O Pillow é um registo do sono pensado para o Apple Watch, com uma longa lista de funções. O Snore Timeline é um gravador de ressonar centrado no áudio, sem nada para comprar. Comparámos os dois a 27 de setembro de 2026.
Escolha o Pillow se usa um Apple Watch todas as noites e quer um registo do sono bem acabado, com frequência cardíaca, oxigénio no sangue, ajudas para dormir e o selo Escolha dos Editores da App Store; as gravações do ressonar e a exportação em CSV estão no Pillow Premium (compras dentro da app de $19.99 a $59.99). Escolha o Snore Timeline se o que mais lhe importa é o próprio áudio do ressonar: grava a noite inteira numa linha do tempo, agrupa os ressonares em episódios, assinala pausas respiratórias, funciona em iPhone e Android e não tem subscrição nem compras dentro da app. A sua etiqueta de privacidade da App Store indica "Data Not Collected" (Dados não recolhidos), enquanto a do Pillow indica Identifiers, Usage Data e Diagnostics como associados a si, tal como declarado a 27 de setembro de 2026.
| Função | Snore Timeline | Pillow |
|---|---|---|
| Preço | Gratuito. Sem subscrição, sem compras dentro da app | Transferência gratuita. Compras Premium dentro da app de $19.99 a $59.99 |
| Etiqueta de privacidade | Data Not Collected | Associados à sua identidade: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Recolhidos, mas não associados a si: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID). |
| Conta | Nenhuma | Não é obrigatória (segundo pillow.app) |
| Funciona sem Apple Watch | Sim, todas as funções de áudio | Sim, em sessões manuais no iPhone. A frequência cardíaca e o oxigénio no sangue precisam do relógio |
| Gravação e reprodução de áudio | Noite inteira, todos os episódios, reprodução melhorada | Sim, clipes num separador Áudio. Indicado como Premium |
| Linha do tempo da noite inteira | Linha do tempo com zoom de todos os sons | Diagrama das fases do sono, áudio num separador à parte |
| Agrupamento em episódios | Sim, um intervalo de 30 s fecha um episódio, dB e ritmo por episódio | Episódios de ressonar por duração, intensidade e hora |
| Sinalização de pausas respiratórias | Sim, baseada em regras, só áudio | A ficha diz que grava eventos de áudio de "sleep apnea" (apneia do sono); nenhuma regra publicada |
| Falar a dormir | Sim | Sim |
| Fases do sono | A partir do áudio da respiração, mais dados do Apple Watch | A partir do Apple Watch, ou do iPhone perto da almofada |
| Frequência cardíaca | Através do Apple Watch ou da Saúde da Apple | Através do Apple Watch. Indicada como Premium |
| Android | Sim, Google Play | Só iPhone, iPad e Apple Watch, segundo pillow.app; nenhuma ficha no Google Play encontrada |
| Exportação | CSV, clipes de episódios, áudio da noite inteira | CSV (Premium), gravações a partir do separador Áudio |
| Classificação na App Store | 4.9 (214 classificações) | 4.4 (96K classificações), Escolha dos Editores |
| Parte de 5 estrelas nas avaliações recentes | 97% (37 de 38) | 36% (18 de 50) |
O Pillow é gratuito para transferir. A ficha da App Store mostra cinco compras dentro da app: Premium Sleep Tracking a $49.99, e Pillow Premium a $19.99 por mês, $59.99 por trimestre e $49.99 por ano. As notas sobre a subscrição na ficha mencionam um período experimental gratuito "if offered" (se disponível), que passa a um plano pago, a menos que cancele 24 horas antes de terminar.
A lista Premium da ficha é longa. Inclui gravações de som, análise da frequência cardíaca, análise avançada do sono, tendências do sono e comparação com a Saúde da Apple, notas de sono, modos de sesta, a biblioteca de ajudas para dormir, melodias para acordar, exportação em CSV, Smart Wake-up e histórico ilimitado. Se veio ao Pillow para ouvir o seu ressonar, conte com um plano Premium.
O Snore Timeline não custa nada e não vende nada. Não há subscrição, nem compras dentro da app, nem nível bloqueado. O Toque anti-ressonar, o Alarme inteligente, as fases do sono, a pontuação do sono, as tendências semanais e a exportação completa vêm todos na mesma transferência. Apps de ressonar sem subscrição lista as outras opções deste grupo.
Todas as fichas da App Store têm uma etiqueta de privacidade. A Apple pede aos programadores que declarem que dados a app e os seus parceiros recolhem, e se esses dados estão associados à sua identidade. A etiqueta é uma autodeclaração. Diz-lhe o que um programador afirma recolher, e não prova para onde vão os dados.
Tal como declarado na App Store a 27 de setembro de 2026, as duas etiquetas dizem o seguinte.
A vista de pormenor do Pillow indica os itens. Associados a si: Device ID, Product Interaction e Crash Data, para análise e funcionamento da app. Não associados a si: Purchase History, Coarse Location e User ID para as mesmas duas finalidades, mais Customer Support para o funcionamento da app. A etiqueta não declara dados Health & Fitness nem Audio Data.
