En smart alarm med søvnmåling ved siden af en snorkeoptager til hele natten: hvad hver af dem optager, tager betaling for og indsamler.
Sleep Cycle er en smart alarm og søvnmåler, der registrerer snorken og søvnsnak, og dens hjælpecenter angiver registrering af snorken som en Premium-funktion. Snore Timeline er en snorkeoptager med en tidslinje for hele natten, markering af vejrtrækningspauser og en smart alarm, der vækker dig i let søvn, uden abonnement og uden køb i appen. Som angivet i App Store den 27. september 2026 angiver Sleep Cycles privatlivsetiket Identifiers, der bruges til at spore dig, og syv kategorier knyttet til dig, og Snore Timelines lyder "Data Not Collected" (Data indsamles ikke). Vælg Sleep Cycle for alarmen, søvnlydene og coachingen; vælg Snore Timeline for at høre og se hvert snork uden at betale.
| Funktion | Snore Timeline | Sleep Cycle |
|---|---|---|
| Pris og køb | Intet abonnement, ingen køb i appen | Gratis download; Premium-køb i appen fra $2.99 til $57.99 |
| Privatlivsetiket | Data Not Collected | Bruges til at spore dig: Identifiers. Knyttet til dig: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, Diagnostics |
| Kræver konto | Der findes ingen konto | Tilmelding via Apple-id eller Google; Premiums onlinebackup bruger kontoen ifølge dens hjælpecenter |
| Smart alarm | Ja, vækker dig i let søvn (vindue på 15, 30 eller 45 min.) | Ja, i gratisplanen (vindue på 10 til 30 min. ifølge dens websted) |
| Registrering af snorken | Ja, hele natten, hver lyd | Ja, Premium ifølge dens hjælpecenter |
| Lydafspilning | Ethvert øjeblik af natten | Genafspilning af natlige lyde |
| Tidslinje for hele natten | Zoombar, 1 sekund til 1 time | Graf over nattens søvnstadier ifølge dens hjælpecenter; en tidslinje pr. lyd nævnes ikke dér |
| Markering af vejrtrækningspauser | Ja, ud fra lyd (ikke en diagnose) | Premium-data om “Breathing disruption” fra lydmåling på iPhone ifølge dens hjælpecenter |
| Søvnsnak | Registreret, på tidslinjen, kan afspilles | Optager søvnsnak |
| Søvnstadier | Vågen, Let, Dyb, REM, anslået ud fra vejrtrækning | Let, dyb og drømmesøvn (REM) |
| Apple Watch | Egen Watch-app: puls og HRV live, prik ved Snorkeprik og alarm, stop fra håndleddet; data i Apple Health fra Watch, Oura, Whoop, Garmin, Ultrahuman | Ja; integration med ur kræver Premium ifølge dens websted |
| Android | Ja, Android 10 eller nyere | Ja, plus Wear OS |
| Eksport | CSV, episodeklip og lyd fra hele natten | Dataeksport; dens kilder er uenige om hvilken plan |
| Bedømmelser | 4.9 fra 214 bedømmelser (App Store) | 4.7 fra 30K bedømmelser (App Store), Editors' Choice; 4.4 fra 216K anmeldelser (Google Play) |
| Andel 5 stjerner i nyere anmeldelser | 97% (37 af 38) | 30% (15 af 50) |
Snore Timeline har intet abonnement, intet køb i appen og intet premiumniveau. Alle funktioner i denne artikel virker fra din første nat.
Sleep Cycle er gratis at hente. Dens side i App Store viser ti køb i appen til Premium, fra $2.99 til $57.99 i den amerikanske butik. Siden siger ikke, hvilken pris der hører til hvilken betalingsperiode. Sleep Cycles funktionssider har en knap med teksten "Try Now - 60 Days Trial" (prøv nu, 60 dages prøveperiode).
