En smart alarm med søvnmåling ved siden av en snorkeopptaker for hele natten: hva hver av dem tar opp, tar betalt for og samler inn.
Sleep Cycle er en smart alarm og søvnmåler som oppdager snorking og søvnsnakking, og hjelpesenteret oppgir snorkedeteksjon som en Premium-funksjon. Snore Timeline er en snorkeopptaker med tidslinje for hele natten, markering av pustepauser og en smart alarm som vekker deg i lett søvn, uten abonnement og uten kjøp i appen. Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, oppgir Sleep Cycles personvernetikett Identifiers som brukes til å spore deg og sju kategorier som er knyttet til deg, mens Snore Timelines lyder "Data Not Collected" (Data samles ikke inn). Velg Sleep Cycle for alarmen, søvnlydene og coachingen; velg Snore Timeline for å høre og kartlegge hvert snork uten å betale.
| Funksjon | Snore Timeline | Sleep Cycle |
|---|---|---|
| Pris og kjøp | Uten abonnement, uten kjøp i appen | Gratis nedlasting; Premium-kjøp i appen fra $2.99 til $57.99 |
| Personvernetikett | Data Not Collected | Brukes til å spore deg: Identifiers. Knyttet til deg: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, Diagnostics |
| Krever konto | Det finnes ingen konto | Registrering med Apple-ID eller Google; sikkerhetskopi på nett i Premium bruker kontoen, ifølge hjelpesenteret |
| Smart alarm | Ja, vekker deg i lett søvn (vindu på 15, 30 eller 45 min) | Ja, i gratisplanen (vindu på 10 til 30 min ifølge nettstedet) |
| Snorkedeteksjon | Ja, hele natten, hver lyd | Ja, Premium ifølge hjelpesenteret |
| Avspilling av lyd | Hvilket som helst øyeblikk av natten | Avspilling av nattlyder |
| Tidslinje for hele natten | Zoombar, fra 1 sekund til 1 time | Nattlig graf over søvnstadier, ifølge hjelpesenteret; en tidslinje per lyd nevnes ikke der |
| Markering av pustepauser | Ja, fra lyd (ikke en diagnose) | Premium-data for “Breathing disruption” fra lydmåling på iPhone, ifølge hjelpesenteret |
| Søvnsnakking | Oppdaget, på tidslinjen, kan spilles av | Opptaker for søvnsnakking |
| Søvnstadier | Våken, Lett, Dyp, REM, beregnet ut fra pusten | Lett, dyp og drømmesøvn (REM) |
| Apple Watch | Egen Watch-app: puls og HRV direkte, dytt og alarm på håndleddet, stopp fra håndleddet; data fra Apple Helse fra Watch, Oura, Whoop, Garmin og Ultrahuman | Ja; integrasjon med klokke krever Premium ifølge nettstedet |
| Android | Ja, Android 10 eller nyere | Ja, pluss Wear OS |
| Eksport | CSV, episodeklipp og lyd for hele natten | Dataeksport; kildene er uenige om hvilken plan |
| Vurderinger | 4.9 fra 214 vurderinger (App Store) | 4.7 fra 30K vurderinger (App Store), Editors' Choice; 4.4 fra 216K anmeldelser (Google Play) |
| Andel femstjerners blant nylige anmeldelser | 97% (37 av 38) | 30% (15 av 50) |
Snore Timeline har ikke abonnement, ikke kjøp i appen og ikke noe premiumnivå. Alle funksjonene i denne artikkelen virker fra første natt.
Sleep Cycle er gratis å laste ned. App Store-oppføringen viser ti kjøp i appen for Premium, priset fra $2.99 til $57.99 i den amerikanske butikken. Oppføringen sier ikke hvilken pris som hører til hvilken betalingsperiode. Funksjonssidene til Sleep Cycle har en knapp med teksten "Try Now - 60 Days Trial".
