Qué hace cada app que SnoreLab no hace, a qué renuncia y cuánto cuesta.
SnoreLab tiene 57K valoraciones con una media de 4.7 y un Snore Score pensado para probar remedios, así que sigue siendo una buena opción si vas a pagar Premium. Si prefieres evitar la suscripción, Snore Timeline (sin suscripción, sin compras dentro de la app, etiqueta Data Not Collected), AutoSnore ($4.99 en un pago único) y SnoreClock ($9.99 en un pago único) graban toda la noche sin muro de pago. Snore Timeline da a cada noche una puntuación del sueño de 0 a 100 y compara las noches etiquetadas con un remedio con las noches sin él. Pillow y Snollo añaden datos de sueño del Apple Watch, mientras que ShutEye y BetterSleep combinan una grabadora de ronquidos con grandes bibliotecas de sonidos para dormir, con suscripción.
| App | Modelo de precio | Resumen de la etiqueta de privacidad | Reproducción de audio | Valoración | Proporción de 5 estrellas en reseñas recientes |
|---|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | Sin suscripción ni compras dentro de la app | Data Not Collected | Toda la noche más clips de episodios | 4.9 (214) | 97% (37 de 38) |
| SnoreLab (como referencia) | Versión gratuita; Premium de $5.99 a $59.99 | Usados para rastrearte en otras apps: Usage Data. Vinculados a tu identidad: Health & Fitness, Contact Info, User Content, Identifiers (User ID). Recopilados pero no vinculados a ti: Identifiers (Device ID), Usage Data (Product Interaction), Diagnostics. | 20 muestras por noche gratis; toda la noche con Premium | 4.7 (57K) | 56% (28 de 50) |
| Snollo | Suscripción, de $5.99 a $39.99 | Vinculados a tu identidad: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content, Identifiers. Recopilados pero no vinculados a ti: Usage Data, Diagnostics. | Eventos de ruido de la última sesión | 2.9 (14) | 33% (3 de 9) |
| Pillow | Suscripción, de $19.99 a $59.99 | Vinculados a tu identidad: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Recopilados pero no vinculados a ti: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID). | Reproduce clips de eventos en la pestaña Audio; grabarlos requiere Premium, según su centro de ayuda | 4.4 (96K) | 36% (18 de 50) |
| ShutEye | Suscripción, de $9.99 a $69.99 | Usados para rastrearte en otras apps: Identifiers. Vinculados a tu identidad: Identifiers (Device ID, User ID). Recopilados pero no vinculados a ti: Health & Fitness, User Content, Usage Data, Diagnostics. | Reproduce y comparte cada mañana clips de los sonidos detectados, según su sitio | 4.8 (350K) | 14% (7 de 50) |
| Sleep Cycle | Suscripción, de $2.99 a $57.99 | Usados para rastrearte en otras apps: Identifiers. Vinculados a tu identidad: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data, Diagnostics. | Grabadora de ronquidos, tos y habla | 4.7 (30K) | 30% (15 de 50) |
| BetterSleep | Suscripción, de $11.99 a $99.99 | Usados para rastrearte en otras apps: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Vinculados a tu identidad: Purchases (Purchase History), Contact Info, User Content, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data (Other Usage Data, Product Interaction), Diagnostics (Crash Data), Other Data (Other Data Types). Recopilados pero no vinculados a ti: Location, Diagnostics (Performance Data). | Sonidos grabados, al despertar | 4.7 (391K) | 28% (14 de 50) |
| Snore Recorder - Sleep Monitor | No figuran compras dentro de la app | Recopilados pero no vinculados a ti: User Content, Usage Data. | Episodios de ronquidos y de habla | 4.5 (4.2K) | 68% (34 de 50) |
| AutoSnore | $4.99 en un pago único | Data Not Collected | Sonidos nocturnos clasificados | 4.3 (1.3K) | 10% (5 de 50) |
| SnoreClock | $9.99 en un pago único | Data Not Collected | Toca cualquier punto del gráfico, hasta 11 h | 4.6 (60) | 50% (8 de 16) |
Los temas de las reseñas salen de las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. de cada app, leídas el 27 de septiembre de 2026. Cuando el feed devolvió menos de 50, las leímos todas e indicamos cuántas eran. Las reseñas son opiniones de usuarios, y las reseñas escritas recientes suelen ser más negativas que la valoración global de cada app.
