Logo Snore Timeline Snore Timeline Poradniki Pobierz
Alternatywy

Alternatywy dla Sleep Cycle do śledzenia chrapania: 8 aplikacji w porównaniu

Sleep Cycle łączy inteligentny budzik z wykrywaniem chrapania. Tych osiem aplikacji oferuje jedno lub drugie, a my podajemy, ile każda kosztuje i co deklaruje.

Krótka odpowiedź

Alternatywy dla Sleep Cycle do śledzenia chrapania to m.in. Snore Timeline, Pillow, ShutEye, BetterSleep, SnoreLab, Snollo, AutoSleep oraz, na Androidzie, Sleep as Android. Snore Timeline nagrywa chrapanie i ma inteligentny budzik, który budzi cię w lekkim śnie, bez subskrypcji, bez zakupów w aplikacji i z etykietą prywatności Data Not Collected (Dane nie są gromadzone). AutoSleep też deklaruje Data Not Collected i kosztuje jednorazowo $8.99, ale wymaga Apple Watch. Pozostałe pięć aplikacji na iPhone'a sprzedaje Premium w formie zakupów w aplikacji.

Najważniejsze wnioski

  • Sleep Cycle ma w amerykańskim App Store ocenę 4.7 z 30K ocen, a jego witryna podaje, że funkcja Smart Alarm jest dostępna w darmowym planie.
  • Według deklaracji w App Store z 27 września 2026 etykieta Sleep Cycle wymienia Identifiers w sekcji Data Used to Track You (Dane używane do śledzenia Cię) i siedem kategorii w sekcji Data Linked to You (Dane powiązane z Tobą).
  • Snore Timeline i AutoSleep to jedyne dwie aplikacje na tej liście z etykietą Data Not Collected. AutoSleep kosztuje $8.99 i wymaga Apple Watch.
  • Pillow, AutoSleep i Sleep as Android opisują inteligentny budzik, który budzi cię w płytszym śnie. Inteligentne budzenie w Snore Timeline robi to samo w oknie 15, 30 lub 45 minut.
  • SnoreLab jest zbudowany wyłącznie wokół chrapania, ze Snore Score, testowaniem sposobów na chrapanie i 57K ocen, i sprzedaje Premium od $5.99 do $59.99.
W tym artykule

