Snore Timeline vs Sleep Cycle: ressonar, alarmes e privacidade
O Sleep Cycle é um alarme inteligente e um registo do sono que estima as fases do sono a partir do som da sua respiração, e o seu centro de ajuda indica a deteção do ressonar, a deteção de sons e as notas de sono como Premium. O Snore Timeline é um gravador de ressonar sem nada para comprar. Grava a noite inteira, coloca cada ressonar, engasgo, tosse e clipe de fala durante o sono numa linha do tempo com zoom, assinala pausas respiratórias, dá-lhe um toque quando ressona e acorda-o em sono leve. Estima as fases do sono a partir da mesma gravação e desenha-as por baixo do seu ressonar, num só gráfico. A etiqueta de privacidade do Sleep Cycle na App Store indica Identifiers usados para o rastrear e sete categorias associadas a si, enquanto a do Snore Timeline indica Data Not Collected (Dados não recolhidos). Escolha o Sleep Cycle pelo alarme, pelos sons para dormir e pelo acompanhamento. Escolha o Snore Timeline para ouvir e ver no gráfico cada ressonar sem pagar.
Pontos principais
- No preço, o Snore Timeline não tem subscrição nem compras dentro da app. O Sleep Cycle vende o Premium de 2,99 US$ a 57,99 US$ na App Store, e o centro de ajuda coloca a deteção do ressonar, a deteção de sons, o Who's Snoring?, as notas de sono e o registo da frequência cardíaca no Premium.
- As etiquetas de privacidade diferem. A do Sleep Cycle coloca Identifiers em Data Used to Track You (Dados usados para o rastrear) e sete categorias, entre elas Health & Fitness, em Data Linked to You (Dados associados a si). A do Snore Timeline diz Data Not Collected.
- As duas têm um alarme inteligente gratuito que procura o sono leve. A janela do Sleep Cycle vai de 10 a 30 minutos, e o Alarme inteligente para acordar do Snore Timeline oferece 15, 30 ou 45.
- As duas estimam as fases do sono a partir do microfone do telemóvel, sem dispositivo vestível. O Snore Timeline desenha-as por baixo do gráfico do ressonar e também recebe as fases do Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop e Ultrahuman através da Saúde da Apple, com cada fonte separada.
- Na respiração, as duas trabalham a partir do áudio e não diagnosticam a apneia do sono. O Snore Timeline assinala sem custos silêncios de 10 segundos terminados por um som de recuperação, enquanto os dados de interrupções respiratórias do Sleep Cycle são Premium.
- Com AirPods e outros microfones Bluetooth, o Snore Timeline grava através deles, enquanto o centro de ajuda do Sleep Cycle pede que desligue os dispositivos Bluetooth.
Neste artigo
Em resumo
| Função | Snore Timeline | Sleep Cycle |
|---|---|---|
| Preço e compras | Gratuito, sem compras dentro da app | Transferência gratuita; Premium de 2,99 US$ a 57,99 US$ |
| Etiqueta de privacidade | Data Not Collected | Usados para o rastrear: Identifiers. Associados a si: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, Diagnostics |
| Conta | Nenhuma | Registo com Apple ID ou Google; a cópia de segurança online do Premium usa a conta [9] [10] |
| Deteção e reprodução do ressonar | Todos os sons, a noite inteira; pode ouvir qualquer momento | A deteção do ressonar e a deteção de sons são Premium [13] |
| Tosse e falar a dormir | Ambos detetados sem custos, cada clipe na linha do tempo para reproduzir | Gravador de fala durante o sono; a deteção de tosse e a deteção de sons são Premium [13] |
| Acompanhamento de soluções | 23 fatores do sono incluídos mais os seus; ordena o que ajudou ao fim de 5 noites registadas | As notas de sono são Premium [13] |
| Alarme inteligente | Gratuito; acorda-o em sono leve dentro de uma janela de 15, 30 ou 45 minutos, com toques no pulso no Apple Watch e noutros relógios que mostram as notificações do iPhone; sons de alarme personalizados gratuitos no iPhone | Gratuito; janela de 10 a 30 minutos; sons de alarme personalizados e integração com o relógio são Premium [3] |