SnoreLab tiene 4.7 estrellas con 57K valoraciones en la App Store de EE. UU. Su ficha dice que ha monitorizado más de 50 millones de noches, y su sitio web eleva ya esa cifra a más de 170 millones. La ficha cita un premio de 2014.
Su seña de identidad es el Snore Score. SnoreLab lo describe como una medida de la intensidad de los ronquidos que combina volumen, duración y frecuencia, y divide cada noche en tramos silenciosos, leves, fuertes y épicos. Cada noche etiquetas remedios y factores de estilo de vida, puedes crear los tuyos, y la vista Trends muestra cuáles coinciden con menos ronquidos. Añade pantallas informativas sobre remedios, BreathFlow y un índice de alteraciones respiratorias. Sus preguntas frecuentes dicen que no es un dispositivo médico ni un detector automático de apnea del sueño.
En las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. (del 24 de abril al 26 de septiembre de 2026), lo que más elogian los usuarios es que les ayudó a descubrir qué reduce sus ronquidos (10 reseñas), y dicen que la usan para vigilar una apnea del sueño que ya conocen, o su CPAP (9). Un usuario escribió el 25 de junio de 2026: “this app let me discover that this is what works for me.” (esta app me permitió descubrir que esto es lo que me funciona). Las quejas más habituales son el precio, la prueba o el muro de pago (9) y noches que no se grabaron o en las que la app se cerró (8).
La versión gratuita tiene límites. Las preguntas frecuentes de SnoreLab dicen que la versión gratuita graba, muestra gráficos, reproduce el audio captado y permite etiquetar remedios. Después de tus primeras 5 sesiones, no puede usarse 2 días seguidos. Por defecto guarda 20 muestras de audio por noche, y en la versión gratuita el número de grabaciones que puedes reproducir cada noche es limitado. La grabación de toda la noche, el historial completo de sesiones, Trends y la exportación requieren Premium.
Premium es una suscripción. La App Store muestra planes Premium de $5.99 a $59.99: mensuales a $5.99, $7.99 y $9.99, trimestral a $8.99, y anuales a $17.99, $39.99 y $59.99. Un artículo se llama "SnoreLab Premium One-time Purchase" (compra única) y cuesta $7.99.
La etiqueta de privacidad declara rastreo. Según lo declarado en la App Store el 27 de septiembre de 2026, SnoreLab incluye Usage Data en Data Used to Track You. Data Linked to You (Datos vinculados a ti) abarca Health & Fitness, Contact Info, User Content e Identifiers. User Content incluye Audio Data, lo que significa que el desarrollador declaró que recopila audio; la etiqueta por sí sola no dice cómo. Las preguntas frecuentes explican que la detección se hace en el dispositivo y que la app usa una conexión a internet para subir las sesiones a tu cuenta de SnoreLab.
Snore Timeline graba toda la noche y conserva todo para reproducirlo, mientras que la versión gratuita de SnoreLab guarda 20 muestras. Detecta ronquidos, jadeos, tos, hablar dormido y respiración, agrupa los ronquidos en episodios (una pausa de 30 segundos cierra uno) y resume cada uno en lenguaje sencillo. Marca las pausas respiratorias: un minuto de respiración audible, luego 10 segundos o más de silencio y luego un sonido de recuperación. El CSV, los clips y el audio de toda la noche se exportan a la app Archivos. Funciona en iPhone y Android sin cuenta. Su app de Apple Watch incluida muestra la frecuencia cardíaca y la HRV en vivo mientras grabas, te toca la muñeca para el Toque por ronquido y una alarma silenciosa, y puede detener una grabación, que inicias en el iPhone. A través de Apple Salud, los datos de Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin y Ultrahuman alimentan su puntuación del sueño, su puntuación de recuperación y el hipnograma.
No tiene Snore Score ni una biblioteca de remedios con material de lectura. Su propia cifra es una puntuación del sueño de 0 a 100 para toda la noche, con los ronquidos y las interrupciones respiratorias entre sus factores. Etiquetas las noches con 23 factores de sueño integrados, como CPAP, Protector bucal o Tiras nasales, o con factores personalizados, y tras 5 noches registradas la app compara las noches etiquetadas con las no etiquetadas y ordena lo que ayudó. Sus 214 valoraciones son una fracción de las de SnoreLab.
