Pillow es un monitor de sueño pensado para el Watch, con una larga lista de funciones. Snore Timeline es una grabadora de ronquidos centrada en el audio y sin nada que comprar. Comparamos las dos el 27 de septiembre de 2026.
Elige Pillow si llevas un Apple Watch todas las noches y quieres un monitor pulido con frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, ayudas para dormir y la insignia Elección de los editores de la App Store; sus grabaciones de ronquidos y la exportación CSV están tras Pillow Premium (compras dentro de la app de $19.99 a $59.99). Elige Snore Timeline si lo que más te importa es el audio de los ronquidos: graba toda la noche en una línea de tiempo, agrupa los ronquidos en episodios, marca las pausas respiratorias, funciona en iPhone y Android, y no tiene suscripción ni compras dentro de la app. Su etiqueta de privacidad de la App Store dice "Data Not Collected" (Datos no recopilados), mientras que la de Pillow indica Identifiers, Usage Data y Diagnostics como vinculados a ti, según lo declarado el 27 de septiembre de 2026.
| Función | Snore Timeline | Pillow |
|---|---|---|
| Precio | Gratis. Sin suscripción ni compras dentro de la app | Descarga gratuita. Compras Premium dentro de la app de $19.99 a $59.99 |
| Etiqueta de privacidad | Data Not Collected | Vinculados a tu identidad: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Recopilados pero no vinculados a ti: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID). |
| Cuenta | Ninguna | No hace falta (según pillow.app) |
| Funciona sin Apple Watch | Sí, todas las funciones de audio | Sí, en sesiones manuales en el iPhone. La frecuencia cardíaca y el oxígeno en sangre necesitan el Watch |
| Grabación y reproducción de audio | Toda la noche, cada episodio, reproducción mejorada | Sí, clips en una pestaña Audio. Figura como Premium |
| Línea de tiempo de toda la noche | Línea de tiempo con zoom de cada sonido | Diagrama de fases del sueño, audio en una pestaña aparte |
| Agrupación en episodios | Sí, una pausa de 30 s cierra un episodio, dB y ritmo por episodio | Episodios de ronquidos por duración, intensidad y momento |
| Marca de pausa respiratoria | Sí, basada en reglas, solo audio | La ficha dice que graba eventos de audio de "sleep apnea" (apnea del sueño); no publica ninguna regla |
| Hablar dormido | Sí | Sí |
| Fases del sueño | A partir del audio de la respiración, más datos del Apple Watch | Desde el Apple Watch, o con el iPhone cerca de la almohada |
| Frecuencia cardíaca | Mediante Apple Watch o Apple Salud | Mediante Apple Watch. Figura como Premium |
| Android | Sí, Google Play | Solo iPhone, iPad y Apple Watch, según pillow.app; no encontramos ficha en Google Play |
| Exportación | CSV, clips de episodios, audio de toda la noche | CSV (Premium), grabaciones desde la pestaña Audio |
| Valoración en la App Store | 4.9 (214 valoraciones) | 4.4 (96K valoraciones), Elección de los editores |
| Proporción de 5 estrellas en reseñas recientes | 97% (37 de 38) | 36% (18 de 50) |
Pillow se descarga gratis. Su ficha de la App Store muestra cinco compras dentro de la app: Premium Sleep Tracking por $49.99, y Pillow Premium a $19.99 al mes, $59.99 al trimestre y $49.99 al año. Las notas de suscripción de la ficha mencionan una prueba gratuita "if offered" (si se ofrece), que se renueva como plan de pago salvo que canceles 24 horas antes de que termine.
La lista Premium de la ficha es larga. Incluye grabaciones de sonido, análisis de frecuencia cardíaca, análisis avanzado del sueño, tendencias de sueño y comparación con Apple Salud, notas de sueño, modos de siesta, la biblioteca de ayudas para dormir, melodías para despertar, exportación CSV, Smart Wake-up e historial ilimitado. Si llegaste a Pillow para oír tus ronquidos, cuenta con un plan Premium.
Snore Timeline no cuesta nada ni vende nada. No hay suscripción, ni compras dentro de la app, ni niveles bloqueados. El Toque por ronquido, la Alarma inteligente, las fases del sueño, la puntuación del sueño, las tendencias semanales y la exportación completa vienen en la misma descarga. Apps de ronquidos sin suscripción recoge las demás opciones de este grupo.
Cada ficha de la App Store lleva una etiqueta de privacidad. Apple pide a los desarrolladores que declaren qué datos recopilan la app y sus socios, y si esos datos se vinculan a tu identidad. La etiqueta es una autodeclaración. Te dice lo que un desarrollador afirma recopilar, y no demuestra adónde van los datos.
Según lo declarado en la App Store el 27 de septiembre de 2026, las dos etiquetas dicen lo siguiente.
La vista de detalle de Pillow nombra los elementos. Vinculados a ti: Device ID, Product Interaction y Crash Data, para analítica y funcionalidad de la app. No vinculados a ti: Purchase History, Coarse Location y User ID para esos mismos dos fines, más Customer Support para la funcionalidad de la app. La etiqueta no declara datos de Health & Fitness ni Audio Data.
