Hva hver app gjør som SnoreLab ikke gjør, hva den gir opp, og hva den koster.
SnoreLab har 57K vurderinger med snitt 4.7 og en Snore Score laget for å teste tiltak, så den er fortsatt et godt valg hvis du er villig til å betale for Premium. Vil du slippe abonnement, tar Snore Timeline (uten abonnement, uten kjøp i appen, etiketten Data Not Collected), AutoSnore ($4.99 én gang) og SnoreClock ($9.99 én gang) opp hele natten uten betalingsmur. Snore Timeline gir hver natt en søvnscore fra 0 til 100 og sammenligner netter merket med et tiltak med netter uten. Pillow og Snollo legger til søvndata fra Apple Watch, mens ShutEye og BetterSleep kombinerer en snorkeopptaker med store biblioteker av søvnlyder, mot abonnement.
| App | Prismodell | Personvernetikett i korte trekk | Avspilling av lyd | Vurdering | Andel femstjerners blant nylige anmeldelser |
|---|---|---|---|---|---|
| Snore Timeline | Uten abonnement, uten kjøp i appen | Data Not Collected | Hele natten pluss episodeklipp | 4.9 (214) | 97% (37 av 38) |
| SnoreLab (til sammenligning) | Gratisversjon; Premium fra $5.99 til $59.99 | Brukes til å spore deg på tvers av andre apper: Usage Data. Knyttet til identiteten din: Health & Fitness, Contact Info, User Content, Identifiers (User ID). Samlet inn, men ikke knyttet til deg: Identifiers (Device ID), Usage Data (Product Interaction), Diagnostics. | 20 utdrag per natt gratis; hele natten med Premium | 4.7 (57K) | 56% (28 av 50) |
| Snollo | Abonnement, fra $5.99 til $39.99 | Knyttet til identiteten din: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content, Identifiers. Samlet inn, men ikke knyttet til deg: Usage Data, Diagnostics. | Støyhendelser fra siste økt | 2.9 (14) | 33% (3 av 9) |
| Pillow | Abonnement, fra $19.99 til $59.99 | Knyttet til identiteten din: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Samlet inn, men ikke knyttet til deg: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID). | Spiller av hendelsesklipp i lydfanen; opptakene krever Premium, ifølge hjelpesenteret | 4.4 (96K) | 36% (18 av 50) |
| ShutEye | Abonnement, fra $9.99 til $69.99 | Brukes til å spore deg på tvers av andre apper: Identifiers. Knyttet til identiteten din: Identifiers (Device ID, User ID). Samlet inn, men ikke knyttet til deg: Health & Fitness, User Content, Usage Data, Diagnostics. | Spill av og del klipp av oppdagede lyder hver morgen, ifølge nettstedet | 4.8 (350K) | 14% (7 av 50) |
| Sleep Cycle | Abonnement, fra $2.99 til $57.99 | Brukes til å spore deg på tvers av andre apper: Identifiers. Knyttet til identiteten din: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data, Diagnostics. | Opptaker for snorking, hoste og snakking | 4.7 (30K) | 30% (15 av 50) |
| BetterSleep | Abonnement, fra $11.99 til $99.99 | Brukes til å spore deg på tvers av andre apper: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Knyttet til identiteten din: Purchases (Purchase History), Contact Info, User Content, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data (Other Usage Data, Product Interaction), Diagnostics (Crash Data), Other Data (Other Data Types). Samlet inn, men ikke knyttet til deg: Location, Diagnostics (Performance Data). | Innspilte lyder når du våkner | 4.7 (391K) | 28% (14 av 50) |
| Snore Recorder - Sleep Monitor | Ingen kjøp i appen oppført | Samlet inn, men ikke knyttet til deg: User Content, Usage Data. | Episoder med snorking og snakking | 4.5 (4.2K) | 68% (34 av 50) |
| AutoSnore | $4.99 én gang | Data Not Collected | Klassifiserte nattlyder | 4.3 (1.3K) | 10% (5 av 50) |
| SnoreClock | $9.99 én gang | Data Not Collected | Trykk hvor som helst i diagrammet, opptil 11 t | 4.6 (60) | 50% (8 av 16) |
Temaene fra anmeldelsene er hentet fra de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene per app, lest 27. september 2026. Der feeden ga færre enn 50, leste vi alle og oppgir antallet. Anmeldelser er brukernes meninger, og nylige skriftlige anmeldelser er mer negative enn hver apps samlede stjernevurdering.