El feed devolvió 38 reseñas de la App Store de EE. UU. para Snore Timeline (del 14 de noviembre de 2025 al 19 de septiembre de 2026). Lo que más elogian los usuarios es que no tenga suscripción ni muro de pago (23) y lo fácil que es de usar (11). Ninguna queja aparece en cinco o más reseñas; la única reseña de 3 estrellas dice que la manguera del CPAP de su pareja provocaba falsas señales de ronquido que no podía borrar.
Su ficha de la App Store describe una app construida en torno al Apple Watch: tendencias de frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y oxígeno en sangre durante la noche, más un desglose por fases del sueño. SnoreLab muestra las fases del sueño del reloj a través de Apple Salud, y su ficha no menciona el oxígeno en sangre. La ficha de Snollo dice que el análisis acústico se hace en el iPhone y que las grabaciones y los registros de salud se guardan en tu contenedor privado de iCloud.
Es nueva, con 14 valoraciones y una media de 2.9, y su ficha no menciona seguimiento de remedios ni nada equivalente al Snore Score. La revisión de audio cubre los eventos de ruido de tu última sesión.
El feed devolvió solo 9 reseñas de la App Store de EE. UU. (del 11 de marzo al 17 de septiembre de 2026). Cinco dicen que la app no grabó nada o se quedó atascada en el análisis, y ningún elogio llega a cinco reseñas.
Pillow luce la insignia Elección de los editores en la App Store y tiene 96K valoraciones con una media de 4.4. Su punto fuerte es el seguimiento del sueño con Apple Watch: te pones el reloj y Pillow detecta y analiza tu sueño, con análisis de frecuencia cardíaca y un diagrama de fases con Despierto, REM, Ligero y Profundo. Añade una alarma inteligente que busca tu fase de sueño más ligera, además de modos de siesta. La ficha dice que el procesamiento de audio se hace en el dispositivo.
Las grabaciones de sonido, la exportación CSV y el historial ilimitado figuran en su lista Premium, así que la app gratuita se queda corta para los ronquidos. Su ficha no menciona ninguna puntuación específica de ronquidos.
En las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. (del 20 de julio al 25 de septiembre de 2026), lo que más elogian los usuarios es que les ayuda a entender sus patrones de sueño (12), y la queja más habitual es que la app se abre con una prueba de suscripción sin forma de entrar a una versión gratuita (17). Siete ponen en duda la precisión de su seguimiento del sueño.
ShutEye tiene 4.8 estrellas con 350K valoraciones, solo por detrás de las 391K de BetterSleep en esta lista. Su ficha destaca primero una amplia biblioteca de sonidos para dormir, cuentos para la hora de acostarse y mezclas de sonido personalizables, además de un despertador inteligente. Registra los ronquidos y guarda las sesiones de sueño en Apple Salud.
El seguimiento de ronquidos es una función más entre muchas. La ficha no describe el etiquetado de remedios, ninguna puntuación de ronquidos ni cómo funciona la reproducción.
En las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. (del 30 de junio al 24 de septiembre de 2026), las quejas más habituales son los cobros tras la prueba y el muro de pago (19) y un seguimiento del sueño que los marca como dormidos cuando, según ellos, estaban despiertos (11). Los elogios están repartidos: cinco reseñas dicen que les ayudó a dormir, y ninguna función concreta recibe cinco menciones.
Sleep Cycle se hizo un nombre con su Smart Alarm, que te despierta en tu fase de sueño más ligera. Su ficha cita más de 40 millones de descargas. Registra el sueño mediante el sonido o el acelerómetro, detecta ronquidos, tos y habla durante el sueño, y añade un coach de sueño con IA llamado Luma.
Los ronquidos son una métrica secundaria. La ficha menciona la exportación de datos y la sincronización con Apple Salud como herramientas premium, y no describe ningún seguimiento de remedios como el de SnoreLab.
En las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. (del 26 de agosto al 25 de septiembre de 2026), lo que más elogian los usuarios son sus datos de sueño (9) y su suave alarma inteligente (7), y la queja más habitual es la suscripción, la prueba y su cancelación (17). Ocho ponen en duda la precisión de su seguimiento.
