Pillow เป็นแอปติดตามการนอนที่เน้นนาฬิกาและมีฟีเจอร์มากมาย Snore Timeline เป็นแอปบันทึกเสียงกรนที่เน้นเสียงและไม่มีอะไรให้ซื้อ เราเปรียบเทียบทั้งสองแอปเมื่อ 27 กันยายน 2026
เลือก Pillow ถ้าคุณสวม Apple Watch ทุกคืนและต้องการแอปติดตามการนอนที่ขัดเกลามาอย่างดี มีอัตราการเต้นของหัวใจ ออกซิเจนในเลือด ตัวช่วยการนอน และป้ายตัวเลือกของบรรณาธิการจาก App Store แต่การบันทึกเสียงกรนและการส่งออก CSV อยู่ใน Pillow Premium (การซื้อภายในแอป $19.99 ถึง $59.99) เลือก Snore Timeline ถ้าสิ่งที่คุณสนใจที่สุดคือเสียงกรนเอง แอปบันทึกทั้งคืนลงบนไทม์ไลน์ จัดเสียงกรนเป็นตอน ทำเครื่องหมายช่วงหยุดหายใจ ใช้ได้ทั้ง iPhone และ Android และไม่มีการสมัครสมาชิกหรือการซื้อภายในแอป ป้ายความเป็นส่วนตัวใน App Store ของแอประบุว่า “Data Not Collected” (ไม่มีการเก็บข้อมูล) ส่วนของ Pillow ระบุ Identifiers, Usage Data และ Diagnostics ว่าลิงก์กับตัวคุณ ตามที่แจ้งไว้ใน App Store เมื่อ 27 กันยายน 2026
| ฟีเจอร์ | Snore Timeline | Pillow |
|---|---|---|
| ราคา | ฟรี ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่มีการซื้อภายในแอป | ดาวน์โหลดฟรี มีการซื้อ Premium ภายในแอป $19.99 ถึง $59.99 |
| ป้ายความเป็นส่วนตัว | Data Not Collected | ลิงก์กับตัวตนของคุณ: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics เก็บแต่ไม่ได้ลิงก์กับคุณ: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID) |
| บัญชี | ไม่มี | ไม่จำเป็น (ตาม pillow.app) |
| ใช้ได้โดยไม่มี Apple Watch | ได้ ทุกฟีเจอร์ด้านเสียง | ได้ ในเซสชันแบบแมนนวลบน iPhone อัตราการเต้นของหัวใจและออกซิเจนในเลือดต้องใช้นาฬิกา |
| การบันทึกและเล่นเสียง | ทั้งคืน ทุกตอน เล่นเสียงแบบปรับให้ชัดขึ้น | ได้ เป็นคลิปในแท็บ Audio ระบุเป็นฟีเจอร์ Premium |
| ไทม์ไลน์ทั้งคืน | ไทม์ไลน์ซูมได้ของทุกเสียง | แผนภาพระยะการนอน เสียงอยู่ในแท็บแยก |
| การจัดกลุ่มเป็นตอน | มี ช่วงเงียบ 30 วินาทีปิดตอน มี dB และจังหวะของแต่ละตอน | ช่วงการกรนตามระยะเวลา ความแรง และช่วงเวลา |
| การทำเครื่องหมายช่วงหยุดหายใจ | มี ใช้กฎที่กำหนดไว้ วิเคราะห์จากเสียงเท่านั้น | หน้า App Store ระบุว่าบันทึกเหตุการณ์เสียง “sleep apnea” (ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ) ไม่ได้เผยแพร่กฎการตรวจจับ |
| การละเมอ | มี | มี |
| ระยะการนอน | จากเสียงหายใจ บวกข้อมูลจาก Apple Watch | จาก Apple Watch หรือ iPhone ที่วางใกล้หมอน |
| อัตราการเต้นของหัวใจ | ผ่าน Apple Watch หรือ Apple Health | ผ่าน Apple Watch ระบุเป็นฟีเจอร์ Premium |
| Android | มี บน Google Play | เฉพาะ iPhone, iPad และ Apple Watch ตาม pillow.app ไม่พบหน้าแอปบน Google Play |
| การส่งออก | CSV คลิปแต่ละตอน และเสียงทั้งคืน | CSV (Premium) และไฟล์บันทึกจากแท็บ Audio |
| เรตติ้งใน App Store | 4.9 (214 เรตติ้ง) | 4.4 (96K เรตติ้ง) ตัวเลือกของบรรณาธิการ |