| Sinalização de pausas respiratórias | Gratuito, a partir do áudio (não é um diagnóstico) | Os dados de interrupções respiratórias são Premium e exigem uma sessão iniciada no iPhone [12] |
| Fases do sono | Estimadas a partir dos sons da respiração e desenhadas por baixo do gráfico do ressonar; fases do Apple Watch, Oura, Garmin, Whoop e Ultrahuman mostradas lado a lado | Estimadas sobretudo a partir dos sons da respiração [11]; um modo de acelerómetro regista o movimento com o telemóvel na cama e não grava som [23] |
| Duas pessoas na cama | Não distingue duas pessoas a dormir; ponha o telemóvel junto de quem ressona e confirme de ouvido | O Who's Snoring? aprende os seus ressonares depois de etiquetar alguns, Premium [20]; o Partner Link separa dois telemóveis na mesma rede Wi-Fi, só iOS, ambos com Premium [21] |
| Iniciar uma noite | Uma automatização dos Atalhos pode iniciar a gravação a uma hora definida todas as noites | As sessões no telemóvel começam à mão, mesmo com um Sleep Goal definido [24]; o registo automático no Apple Watch é Premium [13] |
| Tendências | Resumo Semanal e banco de sono; exportação para CSV para fazer gráficos de vários meses numa folha de cálculo | Estatísticas por dia, semana, mês ou desde sempre [25]; as estatísticas completas e os relatórios semanais são Premium [13]; a ficha acrescenta a comparação com referências globais [1] |
| Treinador de sono com IA | Não | Luma, um treinador por chat; falar sobre as suas próprias noites exige o Premium, e corre em modelos de IA que incluem os da OpenAI [19] |
| Lâmpadas inteligentes ao acordar | Sem controlo de lâmpadas; o Alarme inteligente para acordar acorda-o com um som que sobe gradualmente ou com toques no pulso | Philips Hue e HomeKit, Premium no iOS [13] [22] |
| Apple Watch | App própria para o relógio: FC e HRV em direto, toques no pulso quando ressona e para o alarme, parar a partir do pulso; dados da Saúde da Apple vindos do relógio, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | App para o relógio; a integração com o relógio é Premium [3], e as sessões no relógio não detetam o ressonar [15] |
| Microfone Bluetooth | Grava com AirPods ou outros microfones Bluetooth | O centro de ajuda pede que desligue os dispositivos Bluetooth [14] |
| Exportação | CSV, clipes de episódios e áudio da noite inteira numa só exportação | Exportação da base de dados em CSV [17]; gravações partilhadas uma a uma, sem exportação em bloco [16] |
| Classificações | 4,9 com base em 281 classificações (App Store) | 4,7 com base em 31.000 classificações (App Store), Escolha dos Editores; 4,3 com base em 219.000 avaliações (Google Play) |
| Parte de 5 estrelas nas avaliações recentes | 97% (37 de 38) | 30% (15 de 50) |
Preço
O Snore Timeline não tem subscrição, nem compras dentro da app, nem nível premium. Todas as funções deste artigo funcionam desde a primeira noite.
O Sleep Cycle é gratuito para transferir. A ficha da App Store mostra dez compras dentro da app para o Premium, com preços de 2,99 US$ a 57,99 US$ na loja dos EUA, e não diz que preço corresponde a que período de faturação. As páginas de funções oferecem um período experimental de 60 dias.
O que inclui o plano gratuito do Sleep Cycle
O centro de ajuda do Sleep Cycle separa os dois planos no artigo Freemium vs. Premium, editado pela última vez em junho de 2026. Do lado gratuito estão o alarme inteligente, a análise do sono, um gráfico de sono por noite, uma seleção de sons de alarme, o Sleep Goal, a integração com a Saúde da Apple no iOS, o Health Connect no Android, a exportação da base de dados e acesso limitado ao Sleep Aid. O Premium inclui a deteção do ressonar, a deteção de sons, o Who's Snoring?, a tosse, as notas de sono, o registo da frequência respiratória e da frequência cardíaca no iOS, a cópia de segurança online, os relatórios semanais e extras para o Apple Watch.
