Inteligentny budzik ze śledzeniem snu obok całonocnego rejestratora chrapania: co każda aplikacja nagrywa, ile kosztuje i co zbiera.
Sleep Cycle to inteligentny budzik i tracker snu, który wykrywa chrapanie i mówienie przez sen, a jego centrum pomocy wymienia wykrywanie chrapania jako funkcję Premium. Snore Timeline to rejestrator chrapania z osią czasu całej nocy, oznaczaniem przerw w oddychaniu i inteligentnym budzikiem, który budzi w lekkim śnie, bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji. Według deklaracji w App Store z 27 września 2026 etykieta prywatności Sleep Cycle wymienia Identifiers używane do śledzenia cię i siedem kategorii powiązanych z tobą, a etykieta Snore Timeline brzmi „Data Not Collected” (Dane nie są gromadzone). Wybierz Sleep Cycle dla budzika, dźwięków do snu i coachingu; wybierz Snore Timeline, żeby słyszeć każde chrapnięcie i widzieć je na wykresie bez płacenia.
| Funkcja | Snore Timeline | Sleep Cycle |
|---|---|---|
| Cena i zakupy | Bez subskrypcji, bez zakupów w aplikacji | Darmowe pobranie; zakupy Premium w aplikacji od $2.99 do $57.99 |
| Etykieta prywatności | Data Not Collected | Używane do śledzenia cię: Identifiers. Powiązane z tobą: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, Diagnostics |
| Wymagane konto | Konto w ogóle nie istnieje | Rejestracja przez Apple ID lub Google; według centrum pomocy kopia zapasowa online w Premium korzysta z konta |
| Inteligentny budzik | Tak, budzi cię w lekkim śnie (okno 15, 30 lub 45 min) | Tak, w darmowym planie (według witryny okno od 10 do 30 min) |
| Wykrywanie chrapania | Tak, całą noc, każdy dźwięk | Tak, według centrum pomocy w Premium |
| Odtwarzanie dźwięku | Dowolny moment nocy | Odtwarzanie nocnych dźwięków |
| Oś czasu całej nocy | Powiększana, od 1 sekundy do 1 godziny | Według centrum pomocy nocny wykres faz snu; oś czasu z każdym dźwiękiem nie jest tam wspomniana |
| Oznaczanie przerw w oddychaniu | Tak, na podstawie dźwięku (to nie diagnoza) | Według centrum pomocy dane “Breathing disruption” w Premium ze śledzenia dźwięku na iPhonie |
| Mówienie przez sen | Wykrywane, na osi czasu, do odtworzenia | Rejestrator mówienia przez sen |
| Fazy snu | Czuwanie, sen lekki, głęboki i REM, szacowane z oddechu | Sen lekki, głęboki i sen z marzeniami sennymi (REM) |
| Apple Watch | Własna aplikacja na zegarek: bieżące tętno i HRV, stuknięcia trącenia i alarmu, zatrzymywanie z nadgarstka; dane z Apple Health z Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | Tak; według witryny integracja z zegarkiem wymaga Premium |
| Android | Tak, Android 10 lub nowszy | Tak, a do tego Wear OS |
| Eksport | CSV, klipy epizodów i dźwięk z całej nocy | Eksport danych; źródła nie zgadzają się co do planu |
| Oceny | 4.9 z 214 ocen (App Store) | 4.7 z 30K ocen (App Store), Editors' Choice; 4.4 z 216K recenzji (Google Play) |
| Udział ocen 5-gwiazdkowych w ostatnich recenzjach | 97% (37 z 38) | 30% (15 z 50) |
Snore Timeline nie ma subskrypcji, zakupów w aplikacji ani poziomu premium. Każda funkcja opisana w tym artykule działa od pierwszej nocy.
Sleep Cycle można pobrać za darmo. Strona w App Store pokazuje dziesięć pozycji zakupów Premium w aplikacji, w amerykańskim sklepie w cenach od $2.99 do $57.99. Strona nie podaje, która cena odpowiada któremu okresowi rozliczeniowemu. Strony funkcji Sleep Cycle mają przycisk "Try Now - 60 Days Trial".