    W skrócie

    Ceny, oceny i etykiety prywatności według deklaracji w App Store (USA) z 27 września 2026. Dane Sleep as Android pochodzą z Google Play z tego samego dnia. Funkcje według opisu na stronie każdej aplikacji. Udział ocen 5-gwiazdkowych: recenzje z pięcioma gwiazdkami wśród 50 najnowszych recenzji w amerykańskim App Store dla każdej aplikacji, odczyt z 27 września 2026 (mniej, jeśli kanał zawierał mniej).
    AplikacjaInteligentny budzikWykrywanie chrapaniaModel cenowyEtykieta prywatności w skrócieOcenaUdział ocen 5-gwiazdkowych w ostatnich recenzjach
    Snore TimelineTak, Inteligentne budzenie w lekkim śnieTak, oś czasu całej nocyZa darmo. Bez subskrypcji, bez zakupówData Not Collected4.9 (214)97% (37 z 38)
    Sleep CycleTak, w darmowym planieTak. Who's Snoring? wymaga PremiumPremium, od $2.99 do $57.99Używane do śledzenia cię w innych aplikacjach: Identifiers. Powiązane z twoją tożsamością: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data, Diagnostics.4.7 (30K)30% (15 z 50)
    PillowTak, oznaczony jako PremiumTak, nagrania dźwięku oznaczone jako PremiumSubskrypcja, od $19.99 do $59.99Powiązane z twoją tożsamością: Identifiers (Device ID), Usage Data, Diagnostics. Zbierane, ale niepowiązane z tobą: Purchases, Location, User Content, Identifiers (User ID).4.4 (96K)36% (18 z 50)
    ShutEyeTak, według FAQ budzi cię w najpłytszej fazie snuTakSubskrypcja, od $9.99 do $69.99Używane do śledzenia cię w innych aplikacjach: Identifiers. Powiązane z twoją tożsamością: Identifiers (Device ID, User ID). Zbierane, ale niepowiązane z tobą: Health & Fitness, User Content, Usage Data, Diagnostics.4.8 (350K)14% (7 z 50)
    BetterSleepTak, według centrum pomocy budzi cię w płytszym śnie w ustawionym oknieTak, rejestrator snuSubskrypcja, od $11.99 do $99.99Używane do śledzenia cię w innych aplikacjach: Purchases, Identifiers, Usage Data, Other Data. Powiązane z twoją tożsamością: Purchases (Purchase History), Contact Info, User Content, Identifiers (Device ID, User ID), Usage Data (Other Usage Data, Product Interaction), Diagnostics (Crash Data), Other Data (Other Data Types). Zbierane, ale niepowiązane z tobą: Location, Diagnostics (Performance Data).4.7 (391K)28% (14 z 50)
    SnoreLabNarastający alarm, który kończy sesję; według witryny inteligentny budzik jest w siostrzanej aplikacji SleepwaveTak, główna funkcjaPremium, od $5.99 do $59.99Używane do śledzenia cię w innych aplikacjach: Usage Data. Powiązane z twoją tożsamością: Health & Fitness, Contact Info, User Content, Identifiers (User ID). Zbierane, ale niepowiązane z tobą: Identifiers (Device ID), Usage Data (Product Interaction), Diagnostics.4.7 (57K)56% (28 z 50)
    SnolloWitryna, FAQ ani strona w App Store nie wspominają o budzikuTakSubskrypcja, od $5.99 do $39.99Powiązane z twoją tożsamością: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content, Identifiers. Zbierane, ale niepowiązane z tobą: Usage Data, Diagnostics.2.9 (14)33% (3 z 9)
    AutoSleepTak, na Apple WatchPrzez osobną aplikację AutoSnore$8.99 jednorazowo, bez zakupów w aplikacjiData Not Collected4.7 (62K)64% (32 z 50)
    Sleep as AndroidTak, inteligentne budzenieTak, rozpoznawanie dźwięku chrapania z funkcją przeciw chrapaniuFreemium z reklamami i zakupami w aplikacjiGoogle Play: udostępnia Location, Health and fitness i 2 inne4.6 (392K recenzji)

    Główne wątki recenzji pochodzą z 50 najnowszych recenzji każdej aplikacji w amerykańskim App Store, odczytanych 27 września 2026. Jeśli kanał recenzji zwrócił mniej niż 50, przeczytaliśmy wszystkie i podajemy ich liczbę. Recenzje to opinie użytkowników, a najnowsze recenzje pisemne są bardziej krytyczne niż ogólna ocena gwiazdkowa każdej aplikacji.

    W czym Sleep Cycle jest dobry

    Sleep Cycle zasłużył na swoją pozycję. Jego strona w App Store ma wyróżnienie Editors' Choice i ocenę 4.7 z 30K ocen, a deweloper podaje ponad 40 milionów pobrań. Większość ludzi zna aplikację z funkcji Smart Alarm. Strona w App Store mówi, że budzi ona "during your lightest sleep phase" (w najpłytszej fazie snu), a strona Smart Alarm w witrynie Sleep Cycle podaje, że ustawiasz okno od 10 do 30 minut. Ta sama strona stwierdza: "The Smart Alarm is available on our Free plan." (Smart Alarm jest dostępny w naszym darmowym planie).