BetterSleep tiene 391K valoraciones con una media de 4.7. Su ficha cuenta más de 300 sonidos y pistas de música para dormir, más de 250 meditaciones y más de 100 cuentos. La grabadora de sueño capta los sonidos que haces y marca cuándo roncas, te mueves o hablas, y por la mañana puedes escucharlos.
Ante todo es una app de relajación. La ficha no describe puntuación de ronquidos, ni seguimiento de remedios, ni exportación.
En las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. (del 26 de agosto al 26 de septiembre de 2026), lo que más elogian los usuarios es que les ayuda a dormirse y a no despertarse (8) y sus mezclas de sonido personalizadas (5). Treinta y tres se quejan del precio, y 22 de ellos dicen que sonidos que usaban gratis ahora requieren suscripción.
Esta app del desarrollador Irakli Chikvaidze tiene 4.5 estrellas con 4.2K valoraciones, y la App Store no muestra compras dentro de la app para ella. Su ficha describe detección por IA de ronquidos, habla y gritos, reproducción de cada episodio y una función que tapa los ronquidos con melodías para que tu pareja duerma. También genera paisajes sonoros con IA.
Su ficha no incluye seguimiento de remedios. Describe informes por intervalos de posibles episodios de apnea del sueño con niveles de probabilidad; como todas las apps de esta lista, no es un dispositivo médico, y su propio aviso lo dice.
En las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. (del 19 de agosto al 25 de septiembre de 2026), lo que más elogian los usuarios es poder oír sus propios ronquidos y jadeos (11) y lo fácil que es de usar (6). Cinco dicen que no encontraron una grabación o no obtuvieron resultados.
AutoSnore viene del equipo de AutoSleep. Graba los ronquidos y los sonidos del sueño, los clasifica con aprendizaje automático (ronquidos, habla, bostezos, tos) y resume la noche en una sola puntuación "Snurk", lo más parecido en esta lista al Snore Score de SnoreLab. Puedes registrar remedios y cambios de hábitos, y los datos se sincronizan con AutoSleep.
Tiene 1.3K valoraciones frente a las 57K de SnoreLab, y su ficha no describe ninguna exportación más allá de compartir una grabación suelta. No encontramos versión para Android.
En las 50 reseñas más recientes de la App Store de EE. UU. (del 23 de diciembre de 2025 al 21 de septiembre de 2026), ningún elogio llega a cinco reseñas. Las quejas más habituales son noches que no grabó o en las que no se detenía (14) y la televisión, ventiladores o mascotas contados como ronquidos (14), y 11 piden que se inicie sola. Snore Timeline también se inicia a mano, o con un horario mediante una automatización de Shortcuts.
SnoreClock graba hasta 11 horas, muestra el volumen a lo largo de toda la grabación y te deja tocar cualquier punto del gráfico para escucharlo. Resalta los probables ronquidos y marca el habla, los susurros y la tos. Se detiene cuando la batería está baja. Su ficha dice que no requiere registro y que lo guarda todo en el dispositivo.
Es minimalista. Tiene 60 valoraciones, y la ficha no describe seguimiento de remedios, ni puntuación, ni exportación.
El feed devolvió 16 reseñas de la App Store de EE. UU., 13 de ellas anteriores a 2025 (del 15 de abril de 2014 al 11 de enero de 2026). Cinco elogian poder oír y registrar sus ronquidos, y cinco dicen que la app se congeló o no funcionaba.
Tu historial de Snore Score se queda en SnoreLab, porque ninguna otra app calcula esa puntuación. Snore Timeline empieza su propio historial de puntuación del sueño desde la primera noche, y su Resumen semanal compara cada semana con la anterior. La exportación a hoja de cálculo de todas las sesiones de SnoreLab requiere Premium y no incluye el audio, así que exporta antes de que termine tu suscripción.
Tu registro de remedios y las pantallas informativas sobre remedios también se quedan allí. En Snore Timeline reconstruyes el registro con factores de sueño: 23 integrados, entre ellos CPAP, Protector bucal, Tiras nasales y Dormí de lado, más factores personalizados para lo que falte. El historial de factores empieza la primera noche, y la comparación se desbloquea tras 5 noches registradas, con al menos 2 etiquetadas y 2 sin etiquetar.