Artykuł centrum pomocy Sleep Cycle "Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features", ostatnio edytowany w czerwcu 2026, rozdziela oba plany. Darmowy plan obejmuje inteligentne budzenie, analizę snu, nocny wykres snu, wybór dźwięków alarmu, Sleep Goal, integrację z Apple Health na iOS, Health Connect na Androidzie, eksport bazy danych i ograniczony Sleep Aid. Premium obejmuje wykrywanie chrapania, wykrywanie dźwięków, Who's Snoring?, kaszel, śledzenie częstości oddechów i tętna na iOS, kopię zapasową online, raporty tygodniowe i dodatki dla Apple Watch. Centrum pomocy blokuje automatyczne sprawdzanie linków, więc artykułu nie ma w ponumerowanych źródłach; przeczytaliśmy go 27 września 2026.
Strona w App Store ujmuje to inaczej. Wymienia "data export" (eksport danych) i "Apple Health sync" (synchronizację z Apple Health) wśród "Premium tools" (narzędzi Premium). Oba źródła Sleep Cycle różnią się w tych dwóch punktach, więc sprawdź to w aplikacji, zanim za nie zapłacisz.
Każda strona aplikacji w App Store ma etykietę prywatności. Deweloperzy deklarują, co zbiera aplikacja i jej partnerzy oraz czy te dane są powiązane z twoją tożsamością. Strona Apple o szczegółach prywatności aplikacji definiuje śledzenie jako łączenie danych z aplikacji z danymi stron trzecich w celu kierowania reklam lub mierzenia ich skuteczności albo udostępnianie ich brokerowi danych. Ta sama strona mówi deweloperom, że odpowiadają za zgodność swoich odpowiedzi z prawdą. Etykieta mówi, co deweloper podaje, że zbiera. Nie mówi, dokąd trafiają dane.
Według deklaracji w App Store z 27 września 2026 obie etykiety wyglądają tak.
Widok szczegółów Sleep Cycle wymienia pozycje i cele. Na potrzeby własnej reklamy lub marketingu dewelopera wymienia Coarse Location, Email Address, Name, User ID i Device ID. Na potrzeby analityki wymienia Health, Purchase History, Coarse Location, Email Address, Name, User ID, Product Interaction i Crash Data. Etykieta nie wymienia Audio Data ani User Content, więc Sleep Cycle nie deklaruje, że zbiera twoje nagrania.
Sleep Cycle oferuje kopię zapasową online jako funkcję Premium, a jego strona w Google Play opisuje ją jako "Online backup - secure your data online." (kopia zapasowa online, zabezpiecz swoje dane w sieci). Snore Timeline nie ma konta ani serwera, na którym można by robić kopię. Nagrania zostają na twoim telefonie, dopóki ich nie wyeksportujesz. Nasze porównanie etykiet 14 aplikacji pokazuje szerszy obraz.
Sleep Cycle zbudował swoją markę na budziku. Jego podtytuł w App Store brzmi "Alarm Clock and Tracking App", a witryna podaje, że Smart Alarm "is available on our Free plan." (jest dostępny w naszym darmowym planie). Aplikacja śledzi sen za pomocą dźwięku albo akcelerometru i dzwoni w płytszej fazie w twoim oknie pobudki. Strona Smart Alarm ustala to okno "from a quick 10 minutes to a relaxed 30 minutes" (od szybkich 10 minut do spokojnych 30 minut). Strona w Google Play wspomina o oknach "up to 90 minutes" (do 90 minut) i drzemce włączanej potrząśnięciem lub dwukrotnym stuknięciem telefonu. Ta sama strona witryny podaje, że własne dźwięki alarmu i integracja z Apple Watch lub zegarkiem z Androidem wymagają Premium.
Inteligentne budzenie w Snore Timeline robi to samo wewnątrz rejestratora chrapania. Wybierasz okno 15, 30 lub 45 minut. Aplikacja śledzi bieżące szacowanie fazy snu oraz twój ruch i dźwięki i dzwoni, gdy się wybudzasz. Jeśli lekki moment się nie trafi, dzwoni o ustawionej godzinie. Alarm narasta, a jedno działanie zatrzymuje dźwięk i nagrywanie nocy. Z Apple Watch może obudzić cię samymi stuknięciami w nadgarstek, więc partner śpi dalej. Inteligentne budzenie wymaga włączonych Wskazówek dotyczących snu. Poradnik o Inteligentnym budziku omawia konfigurację.
Jeśli budzik to główny powód, dla którego szukasz aplikacji, Sleep Cycle daje więcej ustawień i ma za sobą dłuższą historię. Budzik w Snore Timeline to ostatni krok nocy, którą aplikacja spędziła na nagrywaniu.