SnoreLab har 4.7 stjerner fra 57K vurderinger i den amerikanske App Store. Oppføringen sier at appen har overvåket mer enn 50 millioner netter, og nettstedet oppgir nå mer enn 170 millioner. Oppføringen viser til en pris fra 2014.
Snore Score er kjennemerket. SnoreLab kaller den et mål på hvor kraftig du snorker, som kombinerer lydstyrke, varighet og hyppighet, og deler hver natt inn i stille, lett, kraftig og episk. Du merker tiltak og livsstilsfaktorer hver natt, lager egne, og visningen Trends viser hvilke som faller sammen med mindre snorking. Appen har også informasjonssider om tiltak, BreathFlow og en indeks for pusteforstyrrelser. FAQ-en slår fast at den ikke er medisinsk utstyr og ikke en automatisk detektor for søvnapné.
I de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (24. april til 26. september 2026) roser anmelderne oftest at appen hjalp dem å finne ut hva som reduserer snorkingen (10 anmeldelser), og sier at de bruker den til å følge med på søvnapné de allerede vet om, eller på CPAP-en sin (9). En skrev 25. juni 2026: “this app let me discover that this is what works for me.” (denne appen lot meg oppdage at det er dette som fungerer for meg). De vanligste klagene gjelder pris, prøveperiode eller betalingsmur (9) og netter som ikke ble tatt opp eller der appen krasjet (8).
Gratisversjonen har begrensninger. SnoreLabs FAQ sier at gratisversjonen tar opp, viser diagrammer, spiller av lyd som ble fanget opp, og lar deg merke tiltak. Etter de fem første øktene kan den ikke kjøres to dager på rad. Som standard lagrer den 20 lydutdrag per natt, og antallet opptak du kan spille av per natt i gratisversjonen er begrenset. Opptak av hele natten, full økthistorikk, Trends og eksport ligger bak Premium.
Premium er et abonnement. App Store viser Premium-planer fra $5.99 til $59.99: per måned til $5.99, $7.99 og $9.99, for tre måneder til $8.99, og per år til $17.99, $39.99 og $59.99. Ett kjøp heter “SnoreLab Premium One-time Purchase” og koster $7.99.
Personvernetiketten oppgir sporing. Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir SnoreLab Usage Data under Data Used to Track You. Data Linked to You (Data som er knyttet til deg) omfatter Health & Fitness, Contact Info, User Content og Identifiers. User Content inkluderer Audio Data, som betyr at utvikleren har oppgitt at den samler inn lyd; etiketten alene sier ikke hvordan. FAQ-en forklarer at deteksjonen kjører på enheten, og at appen bruker internett til å laste opp økter til SnoreLab-kontoen din.
Snore Timeline tar opp hele natten og tar vare på alt for avspilling, der gratisversjonen av SnoreLab lagrer 20 utdrag. Den oppdager snork, gisp, hoste, søvnsnakking og pust, samler snorkene i episoder (et opphold på 30 sekunder avslutter en episode) og oppsummerer hver av dem i klartekst. Den markerer pustepauser: ett minutt med hørbar pust, deretter 10 sekunder eller mer med stillhet, så en gjenopprettingslyd. CSV, klipp og lyd for hele natten eksporteres til Filer-appen. Den kjører på iPhone og Android uten konto. Den medfølgende Apple Watch-appen viser puls og HRV direkte mens du tar opp, gir et dytt på håndleddet for Snork-dult og en stille alarm, og kan stoppe et opptak, som du starter på iPhone. Via Apple Helse brukes data fra Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin og Ultrahuman i søvnscoren, restitusjonsscoren og hypnogrammet.
