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Alternativen

Sleep-Cycle-Alternativen zum Schnarch-Tracking: 8 Apps im Vergleich

Sleep Cycle verbindet einen intelligenten Wecker mit Schnarcherkennung. Diese acht Apps decken eins davon oder beides ab, und wir nennen, was jede kostet und angibt.

Kurze Antwort

Zu den Sleep-Cycle-Alternativen fürs Schnarch-Tracking gehören Snore Timeline, Pillow, ShutEye, BetterSleep, SnoreLab, Snollo, AutoSleep und auf Android Sleep as Android. Snore Timeline nimmt Schnarchen auf und hat einen intelligenten Weckalarm, der dich im Leichtschlaf weckt, ohne Abo, ohne In-App-Käufe und mit der Datenschutzangabe Data Not Collected (Keine Daten erfasst). AutoSleep gibt ebenfalls Data Not Collected an und kostet einmalig $8.99, braucht aber eine Apple Watch. Die anderen fünf iPhone-Apps verkaufen Premium über In-App-Käufe.

Das Wichtigste

  • Sleep Cycle hat im US-App-Store 4.7 Sterne aus 30K Bewertungen, und laut Website ist der Smart Alarm im Gratisplan enthalten.
  • Laut den Angaben im App Store vom 27. September 2026 führt die Datenschutzangabe von Sleep Cycle Identifiers unter Data Used to Track You (Daten, die zum Tracking verwendet werden) und sieben Kategorien unter Data Linked to You (Mit dir verknüpfte Daten) auf.
  • Snore Timeline und AutoSleep sind die beiden Apps dieser Liste mit der Angabe Data Not Collected. AutoSleep kostet $8.99 und setzt eine Apple Watch voraus.
  • Pillow, AutoSleep und Sleep as Android beschreiben einen intelligenten Wecker, der dich in leichterem Schlaf weckt. Das intelligente Wecken von Snore Timeline macht dasselbe innerhalb eines Fensters von 15, 30 oder 45 Minuten.
  • SnoreLab ist ganz aufs Schnarchen ausgerichtet, mit Snore Score, dem Testen von Schnarchlösungen und 57K Bewertungen, und verkauft Premium für $5.99 bis $59.99.
In diesem Artikel