O site do Pillow faz as suas próprias afirmações fortes sobre o processamento no dispositivo. Diz que os seus dados de sono ficam nos seus dispositivos, que a cópia de segurança em iCloud usa o seu armazenamento pessoal em iCloud e que pode usar a app sem conta. O artigo sobre o ressonar diz que as gravações de áudio ficam no seu dispositivo e que o Pillow nunca tem acesso a elas. Leia a etiqueta e o site em conjunto: a etiqueta abrange identificadores, utilização da app, dados de falhas, compras, localização aproximada e pedidos de apoio.
A etiqueta do Snore Timeline indica "Data Not Collected". A app não tem conta, nem servidor, nem SDK de análise. A análise do áudio corre no telemóvel, e as gravações ficam no armazenamento da app até as exportar. Quatro das 14 apps de ressonar que verificámos declaram "Data Not Collected"; o Snore Timeline é, dessas quatro, a única sem compras de qualquer tipo. A comparação completa das etiquetas das 14 apps mostra todas as etiquetas lado a lado.
O Pillow é construído à volta do relógio. O artigo de ajuda sobre os métodos de registo descreve quatro modos. No modo automático, usa o relógio na cama e o Pillow deteta a sessão sem que faça nada. Esse modo indica as fases do sono, a frequência cardíaca, a descida da frequência cardíaca, o oxigénio no sangue, a frequência respiratória, a temperatura durante o sono e os Níveis de áudio ambiente. Não consegue tocar um alarme e não consegue detetar o ressonar nem outros sons do sono.
Para o ressonar, inicia uma sessão manual no iPhone e coloca-o perto da almofada. O artigo do Pillow diz que esse modo só com iPhone dá a análise das fases do sono, o Smart Wake-up e as gravações de áudio, e deixa de fora a frequência cardíaca, o oxigénio no sangue e a frequência respiratória. Um modo combinado, iniciado a partir do relógio com as duas apps abertas, desbloqueia "most features" (a maioria das funções). A ficha acrescenta um relatório no mostrador do relógio, complicações e um modo só com o relógio que dispensa o iPhone.
O Snore Timeline escuta através do telemóvel, por isso todas as funções de áudio funcionam sem relógio. As fases do sono vêm da regularidade da respiração, após uma referência de 15 minutos. Um Apple Watch acrescenta frequência cardíaca, VFC, frequência respiratória, oxigénio no sangue e temperatura do pulso ao lado do ressonar, e a app do relógio incluída mostra a frequência cardíaca e a VFC em direto enquanto grava, dá-lhe toques no pulso para o Toque anti-ressonar e para um alarme silencioso, e pode parar uma gravação, que inicia no iPhone. Os dados de sono e biométricos do Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop e Ultrahuman chegam através da Saúde da Apple e alimentam a pontuação do sono, a pontuação de recuperação e o hipnograma. O guia Apple Watch e Saúde explica a configuração, e O Apple Watch regista o ressonar? explica o que o relógio mede sozinho.
O artigo do Pillow sobre o ressonar diz que a app usa o microfone do iPhone para "capture every sound throughout the night" (captar todos os sons ao longo da noite) numa sessão manual com as gravações de áudio ativadas. Um modelo no dispositivo separa os sons em ressonar, falar a dormir, tosse e outros ruídos. De manhã, um separador Áudio lista os clipes. Pode reproduzi-los, voltar a categorizá-los, marcá-los como favoritos, apagá-los ou exportá-los. A área Tendências acrescenta uma secção de ressonar por semana, mês e ano. O Pillow recomenda carregar o telemóvel durante a noite quando o áudio está ativo.
O Snore Timeline grava a noite inteira através do microfone do telemóvel ou de AirPods e outros microfones Bluetooth. Deteta ressonares, ofegos, tosse, falar a dormir e respiração no momento em que acontecem, sem amostragem periódica. Cada som aparece numa linha do tempo com zoom, colorido por tipo, e pode tocar em qualquer ponto para o reproduzir. Os ressonares agrupam-se em episódios, e um intervalo de 30 segundos fecha um episódio. Cada episódio mostra a duração, o número de ressonares, os dB de pico e médios, uma classe de ritmo e um resumo em linguagem simples. A gravação gasta cerca de 5 a 7% de bateria por hora. Episódios e eventos explica cada campo.
A descrição do Pillow na App Store diz que grava eventos de áudio "such as snoring, sleep apnea, and sleep talking" (como ressonar, apneia do sono e falar a dormir). O artigo sobre o ressonar descreve as categorias ressonar, falar a dormir e tosse, e não publica nenhuma regra de deteção para pausas na respiração.
