Pillow est un outil de suivi du sommeil pensé d'abord pour la montre, avec une longue liste de fonctions. Snore Timeline est un enregistreur de ronflements centré sur l'audio, sans rien à acheter. Nous avons comparé les deux le 27 septembre 2026.
Choisissez Pillow si vous portez une Apple Watch chaque nuit et voulez un outil de suivi soigné avec fréquence cardiaque, oxygène dans le sang, aides au sommeil et le badge Choix de la rédaction de l'App Store ; ses enregistrements de ronflements et son export CSV sont réservés à Pillow Premium (achats intégrés de $19.99 à $59.99). Choisissez Snore Timeline si c'est l'audio du ronflement qui vous intéresse avant tout : l'appli enregistre toute la nuit sur une chronologie, regroupe les ronflements en épisodes, signale les pauses respiratoires, fonctionne sur iPhone et Android, et n'a ni abonnement ni achats intégrés. Son étiquette de confidentialité App Store indique "Data Not Collected" (Données non collectées), tandis que celle de Pillow liste Identifiers, Usage Data et Diagnostics comme liées à vous, selon les déclarations au 27 septembre 2026.
| Fonction | Snore Timeline | Pillow |
|---|---|---|
| Prix | Gratuit. Sans abonnement, sans achats intégrés | Téléchargement gratuit. Achats intégrés Premium de $19.99 à $59.99 |
| Étiquette de confidentialité | Data Not Collected | Liées à votre identité : Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Collectées mais non liées à vous : Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID). |
| Compte | Aucun | Aucun requis (selon pillow.app) |
| Fonctionne sans Apple Watch | Oui, toutes les fonctions audio | Oui, en sessions manuelles sur iPhone. La fréquence cardiaque et l'oxygène dans le sang nécessitent la montre |
| Enregistrement et lecture audio | Toute la nuit, chaque épisode, lecture améliorée | Oui, extraits dans un onglet Audio. Indiqué comme Premium |
| Chronologie de toute la nuit | Chronologie zoomable de chaque son | Diagramme des phases de sommeil, audio dans un onglet séparé |
| Regroupement en épisodes | Oui, 30 s d'écart clôturent un épisode, dB et rythme par épisode | Épisodes de ronflement par durée, intensité, moment |
| Signalement des pauses respiratoires | Oui, par règles, audio uniquement | La fiche dit enregistrer des événements audio de "sleep apnea" (apnée du sommeil) ; aucune règle publiée |
| Somniloquie | Oui | Oui |
| Phases de sommeil | D'après l'audio de la respiration, plus les données de l'Apple Watch | D'après l'Apple Watch, ou l'iPhone près de l'oreiller |
| Fréquence cardiaque | Via l'Apple Watch ou Apple Santé | Via l'Apple Watch. Indiqué comme Premium |
| Android | Oui, Google Play | iPhone, iPad et Apple Watch uniquement, selon pillow.app ; aucune fiche Google Play trouvée |
| Export | CSV, extraits d'épisodes, audio de toute la nuit | CSV (Premium), enregistrements depuis l'onglet Audio |
| Note App Store | 4.9 (214 notes) | 4.4 (96K notes), Choix de la rédaction |
| Part d'avis récents à 5 étoiles | 97 % (37 sur 38) | 36 % (18 sur 50) |
Pillow est gratuite au téléchargement. Sa fiche App Store affiche cinq achats intégrés : Premium Sleep Tracking à $49.99, et Pillow Premium à $19.99 par mois, $59.99 par trimestre et $49.99 par an. Les conditions d'abonnement de la fiche mentionnent un essai gratuit "if offered" (s'il est proposé), qui se transforme en formule payante sauf si vous résiliez 24 heures avant sa fin.
La liste Premium de la fiche est longue. Elle comprend les enregistrements sonores, l'analyse de la fréquence cardiaque, l'analyse avancée du sommeil, les tendances de sommeil et la comparaison avec Apple Santé, les notes de sommeil, les modes sieste, la bibliothèque d'aides au sommeil, les mélodies de réveil, l'export CSV, Smart Wake-up et l'historique illimité. Si vous venez à Pillow pour entendre vos ronflements, prévoyez une formule Premium.