    Aplikacja śledzi sen za pomocą dźwięku albo akcelerometru telefonu, bez urządzenia noszonego. Według strony w App Store wykrywa chrapanie, kaszel i mówienie przez sen, a do tego ma bibliotekę dźwięków do snu z opowieściami, pejzażami dźwiękowymi i medytacjami z przewodnikiem. Funkcja Who's Snoring? używa uczenia maszynowego, żeby we wspólnej sypialni odróżnić twoje chrapanie od chrapania partnera, i według witryny wyróżnia to Sleep Cycle na tle innych aplikacji do chrapania. Jeśli chcesz przede wszystkim budzika, a dopiero potem trackera snu, Sleep Cycle to zapewnia.

    W 50 najnowszych recenzjach w amerykańskim App Store (od 26 sierpnia do 25 września 2026) recenzenci najczęściej chwalą dane o śnie (9) i budzik (7). Recenzja z 23 września 2026: “No more stopping the alarm and falling back asleep.” (koniec z wyłączaniem budzika i ponownym zasypianiem). Najczęstsze skargi dotyczą subskrypcji, okresu próbnego i jego anulowania (17), przy czym 7 recenzji mówi, że nie dało się anulować albo pobrano opłatę mimo to, oraz dokładności śledzenia (8).

    Powody, by szukać gdzie indziej

    Cena

    Sleep Cycle można pobrać za darmo. Strona w App Store pokazuje zakupy w aplikacji od $2.99 do $57.99, w większości z nazwą Premium, w tym pozycję za $39.99 o nazwie "Premium: Unlock all features." Strona wymienia jako narzędzia Premium kojące pejzaże dźwiękowe, opowieści na dobranoc, eksport danych, wschód słońca z Philips Hue i synchronizację z Apple Health.

    Etykieta prywatności

    Według deklaracji w App Store z 27 września 2026 etykieta Sleep Cycle wymienia Identifiers w sekcji Data Used to Track You. Apple definiuje śledzenie jako łączenie danych z aplikacji z danymi innych firm w celu kierowania reklam lub mierzenia ich skuteczności albo udostępnianie ich brokerowi danych. Data Linked to You wymienia siedem kategorii: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data i Diagnostics. Etykieta to własna deklaracja dewelopera.

    Etykieta prywatności Sleep Cycle w App Store: Data Used to Track You wymienia Identifiers. Data Linked to You wymienia Health and Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data i Diagnostics.
    Etykieta Sleep Cycle według deklaracji w App Store z 27 września 2026.

    Wykrywanie chrapania i Premium

    Strona Who's Snoring? w witrynie Sleep Cycle mówi: "To use this feature, you need to be a Premium subscription holder." (Aby korzystać z tej funkcji, musisz mieć subskrypcję Premium). Strony, które przeczytaliśmy w witrynie, nie podawały, który plan obejmuje podstawowe śledzenie chrapania, więc nie twierdzimy niczego w żadną stronę. Jeśli chrapanie to główny powód, dla którego otwierasz aplikację, sprawdź to w niej, zanim zapłacisz. Porównanie dwóch aplikacji znajdziesz w artykule Snore Timeline vs Sleep Cycle.

    1. Snore Timeline

    Snore Timeline nagrywa całą noc przez mikrofon iPhone'a albo AirPods i nanosi każde chrapnięcie, łapanie powietrza, kaszel i mówienie przez sen na powiększaną oś czasu. Chrapnięcia grupują się w epizody, a każdy epizod pokazuje czas trwania, liczbę chrapnięć, szczytowy i średni poziom dB oraz podsumowanie prostym językiem. Stuknij dowolny moment, żeby go odsłuchać. Aplikacja oznacza na podstawie dźwięku przerwy w oddychaniu jako coś do pokazania lekarzowi. Jak działa wykrywanie wyjaśnia reguły.