Sleep Cycles artikel i hjælpecenteret "Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features", senest redigeret i juni 2026, deler de to planer op. Gratisplanen omfatter intelligent vækning, søvnanalyse, en graf over nattens søvn, et udvalg af alarmlyde, Sleep Goal, integration med Apple Health på iOS, Health Connect på Android, eksport af databasen og begrænset Sleep Aid. Premium omfatter registrering af snorken, registrering af lyde, Who's Snoring?, hoste, måling af respirationsfrekvens og puls på iOS, onlinebackup, ugerapporter og ekstra funktioner til Apple Watch. Hjælpecenteret blokerer automatiske tjek af links, så artiklen står ikke blandt de nummererede kilder; vi læste den den 27. september 2026.
Siden i App Store formulerer det anderledes. Den nævner "data export" (dataeksport) og "Apple Health sync" (synkronisering med Apple Health) blandt sine "Premium tools" (Premium-værktøjer). De to kilder fra Sleep Cycle er uenige om de to punkter, så tjek inde i appen, før du betaler for dem.
Alle sider i App Store har en privatlivsetiket. Udviklerne angiver, hvad appen og dens partnere indsamler, og om dataene knyttes til din identitet. Apples side App Privacy Details definerer sporing som at koble data fra en app med tredjepartsdata til målrettede annoncer eller måling af annoncer, eller at dele dem med en datamægler. Samme side fortæller udviklerne, at de selv er ansvarlige for, at svarene er præcise. En etiket fortæller, hvad en udvikler siger, at den indsamler. Den siger ikke, hvor dataene ender.
Som angivet i App Store den 27. september 2026 lyder de to etiketter sådan.
Sleep Cycles detaljevisning nævner punkterne og formålene. Under Developer's Advertising or Marketing står Coarse Location, Email Address, Name, User ID og Device ID. Under Analytics står Health, Purchase History, Coarse Location, Email Address, Name, User ID, Product Interaction og Crash Data. Etiketten angiver hverken Audio Data eller User Content, så Sleep Cycle angiver ikke, at den indsamler dine optagelser.
Sleep Cycle tilbyder onlinebackup som Premium-funktion, og dens side på Google Play beskriver det som "Online backup - secure your data online." (onlinebackup, sikr dine data online). Snore Timeline har ingen konto og ingen server at tage backup til. Optagelserne bliver på din telefon, indtil du eksporterer dem. Vores sammenligning af 14 apps' etiketter viser hele feltet.
Sleep Cycle skabte sit navn med alarmen. Undertitlen i App Store lyder "Alarm Clock and Tracking App", og dens websted siger, at Smart Alarm "is available on our Free plan." (er med i vores gratisplan). Appen måler din søvn via lyd eller accelerometeret og ringer i et lettere stadie inden for dit vækkevindue. Siden om Smart Alarm sætter vinduet til "from a quick 10 minutes to a relaxed 30 minutes" (fra hurtige 10 minutter til afslappede 30 minutter). Siden på Google Play nævner vinduer "up to 90 minutes" (op til 90 minutter) og snooze ved at ryste eller dobbelttrykke på telefonen. Samme side på webstedet siger, at egne alarmlyde og integration med Apple Watch eller Android-ure kræver Premium.
Snore Timelines Smart vækning gør det samme inde i en snorkeoptager. Du vælger et vindue på 15, 30 eller 45 minutter. Appen følger sin løbende vurdering af søvnstadiet plus dine bevægelser og lyde og ringer, når du nærmer dig overfladen. Kommer der ikke et let øjeblik, ringer den på dit indstillede tidspunkt. Alarmen toner ind, og én handling stopper lyden og nattens optagelse. Med et Apple Watch kan den vække dig med prik på håndleddet alene, så en partner sover videre. Smart vækning kræver, at Søvnindsigt er slået til. Guiden til smart alarm gennemgår opsætningen.
Er alarmen grunden til, at du vil have en app, giver Sleep Cycle dig mere at justere på, med en længere historik bag sig. Snore Timelines alarm er sidste trin i en nat, den har brugt på at optage.