    Auf einen Blick

    Preise, Bewertungen und Datenschutzangaben wie am 27. September 2026 im App Store (USA) angegeben. Die Zahlen zu Sleep as Android stammen vom selben Tag aus Google Play. Funktionen so, wie der jeweilige Eintrag sie beschreibt. Anteil der jüngsten Rezensionen: Fünf-Sterne-Rezensionen unter den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen pro App, gelesen am 27. September 2026 (weniger, wo der Feed weniger enthielt).
    AppIntelligenter WeckerSchnarcherkennungPreismodellDatenschutzangabe im ÜberblickBewertungFünf-Sterne-Anteil der jüngsten Rezensionen
    Snore TimelineJa, intelligentes Wecken im LeichtschlafJa, Zeitleiste der ganzen NachtKostenlos. Kein Abo, keine KäufeData Not Collected4.9 (214)97 % (37 von 38)
    Sleep CycleJa, GratisplanJa. Who's Snoring? braucht PremiumPremium, $2.99 bis $57.99Zum Tracking über andere Apps verwendet: Identifiers. Mit deiner Identität verknüpft: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data, Diagnostics.4.7 (30K)30 % (15 von 50)
    PillowJa, als Premium aufgeführtJa, Tonaufnahmen als Premium aufgeführtAbo, $19.99 bis $59.99Mit deiner Identität verknüpft: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Erfasst, aber nicht mit dir verknüpft: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID).4.4 (96K)36 % (18 von 50)
    ShutEyeJa, weckt dich laut FAQ in deiner leichtesten SchlafphaseJaAbo, $9.99 bis $69.99Zum Tracking über andere Apps verwendet: Identifiers. Mit deiner Identität verknüpft: Identifiers (Device ID, User ID). Erfasst, aber nicht mit dir verknüpft: Health & Fitness, User Content, Usage Data, Diagnostics.4.8 (350K)14 % (7 von 50)
    BetterSleepJa, weckt dich laut Hilfecenter in leichterem Schlaf innerhalb eines festgelegten FenstersJa, SchlafrekorderAbo, $11.99 bis $99.99Zum Tracking über andere Apps verwendet: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Mit deiner Identität verknüpft: Purchases (Purchase History), Contact Info, User Content, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data (Other Usage Data, Product Interaction), Diagnostics (Crash Data), Other Data (Other Data Types). Erfasst, aber nicht mit dir verknüpft: Location, Diagnostics (Performance Data).4.7 (391K)28 % (14 von 50)
    SnoreLabLangsam lauter werdender Wecker, der die Sitzung beendet; der intelligente Wecker steckt laut Website in der Schwester-App SleepwaveJa, KernfunktionPremium, $5.99 bis $59.99Zum Tracking über andere Apps verwendet: Usage Data. Mit deiner Identität verknüpft: Health & Fitness, Contact Info, User Content, Identifiers (User ID). Erfasst, aber nicht mit dir verknüpft: Identifiers (Device ID), Usage Data (Product Interaction), Diagnostics.4.7 (57K)56 % (28 von 50)
    SnolloKein Wecker erwähnt auf Website, im FAQ oder im App-Store-EintragJaAbo, $5.99 bis $39.99Mit deiner Identität verknüpft: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content, Identifiers. Erfasst, aber nicht mit dir verknüpft: Usage Data, Diagnostics.2.9 (14)33 % (3 von 9)
    AutoSleepJa, auf der Apple WatchÜber die separate App AutoSnore$8.99 einmalig, keine In-App-KäufeData Not Collected4.7 (62K)64 % (32 von 50)
    Sleep as AndroidJa, intelligentes WeckenJa, Geräuscherkennung gegen SchnarchenFreemium mit Werbung und In-App-KäufenGoogle Play: teilt Standort, Gesundheit und Fitness und 2 weitere4.6 (392K Rezensionen)

    Die Themen der Rezensionen stammen aus den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen pro App, gelesen am 27. September 2026. Wo der Feed weniger als 50 lieferte, haben wir alle gelesen und nennen die Anzahl. Rezensionen sind Meinungen von Nutzern, und neue schriftliche Rezensionen fallen negativer aus als die Gesamtbewertung der jeweiligen App.

    Was Sleep Cycle gut macht

    Sleep Cycle hat sich seinen Platz verdient. Der App-Store-Eintrag trägt ein Editors'-Choice-Abzeichen und 4.7 Sterne aus 30K Bewertungen, und der Entwickler meldet mehr als 40 Millionen Downloads. Der Smart Alarm ist die Funktion, für die die meisten die App kennen. Laut Eintrag weckt er dich “during your lightest sleep phase,” (in deiner leichtesten Schlafphase), und auf der Smart-Alarm-Seite von Sleep Cycle stellst du ein Fenster von 10 bis 30 Minuten ein. Dieselbe Seite sagt: “The Smart Alarm is available on our Free plan.” (Der Smart Alarm ist in unserem Gratisplan enthalten.)

    Die App erfasst den Schlaf über Geräusche oder den Beschleunigungssensor des Telefons, ganz ohne Wearable. Laut Eintrag erkennt sie Schnarchen, Husten und Sprechen im Schlaf und bringt eine Bibliothek mit Geschichten, Klanglandschaften und geführten Meditationen mit. Die Funktion Who's Snoring? unterscheidet per maschinellem Lernen deine Schnarcher von denen deines Partners im gemeinsamen Schlafzimmer, was sie laut Website von anderen Schnarch-Apps abhebt. Wenn du zuerst einen Wecker und erst danach einen Schlaftracker willst, deckt Sleep Cycle das ab.

