شعار Snore Timeline Snore Timeline الأدلة تنزيل
بدائل

بدائل SnoreLab: مقارنة 9 متتبّعات للشخير في السعر والخصوصية

ما يقدّمه كل تطبيق ولا يقدّمه SnoreLab، وما يتخلى عنه، وكم يكلّف.

الإجابة المختصرة

لدى SnoreLab تقييم 4.7 من 57K تقييم، ومؤشر Snore Score مصمَّم لاختبار العلاجات، لذا يبقى خيارًا قويًا إذا كنت ستدفع مقابل Premium. وإذا أردت تجنّب الاشتراك، فإن Snore Timeline (بلا اشتراك، ولا مشتريات داخل التطبيق، وبملصق Data Not Collected) وAutoSnore ($4.99 مرة واحدة) وSnoreClock ($9.99 مرة واحدة) تسجّل الليلة كاملة دون حاجز مدفوع. ويمنح Snore Timeline كل ليلة نقاط نوم من 0 إلى 100، ويقارن الليالي الموسومة بعلاج بالليالي التي لا تحمل الوسم. ويضيف Pillow وSnollo بيانات النوم من Apple Watch، بينما يقرن ShutEye وBetterSleep مسجّلًا للشخير بمكتبات كبيرة من أصوات النوم ضمن اشتراك.

أهم النقاط

  • تعمل النسخة المجانية من SnoreLab أي ليلة خلال أول 5 جلسات، ثم لا تعمل يومين متتاليين، بحسب صفحة الأسئلة الشائعة لدى SnoreLab.
  • يكلّف SnoreLab Premium من $5.99 إلى $59.99 على App Store، ويدرج ملصقه Usage Data تحت Data Used to Track You (بيانات تُستخدم لتتبّعك).
  • من بين البدائل التسعة هنا، يصرّح Snore Timeline وAutoSnore وSnoreClock بـData Not Collected (لا يتم جمع البيانات) على App Store. وSnore Timeline هو الوحيد بين الثلاثة بلا أي نوع من المشتريات.
  • تبيع Pillow وShutEye وSleep Cycle وBetterSleep وSnollo اشتراكات، ويصرّح كلٌّ منها ببيانات مرتبطة بهويتك.
  • يعمل SnoreLab على iOS وAndroid، ويعمل Snore Timeline كذلك على Android 10 أو أحدث.
في هذا المقال