Strona Nighttime Sounds w witrynie Sleep Cycle mówi, że aplikacja potrafi "capture nighttime noises like snoring or sleep talking, and track trends over time." (rejestrować nocne odgłosy, takie jak chrapanie czy mówienie przez sen, i śledzić trendy w czasie). Mierzy częstotliwość i intensywność chrapania, a funkcja Who's Snoring? ustala, czy to chrapanie twoje, czy partnera. Słuchasz następnego ranka. Według centrum pomocy wykrywanie chrapania i wykrywanie dźwięków są w Premium.
Snore Timeline nagrywa całą noc i analizuje każdy dźwięk na bieżąco, bez okresowego próbkowania. Wykrywa chrapanie, łapanie powietrza, kaszel, mówienie przez sen i oddech, a chrapnięcia grupuje w epizody. 30 sekund przerwy zamyka epizod. Każdy epizod pokazuje czas trwania, liczbę chrapnięć, szczytowy i średni poziom dB, klasę rytmu i podsumowanie prostym językiem. Oś czasu powiększa się od szczegółów 1-sekundowych do przeglądu 1-godzinnego, a dowolny punkt możesz stuknąć, żeby odtworzyć wzmocniony dźwięk. Epizody i zdarzenia wyjaśnia grupowanie.
Who's Snoring? to realna przewaga dla par. Snore Timeline nie odróżnia dwóch śpiących osób. Czyje to było chrapanie, rozpoznajesz na słuch.
Obie aplikacje szacują fazy snu z telefonu. Sleep Cycle pokazuje w dzienniku sen lekki, głęboki i sen z marzeniami sennymi. Snore Timeline szacuje czuwanie, sen lekki, głęboki i REM na podstawie regularności oddechu po 15-minutowym okresie bazowym i rysuje hipnogram. Według NHLBI kliniczne badania snu klasyfikują fazy za pomocą czujników rejestrujących ruchy gałek ocznych i aktywność mózgu, a pełny cykl trwa od 80 do 100 minut i powtarza się cztery do sześciu razy w ciągu nocy. Fazy z obu aplikacji traktuj jako szacunki.
Snore Timeline oznacza przerwę w oddychaniu, gdy słyszy co najmniej minutę słyszalnego oddechu, potem 10 lub więcej sekund ciszy, a potem dźwięk powrotu oddechu, który przerywa ciszę, np. głośne chrapnięcie, łapanie powietrza albo oddech. Każde oznaczenie trafia na oś czasu razem z otaczającym je dźwiękiem. Żeby to działało, twój oddech musi docierać do mikrofonu, więc połóż telefon 30–60 cm od głowy. Poradnik o przerwach w oddychaniu omawia regułę.
Witryna Sleep Cycle mówi, że aplikacja "captures every breath" (rejestruje każdy oddech), a centrum pomocy wymienia częstość oddechów na iOS jako funkcję Premium. Centrum pomocy wymienia też w Premium dane “Breathing disruption”, które wymagają sesji uruchomionej z iPhone'a, żeby działało śledzenie dźwięku. Dane oddechowe z żadnej z tych aplikacji nie są diagnozą.
Chrapanie i przerwy mogą mieć znaczenie. Sleep Foundation nazywa chrapanie jednym z najczęstszych objawów obturacyjnego bezdechu sennego i dodaje, że nie każdy, kto chrapie, go ma. Radzi iść do lekarza, gdy chrapanie zdarza się trzy lub więcej razy w tygodniu razem z takimi objawami jak senność w ciągu dnia albo łapanie powietrza. Oznaczenie z aplikacji to materiał, który warto zabrać na taką wizytę.
Obie aplikacje je wychwytują. Sleep Cycle wymienia rejestrator mówienia przez sen i przedstawia klipy jako zabawną rzecz do udostępnienia. Snore Timeline oznacza mówienie przez sen na osi czasu, żeby można było odtworzyć każdy klip, a opcjonalne Wykrywanie głośnych dźwięków wychwytuje szepty i mamrotanie, które klasyfikator pomija.
Strona Sleep Cycle w App Store wymienia Apple Watch jako zgodne urządzenie, a witryna umieszcza integrację z zegarkiem w Premium. Centrum pomocy wymienia wśród funkcji Premium temperaturę ciała na Apple Watch 8 lub Ultra, automatyczne uruchamianie na zegarku i śledzenie tętna. Obsługa Apple Watch w Snore Timeline dodaje do nocy tętno, HRV, częstość oddechów, SpO2 i temperaturę nadgarstka, a zegarek może stuknąć cię w nadgarstek, gdy chrapiesz albo gdy włącza się alarm. Dołączona aplikacja na zegarek pokazuje podczas nagrywania bieżące tętno i HRV i może zatrzymać nagrywanie, które uruchamiasz na iPhonie. Przez Apple Health dane z Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin i Ultrahuman zasilają wynik snu, wynik regeneracji i hipnogram.