Snore Timeline ne coûte rien et ne vend rien. Pas d'abonnement, pas d'achat intégré, aucun niveau verrouillé. La tape anti-ronflement, l'alarme intelligente, les phases de sommeil, le score de sommeil, les tendances hebdomadaires et l'export complet sont tous inclus dans le même téléchargement. Applis anti-ronflement sans abonnement liste les autres options de ce groupe.
Chaque fiche App Store porte une étiquette de confidentialité. Apple demande aux développeurs de déclarer les données que l'appli et ses partenaires collectent, et si ces données sont liées à votre identité. L'étiquette est une auto-déclaration. Elle vous dit ce qu'un développeur affirme collecter, et ne prouve pas où vont les données.
Selon les déclarations sur l'App Store au 27 septembre 2026, voici ce qu'indiquent les deux étiquettes.
La vue détaillée de Pillow nomme les éléments. Liés à vous : Device ID, Product Interaction et Crash Data, pour l'analyse et le fonctionnement de l'appli. Non liés à vous : Purchase History, Coarse Location et User ID pour les deux mêmes finalités, plus Customer Support pour le fonctionnement de l'appli. L'étiquette ne déclare aucune donnée Health & Fitness ni aucune Audio Data.
Le site de Pillow avance ses propres affirmations fortes sur le traitement local. Il dit que vos données de sommeil restent sur vos appareils, que la sauvegarde iCloud utilise votre stockage iCloud personnel et que vous pouvez utiliser l'appli sans compte. Son article sur le ronflement dit que les enregistrements audio restent sur votre appareil et que Pillow n'y a jamais accès. Lisez l'étiquette et le site ensemble : l'étiquette couvre les identifiants, l'usage de l'appli, les données de plantage, les achats, la position approximative et les demandes d'assistance.
L'étiquette de Snore Timeline indique "Data Not Collected". L'appli n'a ni compte, ni serveur, ni SDK d'analyse. L'analyse audio s'exécute sur le téléphone, et les enregistrements restent dans le stockage de l'appli jusqu'à ce que vous les exportiez. Quatre des 14 applis de ronflement que nous avons vérifiées déclarent "Data Not Collected" ; Snore Timeline est la seule de ces quatre sans aucun achat. Le comparatif complet des étiquettes des 14 applis les montre toutes côte à côte.
Pillow est conçue autour de la montre. Son article d'aide sur les méthodes de suivi décrit quatre modes. En mode automatique, vous portez la montre au lit et Pillow détecte la session sans aucune action de votre part. Ce mode indique les phases de sommeil, la fréquence cardiaque, la baisse de fréquence cardiaque, l'oxygène dans le sang, la fréquence respiratoire, la température pendant le sommeil et les niveaux sonores environnementaux. Il ne peut pas faire sonner d'alarme, ni détecter les ronflements ou d'autres sons du sommeil.
Pour le ronflement, vous lancez une session manuelle sur l'iPhone et le placez près de votre oreiller. D'après l'article de Pillow, ce mode iPhone seul offre l'analyse des phases de sommeil, Smart Wake-up et les enregistrements audio, mais pas la fréquence cardiaque, l'oxygène dans le sang ni la fréquence respiratoire. Un mode combiné, lancé depuis la montre avec les deux applis ouvertes, débloque "most features" (la plupart des fonctions). La fiche ajoute un rapport sur le cadran de la montre, des complications et un mode montre seule qui se passe d'iPhone.