Den har ingen Snore Score og ikke noe bibliotek med lesestoff om tiltak. Det egne tallet er en søvnscore fra 0 til 100 for hele natten, der snorking og pusteforstyrrelser er blant faktorene. Du merker netter med 23 innebygde søvnfaktorer, som CPAP, Munnbeskytter eller Neseplastre, eller med egne, og etter 5 sporede netter sammenligner appen merkede netter med umerkede og rangerer hva som hjalp. De 214 vurderingene er en brøkdel av SnoreLabs.
Feeden ga 38 amerikanske App Store-anmeldelser av Snore Timeline (14. november 2025 til 19. september 2026). Anmelderne roser oftest at appen ikke har abonnement eller betalingsmur (23) og hvor enkel den er å bruke (11). Ingen klage går igjen i fem eller flere; den ene treerstjerners anmeldelsen sier at partnerens CPAP-slange utløste falske snorkesignaler som anmelderen ikke kunne slette.
App Store-oppføringen beskriver en app bygd rundt Apple Watch: trender for puls, respirasjonsfrekvens og oksygen i blodet gjennom natten, pluss en oversikt over søvnstadier. SnoreLab viser søvnfaser fra klokken via Apple Helse, og oppføringen nevner ikke oksygen i blodet. Oppføringen sier at den akustiske analysen kjører på iPhone, og at opptak og helselogger ligger i din private iCloud-beholder.
Appen er ny, med 14 vurderinger og snitt 2.9, og oppføringen nevner verken sporing av tiltak eller noe som tilsvarer Snore Score. Lydgjennomgangen dekker støyhendelser fra siste økt.
Feeden ga bare 9 amerikanske App Store-anmeldelser (11. mars til 17. september 2026). Fem av dem sier at appen ikke tok opp noe eller ble hengende i analysen, og ingen ros går igjen i fem anmeldelser.
Pillow har et Editors' Choice-merke i App Store og 96K vurderinger med snitt 4.4. Styrken er søvnmåling med Apple Watch: ha klokken på, så oppdager og analyserer Pillow søvnen din, med pulsanalyse og et diagram over stadiene Awake, REM, Light og Deep. Appen har også en smart alarm som sikter mot det letteste søvnstadiet, pluss moduser for høneblunder. Oppføringen sier at lydbehandlingen skjer på enheten.
Lydopptak, CSV-eksport og ubegrenset historikk står alle på Premium-listen, så gratisappen har lite å tilby for snorking. Oppføringen nevner ingen egen score for snorking.
I de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (20. juli til 25. september 2026) roser anmelderne oftest at appen hjelper dem å forstå søvnmønstrene sine (12), og klager oftest på at appen åpner med en prøveperiode for abonnement uten noen vei inn til en gratisversjon (17). Sju stiller spørsmål ved hvor nøyaktig søvnmålingen er.
ShutEye har 4.8 stjerner fra 350K vurderinger, bare slått av BetterSleeps 391K på denne listen. Oppføringen åpner med et stort bibliotek av søvnlyder, godnatthistorier og lydmikser du kan tilpasse, pluss en smart vekkerklokke. Den måler snorking og lagrer søvnøkter i Apple Helse.
Snorkemåling er én funksjon blant mange. Oppføringen beskriver verken merking av tiltak, en snorkescore eller hvordan avspillingen fungerer.
I de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (30. juni til 24. september 2026) klager anmelderne oftest over trekk etter prøveperioden og betalingsmuren (19), og over søvnmåling som registrerer dem som sovende når de selv sier de var våkne (11). Rosen er spredt: fem anmeldelser sier at appen hjalp søvnen deres, og ingen enkeltfunksjon nevnes fem ganger.
Sleep Cycle bygde navnet sitt på Smart Alarm, som vekker deg i den letteste søvnfasen. Oppføringen viser til mer enn 40 millioner nedlastinger. Appen måler søvn via lyd eller akselerometer, oppdager snorking, hoste og søvnsnakking, og har en AI-søvncoach som heter Luma.
Snorking er et bimål. Oppføringen nevner dataeksport og synkronisering med Apple Helse som premiumverktøy og beskriver ingen sporing av tiltak slik SnoreLab har.
I de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (26. august til 25. september 2026) roser anmelderne oftest søvndataene (9) og den skånsomme smarte alarmen (7), og klager oftest over abonnementet, prøveperioden og oppsigelsen (17). Åtte stiller spørsmål ved hvor nøyaktig målingen er.