A ficha da App Store conta outra versão e inclui a exportação de dados e a sincronização com a Saúde da Apple entre as ferramentas Premium, por isso as duas fontes do Sleep Cycle não coincidem nesses dois itens. Verifique dentro da app antes de pagar por qualquer um deles.
Privacidade
Todas as fichas da App Store têm uma etiqueta de privacidade. Os programadores declaram o que a app e os seus parceiros recolhem e se esses dados estão associados à sua identidade. A página App Privacy Details da Apple define rastreamento como associar dados de uma app a dados de terceiros para publicidade dirigida ou medição de anúncios, ou partilhá-los com um corretor de dados. A mesma página diz aos programadores que são responsáveis por manter as respostas corretas. Uma etiqueta diz o que um programador afirma recolher. Não diz para onde vão os dados.
Tal como declarado na App Store a 27 de setembro de 2026, as duas etiquetas dizem o seguinte.
Toque no título App Privacy na ficha do Sleep Cycle e cada categoria divide-se em itens e finalidades. Em Developer's Advertising or Marketing (publicidade ou marketing do programador), o Sleep Cycle indica Coarse Location, Email Address, Name, User ID e Device ID, e em Analytics indica Health, Purchase History, Coarse Location, Email Address, Name, User ID, Product Interaction e Crash Data. Audio Data não aparece, nem User Content, por isso o Sleep Cycle não declara que recolhe as suas gravações.
O que o aviso de privacidade do Sleep Cycle permite fazer com os dados de sono
O aviso de privacidade do Sleep Cycle diz que os dados de saúde ficam no seu dispositivo por predefinição e que a empresa não lhes pode aceder sem o seu consentimento. Com o seu consentimento, o aviso permite-lhe fazer mais:
- Cópia de segurança. A cópia de segurança online, uma função Premium, guarda todos os dados da app em servidores da Google Cloud. Ficam lá até retirar o consentimento ou terminar a subscrição, e até um ano depois de cancelar.
- Desenvolvimento de produto. Se decidir ajudar a melhorar a app, os seus dados de saúde vão, pseudonimizados sob um ID com hash, para a Amplitude e para quem a aloja, a Amazon Web Services. Ficam guardados até retirar o consentimento ou até três anos após a recolha, o que for mais longo.
- Informações agregadas. Dados desidentificados ou agregados, incluindo dados de saúde, podem aparecer em relatórios públicos, ir para parceiros com acordo e alimentar as comparações com a comunidade que os utilizadores Premium veem. Se retirar o consentimento, os dados já recolhidos podem ficar em forma pseudonimizada para uso estatístico e científico.
- Investigação. Se participar num estudo de investigação, o Sleep Cycle partilha os seus dados pessoais com o investigador, que passa a controlá-los. Retirar o consentimento trava novas partilhas, mas não desfaz as transferências já feitas.
O apoio ao cliente também pode pedir dados de saúde para resolver um problema, com o seu consentimento, e apaga-os ou anonimiza-os quando o pedido é fechado. O Snore Timeline não tem conta nem servidor para onde fazer cópia de segurança, por isso as gravações ficam no seu telemóvel até as exportar. Para o panorama geral, veja a minha comparação das etiquetas de 14 apps.
Alarme inteligente contra alarme inteligente
O Sleep Cycle ganhou fama com o alarme, e o subtítulo na App Store chama-lhe uma app de despertador e registo. O site diz que o Smart Alarm está no plano gratuito. A app acompanha o seu sono por som ou com o acelerómetro e toca numa fase mais leve dentro da sua janela de despertar. A página do Smart Alarm indica uma janela de 10 a 30 minutos. No Google Play, vai até 90 minutos, e essa ficha menciona também adiar o alarme abanando o telemóvel ou tocando duas vezes nele. Segundo a página do Smart Alarm, os sons de alarme personalizados exigem o Premium, tal como a integração com o Apple Watch ou com relógios Android.