Snore Timeline écoute par le téléphone : toutes les fonctions audio marchent donc sans montre. Les phases de sommeil sont estimées à partir de la régularité de la respiration après une référence de 15 minutes. Une Apple Watch ajoute la fréquence cardiaque, la VFC, la fréquence respiratoire, l'oxygène dans le sang et la température au poignet à côté des ronflements. L'app pour montre incluse affiche la fréquence cardiaque et la VFC en direct pendant l'enregistrement, vous tapote le poignet pour la tape anti-ronflement et l'alarme silencieuse, et peut arrêter un enregistrement, que vous lancez sur l'iPhone. Les données de sommeil et biométriques de l'Apple Watch, d'Oura, Garmin, Whoop et Ultrahuman arrivent via Apple Santé et alimentent le score de sommeil, le score de récupération et l'hypnogramme. Le guide Apple Watch et Santé détaille la configuration, et L'Apple Watch suit-elle le ronflement ? explique ce que la montre mesure seule.
L'article de Pillow sur le ronflement indique que l'appli utilise le micro de l'iPhone pour "capture every sound throughout the night" (capter chaque son de la nuit) lors d'une session manuelle avec les enregistrements audio activés. Un modèle sur l'appareil classe les sons en ronflements, somniloquie, toux et autres bruits. Le matin, un onglet Audio liste les extraits. Vous pouvez les écouter, les reclasser, les mettre en favoris, les supprimer ou les exporter. La section Tendances ajoute une partie ronflement par semaine, mois et année. Pillow recommande de laisser le téléphone en charge la nuit quand l'audio est activé.
Snore Timeline enregistre toute la nuit par le micro du téléphone ou par des AirPods et autres micros Bluetooth. L'appli détecte ronflements, halètements, toux, somniloquie et respiration en temps réel, sans échantillonnage périodique. Chaque son apparaît sur une chronologie zoomable, coloré selon son type, et vous pouvez toucher n'importe quel point pour l'écouter. Les ronflements se regroupent en épisodes, et un écart de 30 secondes clôt un épisode. Chaque épisode indique la durée, le nombre de ronflements, les dB de pic et moyens, une classe de rythme et un résumé en langage courant. L'enregistrement consomme environ 5 à 7 % de batterie par heure. Épisodes et événements explique chaque champ.
La description App Store de Pillow indique qu'elle enregistre des événements audio "such as snoring, sleep apnea, and sleep talking" (comme le ronflement, l'apnée du sommeil et la somniloquie). Son article sur le ronflement décrit les catégories ronflement, somniloquie et toux, et ne publie aucune règle de détection des pauses respiratoires.
Snore Timeline publie sa règle. Il lui faut au moins une minute de respiration audible, puis 10 secondes de silence ou plus, puis un son de récupération qui rompt le silence, comme un ronflement fort, un halètement ou une respiration. Quand les trois se produisent, la chronologie marque une perturbation respiratoire. Ce signalement repose uniquement sur l'audio. Il ne mesure aucun taux d'oxygène et ne porte aucun jugement médical. Le NHLBI décrit l'apnée du sommeil comme une respiration qui s'arrête et reprend à de nombreuses reprises pendant le sommeil, et renvoie à une étude du sommeil comme moyen pour un soignant de la confirmer. Une pause signalée vous donne un extrait à faire écouter à un médecin, rien de plus. Perturbations respiratoires explique le placement : à 30 à 60 cm de votre tête pour les pauses, à environ 1 m pour le ronflement.
Les deux applis captent la somniloquie. Snore Timeline la compte dans chaque épisode et dans le CSV, et vous pouvez écouter chaque extrait depuis la chronologie.
La fiche de Pillow cite "Data export in CSV format" (export des données au format CSV) parmi ses fonctions Premium, et son article sur le ronflement indique que vous pouvez exporter les enregistrements depuis l'onglet Audio. Son site indique que vous pouvez exporter et supprimer vos données de l'appareil et d'iCloud.
Snore Timeline exporte deux fichiers CSV par nuit, un Résumé de la nuit et un fichier par épisode, plus les extraits d'épisodes et l'audio de toute la nuit, vers l'app Fichiers. De là, vous pouvez les envoyer par AirDrop, e-mail ou message. Aucune étape d'export ne demande d'achat. Le guide d'export liste chaque colonne, et des données prêtes pour le médecin montre comment rassembler une semaine de nuits pour un rendez-vous.