Sleep Cycles side Nighttime Sounds siger, at appen kan "capture nighttime noises like snoring or sleep talking, and track trends over time." (fange natlige lyde som snorken eller søvnsnak og følge tendenser over tid). Den måler hvor ofte og hvor kraftigt du snorker, og dens funktion Who's Snoring? finder ud af, om snorket kom fra dig eller en partner. Du lytter næste morgen. Ifølge hjælpecenteret ligger registrering af snorken og registrering af lyde i Premium.
Snore Timeline optager hele natten og analyserer hver lyd, mens den sker, uden stikprøver med mellemrum. Den registrerer snork, gisp, hoste, søvnsnak og vejrtrækning og samler snorken i episoder. En pause på 30 sekunder afslutter en episode. Hver episode viser varighed, antal snork, maksimal og gennemsnitlig dB, en rytmeklasse og et resumé i almindeligt sprog. Tidslinjen zoomer fra detaljer på 1 sekund ud til et overblik på 1 time, og du kan trykke på et hvilket som helst punkt for at afspille forbedret lyd. Episoder og hændelser forklarer grupperingen.
Who's Snoring? er en reel fordel for par. Snore Timeline kan ikke skelne to sovende fra hinanden. Du må selv høre dig frem til, hvis snork det var.
Begge apps anslår søvnstadier fra telefonen. Sleep Cycle viser let, dyb og drømmesøvn i sin dagbog. Snore Timeline anslår Vågen, Let, Dyb og REM ud fra, hvor regelmæssig vejrtrækningen er, efter en basislinje på 15 minutter, og tegner et hypnogram. Kliniske søvnundersøgelser klassificerer stadierne med sensorer, der registrerer øjenbevægelser og hjerneaktivitet, ifølge NHLBI, som sætter en hel cyklus til 80 til 100 minutter og fire til seks cyklusser pr. nat. Betragt stadier fra begge apps som skøn.
Snore Timeline markerer en vejrtrækningsforstyrrelse, når den hører mindst et minuts hørbar vejrtrækning, derefter 10 sekunder eller mere med stilhed og så en genopretningslyd, der bryder stilheden, som et højt snork, et gisp eller et åndedrag. Hver markering lander på tidslinjen med lyden omkring den. Det virker kun, hvis din vejrtrækning når frem til mikrofonen, så læg telefonen 30 til 60 cm fra dit hoved. Guiden til vejrtrækningsforstyrrelser gennemgår reglen.
Sleep Cycles websted siger, at appen "captures every breath" (fanger hvert åndedrag), og dens hjælpecenter angiver respirationsfrekvens på iOS som en Premium-funktion. Hjælpecenteret nævner også Premium-data om “Breathing disruption”, som kræver en session startet fra iPhone, så lydmålingen kører. Ingen af appsenes vejrtrækningsdata er en diagnose.
Snorken og pauser kan have betydning. Sleep Foundation kalder snorken et af de mest almindelige symptomer på obstruktiv søvnapnø og tilføjer, at ikke alle, der snorker, har det. Den råder dig til at gå til læge, når snorken sker tre eller flere gange om ugen sammen med tegn som søvnighed om dagen eller gisp efter luft. En markering fra en app er noget, du tager med til den konsultation.
Begge apps fanger det. Sleep Cycle har en optager til søvnsnak og præsenterer klippene som noget sjovt at dele. Snore Timeline markerer søvnsnak på tidslinjen, så du kan afspille hvert klip, og en valgfri udløser for høje lyde fanger hvisken og mumlen, som klassificeringen springer over.
Sleep Cycles side i App Store nævner Apple Watch som en kompatibel enhed, og dens websted placerer integration med ur i Premium. Hjælpecenteret angiver kropstemperatur på Apple Watch 8 eller Ultra, automatisk start på uret og måling af puls blandt Premium-funktionerne. Snore Timelines understøttelse af Apple Watch føjer puls, HRV, respirationsfrekvens, SpO2 og håndledstemperatur til natten, og uret kan prikke dig på håndleddet, når du snorker, eller når alarmen går. Den medfølgende Watch-app viser puls og HRV live, mens du optager, og kan stoppe en optagelse, som du starter på iPhone, og via Apple Health indgår data fra Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin og Ultrahuman i søvnscoren, restitutionsscoren og hypnogrammet.