| สัดส่วนห้าดาวในรีวิวล่าสุด | 97% (37 จาก 38) | 36% (18 จาก 50) |
Pillow ดาวน์โหลดได้ฟรี หน้า App Store แสดงการซื้อภายในแอปห้ารายการ: Premium Sleep Tracking ราคา $49.99 และ Pillow Premium ราคา $19.99 รายเดือน $59.99 รายไตรมาส และ $49.99 รายปี หมายเหตุเรื่องการสมัครสมาชิกในหน้านั้นพูดถึงช่วงทดลองใช้ฟรี “if offered” (หากมีให้) ซึ่งจะต่ออายุเป็นแผนแบบเสียเงินเว้นแต่คุณจะยกเลิกก่อนหมดช่วงทดลอง 24 ชั่วโมง
รายการ Premium ในหน้า App Store ยาวมาก ครอบคลุมการบันทึกเสียง การวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจ การวิเคราะห์การนอนขั้นสูง แนวโน้มการนอนและการเทียบกับ Apple Health บันทึกการนอน โหมดงีบ คลังตัวช่วยการนอน ทำนองเพลงปลุก การส่งออก CSV การปลุกอัจฉริยะ และประวัติไม่จำกัด ถ้าคุณมาหา Pillow เพื่อฟังเสียงกรนของตัวเอง ให้เผื่อไว้ว่าจะต้องใช้แผน Premium
Snore Timeline ไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่ขายอะไรเลย ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่มีการซื้อภายในแอป และไม่มีระดับที่ถูกล็อกไว้ เขี่ยเตือนการกรน นาฬิกาปลุกอัจฉริยะ ระยะการนอน คะแนนการนอนหลับ แนวโน้มรายสัปดาห์ และการส่งออกเต็มรูปแบบ มาพร้อมกันในการดาวน์โหลดเดียว แอปบันทึกการกรนที่ไม่มีการสมัครสมาชิก รวบรวมตัวเลือกอื่นในกลุ่มนี้ไว้
ทุกหน้าแอปใน App Store มีป้ายความเป็นส่วนตัว Apple ขอให้นักพัฒนาแจ้งว่าแอปและพาร์ทเนอร์เก็บข้อมูลอะไรบ้าง และข้อมูลนั้นลิงก์กับตัวตนของคุณหรือไม่ ป้ายนี้เป็นการแจ้งด้วยตัวเอง มันบอกว่านักพัฒนาบอกว่าเก็บอะไร แต่ไม่ได้พิสูจน์ว่าข้อมูลไปที่ไหน
ตามที่แจ้งไว้ใน App Store เมื่อ 27 กันยายน 2026 ป้ายทั้งสองระบุไว้ดังนี้
มุมมองรายละเอียดของ Pillow ระบุรายการไว้ ลิงก์กับตัวคุณ: Device ID, Product Interaction และ Crash Data สำหรับการวิเคราะห์และการทำงานของแอป ไม่ได้ลิงก์กับตัวคุณ: Purchase History, Coarse Location และ User ID สำหรับสองวัตถุประสงค์เดียวกัน บวก Customer Support สำหรับการทำงานของแอป ป้ายไม่ได้แจ้งข้อมูล Health & Fitness และไม่ได้แจ้ง Audio Data
เว็บไซต์ของ Pillow ก็กล่าวอ้างเรื่องการเก็บข้อมูลบนอุปกรณ์ไว้หนักแน่นเช่นกัน โดยบอกว่าข้อมูลการนอนของคุณอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ การสำรองข้อมูล iCloud ใช้พื้นที่ iCloud ส่วนตัวของคุณ และคุณใช้แอปได้โดยไม่มีบัญชี บทความเรื่องการกรนบอกว่าไฟล์เสียงอยู่บนอุปกรณ์ของคุณและ Pillow ไม่เคยเข้าถึงได้ อ่านป้ายกับเว็บไซต์ควบคู่กัน ป้ายครอบคลุมตัวระบุ การใช้งานแอป ข้อมูลการแครช การซื้อ ตำแหน่งโดยประมาณ และคำขอรับความช่วยเหลือ
ป้ายของ Snore Timeline ระบุว่า “Data Not Collected” แอปไม่มีบัญชี ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ และไม่มี SDK วิเคราะห์การใช้งาน การวิเคราะห์เสียงทำงานบนโทรศัพท์ และไฟล์บันทึกอยู่ในพื้นที่เก็บข้อมูลของแอปจนกว่าคุณจะส่งออก ในแอปบันทึกการกรน 14 แอปที่เราตรวจสอบ มีสี่แอปที่แจ้งว่า “Data Not Collected” และ Snore Timeline เป็นแอปเดียวในสี่แอปนั้นที่ไม่มีการซื้อใด ๆ เลย การเปรียบเทียบป้ายความเป็นส่วนตัวของทั้ง 14 แอป แสดงทุกป้ายเทียบกัน