Artikkelen "Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features" i Sleep Cycles hjelpesenter, sist redigert i juni 2026, skiller mellom de to planene. Gratisplanen oppgir intelligent vekking, søvnanalyse, en nattlig søvngraf, et utvalg alarmlyder, Sleep Goal, integrasjon med Apple Helse på iOS, Health Connect på Android, eksport av databasen og begrenset Sleep Aid. Premium oppgir snorkedeteksjon, lyddeteksjon, Who's Snoring?, hoste, måling av respirasjonsfrekvens og puls på iOS, sikkerhetskopi på nett, ukentlige rapporter og ekstra funksjoner for Apple Watch. Hjelpesenteret blokkerer automatiske lenkesjekker, så artikkelen er ikke med i de nummererte kildene; vi leste den 27. september 2026.
App Store-oppføringen formulerer det annerledes. Den nevner "data export" (dataeksport) og "Apple Health sync" (synkronisering med Apple Helse) blant sine "Premium tools" (Premium-verktøy). De to kildene fra Sleep Cycle er uenige om disse to punktene, så sjekk i appen før du betaler for dem.
Hver App Store-oppføring har en personvernetikett. Utviklerne oppgir hva appen og partnerne samler inn, og om dataene knyttes til identiteten din. Apples side App Privacy Details definerer sporing som å koble data fra en app med tredjepartsdata for målrettet reklame eller måling av reklame, eller å dele dem med en datamegler. Den samme siden sier at utviklerne selv er ansvarlige for at svarene er riktige. En etikett sier hva en utvikler oppgir at den samler inn. Den sier ikke hvor dataene havner.
Slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026, lyder de to etikettene slik.
Detaljvisningen hos Sleep Cycle nevner punktene og formålene. For utviklerens egen reklame eller markedsføring oppgir den Coarse Location, Email Address, Name, User ID og Device ID. For analyse oppgir den Health, Purchase History, Coarse Location, Email Address, Name, User ID, Product Interaction og Crash Data. Etiketten oppgir verken Audio Data eller User Content, så Sleep Cycle oppgir ikke at den samler inn opptakene dine.
Sleep Cycle tilbyr sikkerhetskopi på nett som en Premium-funksjon, og oppføringen på Google Play beskriver den som "Online backup - secure your data online." (Sikkerhetskopi på nett - sikre dataene dine på nettet.) Snore Timeline har ingen konto og ingen server å ta sikkerhetskopi til. Opptakene blir på telefonen din til du eksporterer dem. Sammenligningen vår av etikettene til 14 apper viser hele feltet.
Sleep Cycle bygde navnet sitt på alarmen. Undertittelen i App Store lyder "Alarm Clock and Tracking App", og nettstedet sier at Smart Alarm "is available on our Free plan." (er tilgjengelig i gratisplanen vår). Appen måler søvnen via lyd eller akselerometer og ringer i et lettere stadium innenfor vekkevinduet ditt. Siden om Smart Alarm setter det vinduet "from a quick 10 minutes to a relaxed 30 minutes" (fra korte 10 minutter til rolige 30 minutter). Oppføringen på Google Play nevner vinduer "up to 90 minutes" (opptil 90 minutter) og slumring ved å riste eller dobbelttrykke på telefonen. Den samme siden på nettstedet sier at egne alarmlyder og integrasjon med Apple Watch eller Android-klokker krever Premium.
Smart vekking i Snore Timeline gjør den samme jobben inne i en snorkeopptaker. Du velger et vindu på 15, 30 eller 45 minutter. Appen følger med på søvnstadieanalysen i sanntid pluss bevegelsene og lydene dine, og ringer når du er på vei opp. Kommer det ikke noe lett øyeblikk, ringer den på tiden du har satt. Alarmen toner inn, og én handling stopper lyden og nattens opptak. Med en Apple Watch kan den vekke deg med dytt på håndleddet alene, så partneren sover videre. Smart vekking krever at Søvninnsikt er slått på. Guiden om Smart alarm viser oppsettet.
Er alarmen grunnen til at du vil ha en app, gir Sleep Cycle deg mer å justere, og har lengre fartstid. Alarmen i Snore Timeline er siste steg i en natt appen har brukt på å ta opp.