O Alarme inteligente para acordar do Snore Timeline funciona da mesma forma, dentro de um gravador de ressonar. Escolha uma janela de 15, 30 ou 45 minutos. A app acompanha a sua estimativa das fases do sono em tempo real, juntamente com os seus movimentos e sons, e toca quando chega a um sono mais leve, ou à hora definida se esse momento leve nunca chegar. O alarme sobe de volume aos poucos. Uma única ação silencia-o e termina a gravação da noite. Com um Apple Watch, só os toques no pulso podem acordá-lo, e o seu parceiro continua a dormir. No iPhone também pode acordar com o seu próprio som, sem pagar nada: importe um ficheiro de áudio ou grave um e depois corte-o num loop. Precisa dos Insights do Sono ativados para a janela inteligente. A configuração está no guia do Alarme inteligente para acordar.
Se o alarme é a principal razão para querer uma app, o Sleep Cycle dá-lhe uma biblioteca de sons incluídos maior e um historial mais longo. O alarme do Snore Timeline chega com a gravação da noite, as fases e o ressonar já no gráfico.
Profundidade do registo do ressonar
A página Nighttime Sounds do Sleep Cycle diz que a app consegue "capture nighttime noises like snoring or sleep talking, and track trends over time." (captar ruídos noturnos como o ressonar ou a fala durante o sono e acompanhar tendências ao longo do tempo). Mede a frequência e a intensidade do ressonar, e a função Who's Snoring? determina se o ressonar veio de si ou do parceiro. Ouve tudo na manhã seguinte. Segundo o centro de ajuda, a deteção do ressonar e a deteção de sons estão no Premium.
O Snore Timeline grava a noite inteira, pelo microfone do telemóvel ou por AirPods e outros microfones Bluetooth. Cada som é analisado no momento em que acontece, sem amostragem periódica. Deteta ressonares, engasgos, tosse, falar a dormir e respiração. Os ressonares agrupam-se em episódios (um intervalo de 30 segundos fecha um), e cada episódio mostra a duração, o número de ressonares, os dB de pico e médios, uma classe de ritmo e um resumo em linguagem simples. A linha do tempo vai do pormenor de 1 segundo até uma vista geral de 1 hora. Toque em qualquer ponto para ouvir áudio melhorado. Episódios e eventos explica o agrupamento.
O Snore Timeline também pode agir sobre o ressonar enquanto acontece. O Toque Anti-ronco toca um som, faz vibrar o iPhone ou dá-lhe um toque no pulso quando ressona, na combinação que escolher, e o som sobe um nível sempre que um toque não resulta. Os toques no pulso funcionam no Apple Watch e em Garmin, Fitbit, Huawei e outros relógios que mostram as notificações do iPhone.
Para casais, o Who's Snoring? é uma vantagem real. O Snore Timeline não consegue distinguir duas pessoas a dormir, por isso tem de as separar de ouvido.
Pontuações e soluções
As duas apps pontuam a noite. O site do Sleep Cycle diz que o seu Sleep Score mede a duração, as fases do sono e as interrupções. A pontuação do sono do Snore Timeline vai de 0 a 100, e o ressonar e as interrupções respiratórias descontam.
As duas apps permitem registar o que fez antes de deitar. A ficha do Sleep Cycle apresenta as notas de sono como forma de ver como a cafeína, o stress ou o exercício afetam o seu descanso, e o centro de ajuda coloca as notas de sono no Premium. O Snore Timeline tem 23 fatores do sono incluídos, como CPAP, Protetor bucal, Tiras nasais ou Dormiu de Lado, e pode acrescentar os seus. Quando tiver 5 noites gravadas, a app compara as noites marcadas com as restantes e ordena o que ajudou. Cada fator recebe um resultado depois de 3 noites gravadas com ele e 3 sem ele. O guia para testar uma solução explica passo a passo.
