Pillow Watch को केंद्र में रखने वाला नींद ट्रैकर है, जिसकी सुविधाओं की सूची लंबी है। Snore Timeline ऑडियो को केंद्र में रखने वाला खर्राटा रिकॉर्डर है, जिसमें खरीदने को कुछ नहीं। हमने 27 सितंबर 2026 को दोनों की तुलना की।
अगर आप हर रात Apple Watch पहनते हैं और हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन, नींद में मदद करने वाली सामग्री और App Store Editors' Choice बैज वाला एक सधा हुआ ट्रैकर चाहते हैं, तो Pillow चुनें। इसकी खर्राटा रिकॉर्डिंग और CSV एक्सपोर्ट Pillow Premium ($19.99 से $59.99 की इन-ऐप खरीदारी) के पीछे हैं। अगर आपके लिए खर्राटों का ऑडियो ही सबसे अहम है, तो Snore Timeline चुनें: यह पूरी रात को टाइमलाइन पर रिकॉर्ड करता है, खर्राटों को एपिसोड में बाँटता है, साँस रुकने के संकेत देता है, iPhone और Android पर चलता है, और इसमें कोई सब्सक्रिप्शन या इन-ऐप खरीदारी नहीं है। 27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित जानकारी के अनुसार, इसके गोपनीयता लेबल पर "Data Not Collected" (डेटा एकत्रित नहीं किया गया) लिखा है, जबकि Pillow के लेबल में Identifiers, Usage Data और Diagnostics आपसे लिंक किए गए डेटा के रूप में दर्ज हैं।
| सुविधा | Snore Timeline | Pillow |
|---|---|---|
| कीमत | मुफ़्त। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं | मुफ़्त डाउनलोड। Premium इन-ऐप खरीदारी $19.99 से $59.99 |
| गोपनीयता लेबल | Data Not Collected | आपकी पहचान से लिंक: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics। एकत्रित पर आपसे लिंक नहीं: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID)। |
| अकाउंट | कोई नहीं | ज़रूरी नहीं (pillow.app के अनुसार) |
| Apple Watch के बिना काम करता है | हाँ, सभी ऑडियो सुविधाएँ | हाँ, iPhone के मैन्युअल सेशन में। हृदय गति और रक्त ऑक्सीजन के लिए Watch चाहिए |
| ऑडियो रिकॉर्डिंग और प्लेबैक | पूरी रात, हर एपिसोड, बेहतर प्लेबैक | हाँ, Audio टैब में क्लिप। Premium में सूचीबद्ध |
| पूरी रात की टाइमलाइन | हर आवाज़ की ज़ूम होने वाली टाइमलाइन | नींद के चरणों का चार्ट, ऑडियो अलग टैब में |
| एपिसोड में बाँटना | हाँ, 30 सेकंड का अंतराल एपिसोड बंद करता है, हर एपिसोड का dB और लय | अवधि, तीव्रता और समय के अनुसार खर्राटा एपिसोड |
| साँस रुकने का संकेत | हाँ, नियम पर आधारित, सिर्फ़ ऑडियो | लिस्टिंग कहती है कि यह "sleep apnea" (स्लीप एपनिया) ऑडियो इवेंट रिकॉर्ड करता है; कोई नियम प्रकाशित नहीं |
| नींद में बोलना | हाँ | हाँ |
| नींद के चरण | साँस के ऑडियो से, साथ में Apple Watch डेटा | Apple Watch से, या तकिए के पास रखे iPhone से |
| हृदय गति | Apple Watch या Apple Health के ज़रिए | Apple Watch के ज़रिए। Premium में सूचीबद्ध |
| Android | हाँ, Google Play | pillow.app के अनुसार सिर्फ़ iPhone, iPad और Apple Watch; Google Play पर कोई लिस्टिंग नहीं मिली |
| एक्सपोर्ट | CSV, एपिसोड क्लिप, पूरी रात का ऑडियो | CSV (Premium), Audio टैब से रिकॉर्डिंग |
| App Store रेटिंग | 4.9 (214 रेटिंग) | 4.4 (96K रेटिंग), Editors' Choice |
| हाल की समीक्षाओं में 5-स्टार का हिस्सा | 97% (38 में से 37) | 36% (50 में से 18) |