BetterSleep har 391K vurderinger med snitt 4.7. Oppføringen teller mer enn 300 søvnlyder og musikkspor, mer enn 250 meditasjoner og mer enn 100 historier. Søvnopptakeren fanger opp lydene du lager, markerer når du snorker, beveger deg eller snakker, og du kan lytte til dem om morgenen.
Det er først og fremst en app for avslapning. Oppføringen beskriver verken en snorkescore, sporing av tiltak eller eksport.
I de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (26. august til 26. september 2026) roser anmelderne oftest at appen hjelper dem å sovne og sove videre (8), og de egendefinerte lydmiksene (5). Trettitre klager på prisen, og 22 av dem sier at lyder de brukte gratis, nå krever abonnement.
Denne appen fra utvikleren Irakli Chikvaidze har 4.5 stjerner fra 4.2K vurderinger, og App Store oppgir ingen kjøp i appen. Oppføringen beskriver AI-deteksjon av snorking, snakking og roping, avspilling av hver episode og en funksjon som maskerer snorking med melodier slik at partneren får sove. Den lager også AI-lydlandskap.
Oppføringen nevner ingen sporing av tiltak. Den beskriver rapporter per intervall om mulige episoder med søvnapné, med sannsynlighetsnivåer; som alle appene her er den ikke medisinsk utstyr, og dens egen ansvarsfraskrivelse sier det.
I de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (19. august til 25. september 2026) roser anmelderne oftest at de får høre sin egen snorking og gisping (11), og hvor enkel appen er å bruke (6). Fem sier at de ikke fant et opptak eller ikke fikk noen resultater.
AutoSnore kommer fra teamet bak AutoSleep. Den tar opp snorking og søvnlyder, klassifiserer dem med maskinlæring (snorking, snakking, gjesping, hoste) og samler natten i én «Snurk»-score, det som ligger nærmest SnoreLabs Snore Score her. Du kan følge tiltak og livsstilsendringer, og dataene synkroniseres med AutoSleep.
Den har 1.3K vurderinger mot SnoreLabs 57K, og oppføringen beskriver ingen eksport utover å dele ett enkelt opptak. Vi fant ingen Android-versjon.
I de 50 nyeste amerikanske App Store-anmeldelsene (23. desember 2025 til 21. september 2026) går ingen ros igjen i fem anmeldelser. Anmelderne klager oftest over netter appen ikke tok opp eller ikke ville stoppe (14), og over TV, vifter eller kjæledyr som ble regnet som snorking (14), og 11 ønsker at den skal starte av seg selv. Snore Timeline starter også manuelt, eller etter en tidsplan via en automasjon i Snarveier.
SnoreClock tar opp i opptil 11 timer, viser lydstyrken gjennom hele opptaket og lar deg trykke hvor som helst i diagrammet for å lytte. Den fremhever sannsynlig snorking og markerer snakking, hvisking og hoste. Den stopper ved lavt batteri. Oppføringen sier at den ikke krever registrering og lagrer alt på enheten.
Den er minimalistisk. Den har 60 vurderinger, og oppføringen beskriver verken sporing av tiltak, score eller eksport.
Feeden ga 16 amerikanske App Store-anmeldelser, 13 av dem fra før 2025 (15. april 2014 til 11. januar 2026). Fem roser at de kan høre og følge med på snorkingen sin, og fem sier at appen frøs eller ikke virket.
Historikken med Snore Score blir igjen i SnoreLab, siden ingen annen app beregner den scoren. Snore Timeline starter sin egen søvnscorehistorikk fra første natt, og Ukentlig oppsummering sammenligner hver uke med den forrige. Eksport av alle økter til regneark i SnoreLab krever Premium og tar ikke med lyd, så eksporter før abonnementet går ut.
Tiltaksloggen og informasjonssidene om tiltak blir også igjen. I Snore Timeline bygger du opp loggen på nytt med søvnfaktorer: 23 innebygde, blant dem CPAP, Munnbeskytter, Neseplastre og Sov på siden, pluss egendefinerte faktorer for det som mangler. Faktorhistorikken starter første natt, og sammenligningen låses opp etter 5 sporede netter med minst 2 merkede og 2 umerkede.