    In den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen (26. August bis 25. September 2026) loben Rezensenten am häufigsten die Schlafdaten (9) und den Wecker (7). Eine Person schrieb am 23. September 2026: “No more stopping the alarm and falling back asleep.” (Nie mehr den Wecker ausschalten und wieder einschlafen.) Die häufigsten Beschwerden betreffen Abo, Testphase und Kündigung (17), wobei 7 sagen, sie hätten nicht kündigen können oder seien trotzdem belastet worden, sowie die Genauigkeit des Trackings (8).

    Gründe, sich anderswo umzusehen

    Preis

    Sleep Cycle ist kostenlos zum Download. Der App-Store-Eintrag zeigt In-App-Käufe von $2.99 bis $57.99, die meisten mit Premium im Namen, darunter ein Posten für $39.99 namens “Premium: Unlock all features.” (Premium: alle Funktionen freischalten). Der Eintrag nennt unterstützende Klanglandschaften, Einschlafgeschichten, Datenexport, Sonnenaufgang mit Philips Hue und Apple-Health-Synchronisierung als Premium-Werkzeuge.

    Datenschutzangabe

    Laut den Angaben im App Store vom 27. September 2026 führt die Datenschutzangabe von Sleep Cycle Identifiers unter Data Used to Track You auf. Apple definiert Tracking als das Verknüpfen von App-Daten mit Daten anderer Unternehmen für gezielte Werbung oder Werbemessung oder als Weitergabe an einen Datenhändler. Unter Data Linked to You stehen sieben Kategorien: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data und Diagnostics. Die Angabe ist die eigene Erklärung des Entwicklers.

    App-Store-Datenschutzangabe von Sleep Cycle: Unter Data Used to Track You steht Identifiers. Unter Data Linked to You stehen Health and Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data und Diagnostics.
    Datenschutzangabe von Sleep Cycle, wie am 27. September 2026 im App Store angegeben.

    Schnarcherkennung und Premium

    Die Who's-Snoring?-Seite von Sleep Cycle sagt: “To use this feature, you need to be a Premium subscription holder.” (Für diese Funktion brauchst du ein Premium-Abo.) Die Seiten, die wir auf der Website gelesen haben, sagten nicht, welcher Plan das einfache Schnarch-Tracking abdeckt, deshalb behaupten wir weder das eine noch das andere. Wenn das Schnarchen dein Hauptgrund für die App ist, öffne sie und prüf das, bevor du zahlst. Einen Vergleich der beiden Apps findest du in Snore Timeline vs. Sleep Cycle.

    1. Snore Timeline

    Snore Timeline nimmt die ganze Nacht über das iPhone-Mikrofon oder AirPods auf und zeigt jeden Schnarcher, jedes Keuchen, jeden Husten und jedes Sprechen im Schlaf auf einer zoombaren Zeitleiste. Schnarcher werden zu Episoden zusammengefasst, und jede Episode zeigt Dauer, Anzahl, Spitzen- und Durchschnittslautstärke in dB und eine Zusammenfassung in klarer Sprache. Tippe auf einen beliebigen Moment, um ihn zu hören. Die App markiert Atempausen aus dem Audio als etwas, das du einem Arzt zeigen kannst. Wie die Erkennung funktioniert erklärt die Regeln.

    Das intelligente Wecken klingelt im Leichtschlaf innerhalb eines Fensters, das du wählst; mehr dazu unten. Der Schnarch-Stupser kann einen Ton abspielen oder an dein Handgelenk tippen, wenn du schnarchst. Exporte landen als CSV plus Audio in der Dateien-App. Jede Nacht bekommt einen Schlafscore von 0 bis 100, in den Schnarchen und Atemunterbrechungen als Faktoren eingehen, und wenn du Nächte mit Schlaffaktoren wie Alkohol oder Nasenstreifen markierst, vergleicht die App sie mit unmarkierten Nächten. Die mitgelieferte Apple-Watch-App zeigt während der Aufnahme live Herzfrequenz und HRV, tippt für den Schnarch-Stupser und einen lautlosen Wecker an dein Handgelenk und kann eine Aufnahme beenden, die du auf dem iPhone startest. Über Apple Health fließen Daten von Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin und Ultrahuman in Schlafscore, Erholungswert und Hypnogramm ein.