Vous portez une Apple Watch au lit et voulez un suivi du sommeil qui démarre tout seul. Pillow lit la fréquence cardiaque, sa baisse nocturne, l'oxygène dans le sang, la fréquence respiratoire et la température pendant le sommeil, affiche le rapport à votre poignet et se connecte à de nombreuses mesures d'Apple Santé. Elle ajoute méditations, histoires du soir, ambiances sonores, préréglages de sieste, suivi de l'humeur et un programme de sommeil personnalisé. Elle compte 96K notes et un badge Choix de la rédaction de l'App Store. Si vous voulez une seule appli soignée pour toute la nuit et qu'une formule Premium entre dans votre budget, Pillow couvre plus de terrain.
Votre question porte sur le son. Vous voulez chaque ronflement sur une chronologie, des épisodes avec leurs niveaux en décibels, une règle publiée pour les pauses respiratoires et l'audio de toute la nuit à remettre à un médecin. Vous n'avez pas d'Apple Watch, ou vous êtes sur Android. Vous voulez une appli dont l'étiquette indique "Data Not Collected" et qui ne vous demande jamais d'argent. Snore Timeline compte 214 notes, une base plus petite que celle de Pillow, et n'a pas de bibliothèque d'aides au sommeil.
Vous pouvez utiliser les deux. Le mode automatique de Pillow sur la montre n'enregistre pas d'audio : il n'entre donc pas en concurrence avec Snore Timeline pour le micro.
Snore Timeline analyse l'audio. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne diagnostique ni l'apnée du sommeil ni aucune autre affection. Montrez vos enregistrements à un médecin si vous soupçonnez des pauses respiratoires.
Oui. Pillow enregistre les sons du sommeil par le micro de l'iPhone, et son article d'aide précise que la fonction audio fonctionne lors de sessions de sommeil manuelles lancées sur le téléphone. Le suivi automatique avec une Apple Watch ne peut pas enregistrer d'audio, ce que Pillow attribue aux limites techniques d'Apple.
Sa fiche App Store range les enregistrements sonores parmi les fonctions Premium. Snore Timeline enregistre et classe les ronflements par le micro de l'iPhone ou d'un téléphone Android, sans montre et sans achat.
L'étiquette de confidentialité App Store de Pillow, telle que déclarée au 27 septembre 2026, liste "Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics" (Données liées à vous) et "Data Not Linked to You: Purchases, Location, User Content, Identifiers" (Données non liées à vous). La vue détaillée nomme Device ID, Product Interaction, Crash Data, Purchase History, Coarse Location, User ID et Customer Support, utilisés pour l'analyse et le fonctionnement de l'appli.
Le site de Pillow indique que vos données de sommeil restent sur vos appareils, et son article sur le ronflement dit que les enregistrements audio restent sur votre appareil ou dans votre propre iCloud. L'étiquette de Snore Timeline indique "Data Not Collected".
Pillow est gratuite au téléchargement. Sa fiche App Store affiche des achats intégrés de $19.99 à $59.99, dont Pillow Premium à $19.99 par mois, $59.99 par trimestre et $49.99 par an. Premium débloque notamment les enregistrements sonores, l'analyse de la fréquence cardiaque, l'export CSV, Smart Wake-up et l'historique illimité.
Snore Timeline n'a ni abonnement ni achats intégrés. Toutes les fonctions sont incluses dans le téléchargement gratuit.
Les deux. L'article d'aide de Pillow indique que son modèle sur l'appareil classe les enregistrements en ronflements, somniloquie, toux et autres bruits. Snore Timeline détecte la somniloquie en temps réel, la marque sur la chronologie de la nuit, et la compte dans chaque épisode et dans l'export CSV.
Snore Timeline a une version Android sur Google Play. Le site et la fiche App Store de Pillow citent l'iPhone, l'iPad et l'Apple Watch, et nous n'avons trouvé aucune version Android sur le site de Pillow.
Gratuit. Sans abonnement, sans compte, sans achats intégrés.