    Inteligentne budzenie dzwoni w lekkim śnie w wybranym przez ciebie oknie, co opisujemy niżej. Trącenie przy chrapaniu może odtworzyć dźwięk albo stuknąć cię w nadgarstek, gdy chrapiesz. Eksport trafia do aplikacji Pliki jako CSV z dźwiękiem. Każda noc dostaje wynik snu od 0 do 100, a chrapanie i przerwy w oddychaniu są wśród jego czynników. Gdy oznaczasz noce czynnikami snu, takimi jak Alkohol czy Plastry na nos, aplikacja porównuje je z nocami nieoznaczonymi. Dołączona aplikacja na Apple Watch pokazuje podczas nagrywania bieżące tętno i HRV, stuka cię w nadgarstek przy Trąceniu przy chrapaniu i przy cichym alarmie oraz może zatrzymać nagrywanie, które uruchamiasz na iPhonie. Przez Apple Health dane z Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin i Ultrahuman zasilają wynik snu, wynik regeneracji i hipnogram.

    Model cenowy: za darmo. Bez subskrypcji, bez zakupów w aplikacji. Etykieta: Data Not Collected, według deklaracji. Ocena: 4.9 z 214 ocen, niewiele przy 30K ocen Sleep Cycle.

    Kanał zwrócił 38 recenzji Snore Timeline z amerykańskiego App Store (od 14 listopada 2025 do 19 września 2026). Recenzenci najczęściej chwalą brak subskrypcji i płatnej blokady (23) oraz łatwość obsługi (11). Żadna skarga nie pojawia się w pięciu lub więcej recenzjach; jedyna recenzja z 3 gwiazdkami mówi, że wąż CPAP partnera wywoływał fałszywe sygnały chrapania, których nie dało się usunąć.

    Wybierz, jeśli chcesz inteligentnego budzika jak w Sleep Cycle i dokładniejszego wglądu w każdy epizod chrapania, bez subskrypcji i z etykietą Data Not Collected.

    Etykieta prywatności Snore Timeline w App Store: Data Not Collected. Deweloper nie zbiera żadnych danych z tej aplikacji.
    Snore Timeline: Data Not Collected.

    2. Pillow

    Pillow to wybór dla posiadaczy Apple Watch. Jego strona w App Store mówi, że analizuje cykle snu z Apple Watch, iPhone'em lub iPadem i działa jako inteligentny budzik "to wake up at the lightest possible sleep stage." (żeby budzić się w możliwie najpłytszej fazie snu). Pokazuje analizę tętna i wykres faz snu, a chrapanie i mówienie przez sen nagrywa z pomocą uczenia maszynowego na urządzeniu. Strona umieszcza Smart Wake-up, nagrania dźwięku, analizę tętna i eksport CSV na liście funkcji Premium. Pillow ma wyróżnienie Editors' Choice.

    Model cenowy: subskrypcja, $19.99 miesięcznie, $49.99 rocznie lub $59.99 kwartalnie. Etykieta: brak Data Used to Track You. Data Linked to You wymienia Identifiers, Usage Data i Diagnostics. Ocena: 4.4 z 96K.

    W 50 najnowszych recenzjach w amerykańskim App Store (od 20 lipca do 25 września 2026) recenzenci najczęściej chwalą to, że aplikacja pomaga im zrozumieć wzorce snu (12), a najczęściej skarżą się, że otwiera się na okresie próbnym subskrypcji bez możliwości przejścia do darmowej wersji (17). Siedem recenzji podaje w wątpliwość dokładność śledzenia snu.

    Wybierz, jeśli chcesz, żeby Apple Watch sam śledził sen, bez iPhone'a, jak opisuje to witryna Pillow. Więcej w artykule Snore Timeline vs Pillow.

    3. ShutEye

    ShutEye stawia na dźwięk. Jego strona w App Store opisuje bibliotekę dźwięków do snu i szumów otoczenia, bajki na dobranoc, własne miksy dźwięków i tracker snu, który śledzi chrapanie. Wymienia też "smart alarm clock for a gentle wake-up experience." (inteligentny budzik do łagodnego budzenia). Jego FAQ podaje, że budzik budzi cię w najpłytszej fazie snu. ShutEye ma 350K ocen, jedną z największych liczb na tej liście.