    Preismodell: kostenlos. Kein Abo, keine In-App-Käufe. Datenschutzangabe: Data Not Collected, laut Angabe. Bewertung: 4.9 aus 214 Bewertungen, eine kleine Zahl neben den 30K von Sleep Cycle.

    Der Feed lieferte 38 US-App-Store-Rezensionen für Snore Timeline (14. November 2025 bis 19. September 2026). Rezensenten loben am häufigsten, dass es kein Abo und keine Bezahlschranke gibt (23), und wie einfach die App zu bedienen ist (11). Keine Beschwerde taucht in fünf oder mehr Rezensionen auf; die einzige 3-Sterne-Rezension sagt, der CPAP-Schlauch des Partners habe falsche Schnarchsignale ausgelöst, die sich nicht löschen ließen.

    Nimm sie, wenn du den intelligenten Wecker von Sleep Cycle plus einen genaueren Blick auf jede Schnarchepisode willst, ohne Abo und mit der Angabe Data Not Collected.

    App-Store-Datenschutzangabe von Snore Timeline: Data Not Collected. Der Entwickler erfasst keine Daten aus dieser App.
    Snore Timeline: Data Not Collected.

    2. Pillow

    Pillow ist die Wahl für die Apple Watch. Der App-Store-Eintrag sagt, die App analysiere Schlafzyklen mit Apple Watch, iPhone oder iPad und arbeite als intelligenter Wecker, “to wake up at the lightest possible sleep stage.” (um in der leichtestmöglichen Schlafphase aufzuwachen). Sie zeigt eine Herzfrequenzanalyse und ein Phasendiagramm und nimmt Schnarchen und Sprechen im Schlaf per maschinellem Lernen auf dem Gerät auf. Der Eintrag setzt Smart Wake-up, Tonaufnahmen, Herzfrequenzanalyse und CSV-Export auf die Premium-Liste. Pillow trägt ein Editors'-Choice-Abzeichen.

    Preismodell: Abo, $19.99 monatlich, $49.99 jährlich oder $59.99 vierteljährlich. Datenschutzangabe: kein Data Used to Track You. Unter Data Linked to You stehen Identifiers, Usage Data und Diagnostics. Bewertung: 4.4 aus 96K.

    In den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen (20. Juli bis 25. September 2026) loben Rezensenten am häufigsten, dass die App ihnen hilft, ihre Schlafmuster zu verstehen (12), und beklagen am häufigsten, dass die App mit einer Abo-Testphase startet und kein Weg in eine Gratisversion führt (17). Sieben zweifeln an der Genauigkeit des Schlaftrackings.

    Nimm sie, wenn die Apple Watch den Schlaf allein erfassen soll, ohne iPhone, wie die Website es beschreibt. Snore Timeline vs. Pillow geht tiefer.

    3. ShutEye

    ShutEye setzt auf Klang. Der App-Store-Eintrag beschreibt eine Bibliothek mit Einschlafklängen und Umgebungsgeräuschen, Gutenachtgeschichten, eigene Klangmischungen und einen Schlaftracker, der Schnarchen erfasst. Er nennt außerdem einen “smart alarm clock for a gentle wake-up experience.” (intelligenten Wecker für ein sanftes Aufwachen). Laut FAQ weckt dich der Wecker in deiner leichtesten Schlafphase. ShutEye hat 350K Bewertungen, eine der größten Zahlen hier.