    نظرة سريعة

    الأسعار وملصقات الخصوصية والتقييمات كما أُدرجت على App Store (الأمريكي) في 27 سبتمبر 2026. تفاصيل التشغيل مأخوذة من صفحة كل تطبيق على المتجر أو من موقعه الرسمي. حصة المراجعات الأخيرة: المراجعات ذات الخمس نجوم من بين أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي لكل تطبيق، قُرئت في 27 سبتمبر 2026 (أقل من ذلك حيث احتوت الصفحة على عدد أقل).
    التطبيقنموذج التسعيرملخص ملصق الخصوصيةتشغيل الصوتالتقييمحصة الخمس نجوم من المراجعات الأخيرة
    Snore Timelineبلا اشتراك، ولا مشتريات داخل التطبيقData Not Collectedالليلة كاملة إضافة إلى مقاطع النوبات4.9 (214)97% (37 من 38)
    SnoreLab (للمقارنة)مستوى مجاني، وPremium من $5.99 إلى $59.99يُستخدم لتتبّعك عبر التطبيقات الأخرى: Usage Data. مرتبط بهويتك: Identifiers (User ID)، Health & Fitness، Contact Info، User Content. مجموع لكن غير مرتبط بك: Identifiers (Device ID)، Usage Data (Product Interaction)، Diagnostics.20 عيّنة كل ليلة مجانًا، والليلة كاملة مع Premium4.7 (57K)56% (28 من 50)
    Snolloاشتراك، من $5.99 إلى $39.99مرتبط بهويتك: Health & Fitness، Purchases، Location، Contact Info، User Content، Identifiers. مجموع لكن غير مرتبط بك: Usage Data، Diagnostics.أحداث الضوضاء من الجلسة الأخيرة2.9 (14)33% (3 من 9)
    Pillowاشتراك، من $19.99 إلى $59.99مرتبط بهويتك: Identifiers (Device ID)، Usage Data، Diagnostics. مجموع لكن غير مرتبط بك: Identifiers (User ID)، Purchases، Location، User Content.يشغّل مقاطع الأحداث في علامة تبويب الصوت، وتسجيلها يحتاج إلى Premium، بحسب مركز المساعدة لديه4.4 (96K)36% (18 من 50)
    ShutEyeاشتراك، من $9.99 إلى $69.99تُستخدم Identifiers لتتبّعك عبر التطبيقات الأخرى. ومرتبط بهويتك: Identifiers من نوعَي Device ID وUser ID. وتُجمع Health & Fitness وUser Content وUsage Data وDiagnostics دون ربطها بك.إعادة تشغيل مقاطع الأصوات المكتشفة ومشاركتها كل صباح، بحسب موقعه4.8 (350K)14% (7 من 50)
    Sleep Cycleاشتراك، من $2.99 إلى $57.99يُستخدم لتتبّعك عبر التطبيقات الأخرى: Identifiers. مرتبط بهويتك: Identifiers (Device ID، User ID)، Health & Fitness، Purchases، Location، Contact Info، Usage Data، Diagnostics.مسجّل للشخير والسعال والكلام4.7 (30K)30% (15 من 50)
    BetterSleepاشتراك، من $11.99 إلى $99.99يُستخدم لتتبّعك عبر التطبيقات الأخرى: Purchases، Identifiers، Usage Data، Other Data. مرتبط بهويتك: Purchases (Purchase History)، Identifiers (Device ID، User ID)، Usage Data (Other Usage Data، Product Interaction)، Diagnostics (Crash Data)، Other Data (Other Data Types)، Contact Info، User Content. مجموع لكن غير مرتبط بك: Diagnostics (Performance Data)، Location.الأصوات المسجّلة عند الاستيقاظ4.7 (391K)28% (14 من 50)
    Snore Recorder - Sleep Monitorلا مشتريات داخل التطبيق مُدرجةمجموع لكن غير مرتبط بك: User Content، Usage Data.نوبات الشخير والكلام4.5 (4.2K)68% (34 من 50)
    AutoSnore$4.99 مرة واحدةData Not Collectedأصوات الليل مصنّفة4.3 (1.3K)10% (5 من 50)
    SnoreClock$9.99 مرة واحدةData Not Collectedانقر على أي نقطة في المخطط، حتى 11 ساعة4.6 (60)50% (8 من 16)

    محاور المراجعات مأخوذة من أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي لكل تطبيق، قُرئت في 27 سبتمبر 2026. وحين أعادت الصفحة أقل من 50 مراجعة، قرأناها كلها وذكرنا عددها. المراجعات آراء مستخدمين، والمراجعات المكتوبة الأخيرة أكثر سلبية من التقييم العام لكل تطبيق.

    ما يُحسنه SnoreLab

    يحمل SnoreLab تقييم 4.7 نجوم من 57K تقييم على App Store الأمريكي. وتقول صفحته على المتجر إنه راقب أكثر من 50 مليون ليلة، ويرفع موقعه هذا الرقم الآن إلى أكثر من 170 مليونًا. وتذكر الصفحة جائزة حصل عليها في 2014.

    مؤشر Snore Score هو علامته المميزة. ويصفه SnoreLab بأنه مقياس لشدة الشخير يجمع بين الصوت والمدة والتكرار، ويقسّم كل ليلة إلى شخير هادئ وخفيف وعالٍ وملحمي. تضع كل ليلة وسومًا للعلاجات وعوامل نمط الحياة، وتنشئ وسومك الخاصة، ويُظهر عرض Trends أيّها يتزامن مع شخير أقل. ويضيف شاشات معلومات عن العلاجات، وBreathFlow، ومؤشرًا لاضطراب التنفس. وتذكر صفحة الأسئلة الشائعة لديه أنه ليس جهازًا طبيًا ولا أداة تلقائية لاكتشاف انقطاع النفس النومي.

    في أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي (24 أبريل إلى 26 سبتمبر 2026)، يمدح المراجعون أكثر ما يمدحون أنه ساعدهم على معرفة ما يقلّل شخيرهم (10 مراجعات)، ويقولون إنهم يستخدمونه لمراقبة انقطاع نفس نومي يعرفونه مسبقًا، أو لمتابعة جهاز CPAP لديهم (9). وكتب أحدهم في 25 يونيو 2026: “this app let me discover that this is what works for me.” (هذا التطبيق جعلني أكتشف أن هذا ما ينفعني). وأكثر الشكاوى شيوعًا تخص السعر أو التجربة أو الحاجز المدفوع (9)، والليالي التي لم تُسجَّل أو تعطّل فيها التطبيق (8).