Permite el acceso al micrófono, enchufa el teléfono y activa No molestar para que una llamada no detenga la grabación. Coloca el teléfono a 1 m para los ronquidos, o a entre 30 y 60 cm si te interesan las pausas respiratorias. Por la mañana, reproduce el episodio más fuerte. Si te oyes, la colocación funciona. Tu primera semana te guía noche a noche.
Pon SnoreLab en un dispositivo y la nueva app en otro, uno junto al otro y a la misma distancia. Tras tus primeras 5 sesiones, la versión gratuita de SnoreLab se saltará una noche de cada dos.
El Snore Score y el tiempo total de ronquido usan escalas distintas, así que compara la tendencia: los dos deberían subir en las noches ruidosas y bajar en las tranquilas. Etiqueta cualquier remedio en las dos apps. Probar un remedio para los ronquidos explica cuántas noches necesitas antes de que la comparación signifique algo. Para la comparativa directa, lee Snore Timeline frente a SnoreLab.
Cuatro apps de esta lista no tienen coste recurrente, y tres de ellas declaran Data Not Collected. La guía de etiquetas de privacidad pone las 14 etiquetas una al lado de otra, y apps de ronquidos sin suscripción trata los precios. Después, elige por la función que más te importe: constantes vitales del reloj (Pillow, Snollo), sonidos para dormir (ShutEye, BetterSleep), una alarma inteligente (Sleep Cycle) o una puntuación que bajar con remedios (AutoSnore). Si usas Android, empieza por la guía de Android.
El NHLBI enumera la respiración que se detiene y se reanuda, los ronquidos fuertes frecuentes y los jadeos en busca de aire como síntomas de apnea del sueño que quizá no notes hasta que alguien te lo diga. Una grabación puede ayudarte a describírselos a un médico. Exportar y compartir muestra cómo entregar los archivos de Snore Timeline.
Snore Timeline analiza audio. No es un dispositivo médico y no diagnostica la apnea del sueño ni ninguna otra afección. Lleva tus grabaciones a un médico si sospechas que tienes pausas respiratorias.
Sí. Ni Snore Timeline ni Snore Recorder - Sleep Monitor muestran compras dentro de la app en la App Store a 27 de septiembre de 2026. Snore Timeline graba toda la noche y exporta audio y archivos CSV, sin cuenta.
SnoreLab también tiene una versión gratuita, pero tras tus primeras 5 sesiones no puede usarse 2 días seguidos.
Snore Timeline no tiene suscripción ni compras dentro de la app. AutoSnore cuesta $4.99 y SnoreClock $9.99, ambas en un pago único, y ninguna muestra compras dentro de la app. Snore Recorder - Sleep Monitor tampoco muestra ninguna.
Pillow, ShutEye, Sleep Cycle, BetterSleep y Snollo venden suscripciones.
Algunas sí. SnoreLab funciona en iOS y Android, y Snore Timeline funciona en Android 10 o posterior, sin las funciones de Apple Watch.
La ficha de Snollo en la App Store describe una app para iPhone y Apple Watch, y el sitio de Pillow menciona Apple Watch, iPhone e iPad. No encontramos versión para Android de ninguna de las dos.
Según las etiquetas de privacidad declaradas en la App Store el 27 de septiembre de 2026, tres apps de esta lista declaran Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore y SnoreClock. Snore Recorder - Sleep Monitor declara solo User Content y Usage Data como no vinculados a ti.
Cada etiqueta es la declaración del propio desarrollador sobre lo que recopila.
Snore Timeline exporta clips de episodios, audio de toda la noche e informes CSV a la app Archivos. SnoreLab exporta con Premium: un informe por correo de cada sesión con audio y gráfico, o una hoja de cálculo de todas las sesiones sin audio.
La ficha de Pillow menciona la exportación de datos CSV como función Premium, y la de Sleep Cycle incluye la exportación de datos entre sus herramientas premium. La ficha de AutoSnore dice que puedes compartir una grabación si quieres. Las demás fichas no describen ninguna función de exportación.
Gratis. Sin suscripción, sin cuenta y sin compras dentro de la app.