    Model cenowy: subskrypcja. Strona w App Store podaje $59.99 rocznie, a zakupy w aplikacji kosztują od $9.99 do $69.99. Etykieta: Data Used to Track You wymienia Identifiers. Data Linked to You wymienia Identifiers. Ocena: 4.8 z 350K.

    W 50 najnowszych recenzjach w amerykańskim App Store (od 30 czerwca do 24 września 2026) recenzenci najczęściej skarżą się na opłaty po okresie próbnym i płatną blokadę (19) oraz na śledzenie snu, które oznacza ich jako śpiących, gdy według nich nie spali (11). Pochwały są rozproszone: pięć recenzji mówi, że aplikacja pomogła im w śnie, a żadna konkretna funkcja nie zbiera pięciu wzmianek.

    Wybierz, jeśli zasypianie przy dźwiękach liczy się dla ciebie tak samo jak wiedza o tym, kiedy chrapiesz. Zobacz Snore Timeline vs ShutEye.

    4. BetterSleep

    BetterSleep zaczynał jako Relax Melodies. Jego strona w App Store wymienia ponad 300 dźwięków do snu i utworów muzycznych, ponad 250 medytacji i ponad 100 opowieści na dobranoc. Rejestrator snu "identifies when you snore, move around, sleep talk and make other common sounds at night." (rozpoznaje, kiedy chrapiesz, ruszasz się, mówisz przez sen i wydajesz inne typowe nocne dźwięki). Strona wspomina o przypomnieniach o porze snu i minutnikach. Centrum pomocy opisuje inteligentny budzik, który budzi cię w płytszym śnie w ustawionym przez ciebie oknie. Z 391K ocen BetterSleep ma największą liczbę ocen wśród aplikacji z App Store na tej liście.

    Model cenowy: subskrypcja, z zakupami w aplikacji od $11.99 do $99.99. Etykieta: Data Used to Track You wymienia Purchases, Identifiers, Usage Data i Other Data. Data Linked to You wymienia siedem kategorii. Ocena: 4.7 z 391K.

    W 50 najnowszych recenzjach w amerykańskim App Store (od 26 sierpnia do 26 września 2026) recenzenci najczęściej chwalą to, że aplikacja pomaga im zasnąć i nie budzić się (8), oraz własne miksy dźwięków (5). Trzydzieści trzy recenzje narzekają na cenę, a 22 z nich mówią, że dźwięki, z których korzystali za darmo, wymagają teraz subskrypcji.

    Wybierz, jeśli przede wszystkim chcesz dużej biblioteki dźwięków, opowieści i medytacji, planujesz wykupić subskrypcję, a sprawdzanie chrapania jest na drugim miejscu.

    5. SnoreLab

    SnoreLab robi jedną rzecz. Jego strona w App Store opisuje wykrywanie chrapania, Snore Score mierzący intensywność, nagrywanie całej nocy, analizę oddechu BreathFlow oraz śledzenie sposobów na chrapanie i stylu życia, żeby było widać, co zmienia twoje chrapanie. Nagrania możesz udostępniać e-mailem. Strona stwierdza, że SnoreLab nie jest wyrobem medycznym. Nie wymienia inteligentnego budzika, więc z niego zrezygnujesz. Jego 57K ocen to najwięcej wśród opisanych tu aplikacji poświęconych wyłącznie chrapaniu.

    Model cenowy: Premium przez zakupy w aplikacji od $5.99 do $59.99, z subskrypcjami i jednorazową pozycją za $7.99. Etykieta: Data Used to Track You wymienia Usage Data. Data Linked to You wymienia Health & Fitness, Contact Info, User Content i Identifiers. Ocena: 4.7 z 57K.