Sleep Cycles side om Nighttime Sounds sier at appen kan "capture nighttime noises like snoring or sleep talking, and track trends over time." (fange opp nattlyder som snorking eller søvnsnakking og følge trender over tid). Den måler hvor ofte og hvor kraftig du snorker, og funksjonen Who's Snoring? finner ut om snorkingen kom fra deg eller partneren. Du lytter neste morgen. Ifølge hjelpesenteret ligger snorkedeteksjon og lyddeteksjon i Premium.
Snore Timeline tar opp hele natten og analyserer hver lyd mens den skjer, uten periodiske stikkprøver. Den oppdager snork, gisp, hoste, søvnsnakking og pust, og samler snorkene i episoder. Et opphold på 30 sekunder avslutter en episode. Hver episode viser varighet, antall snork, høyeste og gjennomsnittlige dB, en rytmeklasse og et sammendrag i klartekst. Tidslinjen zoomer fra detaljer på 1 sekund ut til en oversikt på 1 time, og du kan trykke hvor som helst for å spille av forbedret lyd. Episoder og hendelser forklarer grupperingen.
Who's Snoring? er et reelt fortrinn for par. Snore Timeline kan ikke skille to sovende fra hverandre. Hvem som snorket, må du finne ut ved å lytte.
Begge appene beregner søvnstadier fra telefonen. Sleep Cycle viser lett, dyp og drømmesøvn i dagboken. Snore Timeline beregner Våken, Lett, Dyp og REM ut fra hvor regelmessig du puster, etter en grunnlinje på 15 minutter, og tegner et hypnogram. Kliniske søvnundersøkelser klassifiserer stadiene med sensorer som registrerer øyebevegelser og hjerneaktivitet, ifølge NHLBI, som anslår en full syklus til 80 til 100 minutter og fire til seks sykluser per natt. Se stadiene fra begge appene som anslag.
Snore Timeline markerer en pusteforstyrrelse når den hører minst ett minutt med hørbar pust, deretter 10 sekunder eller mer med stillhet, og så en gjenopprettingslyd som bryter stillheten, som et kraftig snork, et gisp eller et åndedrag. Hver markering havner på tidslinjen med lyden rundt. For at dette skal virke, må pusten din nå frem til mikrofonen, så legg telefonen 30 til 60 cm fra hodet. Guiden om pustepauser forklarer regelen.
Sleep Cycles nettsted sier at appen "captures every breath" (fanger opp hvert åndedrag), og hjelpesenteret oppgir respirasjonsfrekvens på iOS som en Premium-funksjon. Hjelpesenteret nevner også Premium-data for “Breathing disruption”, som krever en økt startet fra iPhone slik at lydmålingen kjører. Pustedataene fra ingen av appene er en diagnose.
Snorking og pauser kan bety noe. Sleep Foundation kaller snorking et av de vanligste symptomene på obstruktiv søvnapné, og legger til at ikke alle som snorker, har det. Stiftelsen anbefaler å gå til lege når snorkingen skjer tre eller flere ganger i uken sammen med tegn som søvnighet på dagtid eller gisping. En markering fra en app er noe du kan ta med til den timen.
Begge appene fanger den opp. Sleep Cycle har en opptaker for søvnsnakking og presenterer klippene som noe morsomt å dele. Snore Timeline markerer søvnsnakking på tidslinjen så du kan spille av hvert klipp, og en valgfri utløser for høye lyder fanger opp hvisking og mumling som klassifiseringen hopper over.
Sleep Cycles App Store-oppføring nevner Apple Watch som en kompatibel enhet, og nettstedet plasserer integrasjon med klokke i Premium. Hjelpesenteret oppgir kroppstemperatur på Apple Watch 8 eller Ultra, automatisk start på klokken og pulsmåling blant Premium-funksjonene. Apple Watch-støtten i Snore Timeline legger puls, HRV, respirasjonsfrekvens, SpO2 og håndleddstemperatur til natten, og klokken kan gi et dytt på håndleddet når du snorker eller når alarmen går. Den medfølgende Watch-appen viser puls og HRV direkte mens du tar opp, og kan stoppe et opptak, som du starter på iPhone. Via Apple Helse brukes data fra Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin og Ultrahuman i søvnscoren, restitusjonsscoren og hypnogrammet.