El sitio de Pillow hace sus propias afirmaciones firmes sobre el procesamiento en el dispositivo. Dice que tus datos de sueño se quedan en tus dispositivos, que la copia de seguridad de iCloud usa tu almacenamiento personal de iCloud y que puedes usar la app sin cuenta. Su artículo sobre ronquidos dice que las grabaciones de audio se quedan en tu dispositivo y que Pillow nunca tiene acceso a ellas. Lee la etiqueta y el sitio juntos: la etiqueta cubre identificadores, uso de la app, datos de fallos, compras, ubicación aproximada y solicitudes de soporte.
La etiqueta de Snore Timeline dice "Data Not Collected". La app no tiene cuenta, ni servidor, ni SDK de analítica. El análisis de audio se hace en el teléfono, y las grabaciones se quedan en el almacenamiento de la app hasta que las exportas. Cuatro de las 14 apps de ronquidos que revisamos declaran "Data Not Collected"; Snore Timeline es la única de esas cuatro sin compras de ningún tipo. La comparativa completa de etiquetas de 14 apps muestra todas las etiquetas una al lado de otra.
Pillow gira en torno al Watch. Su artículo de ayuda sobre métodos de seguimiento describe cuatro modos. En el modo automático te acuestas con el Watch puesto y Pillow detecta la sesión sin que hagas nada. Ese modo informa de fases del sueño, frecuencia cardíaca, descenso de la frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, frecuencia respiratoria, temperatura durante el sueño y niveles de ruido ambiental. No puede hacer sonar una alarma, ni detectar ronquidos u otros sonidos del sueño.
Para los ronquidos inicias una sesión manual en el iPhone y lo colocas cerca de la almohada. El artículo de Pillow dice que el modo solo con iPhone ofrece análisis de fases del sueño, Smart Wake-up y grabaciones de audio, y deja fuera la frecuencia cardíaca, el oxígeno en sangre y la frecuencia respiratoria. Un modo combinado, iniciado desde el Watch con ambas apps abiertas, desbloquea "most features" (la mayoría de las funciones). La ficha añade un informe en la esfera del Watch, complicaciones y un modo solo para Watch que no necesita iPhone.
Snore Timeline escucha a través del teléfono, así que todas las funciones de audio funcionan sin Watch. Las fases del sueño salen de la regularidad de la respiración tras una referencia de 15 minutos. Un Apple Watch añade frecuencia cardíaca, HRV, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre y temperatura de la muñeca junto a los ronquidos, y la app de Watch incluida muestra la frecuencia cardíaca y la HRV en vivo mientras grabas, te toca la muñeca para el Toque por ronquido y una alarma silenciosa, y puede detener una grabación, que inicias en el iPhone. Los datos de sueño y biométricos de Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop y Ultrahuman llegan a través de Apple Salud y alimentan la puntuación del sueño, la puntuación de recuperación y el hipnograma. La guía de Apple Watch y Salud explica la configuración, y ¿El Apple Watch registra los ronquidos? explica lo que mide el Watch por sí solo.
El artículo de Pillow sobre ronquidos dice que la app usa el micrófono del iPhone para "capture every sound throughout the night" (captar cada sonido durante toda la noche) en una sesión manual con Audio Recordings activado. Un modelo en el dispositivo clasifica los sonidos en ronquidos, hablar dormido, tos y otros ruidos. Por la mañana, una pestaña Audio muestra los clips. Puedes reproducirlos, cambiarlos de categoría, marcarlos como favoritos, borrarlos o exportarlos. La sección de tendencias añade un apartado de ronquidos por semana, mes y año. Pillow recomienda cargar el teléfono durante la noche cuando el audio está activado.
Snore Timeline graba toda la noche con el micrófono del teléfono o con AirPods y otros micrófonos Bluetooth. Detecta ronquidos, jadeos, tos, hablar dormido y respiración en el momento en que ocurren, sin muestreo periódico. Cada sonido aparece en una línea de tiempo con zoom, coloreado por tipo, y puedes tocar cualquier punto para reproducirlo. Los ronquidos se agrupan en episodios, y una pausa de 30 segundos cierra un episodio. Cada episodio muestra la duración, el número de ronquidos, los dB máximos y medios, un tipo de ritmo y un resumen en lenguaje sencillo. La grabación consume entre un 5 y un 7% de batería por hora. Episodios y eventos explica cada campo.
La descripción de Pillow en la App Store dice que graba eventos de audio "such as snoring, sleep apnea, and sleep talking" (como ronquidos, apnea del sueño y hablar dormido). Su artículo sobre ronquidos describe las categorías de ronquidos, hablar dormido y tos, y no publica ninguna regla de detección para las pausas en la respiración.
Snore Timeline publica su regla. Necesita al menos un minuto de respiración audible, luego 10 segundos o más de silencio, y luego un sonido de recuperación que rompa el silencio, como un ronquido fuerte, un jadeo o una respiración. Cuando se dan las tres cosas, la línea de tiempo marca una interrupción respiratoria. La marca sale solo del audio. No mide ningún nivel de oxígeno ni emite ningún juicio médico. El NHLBI describe la apnea del sueño como una respiración que se detiene y se reanuda muchas veces durante el sueño, y señala el estudio del sueño como la forma en que un profesional la confirma. Una pausa marcada te da un clip para que lo escuche un médico, nada más. Interrupciones respiratorias explica la colocación: a entre 30 y 60 cm de la cabeza para las pausas, y a 1 m aproximadamente para los ronquidos.