Pillow मुफ़्त में डाउनलोड होता है। इसकी App Store लिस्टिंग पाँच इन-ऐप खरीदारियाँ दिखाती है: $49.99 में Premium Sleep Tracking, और Pillow Premium $19.99 मासिक, $59.99 त्रैमासिक और $49.99 वार्षिक। लिस्टिंग के सब्सक्रिप्शन नोट्स में "if offered" (अगर पेश किया जाए) वाले मुफ़्त ट्रायल का ज़िक्र है, जो खत्म होने से 24 घंटे पहले रद्द न करने पर पेड प्लान में बदल जाता है।
लिस्टिंग में Premium की सूची लंबी है। इसमें साउंड रिकॉर्डिंग, हृदय गति विश्लेषण, उन्नत नींद विश्लेषण, नींद के रुझान और Apple Health से तुलना, नींद के नोट्स, झपकी के मोड, नींद में मदद करने वाली सामग्री की लाइब्रेरी, जागने की धुनें, CSV एक्सपोर्ट, Smart Wake-up और असीमित इतिहास शामिल हैं। अगर आप अपने खर्राटे सुनने के लिए Pillow पर आए हैं, तो Premium प्लान लेने की तैयारी रखें।
Snore Timeline की कोई कीमत नहीं और यह कुछ भी नहीं बेचता। न कोई सब्सक्रिप्शन, न इन-ऐप खरीदारी, न कोई लॉक किया हुआ स्तर। खर्राटा थपकी, स्मार्ट अलार्म, नींद के चरण, नींद स्कोर, साप्ताहिक रुझान और पूरा एक्सपोर्ट, सब एक ही डाउनलोड में आते हैं। बिना सब्सक्रिप्शन वाले खर्राटा ऐप्स में इस समूह के बाकी विकल्प दिए गए हैं।
हर App Store लिस्टिंग पर एक गोपनीयता लेबल होता है। Apple डेवलपर्स से यह घोषित करने को कहता है कि ऐप और उसके पार्टनर कौन-सा डेटा एकत्र करते हैं, और क्या वह डेटा आपकी पहचान से लिंक होता है। लेबल डेवलपर की अपनी घोषणा है। यह बताता है कि डेवलपर क्या एकत्र करने की बात कहता है, और यह साबित नहीं करता कि डेटा कहाँ जाता है।
27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित जानकारी के अनुसार, दोनों लेबल इस तरह हैं।
Pillow का विवरण वाला दृश्य हर आइटम का नाम बताता है। आपसे लिंक: Device ID, Product Interaction और Crash Data, एनालिटिक्स और ऐप की कार्यक्षमता के लिए। आपसे लिंक नहीं: Purchase History, Coarse Location और User ID इन्हीं दो उद्देश्यों के लिए, साथ ही ऐप की कार्यक्षमता के लिए Customer Support। लेबल कोई Health & Fitness डेटा और कोई Audio Data घोषित नहीं करता।
Pillow की साइट खुद भी डिवाइस पर डेटा रखने के बड़े दावे करती है। वह कहती है कि आपका नींद का डेटा आपके डिवाइस पर रहता है, iCloud बैकअप आपकी निजी iCloud स्टोरेज इस्तेमाल करता है, और आप बिना अकाउंट के ऐप चला सकते हैं। इसका खर्राटों वाला लेख कहता है कि ऑडियो रिकॉर्डिंग आपके डिवाइस पर रहती हैं और Pillow उन तक कभी नहीं पहुँचता। लेबल और साइट को साथ पढ़ें: लेबल में पहचानकर्ता, ऐप का उपयोग, क्रैश डेटा, खरीदारी, अनुमानित लोकेशन और सहायता अनुरोध शामिल हैं।
Snore Timeline के लेबल पर "Data Not Collected" लिखा है। ऐप में न कोई अकाउंट है, न सर्वर, न एनालिटिक्स SDK। ऑडियो विश्लेषण फ़ोन पर चलता है, और रिकॉर्डिंग ऐप की स्टोरेज में तब तक रहती हैं जब तक आप उन्हें एक्सपोर्ट न करें। हमने जिन 14 खर्राटा ऐप्स की जाँच की, उनमें से चार "Data Not Collected" घोषित करते हैं; उन चार में Snore Timeline अकेला है जिसमें किसी भी तरह की कोई खरीदारी नहीं है। 14 ऐप्स के लेबल की पूरी तुलना में हर लेबल साथ-साथ दिखाया गया है।