    لماذا يبحث الناس عن بديل لـSnoreLab

    المستوى المجاني محدود. تقول صفحة الأسئلة الشائعة لدى SnoreLab إن النسخة المجانية تسجّل، وتعرض المخططات، وتشغّل الصوت الملتقط، وتسم العلاجات. وبعد أول 5 جلسات، لا تعمل يومين متتاليين. وهي تحفظ افتراضيًا 20 عيّنة صوتية كل ليلة، وعدد التسجيلات التي يمكنك تشغيلها كل ليلة في النسخة المجانية محدود. أما تسجيل الليلة كاملة، والسجل الكامل للجلسات، وTrends، والتصدير، فكلها ضمن Premium.

    Premium اشتراك. يعرض App Store خطط Premium من $5.99 إلى $59.99: شهرية بـ$5.99 و$7.99 و$9.99، ولثلاثة أشهر بـ$8.99، وسنوية بـ$17.99 و$39.99 و$59.99. ويحمل بند واحد اسم "SnoreLab Premium One-time Purchase" (شراء لمرة واحدة) بسعر $7.99.

    ملصق الخصوصية يذكر التتبّع. بحسب ما صُرّح به على App Store في 27 سبتمبر 2026، يدرج SnoreLab فئة Usage Data تحت Data Used to Track You. وتشمل Data Linked to You (بيانات مرتبطة بك) فئات Health & Fitness وContact Info وUser Content وIdentifiers. وتضم User Content بند Audio Data، ومعناه أن المطوّر صرّح بأنه يجمع الصوت، والملصق وحده لا يقول كيف. وتوضح صفحة الأسئلة الشائعة أن الاكتشاف يجري على الجهاز، وأن التطبيق يستخدم الاتصال بالإنترنت لرفع الجلسات إلى حسابك في SnoreLab.

    ملصق الخصوصية لتطبيق SnoreLab على App Store: تحت Data Used to Track You تظهر Usage Data. وتحت Data Linked to You تظهر Health and Fitness وContact Info وUser Content وIdentifiers. وتحت Data Not Linked to You تظهر Identifiers وUsage Data وDiagnostics.
    ملصق الخصوصية لتطبيق SnoreLab بحسب ما صُرّح به على App Store (الأمريكي) في 27 سبتمبر 2026.

    Snore Timeline

    يسجّل Snore Timeline الليلة كاملة ويحتفظ بها كلها للتشغيل، بينما يحفظ المستوى المجاني في SnoreLab 20 عيّنة. ويكتشف الشخير واللهاث والسعال والكلام أثناء النوم والتنفس، ويجمع الشخير في نوبات (فجوة مدتها 30 ثانية تُغلق النوبة)، ويلخّص كل نوبة بلغة بسيطة. ويشير إلى توقفات التنفس: دقيقة من التنفس المسموع، ثم صمت مدته 10 ثوانٍ أو أكثر، ثم صوت تعافٍ. ويصدّر ملفات CSV والمقاطع وصوت الليلة كاملة إلى تطبيق الملفات. ويعمل على iPhone وAndroid بلا حساب. ويعرض تطبيقه المرفق لـApple Watch معدل ضربات القلب وHRV مباشرةً أثناء التسجيل، وينقر على معصمك لنغزة الشخير وللمنبّه الصامت، ويستطيع إيقاف تسجيل تبدأه أنت على iPhone. وعبر Apple Health، تغذّي بيانات Apple Watch وOura وWhoop وGarmin وUltrahuman نقاط النوم ودرجة التعافي والمخطط النومي.

    لا يضم مؤشر Snore Score، ولا مكتبة علاجات فيها مواد للقراءة. ورقمه الخاص هو نقاط النوم من 0 إلى 100 لليلة كلها، والشخير واضطرابات التنفس من بين عواملها. تضع وسومًا على لياليك بواحد من 23 عاملًا مدمجًا من عوامل النوم، مثل CPAP أو واقي الأسنان أو شرائح الأنف، أو بعوامل مخصصة، وبعد 5 ليالٍ متتبَّعة يقارن التطبيق الليالي الموسومة بغير الموسومة ويرتّب ما ساعد. وتقييماته البالغة 214 جزء صغير من تقييمات SnoreLab.