Begge apps findes på Google Play. Sleep Cycles side viser mere end 10 millioner downloads og en bedømmelse på 4.4 fra 216K anmeldelser, med understøttelse af Wear OS og integration med Google Fit. Snore Timeline kører på Android 10 eller nyere med samme registrering, tidslinje, markering af vejrtrækning og eksport, skriver til Health Connect og understøtter ikke ure dér.
Snore Timeline eksporterer en CSV-rapport (en natlig oversigt plus detaljer pr. episode), lydklip af episoder og lyd fra hele natten. På iPhone går de til Filer-appen, på Android til Downloads. Sleep Cycles side i App Store nævner dataeksport blandt dens Premium-værktøjer, mens dens hjælpecenter angiver eksport af databasen i gratisplanen. Ingen af kilderne siger, om optagelserne eksporteres som lydfiler.
Vil du se, hvad andre snorkeapps tager betaling for, så læs hvad hver gratis snorkeapp låser bag en betalingsmur eller Snore Timeline vs SnoreLab.
Snore Timeline analyserer lyd. Den er ikke medicinsk udstyr og diagnosticerer ikke søvnapnø eller nogen anden tilstand. Tag optagelserne med til en læge, hvis du har mistanke om vejrtrækningspauser.
Sleep Cycles artikel i hjælpecenteret "Sleep Cycle Freemium vs. Premium Features", redigeret i juni 2026, angiver registrering af snorken, registrering af lyde og Who's Snoring? under Premium. Gratisplanen omfatter den smarte alarm, søvnanalyse og en graf over nattens søvn. Sleep Cycles side i App Store og websted beskriver snorkemåling uden at nævne planen.
Snore Timeline optager og registrerer snorken hele natten med alle funktioner inkluderet. Den har intet abonnement og ingen køb i appen.
Ja, som angivet i App Store den 27. september 2026. Dens etiket angiver "Data Used to Track You: Identifiers" (Data, der bruges til at spore dig) og "Data Linked to You: Health & Fitness, Purchases, Location, Contact Info, Identifiers, Usage Data, Diagnostics" (Data knyttet til dig). Etiketten angiver ikke Audio Data. Etiketter er udviklernes egenerklæringer, og Apple beder udviklerne holde dem præcise.
Snore Timelines etiket lyder "Data Not Collected". Den har ingen konto, ingen server og intet analyse-SDK.
Ja. Smart vækning ringer inden for et vindue på 15, 30 eller 45 minutter, når appens løbende vurdering af søvnstadiet og dine bevægelser eller lyde viser, at du sover let. Kommer der ikke et let øjeblik, ringer den på dit indstillede tidspunkt. Den kræver, at Søvnindsigt er slået til, og på Apple Watch kan den vække dig med prik på håndleddet i stedet for lyd.
Snore Timeline placerer hvert registreret snork, gisp, host, klip med søvnsnak og markering af vejrtrækning på en tidslinje, du kan zoome fra detaljer på 1 sekund til et overblik på 1 time, og du kan trykke på et hvilket som helst punkt for at høre lyden. Sleep Cycle viser en graf over nattens søvn med søvnstadier og lader dig genafspille natlige lyde; dens websted og side i App Store beskriver ingen tidslinje pr. lyd.
Nej. Snore Timeline er ikke medicinsk udstyr og diagnosticerer ikke søvnapnø. Den markerer stilhed på 10 sekunder eller mere efter hørbar vejrtrækning, så du kan afspille den for en læge. Sleep Cycles side i App Store beskriver måling af snorken og hoste "for wellness" (til velvære) og påstår ikke at diagnosticere søvnapnø.
Læger bruger en søvnundersøgelse til at bekræfte eller udelukke søvnapnø. Sleep Foundation skriver, at snorken er et almindeligt symptom på obstruktiv søvnapnø, og at ikke alle, der snorker, har det.
Gratis. Intet abonnement, ingen konto, ingen køb i appen.