    W 50 najnowszych recenzjach w amerykańskim App Store (od 24 kwietnia do 26 września 2026) recenzenci najczęściej chwalą to, że aplikacja pomogła im znaleźć, co ogranicza ich chrapanie (10), i piszą, że używają jej do monitorowania już zdiagnozowanego bezdechu sennego albo swojego CPAP (9). Najczęstsze skargi dotyczą ceny, okresu próbnego lub płatnej blokady (9) oraz nocy, których nie udało się nagrać albo podczas których aplikacja się zawiesiła (8).

    Wybierz, jeśli chcesz mieć Snore Score zestawiony z wynikami innych użytkowników, co opisuje FAQ aplikacji, i bibliotekę sposobów na chrapanie do poczytania. Porównanie znajdziesz w artykule Snore Timeline vs SnoreLab.

    6. Snollo

    Snollo łączy nagrywanie chrapania z danymi z Apple Watch. Jego strona w App Store mówi, że odczytuje z zegarka tętno, częstość oddechów i natlenienie krwi, pokazuje fazy snu i wynik snu, a analizę akustyczną wykonuje na iPhonie. Według strony nagrania i dzienniki zdrowia trafiają do twojego prywatnego kontenera iCloud. Aplikacja ma bibliotekę dźwięków deszczu, natury i białego szumu. Strona nie wspomina o inteligentnym budziku. Snollo to nowa aplikacja z 14 ocenami, więc jej średnia 2.9 opiera się na niewielu głosach.

    Model cenowy: subskrypcja, $13.99 tygodniowo, $5.99 miesięcznie lub $39.99 rocznie. Etykieta: brak Data Used to Track You. Data Linked to You wymienia Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, User Content i Identifiers. Ocena: 2.9 z 14.

    Kanał zwrócił tylko 9 recenzji z amerykańskiego App Store (od 11 marca do 17 września 2026). Pięć z nich mówi, że aplikacja nic nie nagrała albo utknęła na analizie, a żaden wątek pochwał nie sięga pięciu recenzji.

    Wybierz, jeśli chcesz mieć bibliotekę dźwięków do snu i dzienniki synchronizowane przez iCloud między urządzeniami Apple, a młoda aplikacja ci nie przeszkadza.

    7. AutoSleep

    AutoSleep od Tantsissa stawia zegarek na pierwszym miejscu. Jego strona w App Store mówi, że śledzi sen z Apple Watch, "no buttons to press" (bez naciskania przycisków), i wymaga watchOS 4 lub nowszego. Wymienia pierścienie snu, tętno, natlenienie krwi, częstość oddechów, temperaturę nadgarstka i "Watch in-built smart alarm to help you wake in lighter sleep." (wbudowany w zegarek inteligentny budzik, który pomaga obudzić się w płytszym śnie). Chrapanie obsługuje osobna aplikacja: "Snoring Intensity - using the AutoSnore app." Strona przywołuje wyróżnienia Best of App Store z lat 2018–2023.

    Model cenowy: $8.99 z góry. Strona w App Store podaje: "No extra In App Purchases. No subscriptions." (Bez dodatkowych zakupów w aplikacji. Bez subskrypcji). Etykieta: Data Not Collected, według deklaracji. Ocena: 4.7 z 62K.

    W 50 najnowszych recenzjach w amerykańskim App Store (od 7 do 25 września 2026) recenzenci najczęściej chwalą wnioski, które pomogły im zmienić nawyki snu (15), i dokładność (7), a najczęściej skarżą się na luki lub błędy w śledzeniu od niedawnej aktualizacji (9).

    Wybierz, jeśli chcesz pierścieni snu i inteligentnego budzika, które według strony w App Store działają na samym zegarku. Dodaj AutoSnore, jeśli potrzebujesz danych o chrapaniu.