    أعادت الصفحة 38 مراجعة لـSnore Timeline على App Store الأمريكي (14 نوفمبر 2025 إلى 19 سبتمبر 2026). يمدح المراجعون أكثر ما يمدحون غياب الاشتراك أو الحاجز المدفوع (23) وسهولة الاستخدام (11). ولا تتكرر أي شكوى في خمس مراجعات أو أكثر. والمراجعة الوحيدة بثلاث نجوم تقول إن خرطوم جهاز CPAP الخاص بشريك المراجِع أطلق إشارات شخير خاطئة لم يستطع حذفها.

    • نموذج التسعير: بلا اشتراك، ولا مشتريات داخل التطبيق، ولا حساب.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به على App Store في 27 سبتمبر 2026): Data Not Collected.
    • اختره إذا كنت تريد صوت الليلة كاملة والتصدير ووسم العلاجات دون أن تدفع شيئًا ودون أن يُجمع منك شيء.

    Snollo

    تصف صفحته على App Store تطبيقًا مبنيًا حول Apple Watch: اتجاهات معدل ضربات القلب ومعدل التنفس وأكسجين الدم طوال الليل، إضافة إلى تفصيل لمراحل النوم. أما SnoreLab فيعرض مراحل النوم من الساعة عبر Apple Health، ولا تذكر صفحته أكسجين الدم. وتقول صفحة Snollo إن التحليل الصوتي يجري على iPhone، وإن التسجيلات وسجلات الصحة تُحفظ في حاوية iCloud الخاصة بك.

    التطبيق جديد، وله 14 تقييمًا بمتوسط 2.9، ولا تذكر صفحته تتبّعًا للعلاجات ولا ما يعادل Snore Score. ومراجعة الصوت تقتصر على أحداث الضوضاء من جلستك الأخيرة.

    لم تُعِد الصفحة سوى 9 مراجعات على App Store الأمريكي (11 مارس إلى 17 سبتمبر 2026). خمس منها تقول إن التطبيق لم يسجّل شيئًا أو علق في مرحلة التحليل، ولا يبلغ أي محور للمديح خمس مراجعات.

    • نموذج التسعير: اشتراكات أسبوعية وشهرية وسنوية، من $5.99 إلى $39.99.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Linked to You: Health & Fitness، Purchases، Location، Contact Info، User Content، Identifiers. غير مرتبط: Usage Data، Diagnostics.
    • اختره إذا كنت تريد مكتبة لأصوات النوم ومزامنة سجلاتك عبر iCloud بين أجهزة Apple لديك.

    Pillow

    يحمل Pillow شارة Editors' Choice على App Store و96K تقييم بمتوسط 4.4. وقوته في تتبّع النوم عبر Apple Watch: ترتدي الساعة فيكتشف Pillow نومك ويحلّله، مع تحليل لمعدل ضربات القلب ومخطط لمراحل اليقظة وREM والنوم الخفيف والعميق. ويضيف منبّهًا ذكيًا يستهدف أخف مراحل نومك، إضافة إلى أوضاع للقيلولة. وتقول صفحته إن معالجة الصوت تجري على الجهاز.

    التسجيلات الصوتية وتصدير CSV والسجل غير المحدود كلها في قائمة Premium، لذا فالتطبيق المجاني ضعيف فيما يخص الشخير. ولا تذكر صفحته مؤشرًا خاصًا بالشخير.

    في أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي (20 يوليو إلى 25 سبتمبر 2026)، يمدح المراجعون أكثر ما يمدحون أنه يساعدهم على فهم أنماط نومهم (12)، وأكثر ما يشتكون منه أن التطبيق يُفتح على تجربة اشتراك دون طريق إلى نسخة مجانية (17). وسبعة يشكّكون في دقة تتبّعه للنوم.

    • نموذج التسعير: اشتراك، من $19.99 إلى $59.99.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Linked to You: Identifiers، Usage Data، Diagnostics. غير مرتبط: Purchases، Location، User Content، Identifiers. ولا تتبّع مُصرَّح به.
    • اختره إذا كنت تريد أن تتتبّع Apple Watch النوم وحدها، دون حاجة إلى iPhone، كما يصف موقعه.