    Preismodell: Abo. Der Eintrag nennt $59.99 pro Jahr, und In-App-Käufe reichen von $9.99 bis $69.99. Datenschutzangabe: Unter Data Used to Track You steht Identifiers. Unter Data Linked to You steht Identifiers. Bewertung: 4.8 aus 350K.

    In den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen (30. Juni bis 24. September 2026) beklagen Rezensenten am häufigsten Abbuchungen nach der Testphase und die Bezahlschranke (19) sowie ein Schlaftracking, das sie als schlafend einträgt, obwohl sie nach eigener Aussage wach waren (11). Das Lob ist verstreut: Fünf Rezensionen sagen, die App habe ihrem Schlaf geholfen, und keine einzelne Funktion wird fünfmal genannt.

    Nimm sie, wenn dir das Einschlafen mit Klängen genauso wichtig ist wie zu wissen, wann du geschnarcht hast. Siehe Snore Timeline vs. ShutEye.

    4. BetterSleep

    BetterSleep begann als Relax Melodies. Der App-Store-Eintrag zählt mehr als 300 Einschlafklänge und Musikstücke, mehr als 250 Meditationen und mehr als 100 Einschlafgeschichten. Ein Schlafrekorder “identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night.” (erkennt, wann du schnarchst, dich bewegst, im Schlaf sprichst und andere typische nächtliche Geräusche machst). Der Eintrag erwähnt Erinnerungen zur Schlafenszeit und Timer. Das Hilfecenter beschreibt einen intelligenten Wecker, der dich in leichterem Schlaf innerhalb eines Fensters weckt, das du festlegst. Mit 391K Bewertungen hat BetterSleep die meisten Bewertungen auf der App-Store-Seite dieser Liste.

    Preismodell: Abo, mit In-App-Käufen von $11.99 bis $99.99. Datenschutzangabe: Unter Data Used to Track You stehen Purchases, Identifiers, Usage Data und Other Data. Unter Data Linked to You stehen sieben Kategorien. Bewertung: 4.7 aus 391K.

    In den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen (26. August bis 26. September 2026) loben Rezensenten am häufigsten, dass die App ihnen beim Ein- und Durchschlafen hilft (8), und die eigenen Klangmischungen (5). Dreiunddreißig beklagen den Preis, und 22 davon sagen, dass Klänge, die sie gratis genutzt haben, jetzt ein Abo brauchen.

    Nimm sie, wenn du zuerst eine große Bibliothek mit Klängen, Geschichten und Meditationen willst, ein Abo abschließen willst und der Schnarch-Check an zweiter Stelle kommt.

    5. SnoreLab

    SnoreLab erledigt eine Aufgabe. Der App-Store-Eintrag beschreibt Schnarcherkennung, einen Snore Score für die Intensität, Aufnahme der ganzen Nacht, BreathFlow-Atemanalyse und das Erfassen von Schnarchlösungen und Lebensstil, damit du siehst, was dein Schnarchen verändert. Aufnahmen kannst du per E-Mail teilen. Laut Eintrag ist SnoreLab kein Medizinprodukt. Einen intelligenten Wecker führt er nicht auf, auf den würdest du also verzichten. Die 57K Bewertungen sind die meisten unter den reinen Schnarch-Apps hier.

    Preismodell: Premium über In-App-Käufe von $5.99 bis $59.99, mit Abos und einem Einmalkauf für $7.99. Datenschutzangabe: Unter Data Used to Track You steht Usage Data. Unter Data Linked to You stehen Health & Fitness, Contact Info, User Content und Identifiers. Bewertung: 4.7 aus 57K.

    In den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen (24. April bis 26. September 2026) loben Rezensenten am häufigsten, dass die App ihnen half herauszufinden, was ihr Schnarchen verringert (10), und sagen, dass sie damit eine bereits bekannte Schlafapnoe oder ihr CPAP überwachen (9). Die häufigsten Beschwerden betreffen Preis, Testphase oder Bezahlschranke (9) und Nächte, die nicht aufgenommen wurden oder bei denen die App abstürzte (8).