Pillow Watch को केंद्र में रखकर बना है। ट्रैकिंग के तरीकों पर इसका सहायता लेख चार मोड बताता है। स्वचालित मोड में आप Watch पहनकर सोते हैं और Pillow बिना कुछ किए सेशन पहचान लेता है। यह मोड नींद के चरण, हृदय गति, हृदय गति में गिरावट, रक्त ऑक्सीजन, श्वसन दर, नींद का तापमान और Environmental Audio Levels बताता है। यह अलार्म नहीं बजा सकता, और खर्राटे या नींद की दूसरी आवाज़ें नहीं पहचान सकता।
खर्राटों के लिए आप iPhone पर मैन्युअल सेशन शुरू करते हैं और फ़ोन को तकिए के पास रखते हैं। Pillow का लेख कहता है कि सिर्फ़ iPhone वाला यह मोड नींद के चरणों का विश्लेषण, Smart Wake-up और ऑडियो रिकॉर्डिंग देता है, पर हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन और श्वसन दर नहीं देता। Watch से दोनों ऐप्स खुले रखकर शुरू किया गया एक संयुक्त मोड "most features" (ज़्यादातर सुविधाएँ) खोलता है। लिस्टिंग में Watch फ़ेस पर एक रिपोर्ट, कॉम्प्लिकेशन और एक सिर्फ़-Watch मोड भी है, जिसके लिए iPhone की ज़रूरत नहीं।
Snore Timeline फ़ोन से सुनता है, इसलिए हर ऑडियो सुविधा Watch के बिना काम करती है। नींद के चरण 15 मिनट की बेसलाइन के बाद साँस की नियमितता से निकलते हैं। Apple Watch खर्राटों के साथ हृदय गति, HRV, श्वसन दर, रक्त ऑक्सीजन और कलाई का तापमान जोड़ती है। साथ आने वाला Watch ऐप रिकॉर्डिंग के दौरान लाइव हृदय गति और HRV दिखाता है, खर्राटा थपकी और साइलेंट अलार्म के लिए आपकी कलाई पर टैप करता है, और रिकॉर्डिंग रोक सकता है, जिसे आप iPhone पर शुरू करते हैं। Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop और Ultrahuman से नींद और बायोमेट्रिक डेटा Apple Health के ज़रिए आता है और नींद स्कोर, रिकवरी स्कोर और हिप्नोग्राम में इस्तेमाल होता है। Apple Watch और Health गाइड सेटअप बताती है, और क्या Apple Watch खर्राटे ट्रैक करती है? बताता है कि Watch अकेले क्या मापती है।
Pillow का खर्राटों वाला लेख कहता है कि Audio Recordings चालू होने पर मैन्युअल सेशन में ऐप iPhone के माइक्रोफ़ोन से "capture every sound throughout the night" (रात भर की हर आवाज़ पकड़ता है)। डिवाइस पर चलने वाला एक मॉडल आवाज़ों को खर्राटे, नींद में बोलना, खाँसी और दूसरी आवाज़ों में छाँटता है। सुबह एक Audio टैब में क्लिप की सूची आती है। आप उन्हें चला सकते हैं, उनकी श्रेणी बदल सकते हैं, पसंदीदा बना सकते हैं, हटा सकते हैं या एक्सपोर्ट कर सकते हैं। Trends वाला हिस्सा हफ़्ते, महीने और साल के हिसाब से खर्राटों का सेक्शन जोड़ता है। ऑडियो चालू होने पर Pillow रात भर फ़ोन चार्ज पर रखने की सलाह देता है।
Snore Timeline फ़ोन के माइक्रोफ़ोन या AirPods और दूसरे Bluetooth माइक से पूरी रात रिकॉर्ड करता है। यह खर्राटे, हाँफना, खाँसी, नींद में बोलना और श्वास को उसी समय पहचानता है, बीच-बीच में सैंपलिंग किए बिना। हर आवाज़ ज़ूम होने वाली टाइमलाइन पर अपनी जगह पाती है, प्रकार के अनुसार रंगी हुई, और आप किसी भी बिंदु पर टैप करके उसे सुन सकते हैं। खर्राटे एपिसोड में बँटते हैं, और 30 सेकंड का अंतराल एपिसोड बंद कर देता है। हर एपिसोड में अवधि, खर्राटों की गिनती, अधिकतम और औसत dB, एक लय वर्ग और सरल भाषा में सारांश दिखता है। रिकॉर्डिंग में प्रति घंटे लगभग 5 से 7% बैटरी लगती है। एपिसोड और इवेंट हर फ़ील्ड समझाता है।