    ShutEye

    يحمل ShutEye تقييم 4.8 نجوم من 350K تقييم، ولا يسبقه في هذه القائمة إلا BetterSleep بـ391K. وتبدأ صفحته بمكتبة واسعة من أصوات النوم وقصص وقت النوم ومزيجات صوتية قابلة للتخصيص، إضافة إلى منبّه ذكي. ويتتبّع الشخير ويحفظ جلسات النوم في Apple Health.

    تتبّع الشخير ميزة واحدة بين ميزات كثيرة. ولا تصف الصفحة وسم العلاجات، ولا مؤشرًا للشخير، ولا طريقة عمل التشغيل.

    في أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي (30 يونيو إلى 24 سبتمبر 2026)، يشتكي المراجعون أكثر ما يشتكون من رسوم التجربة والحاجز المدفوع (19)، ومن تتبّع نوم يسجّلهم نائمين حين يقولون إنهم كانوا مستيقظين (11). والمديح متفرّق: خمس مراجعات تقول إنه ساعد نومها، ولا تحظى أي ميزة محددة بخمس إشارات.

    • نموذج التسعير: اشتراك. تذكر الصفحة $59.99 في السنة، وتتراوح المشتريات داخل التطبيق من $9.99 إلى $69.99.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Used to Track You: Identifiers. مرتبط: Identifiers. غير مرتبط: Health & Fitness، User Content، Usage Data، Diagnostics.
    • اختره إذا كنت تريد المساعدة على النوم أولًا، والتحقق من الشخير ثانيًا.

    Sleep Cycle

    بنى Sleep Cycle اسمه على Smart Alarm، الذي يوقظك في أخف مراحل نومك. وتذكر صفحته أكثر من 40 مليون تنزيل. ويتتبّع النوم عبر الصوت أو مقياس التسارع، ويكتشف الشخير والسعال والكلام أثناء النوم، ويضيف مدرّب نوم بالذكاء الاصطناعي اسمه Luma.

    الشخير مقياس جانبي فيه. وتذكر صفحته تصدير البيانات والمزامنة مع Apple Health ضمن أدوات Premium، ولا تصف تتبّعًا للعلاجات كالذي في SnoreLab.

    في أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي (26 أغسطس إلى 25 سبتمبر 2026)، يمدح المراجعون أكثر ما يمدحون بيانات النوم (9) ومنبّهه الذكي اللطيف (7)، وأكثر ما يشتكون من الاشتراك والتجربة وإلغائها (17). وثمانية يشكّكون في دقة تتبّعه.

    • نموذج التسعير: اشتراك، من $2.99 إلى $57.99.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Used to Track You: Identifiers. مرتبط: Health & Fitness، Purchases، Location، Contact Info، Identifiers، Usage Data، Diagnostics.
    • اختره إذا كنت تتشارك السرير وتريد ميزة Who's Snoring? ضمن Premium لتميّز شخيرك من شخير شريكك. وللمزيد راجع Snore Timeline مقابل Sleep Cycle.

    BetterSleep

    لدى BetterSleep عدد 391K تقييم بمتوسط 4.7. وتعدّ صفحته أكثر من 300 صوت ومقطوعة موسيقية للنوم، وأكثر من 250 جلسة تأمل، وأكثر من 100 قصة. ويلتقط مسجّل النوم الأصوات التي تصدرها ويحدد متى تشخر أو تتحرك أو تتكلم، ويمكنك الاستماع إليها في الصباح.

    هو تطبيق استرخاء أولًا. ولا تصف صفحته مؤشرًا للشخير، ولا تتبّعًا للعلاجات، ولا تصديرًا.

    في أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي (26 أغسطس إلى 26 سبتمبر 2026)، يمدح المراجعون أكثر ما يمدحون أنه يساعدهم على النوم والبقاء نائمين (8) ومزيجاته الصوتية المخصصة (5). وثلاثة وثلاثون يشتكون من السعر، و22 منهم يقولون إن أصواتًا كانوا يستخدمونها مجانًا صارت تحتاج إلى اشتراك.

    • نموذج التسعير: اشتراك، من $11.99 إلى $99.99.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Used to Track You: Purchases، Identifiers، Usage Data، Other Data. مرتبط: Purchases، Contact Info، User Content، Identifiers، Usage Data، Diagnostics، Other Data.
    • اختره إذا كانت مكتبة الأصوات هي ما يجذبك، وتنوي الاشتراك، والمسجّل مجرد إضافة.