    8. Sleep as Android (tylko Android)

    Jeśli używasz Sleep Cycle na telefonie z Androidem, Sleep as Android od Petra Nálevki (Urbandroid) obsługuje zarówno budzik, jak i chrapanie. Jego strona w Google Play opisuje "smart alarm clock with sleep cycle tracking" (inteligentny budzik ze śledzeniem cykli snu), który "wakes you gently at the optimal time." (budzi cię łagodnie w optymalnym momencie). Wymienia rozpoznawanie dźwięku przez AI do walki z chrapaniem, wykrywania mówienia przez sen i objawów choroby, bezdotykowe śledzenie Sonar oraz obsługę Wear OS, Garmin, Fitbit i innych urządzeń noszonych. Ma wyróżnienie Editors' Choice i ponad 10 mln pobrań.

    Model cenowy: "Enjoy 7 days premium, then keep freemium or upgrade." (7 dni premium, potem wersja freemium albo wykupienie pełnej). Strona informuje o reklamach i zakupach w aplikacji. Bezpieczeństwo danych: Google Play pokazuje, że aplikacja może udostępniać Location, Health and fitness i 2 inne typy danych oraz może zbierać Location, Health and fitness i 3 inne. Ocena: 4.6 z 392K recenzji.

    Sleep as Android nie ma strony w App Store, więc ta strona nie zawiera podsumowania jego recenzji.

    Wybierz, jeśli używasz Androida i chcesz korzystać z zegarka z Wear OS, Garmin albo Fitbit; aplikacja Snore Timeline na Androida nie obsługuje zegarków. To aplikacja z Google Play. Więcej opcji w artykule Najlepsze aplikacje do chrapania na Androida.

    Jak zachować inteligentny budzik

    Jeśli najbardziej brakowałoby ci budzika z Sleep Cycle, pięć aplikacji z tej listy opisuje budzik, który wybiera płytszy moment na pobudkę: Snore Timeline, Pillow, AutoSleep, Sleep as Android i sam Sleep Cycle. Pillow umieszcza Smart Wake-up w Premium. AutoSleep uruchamia budzik na Apple Watch. ShutEye wymienia inteligentny budzik, ale nie opisuje, jak wybiera moment. BetterSleep, SnoreLab i Snollo nie wspominają na swoich stronach o inteligentnym budziku.

    Jak działa Inteligentne budzenie w Snore Timeline

    Ustawiasz godzinę pobudki i dźwięk alarmu w Ustawieniach, w sekcji Budzenie, a potem wybierasz okno Inteligentnego budzenia: 15, 30 lub 45 minut. W tym oknie aplikacja śledzi bieżącą analizę faz snu oraz twój ruch i dźwięki. Poruszenie się albo mruknięcie może od razu uruchomić alarm, bo już się wybudzasz. Sam odczyt lekkiego snu uruchamia alarm dopiero w dalszej części okna. Jeśli dobry moment się nie trafi, alarm zadzwoni o ustawionej godzinie. Dźwięk narasta przez pierwsze kilka sekund, a jedno działanie zatrzymuje alarm i nagrywanie nocy.

    Inteligentne budzenie wymaga włączonych Wskazówek dotyczących snu. Z Apple Watch możesz zamienić dźwięk na stuknięcia w nadgarstek i obudzić się bez budzenia partnera. Aplikacja planuje też zapasowy alarm systemowy na wypadek, gdyby nagrywanie zatrzymało się w nocy. Strona pomocy Inteligentny budzik omawia każde ustawienie, a Apple Watch i zdrowie opisuje część związaną z zegarkiem.

    Uwaga medyczna

    Snore Timeline analizuje dźwięk. Nie jest wyrobem medycznym i nie diagnozuje bezdechu sennego ani żadnej innej choroby. Jeśli podejrzewasz przerwy w oddychaniu, pokaż nagrania lekarzowi.

    Najczęściej zadawane pytania

    Czy istnieje darmowa alternatywa dla Sleep Cycle?