Gi tilgang til mikrofonen, sett telefonen til lading og slå på Ikke forstyrr, så en samtale ikke stopper opptaket. Legg telefonen 90 til 120 cm unna for snorking, eller 30 til 60 cm hvis pustepauser er viktig for deg. Spill av den kraftigste episoden om morgenen. Hører du deg selv, fungerer plasseringen. Din første uke med Snore Timeline går gjennom hver natt.
Legg SnoreLab på én enhet og den nye appen på en annen, side om side og like langt unna. Gratisversjonen av SnoreLab hopper over annenhver natt etter de fem første øktene.
Snore Score og samlet snorketid bruker forskjellige skalaer, så sammenlign retningen: begge bør gå opp på kraftige netter og ned på stille netter. Merk tiltaket i begge appene. Teste et snorketiltak forklarer hvor mange netter du trenger før sammenligningen betyr noe. For en direkte sammenligning, les Snore Timeline vs SnoreLab.
Fire av appene her har ingen løpende kostnad, og tre av dem oppgir Data Not Collected. Guiden om personvernetiketter viser alle 14 etikettene side om side, og snorkeapper uten abonnement tar for seg prisene. Velg deretter etter funksjonen som betyr mest for deg: målinger fra klokken (Pillow, Snollo), søvnlyder (ShutEye, BetterSleep), en smart alarm (Sleep Cycle) eller en score du kan presse ned med tiltak (AutoSnore). Bruker du Android, kan du begynne med Android-guiden.
NHLBI nevner pust som stopper og starter igjen, hyppig og kraftig snorking og gisping etter luft som symptomer på søvnapné som du kanskje ikke merker før noen forteller deg det. Et opptak kan hjelpe deg å beskrive dem for legen. Eksporter rapporter og del dataene dine viser hvordan du overleverer filer fra Snore Timeline.
Snore Timeline analyserer lyd. Den er ikke medisinsk utstyr og diagnostiserer ikke søvnapné eller andre tilstander. Ta med opptakene til legen hvis du mistenker pustepauser.
Ja. Både Snore Timeline og Snore Recorder - Sleep Monitor oppgir ingen kjøp i appen i App Store per 27. september 2026. Snore Timeline tar opp hele natten og eksporterer lyd og CSV-filer, uten konto.
SnoreLab har også en gratisversjon, men etter de fem første øktene kan den ikke kjøres to dager på rad.
Snore Timeline har verken abonnement eller kjøp i appen. AutoSnore koster $4.99 én gang og SnoreClock $9.99 én gang, og ingen av dem oppgir kjøp i appen. Snore Recorder - Sleep Monitor oppgir heller ingen.
Pillow, ShutEye, Sleep Cycle, BetterSleep og Snollo selger abonnementer.
Noen gjør det. SnoreLab kjører på iOS og Android, og Snore Timeline kjører på Android 10 eller nyere, uten Apple Watch-funksjonene.
Snollos App Store-oppføring beskriver en app for iPhone og Apple Watch, og Pillows nettsted nevner Apple Watch, iPhone og iPad. Vi fant ingen Android-versjon av noen av dem.
Ut fra personvernetikettene i App Store slik de var oppgitt 27. september 2026, oppgir tre apper på denne listen Data Not Collected: Snore Timeline, AutoSnore og SnoreClock. Snore Recorder - Sleep Monitor oppgir bare User Content og Usage Data som ikke er knyttet til deg.
Hver etikett er utviklerens egen erklæring om hva den samler inn.
Snore Timeline eksporterer episodeklipp, lyd for hele natten og CSV-rapporter til Filer-appen. SnoreLab eksporterer med Premium: en rapport per økt på e-post med lyd og diagram, eller et regneark med alle økter uten lyd.
Pillows oppføring nevner CSV-eksport som en Premium-funksjon, og Sleep Cycles oppføring nevner dataeksport blant premiumverktøyene. AutoSnores oppføring sier at du kan velge å dele et opptak. De andre oppføringene beskriver ingen eksportfunksjon.
Gratis. Uten abonnement, uten konto, uten kjøp i appen.