    Snore Recorder - Sleep Monitor

    هذا التطبيق من المطوّر Irakli Chikvaidze يحمل تقييم 4.5 نجوم من 4.2K تقييم، ولا يُدرج App Store له أي مشتريات داخل التطبيق. وتصف صفحته اكتشافًا بالذكاء الاصطناعي للشخير والكلام والصراخ، وتشغيلًا لكل نوبة، وميزة تخفي الشخير بألحان كي ينام شريكك. ويولّد أيضًا مشاهد صوتية بالذكاء الاصطناعي.

    لا تذكر صفحته تتبّعًا للعلاجات. وتصف تقارير على فترات عن نوبات محتملة لانقطاع النفس النومي مع مستويات احتمال. ومثل كل تطبيق هنا، ليس جهازًا طبيًا، وإخلاء المسؤولية الخاص به يقول ذلك.

    في أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي (19 أغسطس إلى 25 سبتمبر 2026)، يمدح المراجعون أكثر ما يمدحون سماع شخيرهم ولهاثهم بأنفسهم (11) وسهولة الاستخدام (6). وخمسة يقولون إنهم لم يجدوا تسجيلًا أو لم يحصلوا على نتائج.

    • نموذج التسعير: لا مشتريات داخل التطبيق مُدرجة.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Not Linked to You (بيانات غير مرتبطة بك): User Content، Usage Data. لا شيء مرتبط، ولا تتبّع.
    • اختره إذا كنت تريد إخفاء الشخير عن شريكك دون تكلفة.

    AutoSnore

    يأتي AutoSnore من الفريق الذي صنع AutoSleep. يسجّل الشخير وأصوات النوم، ويصنّفها بالتعلّم الآلي (شخير، وكلام، وتثاؤب، وسعال)، ويجمع الليلة في مؤشر واحد اسمه Snurk، وهو أقرب ما هنا إلى Snore Score في SnoreLab. ويمكنك تتبّع العلاجات وتغييرات نمط الحياة، وتتزامن البيانات مع AutoSleep.

    لديه 1.3K تقييم مقابل 57K لـSnoreLab، ولا تصف صفحته أي تصدير سوى مشاركة تسجيل واحد. ولم نجد له نسخة Android.

    في أحدث 50 مراجعة على App Store الأمريكي (23 ديسمبر 2025 إلى 21 سبتمبر 2026)، لا يبلغ أي محور للمديح خمس مراجعات. ويشتكي المراجعون أكثر ما يشتكون من ليالٍ لم يسجّلها أو لم يتوقف فيها (14)، ومن احتساب التلفاز أو المراوح أو الحيوانات الأليفة شخيرًا (14)، ويطلب 11 أن يبدأ من تلقاء نفسه. ويبدأ Snore Timeline كذلك يدويًا، أو وفق جدول عبر أتمتة في الاختصارات.

    • نموذج التسعير: $4.99 مرة واحدة. وتذكر الصفحة أنه بلا اشتراكات ولا مشتريات داخل التطبيق.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Not Collected.
    • اختره إذا كنت تستخدم AutoSleep أصلًا وتريد أن تتزامن بيانات شخيرك مع تحليله للنوم.

    SnoreClock

    يسجّل SnoreClock حتى 11 ساعة، ويعرض مستوى الصوت عبر التسجيل كله، ويتيح لك النقر على أي نقطة في المخطط للاستماع. ويبرز الشخير المحتمل ويضع علامات على الكلام والهمس والسعال. ويتوقف عند انخفاض البطارية. وتقول صفحته إنه لا يحتاج إلى تسجيل حساب ويخزّن كل شيء على الجهاز.

    هو تطبيق بسيط. لديه 60 تقييمًا، ولا تصف صفحته تتبّعًا للعلاجات ولا مؤشرًا ولا تصديرًا.

    أعادت الصفحة 16 مراجعة على App Store الأمريكي، 13 منها من قبل 2025 (15 أبريل 2014 إلى 11 يناير 2026). خمس تمدح سماع شخيرها وتتبّعه، وخمس تقول إن التطبيق تجمّد أو لم يعمل.

    • نموذج التسعير: $9.99 مرة واحدة.
    • ملصق الخصوصية (بحسب ما صُرّح به): Data Not Collected.
    • اختره إذا كنت تريد مسجّلًا بسيطًا لليلة كاملة يعمل أيضًا على iPad.