Fases do sono
As duas apps estimam as fases do sono a partir do telemóvel. O centro de ajuda do Sleep Cycle diz que estima Acordado, Leve, Profundo e REM sobretudo a partir dos padrões de respiração. O Snore Timeline espera por uma referência de 15 minutos e depois estima as mesmas quatro fases a partir da regularidade da respiração, sem dispositivo vestível nem Saúde da Apple. No resumo de cada noite, o gráfico do ressonar alterna entre volume e ressonares por minuto, com uma faixa das suas fases do sono desenhada por baixo, para que veja se o ressonar se concentra no sono leve, profundo ou REM. Toque no hipnograma e o gráfico do ressonar marca o mesmo momento. Se usar um Apple Watch, um Oura, um Garmin, um Whoop ou um Ultrahuman, as fases desses dispositivos também entram através da Saúde da Apple, e a linha do tempo de cada fonte fica separada, para que as possa comparar lado a lado.
As clínicas fazem-no de outra forma. Segundo o NHLBI, os estudos clínicos do sono classificam as fases com sensores que registam os movimentos dos olhos e a atividade cerebral, e um ciclo completo dura 80 a 100 minutos, quatro a seis vezes por noite. Trate as fases de qualquer das apps como estimativas.
Pausas respiratórias e falar a dormir
Um sinal de interrupção respiratória precisa de três coisas seguidas. Primeiro, pelo menos um minuto de respiração audível. Depois, 10 ou mais segundos de silêncio. Por fim, algo que termine o silêncio, como um ressonar forte, um engasgo ou uma inspiração. Cada sinal fica na linha do tempo com o áudio à volta. O microfone tem de o ouvir respirar, por isso mantenha o telemóvel a 30 a 60 cm da cabeça. A regra completa está no guia das interrupções respiratórias.
O site do Sleep Cycle diz que a app acompanha a sua respiração durante a noite. O centro de ajuda coloca a frequência respiratória no iOS no Premium e refere também dados Premium de interrupções respiratórias, que exigem uma sessão iniciada no iPhone para que o registo por som funcione. Os dados de respiração de qualquer das apps não são um diagnóstico.
O ressonar e as pausas podem ter importância. A Sleep Foundation diz que o ressonar é um dos sintomas mais comuns da apneia obstrutiva do sono, e acrescenta que nem toda a gente que ressona a tem. Aconselha a consultar um médico quando o ressonar acontece três ou mais vezes por semana, a par de sinais como sonolência durante o dia ou arfar. Uma sinalização de uma app é algo para levar a essa consulta.
Falar a dormir
As duas apanham a fala durante o sono. O Sleep Cycle tem um gravador de fala durante o sono e apresenta os clipes como algo divertido para partilhar. O Snore Timeline marca a fala durante o sono na linha do tempo para que possa ouvir cada clipe, e um acionador opcional por som alto apanha os sussurros e murmúrios que o classificador deixa escapar.
Relógio, Android e exportação
Apple Watch
O Sleep Cycle tem uma app para o Apple Watch que consegue registar uma noite sozinha. O centro de ajuda diz que as sessões no relógio acompanham o movimento através do acelerómetro do relógio, por isso não conseguem detetar o ressonar, e para isso tem de iniciar a sessão no iPhone. O site coloca a integração com o relógio no Premium, e a lista Premium do centro de ajuda acrescenta a temperatura corporal no Apple Watch 8 ou Ultra, o início automático no relógio e o registo da frequência cardíaca.
Com o suporte do Snore Timeline para o Apple Watch, a frequência cardíaca, a HRV, a frequência respiratória, a SpO2 e a temperatura do pulso juntam-se à noite, e o relógio toca-lhe no pulso quando ressona ou quando o alarme dispara. A app para o relógio incluída mostra a frequência cardíaca e a HRV em direto enquanto grava e pode parar uma gravação, embora seja no iPhone que se inicia. A Saúde da Apple traz dados do Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin e Ultrahuman. Tudo isso alimenta a pontuação do sono, a pontuação de recuperação e o hipnograma, sem custos.