Begge appene finnes på Google Play. Sleep Cycles oppføring viser mer enn 10 millioner nedlastinger og en vurdering på 4.4 fra 216K anmeldelser, med støtte for Wear OS og integrasjon med Google Fit. Snore Timeline kjører på Android 10 eller nyere med samme deteksjon, tidslinje, markering av pustepauser og eksport, skriver til Health Connect og har ikke støtte for klokke der.
Snore Timeline eksporterer en CSV-rapport (et nattlig sammendrag pluss detaljer per episode), lydklipp av episodene og lyd for hele natten. På iPhone havner de i Filer-appen, på Android i Nedlastinger. Sleep Cycles App Store-oppføring nevner dataeksport blant Premium-verktøyene, mens hjelpesenteret oppgir eksport av databasen i gratisplanen. Ingen av kildene sier om opptakene eksporteres som lydfiler.
For å se hva andre snorkeapper tar betalt for, les hva hver gratis snorkeapp låser bak en betalingsmur eller Snore Timeline vs SnoreLab.
Snore Timeline analyserer lyd. Den er ikke medisinsk utstyr og diagnostiserer ikke søvnapné eller andre tilstander. Ta med opptakene til legen hvis du mistenker pustepauser.
Artikkelen "Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features" i Sleep Cycles hjelpesenter, redigert i juni 2026, oppgir snorkedeteksjon, lyddeteksjon og Who's Snoring? under Premium. Gratisplanen oppgir den smarte alarmen, søvnanalyse og en nattlig søvngraf. Sleep Cycles App Store-oppføring og nettsted beskriver snorkemåling uten å nevne planen.
Snore Timeline tar opp og oppdager snorking hele natten med alle funksjoner inkludert. Den har verken abonnement eller kjøp i appen.
Ja, slik det var oppgitt i App Store 27. september 2026. Etiketten oppgir "Data Used to Track You: Identifiers" og "Data Linked to You: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, Diagnostics". Etiketten oppgir ikke Audio Data. Etikettene er utviklernes egenerklæringer, og Apple ber utviklerne holde dem riktige.
Snore Timelines etikett lyder "Data Not Collected". Appen har ingen konto, ingen server og ingen SDK for analyse.
Ja. Smart vekking ringer innenfor et vindu på 15, 30 eller 45 minutter når appens søvnstadieanalyse i sanntid og bevegelsene eller lydene dine viser at du er i lett søvn. Kommer det ikke noe lett øyeblikk, ringer den på tiden du har satt. Den krever at Søvninnsikt er slått på, og på Apple Watch kan den vekke deg med dytt på håndleddet i stedet for lyd.
Snore Timeline plasserer hvert oppdaget snork, gisp, host, klipp med søvnsnakking og hver pustemarkering på en tidslinje du kan zoome fra detaljer på 1 sekund til en oversikt på 1 time, og du kan trykke hvor som helst for å høre lyden. Sleep Cycle viser en nattlig søvngraf med søvnstadier og lar deg spille av nattlyder; verken nettstedet eller App Store-oppføringen beskriver en tidslinje per lyd.
Nei. Snore Timeline er ikke medisinsk utstyr og diagnostiserer ikke søvnapné. Den markerer stillhet på 10 sekunder eller mer etter hørbar pust, så du kan spille det av for legen. Sleep Cycles App Store-oppføring beskriver måling av snorking og hoste "for wellness" (for velvære) og hevder ikke å diagnostisere søvnapné.
Leger bruker en søvnundersøkelse for å bekrefte eller utelukke søvnapné. Sleep Foundation påpeker at snorking er et vanlig symptom på obstruktiv søvnapné, og at ikke alle som snorker, har det.
Gratis. Uten abonnement, uten konto, uten kjøp i appen.