    Nimm sie, wenn du einen Snore Score im Vergleich mit anderen Nutzern willst, wie das FAQ ihn beschreibt, und eine Bibliothek zu Schnarchlösungen zum Lesen. Vergleich in Snore Timeline vs. SnoreLab.

    6. Snollo

    Snollo verbindet Schnarchaufnahme mit Daten der Apple Watch. Der App-Store-Eintrag sagt, die App lese Herzfrequenz, Atemfrequenz und Blutsauerstoff von der Uhr, zeige Schlafphasen und einen Schlafscore und führe die akustische Analyse auf dem iPhone aus. Laut Eintrag liegen Aufnahmen und Gesundheitsprotokolle in deinem privaten iCloud-Container. Dazu gehört eine Bibliothek mit Regen-, Natur- und Rauschklängen. Einen intelligenten Wecker erwähnt der Eintrag nicht. Snollo ist neu und hat 14 Bewertungen, der Schnitt von 2.9 beruht also auf wenigen Stimmen.

    Preismodell: Abo, $13.99 wöchentlich, $5.99 monatlich oder $39.99 im Jahr. Datenschutzangabe: kein Data Used to Track You. Unter Data Linked to You stehen Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content und Identifiers. Bewertung: 2.9 aus 14.

    Der Feed lieferte nur 9 US-App-Store-Rezensionen (11. März bis 17. September 2026). Fünf davon sagen, die App habe nichts aufgenommen oder sei bei der Analyse hängen geblieben, und kein Lob-Thema erreicht fünf Rezensionen.

    Nimm sie, wenn du eine Bibliothek mit Einschlafklängen willst, deine Protokolle per iCloud auf deinen Apple-Geräten synchronisiert haben möchtest und mit einer jungen App leben kannst.

    7. AutoSleep

    AutoSleep von Tantsissa setzt zuerst auf die Watch. Der App-Store-Eintrag sagt, die App erfasse den Schlaf mit deiner Apple Watch, “no buttons to press” (ohne Knopfdruck), und setze watchOS 4 oder neuer voraus. Er nennt Schlafringe, Herzfrequenz, Blutsauerstoff, Atemfrequenz, Handgelenktemperatur und einen “Watch in-built smart alarm to help you wake in lighter sleep.” (in die Uhr eingebauten intelligenten Wecker, der dich in leichterem Schlaf weckt). Das Schnarchen kommt über eine separate App: “Snoring Intensity - using the AutoSnore app.” Der Eintrag nennt Auszeichnungen als Best of App Store von 2018 bis 2023.

    Preismodell: $8.99 im Voraus. Der Eintrag sagt “No extra In App Purchases. No subscriptions.” (Keine zusätzlichen In-App-Käufe. Keine Abos.) Datenschutzangabe: Data Not Collected, laut Angabe. Bewertung: 4.7 aus 62K.

    In den 50 neuesten US-App-Store-Rezensionen (7. bis 25. September 2026) loben Rezensenten am häufigsten Einblicke, die ihnen geholfen haben, ihre Schlafgewohnheiten zu ändern (15), und die Genauigkeit (7), und beklagen am häufigsten Lücken oder Fehler im Tracking seit einem kürzlichen Update (9).

    Nimm sie, wenn du Schlafringe und einen intelligenten Wecker willst, die laut Eintrag allein auf der Uhr laufen. Nimm AutoSnore dazu, wenn du Schnarchdaten brauchst.