    الانتقال من SnoreLab

    ما تخسره

    يبقى سجل Snore Score في SnoreLab، إذ لا يحسب أي تطبيق آخر هذا المؤشر. ويبدأ Snore Timeline سجل نقاط النوم الخاص به من الليلة الأولى، ويقارن ملخصه الأسبوعي كل أسبوع بالذي سبقه. وتصدير كل الجلسات في جدول بيانات يحتاج في SnoreLab إلى Premium ولا يشمل الصوت، لذا صدّر بياناتك قبل انتهاء اشتراكك.

    ويبقى هناك أيضًا سجل علاجاتك وشاشات المعلومات عن العلاجات. في Snore Timeline تعيد بناء السجل بعوامل النوم: 23 عاملًا مدمجًا، منها CPAP وواقي الأسنان وشرائح الأنف والنوم على الجنب، إضافة إلى عوامل مخصصة لكل ما ينقص. ويبدأ سجل العوامل من الليلة الأولى، وتُتاح المقارنة بعد 5 ليالٍ متتبَّعة، منها ليلتان موسومتان على الأقل وليلتان غير موسومتين.

    ما تتحقق منه في الليلة الأولى

    اسمح بالوصول إلى الميكروفون، وصِل الهاتف بالشاحن، وفعّل وضع عدم الإزعاج كي لا توقف مكالمةٌ التسجيل. ضع الهاتف على بعد 90 سم إلى 1.2 م للشخير، أو 30 إلى 60 سم إن كانت توقفات التنفس تهمّك. وفي الصباح، شغّل أعلى نوبة. إن سمعت نفسك، فالموضع مناسب. ويرافقك دليل أسبوعك الأول ليلة بليلة.

    شغّل الاثنين أسبوعًا

    ضع SnoreLab على جهاز والتطبيق الجديد على جهاز آخر، جنبًا إلى جنب على المسافة نفسها. وسيتخطى المستوى المجاني في SnoreLab ليلة بعد ليلة بعد أول 5 جلسات.

    يستخدم Snore Score ومدة الشخير الإجمالية مقياسين مختلفين، لذا قارن الاتجاه: يجب أن يرتفع كلاهما في الليالي الصاخبة وينخفض في الهادئة. وضع وسم أي علاج في التطبيقين كليهما. ويشرح اختبار علاج للشخير كم ليلة تحتاج قبل أن تعني المقارنة شيئًا. وللمقارنة المباشرة، اقرأ Snore Timeline مقابل SnoreLab.

    كيف تختار

    أربعة تطبيقات هنا بلا تكلفة متكررة، وثلاثة منها تصرّح بـData Not Collected. ويضع دليل ملصقات الخصوصية الملصقات الـ14 جنبًا إلى جنب، ويغطي دليل تطبيقات الشخير بلا اشتراك الأسعار. بعد ذلك، اختر بحسب الميزة التي تهمّك أكثر: القياسات الحيوية من الساعة مع Pillow أو Snollo، أو أصوات النوم مع ShutEye أو BetterSleep، أو منبّه ذكي مع Sleep Cycle، أو مؤشر تخفضه بالعلاجات مع AutoSnore. ويمكن لمستخدمي Android البدء من دليل Android.

    يذكر NHLBI التنفس الذي يتوقف ويعود، والشخير العالي المتكرر، واللهاث طلبًا للهواء، ضمن أعراض انقطاع النفس النومي التي قد لا تلاحظها حتى يخبرك بها أحد. ويمكن أن يساعدك التسجيل على وصفها لطبيب. وتبيّن صفحة التصدير والمشاركة كيف تسلّم ملفات Snore Timeline.

    ملاحظة طبية

    يحلّل Snore Timeline الصوت. وهو ليس جهازًا طبيًا ولا يشخّص انقطاع النفس النومي أو أي حالة أخرى. اعرض التسجيلات على طبيب إذا شككت في وجود توقفات في التنفس.

    الأسئلة الشائعة

    هل يوجد بديل مجاني لـSnoreLab؟

    نعم. لا يُدرج App Store أي مشتريات داخل التطبيق لـSnore Timeline ولا لـSnore Recorder - Sleep Monitor حتى 27 سبتمبر 2026. ويسجّل Snore Timeline الليلة كاملة ويصدّر ملفات الصوت وCSV، بلا حساب.

    لدى SnoreLab نسخة مجانية أيضًا، لكنها بعد أول 5 جلسات لا تعمل يومين متتاليين.

