de luidste episode af. Hoor je jezelf, dan klopt de plaatsing. Je eerste week loopt elke nacht met je door.

Gebruik ze een week allebei

Zet SnoreLab op het ene apparaat en de nieuwe app op een ander, naast elkaar op dezelfde afstand. De gratis versie van SnoreLab slaat na je eerste 5 sessies om de nacht over.

Een Snore Score en een totale snurktijd gebruiken verschillende schalen, dus vergelijk de richting: allebei zouden ze moeten stijgen op luide nachten en dalen op stille. Tag een oplossing in beide apps. Een snurkoplossing testen legt uit hoeveel nachten je nodig hebt voordat de vergelijking iets zegt. Voor de directe vergelijking lees je Snore Timeline vs SnoreLab.

Zo kies je

Vier apps hier hebben geen terugkerende kosten, en drie daarvan geven Data Not Collected op, dus ik zou de lijst eerst op die twee punten inkorten. De gids over privacylabels zet alle 14 labels naast elkaar, en snurkapps zonder abonnement behandelt de prijzen. Kies daarna op de functie die je het belangrijkst vindt: slaapgeluiden (ShutEye, BetterSleep), een Watch-app die zonder de iPhone meet (Pillow), of snurkgegevens binnen AutoSleep (AutoSnore). Snore Timeline biedt vitale waarden van je horloge, de slimme wekker, het bijhouden van oplossingen en audio van de hele nacht, zonder dat je iets hoeft te kopen. Op Android begin je met de gids voor Android.

Het NHLBI noemt ademhaling die stopt en weer begint, vaak luid snurken en naar adem happen als symptomen van slaapapneu die je misschien pas opmerkt als iemand het je vertelt. Een opname kan je helpen ze aan een arts te beschrijven. Exporteren & delen laat zien hoe je bestanden uit Snore Timeline overdraagt.

Veelgestelde vragen