Android
Encontra as duas no Google Play. A ficha do Sleep Cycle mostra lá uma classificação de 4,3 com base em 219.000 avaliações, com suporte para Wear OS e integração com o Google Fit. O Snore Timeline funciona em Android com a mesma deteção, linha do tempo, sinal de respiração e exportação, e escreve no Health Connect. A sua app para relógio é só para iPhone, mas no Android importa as fases do sono e os sinais vitais do seu relógio ou anel através do Health Connect.
Exportação
O Snore Timeline exporta de uma só vez um relatório CSV (um resumo noturno e o pormenor por episódio), clipes de áudio dos episódios e o áudio da noite inteira. Vão para a app Ficheiros no iPhone e para Transferências no Android. O centro de ajuda do Sleep Cycle mostra como exportar a base de dados para um ficheiro CSV e diz que as gravações não podem ser exportadas todas de uma vez: abre cada uma e partilha-a consigo próprio. A ficha da App Store indica a exportação de dados como ferramenta Premium, enquanto o centro de ajuda coloca a exportação da base de dados no plano gratuito.
Qual escolher
Escolha o Sleep Cycle se
- Quer que as luzes o acordem. O alarme do Sleep Cycle pode acender uma luz Philips Hue ou uma cena HomeKit, ambas Premium no iOS [22], e o Premium abre também uma longa lista de sons de alarme.
- Quer ajuda para adormecer. A ficha inclui histórias para dormir, paisagens sonoras, meditações guiadas, programas de sono e um treinador de sono com IA chamado Luma.
- Os dois ressonam e quer que a app diga quem. O Who's Snoring? faz isso, com o Premium.
Escolha o Snore Timeline se
- Quer ouvir cada ressonar e qualquer momento da noite, sem subscrição e sem nada para comprar. No Sleep Cycle, a deteção do ressonar e a deteção de sons são Premium [13].
- Quer testar soluções sem pagar. O Snore Timeline ordena o que ajudou entre 23 fatores do sono incluídos e os seus, enquanto as notas de sono do Sleep Cycle são Premium [13].
- Quer pausas respiratórias assinaladas para mostrar a um médico, sem custos. Os dados de interrupções respiratórias do Sleep Cycle são Premium [12].
- Adormece com AirPods nos ouvidos e quer que gravem. O centro de ajuda do Sleep Cycle pede que desligue os dispositivos Bluetooth [14].
- Usa um Apple Watch e quer toques quando ressona, toques do alarme e frequência cardíaca e HRV em direto sem pagar. A integração com o relógio do Sleep Cycle é Premium [3], e as sessões no relógio não detetam o ressonar [15].
- Quer ficheiros CSV, clipes de episódios e o áudio da noite inteira numa só exportação. O Sleep Cycle partilha as gravações uma a uma [16].
- Esquece-se de carregar em iniciar. Uma automatização dos Atalhos pode iniciar o Snore Timeline à mesma hora todas as noites, enquanto as sessões do Sleep Cycle no telemóvel começam à mão [24].
- Uma etiqueta "Data Not Collected" e a ausência de conta são importantes para si.
Para ver o que as outras apps de ressonar cobram, leia o que cada app gratuita de ressonar reserva para quem paga ou Snore Timeline vs SnoreLab.
O Snore Timeline analisa áudio. Não é um dispositivo médico e não diagnostica a apneia do sono nem qualquer outra condição. Leve as gravações a um médico se suspeitar de pausas respiratórias.
Perguntas frequentes
O Sleep Cycle grava o ressonar de graça?
Não. O centro de ajuda coloca a deteção do ressonar no Premium, a par da deteção de sons e do Who's Snoring?, enquanto o plano gratuito tem o alarme inteligente, a análise do sono e um gráfico de sono por noite. A ficha da App Store e o site mencionam o registo do ressonar sem indicar um plano.
O Snore Timeline grava e deteta o ressonar a noite toda, com todas as funções incluídas. Não tem subscrição nem compras dentro da app.
O Sleep Cycle recolhe dados?