Obie aplikacje są w Google Play. Strona Sleep Cycle pokazuje ponad 10 milionów pobrań i ocenę 4.4 z 216K recenzji, z obsługą Wear OS i integracją z Google Fit. Snore Timeline działa na Androidzie 10 lub nowszym z tym samym wykrywaniem, osią czasu, oznaczaniem przerw w oddychaniu i eksportem, zapisuje dane do Health Connect i nie obsługuje tam zegarków.
Snore Timeline eksportuje raport CSV (podsumowanie nocy oraz szczegóły każdego epizodu), klipy dźwiękowe epizodów i dźwięk z całej nocy. Na iPhonie trafiają do aplikacji Pliki, na Androidzie do folderu Pobrane. Strona Sleep Cycle w App Store wymienia eksport danych wśród narzędzi Premium, a centrum pomocy wymienia eksport bazy danych w darmowym planie. Żadne źródło nie mówi, czy nagrania eksportują się jako pliki dźwiękowe.
Żeby zobaczyć, za co każą płacić inne aplikacje do chrapania, przeczytaj co każda darmowa aplikacja do chrapania chowa za płatną blokadą albo Snore Timeline vs SnoreLab.
Snore Timeline analizuje dźwięk. Nie jest wyrobem medycznym i nie diagnozuje bezdechu sennego ani żadnej innej choroby. Jeśli podejrzewasz przerwy w oddychaniu, pokaż nagrania lekarzowi.
Artykuł centrum pomocy Sleep Cycle "Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features", edytowany w czerwcu 2026, wymienia wykrywanie chrapania, wykrywanie dźwięków i Who's Snoring? w Premium. Darmowy plan obejmuje inteligentny budzik, analizę snu i nocny wykres snu. Strona Sleep Cycle w App Store i witryna opisują śledzenie chrapania, nie podając planu.
Snore Timeline nagrywa i wykrywa chrapanie przez całą noc, z każdą funkcją w zestawie. Nie ma subskrypcji ani zakupów w aplikacji.
Tak, według deklaracji w App Store z 27 września 2026. Etykieta wymienia "Data Used to Track You: Identifiers" (Dane używane do śledzenia Cię) i "Data Linked to You: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, Diagnostics" (Dane powiązane z Tobą). Etykieta nie wymienia Audio Data. Etykiety to deklaracje samych deweloperów, a Apple prosi ich o dbanie o zgodność z prawdą.
Etykieta Snore Timeline brzmi „Data Not Collected”. Aplikacja nie ma konta, serwera ani SDK analitycznego.
Tak. Inteligentne budzenie dzwoni w oknie 15, 30 lub 45 minut, gdy bieżące szacowanie fazy snu oraz twój ruch lub dźwięki pokazują, że jesteś w lekkim śnie. Jeśli lekki moment się nie trafi, dzwoni o ustawionej godzinie. Wymaga włączonych Wskazówek dotyczących snu, a na Apple Watch może budzić cię stuknięciami w nadgarstek zamiast dźwiękiem.
Snore Timeline nanosi każde wykryte chrapnięcie, łapanie powietrza, kaszel, klip mówienia przez sen i oznaczenie przerwy w oddychaniu na oś czasu, którą powiększasz od szczegółów 1-sekundowych do przeglądu 1-godzinnego, a dowolny punkt możesz stuknąć, żeby usłyszeć dźwięk. Sleep Cycle pokazuje nocny wykres snu z fazami i pozwala odtworzyć nocne dźwięki; jego witryna i strona w App Store nie opisują osi czasu z każdym dźwiękiem.
Nie. Snore Timeline nie jest wyrobem medycznym i nie diagnozuje bezdechu sennego. Oznacza okresy ciszy trwające 10 sekund lub dłużej po słyszalnym oddechu, żeby można je było odtworzyć lekarzowi. Strona Sleep Cycle w App Store opisuje śledzenie chrapania i kaszlu "for wellness" (dla dobrego samopoczucia) i nie twierdzi, że diagnozuje bezdech senny.
Lekarze potwierdzają lub wykluczają bezdech senny badaniem snu. Sleep Foundation zaznacza, że chrapanie to częsty objaw obturacyjnego bezdechu sennego i że nie każdy, kto chrapie, go ma.
Za darmo. Bez subskrypcji, bez konta, bez zakupów w aplikacji.