Pillow का App Store विवरण कहता है कि यह ऑडियो इवेंट रिकॉर्ड करता है, "such as snoring, sleep apnea, and sleep talking" (जैसे खर्राटे, स्लीप एपनिया और नींद में बोलना)। इसका खर्राटों वाला लेख खर्राटे, नींद में बोलना और खाँसी की श्रेणियाँ बताता है, और साँस रुकने की पहचान का कोई नियम प्रकाशित नहीं करता।
Snore Timeline अपना नियम प्रकाशित करता है। इसे कम से कम एक मिनट की सुनाई देने वाली साँस चाहिए, फिर 10 या ज़्यादा सेकंड की खामोशी, फिर खामोशी तोड़ने वाली रिकवरी की आवाज़, जैसे तेज़ खर्राटा, हाँफना या साँस। तीनों होने पर टाइमलाइन एक श्वास व्यवधान दर्ज करती है। यह संकेत सिर्फ़ ऑडियो से आता है। यह ऑक्सीजन का स्तर नहीं मापता और कोई चिकित्सा निर्णय नहीं देता। NHLBI स्लीप एपनिया को ऐसी स्थिति बताता है जिसमें नींद के दौरान साँस कई बार रुकती और फिर शुरू होती है, और बताता है कि डॉक्टर स्लीप स्टडी से इसकी पुष्टि करते हैं। संकेत मिला हुआ ठहराव आपको डॉक्टर को सुनाने के लिए एक क्लिप देता है, इससे ज़्यादा कुछ नहीं। श्वास व्यवधान फ़ोन की जगह बताता है: साँस रुकने के लिए सिर से 30 से 60 सेमी, खर्राटों के लिए 90 सेमी से 1.2 मीटर।
दोनों ऐप्स नींद में बोलना पकड़ते हैं। Snore Timeline इसे हर एपिसोड के अंदर और CSV में गिनता है, और आप हर क्लिप टाइमलाइन से चला सकते हैं।
Pillow की लिस्टिंग "Data export in CSV format" (CSV फ़ॉर्मेट में डेटा एक्सपोर्ट) को अपनी Premium सुविधाओं में गिनाती है, और इसका खर्राटों वाला लेख कहता है कि आप Audio टैब से रिकॉर्डिंग एक्सपोर्ट कर सकते हैं। इसकी साइट कहती है कि आप डिवाइस से और iCloud से डेटा एक्सपोर्ट और डिलीट कर सकते हैं।
Snore Timeline हर रात की दो CSV फ़ाइलें, एक Nightly Summary और एक प्रति-एपिसोड फ़ाइल, साथ ही एपिसोड क्लिप और पूरी रात का ऑडियो Files ऐप में एक्सपोर्ट करता है। वहाँ से आप उन्हें AirDrop, ईमेल या मैसेज से भेज सकते हैं। किसी भी एक्सपोर्ट के लिए खरीदारी नहीं करनी पड़ती। एक्सपोर्ट गाइड में हर कॉलम की सूची है, और डॉक्टर के लिए तैयार डेटा बताता है कि अपॉइंटमेंट के लिए एक हफ़्ते की रातें कैसे एक साथ रखें।
आप Apple Watch पहनकर सोते हैं और ऐसी नींद ट्रैकिंग चाहते हैं जो अपने आप शुरू हो। Pillow हृदय गति, हृदय गति में गिरावट, रक्त ऑक्सीजन, श्वसन दर और नींद का तापमान पढ़ता है, रिपोर्ट आपकी कलाई पर दिखाता है, और Apple Health के कई मेट्रिक्स से जुड़ता है। इसमें ध्यान, सोने से पहले की कहानियाँ, साउंडस्केप, झपकी के प्रीसेट, मूड ट्रैकिंग और एक निजी नींद कार्यक्रम भी है। इसके पास 96K रेटिंग और App Store Editors' Choice बैज है। अगर आप पूरी रात के लिए एक सधा हुआ ऐप चाहते हैं और Premium प्लान आपके बजट में है, तो Pillow ज़्यादा दायरा कवर करता है।
आपका सवाल आवाज़ के बारे में है। आप हर खर्राटा टाइमलाइन पर, डेसिबल स्तर वाले एपिसोड, साँस रुकने का प्रकाशित नियम, और पूरी रात का ऑडियो चाहते हैं जो आप डॉक्टर को दे सकें। आपके पास Apple Watch नहीं है, या आप Android इस्तेमाल करते हैं। आप ऐसा ऐप चाहते हैं जिसके लेबल पर "Data Not Collected" लिखा हो और जो कभी पैसे न माँगे। Snore Timeline के पास 214 रेटिंग हैं, जो Pillow से छोटा आधार है, और इसमें नींद में मदद करने वाली सामग्री की कोई लाइब्रेरी नहीं है।