    Snore Timeline jest darmowy, bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji, i ma inteligentny budzik oraz wykrywanie chrapania. Na Androidzie Sleep as Android daje 7 dni premium, a potem wersję freemium z reklamami.

    Pillow, ShutEye, BetterSleep, SnoreLab i Snollo można pobrać za darmo, a Premium sprzedają w formie zakupów w aplikacji.

    Która alternatywa dla Sleep Cycle nie ma subskrypcji?

    Snore Timeline nie ma subskrypcji ani żadnych zakupów. AutoSleep kosztuje $8.99 z góry, a jego strona w App Store podaje, że nie ma zakupów w aplikacji ani subskrypcji, ale wymaga on Apple Watch. Pozostałe aplikacje z tej listy sprzedają subskrypcje.

    Czy Sleep Cycle wykrywa chrapanie za darmo?

    Strona Sleep Cycle w App Store podaje, że aplikacja wykrywa chrapanie, kaszel i mówienie przez sen. Witryna Sleep Cycle mówi, że Who's Snoring?, funkcja odróżniająca twoje chrapanie od chrapania partnera, wymaga subskrypcji Premium, a Smart Alarm jest w darmowym planie.

    Strony Sleep Cycle, które przeczytaliśmy 27 września 2026, nie podawały, który plan obejmuje podstawowe śledzenie chrapania. Sprawdź to w aplikacji, zanim zapłacisz.

    Która alternatywa zbiera najmniej danych?

    Dwie aplikacje z tej listy deklarują w App Store Data Not Collected: Snore Timeline i AutoSleep, według deklaracji z 27 września 2026. Snore Timeline jest przy tym darmowy i nie ma zakupów, a AutoSleep kosztuje $8.99 i wymaga Apple Watch.

    Deweloperzy sami wypełniają te etykiety, a App Store zaznacza, że Apple ich nie zweryfikował. Nasze porównanie etykiet prywatności zestawia obok siebie 14 aplikacji do chrapania i snu.

    Czy te aplikacje działają bez Apple Watch?

    Wszystkie oprócz jednej. AutoSleep wymaga Apple Watch. Snore Timeline, Sleep Cycle, SnoreLab, ShutEye i BetterSleep nagrywają mikrofonem telefonu. Strona Pillow w App Store podaje, że działa z Apple Watch, iPhone'em lub iPadem. Strona Snollo jest zbudowana wokół danych z Apple Watch.

    Snore Timeline szacuje fazy snu na podstawie samego dźwięku, a gdy nosisz zegarek, dodaje tętno, natlenienie krwi i inne odczyty.

    Źródła

    1. Sleep Cycle - Tracker & Sounds (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    2. Wake Up Easy with the Smart Alarm. Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
    3. Who's Snoring? You or your partner?. Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
    4. Pillow: Sleep Tracker (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    5. SnoreLab: Record Your Snoring (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    6. AutoSleep: Watch Sleep Tracker (App Store listing). Apple. Accessed 27 Sep 2026.
    7. Sleep as Android: Smart alarm (Google Play listing). Google. Accessed 27 Sep 2026.
    8. App privacy details on the App Store. Apple Developer. Accessed 27 Sep 2026.
    9. ShutEye FAQs. ShutEye (Enerjoy). Accessed 27 Sep 2026.
    10. What is Smart Alarm?. BetterSleep Help Center. Accessed 27 Sep 2026.
    11. How SnoreLab Works. SnoreLab. Accessed 27 Sep 2026.
    12. SnoreLab FAQ. SnoreLab. Accessed 27 Sep 2026.
    13. Snollo FAQ. Snollo. Accessed 27 Sep 2026.
    14. Choose the Best Sleep Tracking Method for You. Neybox. Accessed 27 Sep 2026.

    Wypróbuj Snore Timeline

    App Store Google Play

    Za darmo. Bez subskrypcji, bez konta, bez zakupów w aplikacji.