Pillow ออกแบบโดยมีนาฬิกาเป็นศูนย์กลาง บทความช่วยเหลือเรื่องวิธีติดตามอธิบายไว้สี่โหมด ในโหมดอัตโนมัติ คุณสวมนาฬิกาเข้านอนแล้ว Pillow จะตรวจจับเซสชันเองโดยไม่ต้องกดอะไร โหมดนี้รายงานระยะการนอน อัตราการเต้นของหัวใจ การลดลงของอัตราการเต้นของหัวใจ ออกซิเจนในเลือด อัตราการหายใจ อุณหภูมิขณะนอน และ Environmental Audio Levels (ระดับเสียงแวดล้อม) โหมดนี้ส่งเสียงปลุกไม่ได้ และตรวจจับการกรนหรือเสียงอื่นขณะนอนไม่ได้
สำหรับการกรน คุณต้องเริ่มเซสชันแบบแมนนวลบน iPhone แล้ววางไว้ใกล้หมอน บทความของ Pillow บอกว่าโหมดที่ใช้ iPhone อย่างเดียวให้การวิเคราะห์ระยะการนอน การปลุกอัจฉริยะ และการบันทึกเสียง แต่ไม่มีอัตราการเต้นของหัวใจ ออกซิเจนในเลือด และอัตราการหายใจ โหมดผสมที่เริ่มจากนาฬิกาโดยเปิดทั้งสองแอปไว้ จะปลดล็อก “most features” (ฟีเจอร์ส่วนใหญ่) หน้า App Store ยังเพิ่มรายงานบนหน้าปัดนาฬิกา คอมพลิเคชัน และโหมดนาฬิกาอย่างเดียวที่ไม่ต้องใช้ iPhone
Snore Timeline ฟังผ่านโทรศัพท์ ทุกฟีเจอร์ด้านเสียงจึงใช้ได้โดยไม่มีนาฬิกา ระยะการนอนคำนวณจากความสม่ำเสมอของการหายใจหลังช่วงฐาน 15 นาที Apple Watch เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ HRV อัตราการหายใจ ออกซิเจนในเลือด และอุณหภูมิข้อมือไว้ข้างข้อมูลการกรน แอป Apple Watch ที่มาพร้อมกันแสดงอัตราการเต้นของหัวใจและ HRV สดขณะบันทึก สะกิดข้อมือสำหรับเขี่ยเตือนการกรนและนาฬิกาปลุกแบบเงียบ และหยุดการบันทึกได้ ส่วนการเริ่มบันทึกทำบน iPhone ข้อมูลการนอนและข้อมูลชีวภาพจาก Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop และ Ultrahuman เข้ามาผ่าน Apple Health และป้อนให้คะแนนการนอนหลับ คะแนนการฟื้นตัว และไฮปโนแกรม คู่มือ Apple Watch และ Health อธิบายการตั้งค่า และ Apple Watch ติดตามการกรนได้ไหม อธิบายว่านาฬิกาวัดอะไรได้ด้วยตัวเอง
บทความเรื่องการกรนของ Pillow บอกว่าแอปใช้ไมโครโฟนของ iPhone เพื่อ “capture every sound throughout the night” (เก็บทุกเสียงตลอดคืน) ในเซสชันแบบแมนนวลที่เปิด Audio Recordings ไว้ โมเดลบนอุปกรณ์จะแยกเสียงเป็นการกรน การละเมอ การไอ และเสียงอื่น ๆ ตอนเช้าแท็บ Audio จะแสดงรายการคลิป คุณเล่น เปลี่ยนหมวด ทำเครื่องหมายรายการโปรด ลบ หรือส่งออกคลิปได้ ส่วน Trends เพิ่มหัวข้อการกรนรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี Pillow แนะนำให้ชาร์จโทรศัพท์ข้ามคืนเมื่อเปิดการบันทึกเสียง
Snore Timeline บันทึกทั้งคืนผ่านไมโครโฟนของโทรศัพท์ หรือผ่าน AirPods และไมค์บลูทูธอื่น ๆ แอปตรวจจับเสียงกรน เสียงหายใจเฮือก เสียงไอ การละเมอ และการหายใจแบบเรียลไทม์ โดยไม่สุ่มฟังเป็นช่วง ๆ ทุกเสียงไปอยู่บนไทม์ไลน์ที่ซูมได้ แยกสีตามประเภท และคุณแตะจุดไหนก็ได้เพื่อเล่นเสียงย้อนหลัง เสียงกรนถูกจัดรวมเป็นตอน และช่วงเงียบ 30 วินาทีจะปิดตอนนั้น แต่ละตอนแสดงระยะเวลา จำนวนเสียงกรน dB สูงสุดและเฉลี่ย ประเภทจังหวะ และสรุปเป็นภาษาที่อ่านง่าย การบันทึกใช้แบตเตอรี่ประมาณ 5 ถึง 7% ต่อชั่วโมง ตอนและเหตุการณ์ อธิบายแต่ละช่องข้อมูล