Sim, segundo a sua própria etiqueta na App Store, tal como declarada a 1 de novembro de 2026, que coloca Identifiers em Data Used to Track You e indica Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data e Diagnostics em Data Linked to You. Audio Data não consta. O aviso de privacidade diz que os dados de saúde ficam no seu dispositivo por predefinição e que, com o seu consentimento, podem ir para a cópia de segurança online, para investigação de produto pseudonimizada, para relatórios agregados e para estudos de investigação.
A etiqueta do Snore Timeline indica "Data Not Collected". A app não tem conta, nem servidor, nem SDK de análise.
O Snore Timeline tem alarme inteligente?
Sim. O Alarme inteligente para acordar toca dentro de uma janela de 15, 30 ou 45 minutos quando a estimativa das fases do sono em tempo real e os seus movimentos ou sons mostram que está em sono leve. Se não surgir nenhum momento leve, toca à hora definida. Os Insights do Sono têm de estar ativados. No Apple Watch, os toques no pulso podem acordá-lo em vez do som.
Que app mostra uma linha do tempo da noite inteira?
O Snore Timeline coloca cada ressonar, engasgo, tosse, clipe de fala durante o sono e sinalização respiratória detetados numa linha do tempo que amplia do pormenor de 1 segundo até uma vista geral de 1 hora, e pode tocar em qualquer ponto para ouvir o áudio. O Sleep Cycle mostra um gráfico noturno com as fases do sono e deixa-o reouvir os sons noturnos; o site e a ficha da App Store não descrevem uma linha do tempo por som.
Alguma das apps diagnostica a apneia do sono?
Não. O Snore Timeline não é um dispositivo médico e não diagnostica a apneia do sono. Assinala silêncios de 10 segundos ou mais depois de respiração audível, para que os possa mostrar a um médico. A ficha do Sleep Cycle na App Store descreve o registo do ressonar e da tosse "for wellness" (para o bem-estar) e não afirma diagnosticar a apneia do sono.
Os médicos usam um estudo do sono para confirmar ou excluir a apneia do sono. A Sleep Foundation refere que o ressonar é um sintoma comum da apneia obstrutiva do sono, e que nem toda a gente que ressona a tem.
Fontes
- Sleep Cycle - Tracker & Sounds, App Store listing (US). Apple App Store. Accessed 1 Nov 2026.
- Snore Timeline: Sleep Tracker, App Store listing (US). Apple App Store. Accessed 1 Nov 2026.
- Smart Alarm. Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
- Nighttime Sounds. Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
- Sleep Cycle: Sleep Tracker, Google Play listing. Google Play. Accessed 1 Nov 2026.
- App Privacy Details. Apple Developer. Accessed 27 Sep 2026.
- How Sleep Works: Sleep Phases and Stages. National Heart, Lung, and Blood Institute. Accessed 27 Sep 2026.
- Snoring: Causes, Risks and Treatments. Sleep Foundation. Accessed 27 Sep 2026.
- Where do I find the e-mail I signed up with? (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
- What is Online backup? (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
- About Sleep Staging in Sleep Cycle on iOS (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
- Can't access Ambient Noise, Respiratory rate or Breathing disruption data on Apple Watch (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 27 Sep 2026.
- Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 28 Sep 2026.
- I have an iPhone and get flatlines or crashes (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 28 Sep 2026.
- Sleep Cycle and Apple Watch Integration (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 28 Sep 2026.
- Can I download/export all my recordings at once? (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 28 Sep 2026.
- I'd like to export my data from Sleep Cycle (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 28 Sep 2026.
- The Sleep Cycle app privacy notice. Sleep Cycle AB. Accessed 28 Sep 2026.
- Meet Luma, your sleep coach. Sleep Cycle AB. Accessed 30 Sep 2026.
- How does ‘Who’s Snoring?’ work? (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 30 Sep 2026.
- Using Sleep Cycle while sharing a bed with a partner (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 30 Sep 2026.
- Sleep Cycle and Phillips Hue Integration (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 30 Sep 2026.
- How our motion detection works (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 30 Sep 2026.
- How does Sleep goal work? (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 30 Sep 2026.
- What is ‘Statistics’? (Help Center article). Sleep Cycle AB. Accessed 30 Sep 2026.
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