    8. Sleep as Android (nur Android)

    Wenn du Sleep Cycle auf einem Android-Telefon nutzt, deckt Sleep as Android von Petr Nálevka (Urbandroid) Wecker und Schnarchen ab. Der Google-Play-Eintrag beschreibt einen “smart alarm clock with sleep cycle tracking” (intelligenten Wecker mit Schlafzyklus-Tracking), der “wakes you gently at the optimal time.” (dich sanft zum optimalen Zeitpunkt weckt). Er nennt KI-Geräuscherkennung gegen Schnarchen, für Sprechen im Schlaf und zur Erkennung von Krankheitszeichen, kontaktloses Tracking per Sonar sowie Unterstützung für Wear OS, Garmin, Fitbit und andere Wearables. Er zeigt ein Editors'-Choice-Abzeichen und mehr als 10M Downloads.

    Preismodell: “Enjoy 7 days premium, then keep freemium or upgrade.” (7 Tage Premium, danach Freemium behalten oder upgraden.) Der Eintrag weist auf Werbung und In-App-Käufe hin. Datensicherheit: Laut Google Play teilt die App möglicherweise Standort, Gesundheit und Fitness und 2 weitere Datentypen und erfasst möglicherweise Standort, Gesundheit und Fitness und 3 weitere. Bewertung: 4.6 aus 392K Rezensionen.

    Sleep as Android hat keinen App-Store-Eintrag, deshalb enthält diese Seite keine Zusammenfassung der Rezensionen dazu.

    Nimm sie, wenn du Android nutzt und eine Uhr mit Wear OS, Garmin oder Fitbit einbinden willst; die Android-App von Snore Timeline unterstützt keine Uhr. Es ist eine Google-Play-App. Weitere Optionen in den besten Schnarch-Apps für Android.

    Den intelligenten Wecker behalten

    Wenn der Wecker von Sleep Cycle die Funktion ist, die dir fehlen würde: Fünf Apps dieser Liste beschreiben einen Wecker, der einen leichteren Moment zum Wecken wählt, nämlich Snore Timeline, Pillow, AutoSleep, Sleep as Android und Sleep Cycle selbst. Pillow führt Smart Wake-up unter Premium. AutoSleep lässt seinen Wecker auf der Apple Watch laufen. ShutEye nennt einen intelligenten Wecker, beschreibt aber nicht, wie er den Zeitpunkt wählt. BetterSleep, SnoreLab und Snollo erwähnen in ihren Einträgen keinen intelligenten Wecker.

    So funktioniert das intelligente Wecken von Snore Timeline

    Du stellst in den Einstellungen unter Aufwachen eine Weckzeit und einen Weckton ein und wählst dann ein Fenster von 15, 30 oder 45 Minuten für das intelligente Wecken. Innerhalb dieses Fensters beobachtet die App ihre laufende Schlafphasenschätzung sowie deine eigenen Bewegungen und Geräusche. Wenn du dich regst oder murmelst, kann das den Wecker sofort auslösen, denn du tauchst ja schon auf. Ein Leichtschlaf-Messwert allein löst nur im späteren Teil des Fensters aus. Kommt kein guter Moment, klingelt der Wecker zur eingestellten Zeit. Der Ton wird in den ersten Sekunden langsam lauter, und eine einzige Aktion stoppt Wecker und Aufnahme der Nacht.

    Das intelligente Wecken braucht eingeschaltete Schlafeinblicke. Mit einer Apple Watch kannst du den Ton durch Antippen am Handgelenk ersetzen und aufwachen, ohne deinen Partner zu stören. Die App plant außerdem einen Systemwecker als Reserve ein, falls die Aufnahme über Nacht stoppt. Die Supportseite zum intelligenten Weckalarm erklärt jede Einstellung, und Apple Watch & Gesundheit die Seite am Handgelenk.

    Medizinischer Hinweis

    Snore Timeline analysiert Audio. Die App ist kein Medizinprodukt und diagnostiziert weder Schlafapnoe noch eine andere Erkrankung. Bring Aufnahmen zu einem Arzt, wenn du Atempausen vermutest.

    Häufige Fragen

    Gibt es eine kostenlose Alternative zu Sleep Cycle?