คำอธิบายใน App Store ของ Pillow บอกว่าแอปบันทึกเหตุการณ์เสียง “such as snoring, sleep apnea, and sleep talking” (เช่น การกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และการละเมอ) บทความเรื่องการกรนอธิบายหมวดการกรน การละเมอ และการไอ และไม่ได้เผยแพร่กฎการตรวจจับช่วงหยุดหายใจ
Snore Timeline เผยแพร่กฎของตัวเอง แอปต้องได้ยินเสียงหายใจอย่างน้อยหนึ่งนาที ตามด้วยความเงียบ 10 วินาทีขึ้นไป แล้วตามด้วยเสียงฟื้นคืนที่ทำลายความเงียบ เช่น เสียงกรนดัง เสียงหายใจเฮือก หรือเสียงลมหายใจ เมื่อครบทั้งสามอย่าง ไทม์ไลน์จะทำเครื่องหมายการหยุดหายใจ เครื่องหมายนี้มาจากเสียงเท่านั้น ไม่ได้วัดระดับออกซิเจนและไม่ได้ตัดสินทางการแพทย์ NHLBI อธิบายภาวะหยุดหายใจขณะหลับว่าเป็นการหายใจที่หยุดแล้วกลับมาใหม่หลายครั้งระหว่างนอนหลับ และชี้ว่าการตรวจการนอนหลับคือวิธีที่แพทย์ใช้ยืนยัน ช่วงหยุดที่ถูกทำเครื่องหมายให้คลิปที่คุณเปิดให้แพทย์ฟังได้ ไม่มากกว่านั้น การรบกวนการหายใจ อธิบายการวางโทรศัพท์: ห่างจากศีรษะ 30 ถึง 60 ซม. สำหรับช่วงหยุดหายใจ และประมาณ 1 เมตรสำหรับการกรน
ทั้งสองแอปจับการละเมอได้ Snore Timeline นับการละเมอไว้ในแต่ละตอนและในไฟล์ CSV และคุณเล่นแต่ละคลิปได้จากไทม์ไลน์
หน้า App Store ของ Pillow ระบุ “Data export in CSV format” (การส่งออกข้อมูลเป็น CSV) ไว้ในฟีเจอร์ Premium และบทความเรื่องการกรนบอกว่าคุณส่งออกไฟล์บันทึกได้จากแท็บ Audio เว็บไซต์ของ Pillow บอกว่าคุณส่งออกและลบข้อมูลได้ทั้งจากอุปกรณ์และจาก iCloud
Snore Timeline ส่งออกไฟล์ CSV สองไฟล์ต่อคืน คือสรุปรายคืนและไฟล์รายตอน พร้อมคลิปแต่ละตอนและเสียงทั้งคืน ไปยังแอปไฟล์ จากนั้นคุณส่งต่อทาง AirDrop อีเมล หรือข้อความได้ ไม่มีขั้นตอนการส่งออกใดที่ต้องซื้อ คู่มือการส่งออก อธิบายทุกคอลัมน์ และ ข้อมูลพร้อมให้แพทย์ แสดงวิธีรวมข้อมูลหนึ่งสัปดาห์ไปพบแพทย์
คุณสวม Apple Watch เข้านอนและอยากได้การติดตามการนอนที่เริ่มเอง Pillow อ่านอัตราการเต้นของหัวใจ การลดลงของอัตราการเต้นของหัวใจ ออกซิเจนในเลือด อัตราการหายใจ และอุณหภูมิขณะนอน แสดงรายงานบนข้อมือ และเชื่อมกับตัวชี้วัดใน Apple Health หลายรายการ แอปยังมีการทำสมาธิ นิทานก่อนนอน เสียงบรรยากาศ ค่าตั้งล่วงหน้าสำหรับงีบ การติดตามอารมณ์ และโปรแกรมการนอนส่วนตัว มี 96K เรตติ้งและป้ายตัวเลือกของบรรณาธิการใน App Store ถ้าคุณอยากได้แอปเดียวที่ขัดเกลามาดีสำหรับทั้งคืน และแผน Premium อยู่ในงบของคุณ Pillow ครอบคลุมได้กว้างกว่า