    أي بديل لـSnoreLab بلا اشتراك؟

    لا اشتراك في Snore Timeline ولا مشتريات داخل التطبيق. ويكلّف AutoSnore مبلغ $4.99 مرة واحدة، وSnoreClock مبلغ $9.99 مرة واحدة، ولا يُدرج أيٌّ منهما مشتريات داخل التطبيق. ولا يُدرج Snore Recorder - Sleep Monitor أي مشتريات كذلك.

    تبيع Pillow وShutEye وSleep Cycle وBetterSleep وSnollo اشتراكات.

    هل تعمل بدائل SnoreLab على Android؟

    بعضها. يعمل SnoreLab على iOS وAndroid، ويعمل Snore Timeline على Android 10 أو أحدث، دون ميزات Apple Watch.

    تصف صفحة Snollo على App Store تطبيقًا لـiPhone وApple Watch، ويذكر موقع Pillow أجهزة Apple Watch وiPhone وiPad. ولم نجد نسخة Android لأيٍّ منهما.

    أي بديل يجمع أقل قدر من البيانات؟

    بحسب ملصقات الخصوصية المصرَّح بها على App Store في 27 سبتمبر 2026، تصرّح ثلاثة تطبيقات في هذه القائمة بـData Not Collected: Snore Timeline وAutoSnore وSnoreClock. ويصرّح Snore Recorder - Sleep Monitor بفئتي User Content وUsage Data فقط على أنهما غير مرتبطتين بك.

    كل ملصق تصريح من المطوّر نفسه بما يجمعه.

    هل يمكنني تصدير تسجيلاتي من هذه التطبيقات؟

    يصدّر Snore Timeline مقاطع النوبات وصوت الليلة كاملة وتقارير CSV إلى تطبيق الملفات. ويصدّر SnoreLab مع Premium: تقريرًا لكل جلسة بالبريد الإلكتروني مع الصوت والمخطط، أو جدول بيانات لكل الجلسات دون صوت.

    تذكر صفحة Pillow تصدير البيانات بصيغة CSV ميزةً ضمن Premium، وتدرج صفحة Sleep Cycle تصدير البيانات بين أدوات Premium. وتقول صفحة AutoSnore إنك تستطيع اختيار مشاركة تسجيل. ولا تصف الصفحات الأخرى ميزة للتصدير.

    المصادر

    1. SnoreLab: Record Your Snoring (App Store listing). Reviva Softworks Ltd, Apple App Store. Accessed 27 Sep 2026.
    2. SnoreLab FAQ. SnoreLab. Accessed 27 Sep 2026.
    3. How SnoreLab Works. SnoreLab. Accessed 27 Sep 2026.
    4. Pillow: Sleep Tracker (App Store listing). Neybox Digital Ltd., Apple App Store. Accessed 27 Sep 2026.
    5. ShutEye: Sleep Tracker, Sound (App Store listing). Enerjoy Pte. Ltd., Apple App Store. Accessed 27 Sep 2026.
    6. Sleep Cycle - Tracker & Sounds (App Store listing). Sleep Cycle AB, Apple App Store. Accessed 27 Sep 2026.
    7. BetterSleep: Relax and Sleep (App Store listing). Ipnos Software Inc., Apple App Store. Accessed 27 Sep 2026.
    8. AutoSnore: Snoring Recorder (App Store listing). Tantsissa, Apple App Store. Accessed 27 Sep 2026.
    9. SnoreClock - Do you snore? (App Store listing). Ralph-Ruediger Schiffhauer, Apple App Store. Accessed 27 Sep 2026.
    10. Sleep Apnea: Symptoms. National Heart, Lung, and Blood Institute, NIH. Accessed 27 Sep 2026.
    11. Tracking Your Snoring And Sleep Sounds with Pillow. Neybox. Accessed 27 Sep 2026.
    12. What's included in Pillow Premium. Pillow Help Center, Neybox. Accessed 27 Sep 2026.
    13. How does ShutEye sleep tracker work?. ShutEye (Enerjoy). Accessed 27 Sep 2026.
    14. Snollo FAQ. Snollo. Accessed 27 Sep 2026.
    15. Choose the Best Sleep Tracking Method for You. Neybox. Accessed 27 Sep 2026.
    16. Who's Snoring? You or your partner?. Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.

    جرّب Snore Timeline

    App Store Google Play

    مجاني. بلا اشتراك ولا حساب ولا مشتريات داخل التطبيق.