    Snore Timeline ist kostenlos, ohne Abo und ohne In-App-Käufe, und enthält einen intelligenten Wecker und Schnarcherkennung. Auf Android bekommst du bei Sleep as Android 7 Tage Premium, danach eine Freemium-Stufe mit Werbung.

    Pillow, ShutEye, BetterSleep, SnoreLab und Snollo sind kostenlos zum Download und verkaufen Premium über In-App-Käufe.

    Welche Sleep-Cycle-Alternative hat kein Abo?

    Snore Timeline hat weder Abo noch irgendwelche Käufe. AutoSleep kostet $8.99 im Voraus, und laut Eintrag gibt es weder In-App-Käufe noch Abos, aber die App setzt eine Apple Watch voraus. Die anderen Apps dieser Liste verkaufen Abos.

    Erkennt Sleep Cycle Schnarchen kostenlos?

    Laut App-Store-Eintrag erkennt Sleep Cycle Schnarchen, Husten und Sprechen im Schlaf. Laut Website braucht Who's Snoring?, die Funktion, die deine Schnarcher von denen deines Partners trennt, ein Premium-Abo, während der Smart Alarm im Gratisplan enthalten ist.

    Die Sleep-Cycle-Seiten, die wir am 27. September 2026 gelesen haben, sagten nicht, welcher Plan das einfache Schnarch-Tracking abdeckt. Prüf das in der App, bevor du zahlst.

    Welche Alternative erfasst die wenigsten Daten?

    Zwei Apps dieser Liste geben im App Store Data Not Collected an: Snore Timeline und AutoSleep, laut den Angaben vom 27. September 2026. Snore Timeline ist zudem kostenlos und ohne Käufe, während AutoSleep $8.99 kostet und eine Apple Watch braucht.

    Entwickler füllen diese Angaben selbst aus, und der App Store weist darauf hin, dass Apple sie nicht überprüft hat. Unser Vergleich der Datenschutzangaben zeigt 14 Schnarch- und Schlaf-Apps nebeneinander.

    Funktionieren diese Apps ohne Apple Watch?

    Alle bis auf eine. AutoSleep setzt eine Apple Watch voraus. Snore Timeline, Sleep Cycle, SnoreLab, ShutEye und BetterSleep nehmen mit dem Mikrofon deines Telefons auf. Laut Eintrag funktioniert Pillow mit Apple Watch, iPhone oder iPad. Der Eintrag von Snollo ist um Daten der Apple Watch herum aufgebaut.

    Snore Timeline schätzt Schlafphasen allein aus dem Audio und ergänzt Herzfrequenz, Blutsauerstoff und andere Werte, wenn du eine Uhr trägst.

    Quellen

    1. Sleep Cycle - Tracker & Sounds (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    2. Wake Up Easy with the Smart Alarm. Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
    3. Who's Snoring? You or your partner?. Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
    4. Pillow: Sleep Tracker (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    5. SnoreLab: Record Your Snoring (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    6. AutoSleep: Watch Sleep Tracker (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    7. Sleep as Android: Smart alarm (Google Play listing). Google. Accessed 27 Sep 2026.
    8. App privacy details on the App Store. Apple Developer. Accessed 27 Sep 2026.
    9. ShutEye FAQs. ShutEye (Enerjoy). Accessed 27 Sep 2026.
    10. What is Smart Alarm?. BetterSleep Help Center. Accessed 27 Sep 2026.
    11. How SnoreLab Works. SnoreLab. Accessed 27 Sep 2026.
    12. SnoreLab FAQ. SnoreLab. Accessed 27 Sep 2026.
    13. Snollo FAQ. Snollo. Accessed 27 Sep 2026.
    14. Choose the Best Sleep Tracking Method for You. Neybox. Accessed 27 Sep 2026.

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    Kostenlos. Kein Abo, kein Konto, keine In-App-Käufe.