आप दोनों चला सकते हैं। Pillow का स्वचालित Watch मोड कोई ऑडियो रिकॉर्ड नहीं करता, इसलिए वह माइक्रोफ़ोन के लिए Snore Timeline से होड़ नहीं करता।
Snore Timeline ऑडियो का विश्लेषण करता है। यह चिकित्सा उपकरण नहीं है और स्लीप एपनिया या किसी अन्य स्थिति का निदान नहीं करता। अगर आपको साँस रुकने का शक है, तो रिकॉर्डिंग डॉक्टर के पास ले जाएँ।
हाँ। Pillow iPhone के माइक्रोफ़ोन से नींद की आवाज़ें रिकॉर्ड करता है, और इसका सहायता लेख कहता है कि ऑडियो सुविधा उन मैन्युअल नींद सेशन में चलती है जिन्हें आप फ़ोन पर शुरू करते हैं। Apple Watch के साथ स्वचालित ट्रैकिंग ऑडियो रिकॉर्ड नहीं कर सकती, जिसकी वजह Pillow Apple की तकनीकी सीमाओं को बताता है।
इसकी App Store लिस्टिंग साउंड रिकॉर्डिंग को Premium सुविधाओं में रखती है। Snore Timeline बिना वॉच और बिना खरीदारी के, iPhone या Android के माइक्रोफ़ोन से खर्राटे रिकॉर्ड और वर्गीकृत करता है।
27 सितंबर 2026 को App Store पर घोषित Pillow का गोपनीयता लेबल "Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics" (आपसे लिंक किया गया डेटा) और "Data Not Linked to You: Purchases, Location, User Content, Identifiers" (आपसे लिंक नहीं किया गया डेटा) दिखाता है। विवरण वाला दृश्य Device ID, Product Interaction, Crash Data, Purchase History, Coarse Location, User ID और Customer Support का नाम लेता है, जो एनालिटिक्स और ऐप की कार्यक्षमता के लिए इस्तेमाल होते हैं।
Pillow की साइट कहती है कि आपका नींद का डेटा आपके डिवाइस पर रहता है, और इसका खर्राटों वाला लेख कहता है कि ऑडियो रिकॉर्डिंग आपके डिवाइस पर या आपके अपने iCloud में रहती हैं। Snore Timeline के लेबल पर "Data Not Collected" लिखा है।
Pillow मुफ़्त में डाउनलोड होता है। इसकी App Store लिस्टिंग $19.99 से $59.99 तक की इन-ऐप खरीदारी दिखाती है, जिनमें Pillow Premium $19.99 मासिक, $59.99 त्रैमासिक और $49.99 वार्षिक शामिल हैं। Premium दूसरी सुविधाओं के साथ साउंड रिकॉर्डिंग, हृदय गति विश्लेषण, CSV एक्सपोर्ट, Smart Wake-up और असीमित इतिहास खोलता है।
Snore Timeline में न कोई सब्सक्रिप्शन है, न इन-ऐप खरीदारी। हर सुविधा मुफ़्त डाउनलोड में शामिल है।
दोनों। Pillow का सहायता लेख कहता है कि डिवाइस पर चलने वाला इसका मॉडल रिकॉर्डिंग को खर्राटे, नींद में बोलना, खाँसी और दूसरी आवाज़ों में छाँटता है। Snore Timeline नींद में बोलना उसी समय पहचानता है, उसे रात की टाइमलाइन पर दर्ज करता है, और हर एपिसोड के अंदर और CSV एक्सपोर्ट में गिनता है।
Snore Timeline का Android वर्ज़न Google Play पर है। Pillow की साइट और App Store लिस्टिंग iPhone, iPad और Apple Watch का नाम लेती हैं, और हमें Pillow की साइट पर कोई Android वर्ज़न नहीं मिला।
मुफ़्त। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई अकाउंट नहीं, कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं।