O Snore Timeline publica a sua regra. Precisa de pelo menos um minuto de respiração audível, seguido de 10 ou mais segundos de silêncio e, por fim, de um som de recuperação que quebre o silêncio, como um ressonar forte, um ofego ou uma respiração. Quando as três coisas acontecem, a linha do tempo marca uma interrupção respiratória. A sinalização vem apenas do áudio. Não mede nenhum nível de oxigénio e não faz nenhum juízo médico. O NHLBI descreve a apneia do sono como uma respiração que para e recomeça muitas vezes durante o sono, e indica o estudo do sono como a forma de um profissional de saúde a confirmar. Uma pausa assinalada dá-lhe um clipe para mostrar a um médico, e nada mais. Interrupções respiratórias explica a colocação: a 30 a 60 cm da cabeça para as pausas, a 90 cm a 1,2 m para o ressonar.
As duas apps apanham a fala durante o sono. O Snore Timeline conta-a dentro de cada episódio e no CSV, e pode reproduzir cada clipe a partir da linha do tempo.
A ficha do Pillow indica "Data export in CSV format" (exportação de dados em formato CSV) entre as funções Premium, e o artigo sobre o ressonar diz que pode exportar gravações a partir do separador Áudio. O site diz que pode exportar e apagar dados do dispositivo e da iCloud.
O Snore Timeline exporta dois ficheiros CSV por noite, um Resumo noturno e um ficheiro por episódio, além dos clipes dos episódios e do áudio da noite inteira, para a app Ficheiros. A partir daí pode enviá-los por AirDrop, e-mail ou mensagem. Nenhum passo da exportação exige uma compra. O guia de exportação lista todas as colunas, e dados prontos para o médico mostra como juntar uma semana de noites para uma consulta.
Usa um Apple Watch na cama e quer um registo do sono que começa sozinho. O Pillow lê a frequência cardíaca, a descida da frequência cardíaca, o oxigénio no sangue, a frequência respiratória e a temperatura durante o sono, mostra o relatório no pulso e liga-se a muitas métricas da Saúde da Apple. Acrescenta meditações, histórias para adormecer, paisagens sonoras, predefinições de sesta, registo do humor e um programa de sono pessoal. Tem 96K classificações e o selo Escolha dos Editores da App Store. Se quer uma app bem acabada para a noite inteira e um plano Premium cabe no seu orçamento, o Pillow cobre mais terreno.
A sua pergunta é sobre o som. Quer cada ressonar numa linha do tempo, episódios com níveis de decibéis, uma regra publicada para as pausas respiratórias e o áudio da noite inteira para entregar a um médico. Não tem Apple Watch, ou usa Android. Quer uma app cuja etiqueta indique "Data Not Collected" e que não lhe peça dinheiro em momento algum. O Snore Timeline tem 214 classificações, uma base mais pequena do que a do Pillow, e não tem biblioteca de ajudas para dormir.
Pode usar as duas. O modo automático do Pillow com o relógio não grava áudio, por isso não disputa o microfone com o Snore Timeline.
O Snore Timeline analisa áudio. Não é um dispositivo médico e não diagnostica a apneia do sono nem qualquer outra condição. Leve as gravações a um médico se suspeitar de pausas respiratórias.
Sim. O Pillow grava os sons do sono através do microfone do iPhone, e o artigo de ajuda diz que a função de áudio funciona em sessões de sono manuais que inicia no telemóvel. O registo automático com um Apple Watch não consegue gravar áudio, o que o Pillow atribui aos limites técnicos da Apple.
A ficha da App Store coloca as gravações de som entre as funções Premium. O Snore Timeline grava e classifica o ressonar através do microfone do iPhone ou do Android, sem relógio e sem compras.
A etiqueta de privacidade do Pillow, tal como declarada na App Store a 27 de setembro de 2026, indica "Data Linked to You (Dados associados a si): Identifiers, Usage Data, Diagnostics" e "Data Not Linked to You (Dados não associados a si): Purchases, Location, User Content, Identifiers". A vista de pormenor indica Device ID, Product Interaction, Crash Data, Purchase History, Coarse Location, User ID e Customer Support, usados para análise e funcionamento da app.
O site do Pillow diz que os seus dados de sono ficam nos seus dispositivos, e o artigo sobre o ressonar diz que as gravações de áudio ficam no seu dispositivo ou na sua própria iCloud. A etiqueta do Snore Timeline indica "Data Not Collected".
O Pillow é gratuito para transferir. A ficha da App Store mostra compras dentro da app de $19.99 a $59.99, incluindo o Pillow Premium a $19.99 por mês, $59.99 por trimestre e $49.99 por ano. O Premium desbloqueia gravações de som, análise da frequência cardíaca, exportação em CSV, Smart Wake-up e histórico ilimitado, entre outras funções.
O Snore Timeline não tem subscrição nem compras dentro da app. Todas as funções vêm na transferência gratuita.
As duas. O artigo de ajuda do Pillow diz que o seu modelo no dispositivo separa as gravações em ressonar, falar a dormir, tosse e outros ruídos. O Snore Timeline deteta a fala durante o sono em tempo real, marca-a na linha do tempo da noite e conta-a dentro de cada episódio e na exportação CSV.
O Snore Timeline tem uma versão Android no Google Play. O site e a ficha da App Store do Pillow indicam iPhone, iPad e Apple Watch, e não encontrámos nenhuma versão Android no site do Pillow.
Gratuito. Sem subscrição, sem conta, sem compras dentro da app.