Las dos apps captan el hablar dormido. Snore Timeline lo cuenta dentro de cada episodio y en el CSV, y puedes reproducir cada clip desde la línea de tiempo.
La ficha de Pillow menciona "Data export in CSV format" (exportación de datos en formato CSV) entre sus funciones Premium, y su artículo sobre ronquidos dice que puedes exportar grabaciones desde la pestaña Audio. Su sitio dice que puedes exportar y borrar datos del dispositivo y de iCloud.
Snore Timeline exporta dos archivos CSV por noche, un Resumen Nocturno y un archivo por episodio, además de clips de episodios y el audio de toda la noche, a la app Archivos. Desde ahí puedes enviarlos por AirDrop, correo o mensaje. Ningún paso de la exportación requiere una compra. La guía de exportación enumera cada columna, y datos listos para el médico muestra cómo reunir una semana de noches para una cita.
Te acuestas con un Apple Watch y quieres un seguimiento del sueño que empiece solo. Pillow lee la frecuencia cardíaca, el descenso de la frecuencia cardíaca, el oxígeno en sangre, la frecuencia respiratoria y la temperatura durante el sueño, muestra el informe en tu muñeca y se conecta con muchas métricas de Apple Salud. Añade meditaciones, cuentos para dormir, paisajes sonoros, ajustes de siesta, registro del estado de ánimo y un programa de sueño personal. Tiene 96K valoraciones y la insignia Elección de los editores de la App Store. Si quieres una app pulida para toda la noche y un plan Premium cabe en tu presupuesto, Pillow abarca más.
Tu pregunta va sobre el sonido. Quieres cada ronquido en una línea de tiempo, episodios con niveles de decibelios, una regla publicada para las pausas respiratorias y audio de toda la noche que puedas llevarle a un médico. No tienes Apple Watch, o usas Android. Quieres una app cuya etiqueta diga "Data Not Collected" y que no te pida dinero en ningún momento. Snore Timeline tiene 214 valoraciones, una base menor que la de Pillow, y no tiene biblioteca de ayudas para dormir.
Puedes usar las dos. El modo automático de Pillow con Watch no graba audio, así que no compite con Snore Timeline por el micrófono.
Snore Timeline analiza audio. No es un dispositivo médico y no diagnostica la apnea del sueño ni ninguna otra afección. Lleva tus grabaciones a un médico si sospechas que tienes pausas respiratorias.
Sí. Pillow graba los sonidos del sueño con el micrófono del iPhone, y su artículo de ayuda dice que la función de audio funciona en sesiones de sueño manuales que inicias en el teléfono. El seguimiento automático con Apple Watch no puede grabar audio, algo que Pillow atribuye a limitaciones técnicas de Apple.
Su ficha de la App Store incluye las grabaciones de sonido entre las funciones Premium. Snore Timeline graba y clasifica los ronquidos con el micrófono del iPhone o de Android, sin reloj y sin compras.
La etiqueta de privacidad de Pillow en la App Store, según lo declarado el 27 de septiembre de 2026, indica "Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics" (Datos vinculados a ti) y "Data Not Linked to You: Purchases, Location, User Content, Identifiers" (Datos no vinculados a ti). La vista de detalle nombra Device ID, Product Interaction, Crash Data, Purchase History, Coarse Location, User ID y Customer Support, usados para analítica y funcionalidad de la app.
El sitio de Pillow dice que tus datos de sueño se quedan en tus dispositivos, y su artículo sobre ronquidos dice que las grabaciones de audio se quedan en tu dispositivo o en tu propio iCloud. La etiqueta de Snore Timeline dice "Data Not Collected".
Pillow se descarga gratis. Su ficha de la App Store muestra compras dentro de la app de $19.99 a $59.99, entre ellas Pillow Premium a $19.99 al mes, $59.99 al trimestre y $49.99 al año. Premium desbloquea las grabaciones de sonido, el análisis de frecuencia cardíaca, la exportación CSV, Smart Wake-up y el historial ilimitado, entre otras funciones.
Snore Timeline no tiene suscripción ni compras dentro de la app. Todas las funciones vienen en la descarga gratuita.
Las dos. El artículo de ayuda de Pillow dice que su modelo en el dispositivo clasifica las grabaciones en ronquidos, hablar dormido, tos y otros ruidos. Snore Timeline detecta el hablar dormido en tiempo real, lo marca en la línea de tiempo de la noche y lo cuenta dentro de cada episodio y en la exportación CSV.
Snore Timeline tiene una versión para Android en Google Play. El sitio de Pillow y su ficha de la App Store mencionan iPhone, iPad y Apple Watch, y no encontramos ninguna versión para Android en el sitio de Pillow.
Gratis. Sin suscripción, sin cuenta y sin compras dentro de la app.