คำถามของคุณเกี่ยวกับเสียง คุณอยากเห็นทุกเสียงกรนบนไทม์ไลน์ ตอนที่มีระดับเดซิเบล กฎการทำเครื่องหมายช่วงหยุดหายใจที่เผยแพร่ไว้ และเสียงทั้งคืนที่ส่งให้แพทย์ได้ คุณไม่มี Apple Watch หรือคุณใช้ Android คุณอยากได้แอปที่ป้ายระบุว่า “Data Not Collected” และไม่ขอเงินเลยสักครั้ง Snore Timeline มี 214 เรตติ้ง ฐานผู้ใช้เล็กกว่า Pillow และไม่มีคลังตัวช่วยการนอน
คุณใช้ทั้งสองแอปพร้อมกันได้ โหมดนาฬิกาอัตโนมัติของ Pillow ไม่บันทึกเสียง จึงไม่แย่งไมโครโฟนกับ Snore Timeline
Snore Timeline วิเคราะห์เสียง แอปนี้ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่ได้วินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคอื่นใด หากสงสัยว่ามีช่วงหยุดหายใจ ให้นำไฟล์บันทึกไปพบแพทย์
ได้ Pillow บันทึกเสียงขณะนอนผ่านไมโครโฟนของ iPhone และบทความช่วยเหลือบอกว่าฟีเจอร์เสียงทำงานในเซสชันการนอนแบบแมนนวลที่คุณเริ่มบนโทรศัพท์ การติดตามอัตโนมัติด้วย Apple Watch บันทึกเสียงไม่ได้ ซึ่ง Pillow ระบุว่าเป็นข้อจำกัดทางเทคนิคของ Apple
หน้า App Store ของ Pillow ระบุการบันทึกเสียงไว้ในฟีเจอร์ Premium ส่วน Snore Timeline บันทึกและจำแนกการกรนผ่านไมโครโฟนของ iPhone หรือ Android โดยไม่ต้องมีนาฬิกาและไม่ต้องซื้ออะไร
ป้ายความเป็นส่วนตัวใน App Store ของ Pillow ตามที่แจ้งไว้ใน App Store เมื่อ 27 กันยายน 2026 ระบุ “Data Linked to You: Identifiers, Usage Data, Diagnostics” (ข้อมูลที่ลิงก์กับคุณ) และ “Data Not Linked to You: Purchases, Location, User Content, Identifiers” (ข้อมูลที่ไม่ได้ลิงก์กับคุณ) มุมมองรายละเอียดระบุ Device ID, Product Interaction, Crash Data, Purchase History, Coarse Location, User ID และ Customer Support ซึ่งใช้เพื่อการวิเคราะห์และการทำงานของแอป
เว็บไซต์ของ Pillow บอกว่าข้อมูลการนอนของคุณอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ และบทความเรื่องการกรนบอกว่าไฟล์เสียงอยู่บนอุปกรณ์หรือใน iCloud ของคุณเอง ป้ายของ Snore Timeline ระบุว่า “Data Not Collected”
Pillow ดาวน์โหลดได้ฟรี หน้า App Store แสดงการซื้อภายในแอปตั้งแต่ $19.99 ถึง $59.99 รวมถึง Pillow Premium ราคา $19.99 รายเดือน $59.99 รายไตรมาส และ $49.99 รายปี Premium ปลดล็อกการบันทึกเสียง การวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจ การส่งออก CSV การปลุกอัจฉริยะ และประวัติไม่จำกัด รวมถึงฟีเจอร์อื่น ๆ
Snore Timeline ไม่มีการสมัครสมาชิกและไม่มีการซื้อภายในแอป ทุกฟีเจอร์มาพร้อมกับการดาวน์โหลดฟรี
ทั้งสองแอป บทความช่วยเหลือของ Pillow บอกว่าโมเดลบนอุปกรณ์จะแยกไฟล์บันทึกเป็นการกรน การละเมอ การไอ และเสียงอื่น ๆ Snore Timeline ตรวจจับการละเมอแบบเรียลไทม์ ทำเครื่องหมายไว้บนไทม์ไลน์ของคืนนั้น และนับไว้ในแต่ละตอนและในไฟล์ CSV ที่ส่งออก
Snore Timeline มีเวอร์ชัน Android บน Google Play เว็บไซต์และหน้า App Store ของ Pillow ระบุ iPhone, iPad และ Apple Watch และเราไม่พบเวอร์ชัน Android บนเว็บไซต์ของ Pillow
ฟรี ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่ต้องสร้างบัญชี และไม่มีการซื้อภายในแอป
